1 -
ለመበለት ልዩነት ማድረግ ይችላሉአዎን, ለመበለት መከላከል ይችላሉ! አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ጥብቅና መቆም ማለት አንድም ጊዜ ነጻ የሆነ ድምጽን እንደ አንድ ድምጽ እንዲጠቀሙበት ያደርጋቸዋል, ምናልባት ትልቅ (ከድጋፍ ሰጪነት) ጋር ትልቅ ክር ማድረግን ይጠይቃል.
ይህ እውን አይደለም. ጠበቃ መሆን ትልቅ የጊዜ ወሰን መሰጠት የለበትም. በትንሽ ደረጃ ላይ መቆም እንኳን ለእርስዎ እና ለሌሎችም ትልቅ ወሮታ ያስገኛል.
ሙግቱ ወደ ተዋጊነት እንዲለወጥ ሊረዳዎ ይችላል. በላልች ማህበረሰቦች ውስጥ ሇላልች መዯገፍ እርዲታ ያሊቸውን ሌምዴዎ ትርጉም እንዱሰጥዎ ያዯርጋሌ. - አንተ በቦታው ስሇነበር አንተን በተሻለ ሁኔታ ሇመርዲት.
ለትልቅነት, ለመሳሰሉት ጥቂት መጠጦች, ትንሽ መጠጦች እርስዎ ሊጠሉት የሚችሉበት 10 መንገዶች አሉ. በህይወትዎ የሚስማማዎትን ሁሉ ያድርጉ, እናም ሁሉም ነገር ልዩነት እንዳለው ያውቃሉ.
2 -
የትንሽታዊ ጉዳዮች ላይ ድምጽ ይሁኑበቢሮው ውስጥ የውኃ ማቀዝቀዣ ማቆም እና በቅርብ ጊዜ በአፕላትሞም ላይ ወሲባዊ ትንኮሳን እያወራ መስማት ይጀምራል.
በግልጽ ተናገር እና መዝገቡን ቀጥል.
አሁን, ይህ ማለት እርስዎ ካልፈለጉ ልጅን መወላወል እንደሚችሉ እንደ "መወጣት" አለብዎት ማለት አይደለም. በቀላሉ የማሳመን ድምጽ ማቅረብ ይችላሉ.
የውሃ ኮላር ማለት ሴት ልጆች ማለት ነው "ሁሉም የእንስሳት የእናቶች እናቶች በአንድ ጊዜ አራት, አምስት, ስድስት ልጆች አላቸው. ሙሉ በሙሉ እብድ ነው. "
Watercooler warrior (you:) እውነት ነው, ይሄ እውነት አይደለም. አብዛኛዎቹ የ IVF እርግዝናዎች አንድ ልጅ ወይም መንትዮች ያስከትላሉ. አፕቶሜም በጣም የተለመደ ነገር ነው, የተለመደ አይደለም. "
3 -
ሰዎችን ለማስተማር እና አፈ ታሪኮችን ለመቅጣት አትፍራስለ ልጅነትዎ ከለቀቁ, በተጨባጭ -የተሳሳቱ ምክሮች ላይ የመሆን ዕድልዎ ከፍተኛ ነው.
"ወደ ሽርሽር ሂዱ. የአክስቴ ልጅ የክፍሏ እህት ለዕረፍት ሄደች እና አርጅታለች. "
"IVF ልታደርግ ትችላለህ, ስለ ምንድን ነው የምትጨነቀው?"
መጀመሪያ ላይ የምትገቧቸው ስሜቶች ዓይኖቻችሁ እንዲያንሸራሸሩ እና እንዲፈቅዱ ማድረግ ሊሆን ይችላል. እና ለዛም ቦታ የሚሆን ጊዜ አለ. አለቃዎን ወይም የተወሰኑ ዘመዶችን ማየቴ ጥሩ ላይሆን ይችላል.
በተጨማሪም, አፈ ታሪክ-ማሰራጫው እርስዎ መስማት አይችሉዎትም, ወይንም መጨቃጨቅ ቢጀምሩ, ዓይኖችዎን ሲያንቀሳቅሱ ይመልከቱ.
ሆኖም ግን, አንዳንድ ጊዜ እውነትን መናገር እና አፈጣንን መቃወም ትክክለኛ ነገር ማድረግ ነው.
በተጨማሪም ይህን ለማድረግ ድፍረቱ ካደረስህ በማዳበር ላይ ያለትን ልጅ በማስተማር ላይ ብቻ በማተኮር ቀጣዩ ተጎጂውን ሊያሳርፍህ ይችላል.
4 -
ስለ ልጅነትዎ መረን ይወጣልከመጥፎ ልጆች ጋር በአደባባይ ስለ ትታገላችሁ ማውራት ለሁሉም ሰው አይደለም. ለመናገር ብዙ ጥቅሞች እና አሉ.
ሆኖም ግን ስለ ልጅነትዎ ስለማይታወቂው ሲናገሩ - እርስዎ የቅርብ ጓደኞችዎ እና ዘመድዎ ብቻ ቢሆኑም - የመጥፋት ፊት ትሆናላችሁ. ይህን ጉዳይ የበለጠ የሰው ልጅ ታደርጋለህ. ይህ ደግሞ በማህፀን ውስጥ ለሚኖር ማህበረሰብ ጠበቃ ያደርገዋል.
አስብበት. እርስዎ የሚወዱትን ሰው የሚነካ የሕክምና ወይም ፖለቲካዊ ችግርን በሚቃወሙ የጥብቅና ዘመቻዎች ስሜት አይሰማዎትም?
የችግሩ መንስኤዎች አብዛኛዎቹ ሁለቱ በሁለት ቡድኖች ውስጥ ይወደዳሉ-ጉዳዩን በቀጥታ የሚነካቸው እና በችግሩ የተጎዳውን ሰው የሚወዱትን.
ስለ ልጅነትዎ በሚወጡበት ጊዜ, የጓደኞችዎን ስብስብ የመጥፊት ጠበቆች እንዲሆኑ ያደርጋሉ.
ያ በጣም ኃይለኛ ነው.
5 -
Talk #Infertility on Social Mediaማህበራዊ ሚዲያዎች በአደገኛ ውዝግብ ውስጥ ለመሳተፍ ቀላሉ መንገድ ነው. እንደ Twitter ባሉ ማህበራዊ አውታር መሣርያዎች አማካኝነት ትዊቶችዎን ወደ ዓለም ለመድረስ እምችለው አለዎት.
በማህበራዊ ማህደረመረጃ መሃንነት እንዴት መናገር ይቻላል?
በትዊተር ላይ ጠቃሚ ሃሽታጎች መፈለግ ይችላሉ - #infertility, #ivf, #fertility አንዳንድ ምሳሌዎች - እና አስፈላጊ የሆኑ ጉዳዮችን ወይም ጠቃሚ መረጃዎችን ዳግም መለጠፍ.
እንዲሁም ሊወልዱ የሚችሉ ሌሎች የ Twitter ተጠቃሚዎችን መፈለግ እና እነሱን መከተል ይችላሉ. መላው የማዳደር የተረፉ እና የተስፋ መኮንኖች ማኅበረሰብ አለ.
- @RachelGurevich በ Twitter ላይ ተከተይ
- ትዊተር የትርጉም ዝርዝር
Sume በ Pintrst ላይ ይገኛል. ብዙ ልጆች መወላደል ያለባቸው ችግሮችን ለመደገፍ የተፈጠሩ በርካታ ቦርድ ይቀርባል. እንደ #infertility, #pcos, #ivf እና #endo የውይይት ሃሽታኖችን በመሞከር ላይ.
የራስዎ የትንሽነት ስሜት ማሳያ ቦርድ ይፍጠሩ, እሱም በተራው በህብረተሰብ ውስጥ ሌሎችን ይደግፋሉ, እና ይበልጥ የበለጸጉ ተከታዮቻችሁን ለማስተማር ይችላሉ.
- በ Pintrest ላይ ተከተለኝ
- እምቅ ሃሞርድ ቦርድ
- የትንሽነት ማነሳሳት ቦርድ
- የፅንስ ቦርሳ ምልክቶች እና ምክንያቶች
- ለማንፀባረቅና ማዳበሪያነት ለማነሳሳት መሞከር
በፌስቡክ ላይ ስለ ፍራፍሬ ችግሮችዎ ካልታወቁ ትንሽ ፈለካዊ ነው. ነገር ግን ያ ተገቢ መረጃን እንዳያሰራጭ አያግዱ.
አሁንም ቢሆን በመውለድ ጉዳዮች ላይ አጠቃላይ ግንኙነቶች, በተለይም ሰፊ ታዳሚዎችን ሊፈልጉ የሚችሉ ይዘቶችን ሊያጋሩ ይችላሉ.
- በፌስቡክ ላይ ተከተለኝ: ስለ እምቅነት
ማህበራዊ ማህደረመረጃም አሁን ያለባቸው ህጋዊነት ነክ ጉዳዮችን የሚዳስሱበት ሁኔታ ነው.
ለምሳሌ የአካል መታጎል ሕግ በአንዳንድ ግዛቶች የኢ አይ ፊላ ህክምና ህገ ወጥ ያደርጋል. እስካሁን አልፏል, ነገር ግን እንደ ሌሎቹ ድምፆች, ይሄ እንደ እነዚህ አይነት ወጪዎች የማያውቁ ደንበኞችን ለሚያውቁት ነው.
እንዲሁም በማኅበራዊ ሚዲያ ላይ የመዋለድ እድገትን ብቻ ማዳረስ እንደፈለጉ አይሰማዎትም. ድምፃችሁ የባክቴሪያው ማህበረሰብ አካል ባልሆኑ ሰዎች ላይ ሲደርስ የበለጠ ኃይለኛ ነው.
ስለዚህ Tweet - ወይም ፒን! ወይም ልጥፍ! - ወደላይ!
6 -
እራስዎን ይመክሩለትዳማዊ ማህበረሰብ መከበር የሚጀምረው ለራስዎ በመቆም ነው .
ስለመስማማትዎ ሲያስቡ, ለጤንነትዎ እና የመራቢያ መብቶቻዎ ሲዋጉ ሁሉንም ሰው ይረዳሉ.
ለራስዎ ጠበቃ ማቆም ማለት ምን ማለት ነው?
- ስለ ዶክተሮችዎ ጥያቄዎች ይጠይቁ. በአማራጮችዎ ላይ ምርምር ያድርጉ , እና እነሱ የሚመከሩበት መንገድ ለእርስዎ ተስማሚ መሆኑን እርግጠኛ ካልሆኑ ጥያቄዎችን ይጠይቁ.
- ለእርስዎ በጣም ጥሩ ክሊኒክን ይፈልጉ. በጣም ቅርብ ወይም ርካሽ የሆነ የወሊድ ክሊኒክ የተሻለ ክሊኒክ ሊሆን አይችልም. ለተለመደው ሁኔታዎ ምርጥ በሆኑት ላይ እንደሆኑ እርግጠኛ ይሁኑ.
- የኢንሹራንስ ኩባንያዎንና ሽፋን ለማግኘት ማመልከቻ ያስገቡ. አዎ, ምንም እንኳን የመመሪያ ህክምና በይፋ ህጋዊነትዎን ባይሸፍንም, ለማንኛውም ተግባራዊ ያድርጉ. ደብዳቤዎችን ይላኩ. ስለ እርግዝና የሕክምና ሽፋን ስለማግኘት ለ HR HRT ያነጋግሩ.
እርምጃዎችዎ ከጀርባዎ ላሉ ሰዎች ቀለል ያለ መንገድ ሊከወኑ ይችላሉ.
7 -
ሌሎችን መበተንን ይደግፉሌሎች እኩል ዕድሎችን በመርዳት ረገድ ሊደግፉ የሚችሉ ብዙ መንገዶች አሉ.
ትችላለህ:
- የድጋፍ ቡድን ይቀላቀሉ. አዎን, የአካል ጉዳተኞች የድጋፍ ቡድን አባል በመሆንዎም , በቡድኑ ውስጥ ሌሎችን ይደግፋሉ. ሁሉን ተጠቃሚ የሚያደርግ.
- ሌሎች በኢሜል ( በኢንተርኔት መስመር ላይ ጥቅም ላይ በሚውል ማህበረሰብ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ የማይረባ የፍቅር ጊዜን ለማግኘት) ፈልግ. በመድረኮች, በ Twitter, በብሎግ ማህበረሰብ ውስጥ ወይም በፌስቡክ ቡድኖች ውስጥ (አንዳንድ የግል ወይም የተዘጋ, ሊያገኙዋቸው ይችላሉ) ገብተው ለመግባት መጠየቅ ያስፈልጋል.)
- እኩያ መር የሁለገብ ድጋፍ ቡድን ለመምራት ፈቃደኛ. አካባቢዎ የድጋፍ ቡድን የለውምዎ? እርስዎ እንዲያደርጉዎት በስሜታዊ ቦታ ላይ ከሆኑ, እንዲህ አይነት ቡድን ለመጀመር እና ለመምራት ፈቃደኛ መሆን ይችላሉ!
የእኩያ መሪ መርሃ-ግብርን ለመምረጥ ወይም ለመጀመር የሚፈልጉ ከሆነ, Resolve (ብሔራዊ የአትክልት ማህበር) የሚለውን ያነጋግሩ.
- የድጋፍ ቡዱን ይፍቱ
8 -
በካፒታል ሂል ላይ ድምጽዎን ያድርጉይህ በአብዛኛው እንደ ጠበቃነት ተደርጎ የሚወሰነው - ድምጽዎን ለአካባቢያዊ የህግ ባለሙያዎችዎ እንዲሰማ ማድረግ.
ይህ እጅግ ጠንካራ የማስተባበሪያ ዘዴ ነው.
ህጉ ለድብደ-ህክምናዎችዎ እና ለጤንነትዎ የመክፈል አቅምዎ ላይ ቀጥተኛ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ ይችላል.
አንዲንዴ ክሌልች የላልች የወረቀት ህክምናዎችን ጨምሮ የኢንፌክሽን ህክምና ሽፋንን ይጠይቃሌ, ነገር ግን ይህ በአጋጣሚው አሌነበረም. ለነዚህ ጥቅሞች በማህበረተ-ማህበረሰብ አባላት ላይ መዋዕለ ንዋይ በማፈላለግ ብቻ የሚገኝ ነው.
አንዳንድ ግዛቶችም እነዚህን የገንዘብ ድጋፍዎች ለመውሰድ ያስገድዳሉ. እንደ እርስዎ ያሉ ድምፆች በህግ ቢረከቡ ላይ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል.
ድምጽዎን እንዴት መስማት እንደሚችሉ አታውቁትም? አታስብ. ትላልቅ ጉዳዮች ሲወጡ, ስልክ እየደወሉ ከሆነ ሊልኩዋቸው የሚችሉትን የፅሁፍ ደብዳቤዎች ወይም ስክሪፕቶች ይከተላሉ.
ወደ Twitter እና በ Resolve's Center for Infertility Justice በ "
- የአትርፍቱ ፍትህ ማዕከል
እንዲሁም ለተቃውሞ ቀን, በዋሽንግተን ዲሲ ለሚደረጉ አመታዊ ዝግጅቶች ወደ ዋሽንግተን ዲሲ ለመምጣት ሊያስቡ ይችላሉ. በነዚህ ክስተቶች በአካባቢዎ ካሉ ተወካዮች ጋር ፊት ለፊት ይገናኛሉ.
አንድ ሰው በፖለቲካ ጉዳይ ላይ አንድ ሰው በግለሰብ ላይ ስሜት ሊኖረው እንደሚችል ከገለጹት መካከል ምን ያህሌ ይመሌከቱኝ? የሕግ አውጭዎችዎ በአካል በመውለድ ላይ ለሚታዩ ሰዎች ሲገናኙ ልዩነት ይፈጥራል.
ምን እንደሚሉ እርግጠኛ አይደሉም? ወይስ ተደረጉ? አትጨነቅ, መፍትሄው ይህን ለማድረግ የሚያስፈልግህን መረጃ ይሰጥሃል.
- መፍትሄ ያግኙ: የቅንጅት ቀን
9 -
በአዋቂዎች ግንዛቤ ላይ የተመሰረቱ ክስተቶችን ይሳተፉለመበለት ድጋፍ የሚሰጡበት ሌላው መንገድ በማስተዋል ክስተቶች ላይ ለመሳተፍ ነው.
ልታውቃቸው የሚገባባቸው ወሮች እና ክስተቶች የሚከተሉት ናቸው:
- ሀገር አቀፍ ለጋሽ ቀን, ፌብሩወሪ 14, አንድ ቀን እንቁላል , የወንዱ የዘር ህዋስ እና የሽምቅ ልገሳዎችን መለየት ይችላሉ
- ኤንዶሜሪዜየስ መረዳትን ወር, በመጋቢት
- የብሔራዊ የመዋዕለ ሕፃናት የማስተዋል ሳምንት (NIAW) , ብዙውን ጊዜ የሚቀጥለው በሚያዝያ ወር የመጨረሻው ሙሉ ሳምንት ነው
- የወንድ የሴቶች ጤና ሳምንት, በሰኔ ወር ሁለተኛ ሳምንት, ለወንዱ የወለድ ችግርን ለመገንዘብ ጥሩ ጊዜ ነው
- የመስከረም ወር የኮምፕዩተር ግንዛቤ ቀን
- የእርግዝና እና የሕፃናት ኪሳራ ማስወገጃ ቀን ቅዳሜ ጥቅምት 15
- የተስፋ ለሄር, እንዲሁም በ Resolve ድጋፍ የሚደረግለት. ለመረጃ ማቅረቢያዎን ለማወቅ Resolve ን ያነጋግሩ, በእግር የሚውሉ አመታት በየዓመቱ በተለያዩ ቦታዎች ይካሄዳል
10 -
የትንሽነት ማህበረሰብን ለሚደግፉ ድርጅቶች ያቅርቡአዎ, ለትብብር ድርጅቶች ድጋፍ መስጠቱ ምክክር ነው.
እነዚህ ድርጅቶች የሚፈልጓቸውን እና የሚያከናውኑትን ሥራ ለመሥራት በቂ ገንዘብ አያገኙም.
የገንዘብ ድጋፍ ያስፈልጋቸዋል, እናም ሊረዱዎት ይችላሉ.
ትንሽ ገንዘብ ብቻ መስጠት ከቻሉ መዋጮዎ አይቆጠርም. እያንዳንዱ መጠን ይቆጠራል. እያንዳንዱ የብዛርት ማህበረሰብ አባላት ሁለት ኩባያ ቡናዎች እኩል ያደረጉ ከሆነ እነዚህ ድርጅቶች ጥሩ የገንዘብ ድጋፍ ያገኛሉ.
እና ለጋሽነት አይቁሙ - ጓደኞችዎ እና ቤተሰብዎንም እንዲሁ እንዲሰጡ ያበረታቱ.
ጓደኞችዎ እና ቤተሰብዎ ህይወታችሁን በቀጥታ ለመጉዳት እንዲረዳቸው ስለሚያደርጉት ምኞትዎን በማጋራት, ለመጠጥ መ ጠንከር ብለው እና እነዚህ ተሟጋች ድርጅቶች የሚያደርጉትን መድረሻ እያሳደግዎት ነው.
እንዴት እና መቼ እንደሚጠየቁ እርግጠኛ አይደሉም? በዚህ ዓመት ዲሴምበር 2, 2014 ዓ.ም. ላይ ቃሉን ያስፋፉት.
ፈታኝ በ #GivingTuesday ውስጥ ይሳተፋል, እና ከጓደኞችዎ ጋር ለመጋራት ሰፊ ምቾትን ያቀርባል.
- ፍች: - #GivingTuesday ውስጥ እንዴት እንደሚሳተፍ
11 -
ምክንያቱም ተንቀሳቅሷል ምክንያቱም እርስዎ ተንቀሳቅሷልጥሩ ዜና የሚሆነው ብዙ ልጆች የመበለትነት እድላቸውን የሚያሻሽሉባቸው ግለሰቦች ውሎ አድሮ መግባታቸው, ልጅ መውለድ ወይም ለመውሰድ መወሰናቸው ወይም የሕፃናት ነጻ ህይወት ለመኖር ይወስናሉ.
በጣም ብዙ ጥሩ ዜናዎች ብዙዎቹ በፅንሱ ማህበረሰብ ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ማድረጋቸውን ያቆማሉ.
ለዚህም ብዙ ምክንያቶች አሉ. ለአንዳንድ ሰዎች, የእነሱን የህይወት ምዕራፍ ሙሉ ከጀርባው ለመተው ይፈልጋሉ. ስለሱ ማሰብን አይመርጡም.
ሌሎች ደግሞ በሕይወት ለተረፉት ሰዎች የጥፋተኝነት ስሜት ይሠቃያሉ . ማህበረሰቡ በቡድኑ ውስጥ ከእንግዲህ እንደማይፈልግ ያስባሉ. ብዙ ጓደኞቻቸው አሁንም እየተታገሉ እያሉ መፍትሄ በማግኘት የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማቸዋል.
አዳምጡኝ: ማህበረሰብ አሁንም ያስፈልገዋል እና እርስዎ እንዲቆዩ ይፈልጋል.
የመፍትሄዎ ታሪክ በታጠቁት ሰዎች ላይ ተስፋን ይሰጣል. ታሪኮችዎ የራሱ የሆነ ችግር ውስጥ የሚገቡትን በሌላኛው የትንፃናት ጎራዎች ሊደግፉ ይችላሉ.
ምናልባት በዋሺንግተን ዲ.ሲ ውስጥ ወደ ተሟጋች ቀን መምጣት አይችሉም, ነገር ግን በህብረተሰብ ማህደረ መረጃ አማካኝነት ቃሉን ለሌሎች ሊያስተላልፉ ይችላሉ.
እርስዎ ካቆሙ በኋላ በድጋፍዎ ቡድን ውስጥ መገኘትዎ ባይችሉም, ነገር ግን ከወለድ በኋላ ልጅዎን ከወላጅ ጋር መቀላቀል ይችሉ ይሆናል. (አዎ, እነርሱ ናቸው እና አስፈላጊ ናቸው!)
ምናልባት ስለ ጽንስ መጦመር አሁን ምንም ስሜት አይሰማውም, ነገር ግን አሁንም በሌሎች የ IFers ጦማሮች ላይ አስተያየት መስጠት ይችላሉ.
እና በማንኛውም ጊዜ ትንሽ እንኳን ቢሆን ለሜዲካል ወይም ለሌላ የአባለ ዘር ተሟጋች ድርጅት ድጋፍ መስጠት የሚችሉበትን መንገድ ማግኘት ይችላሉ.