ከእርስዎ ጎን ከእንሰሳ ምን እንደሚሉ እና መቼ?
ጡት ለማጥባት አይተኙም. ከእግር ኳስ አኳኋን አንዷ በምትተኛበት ወቅት ልጅዎን እንዲያጠቡ የሚረዳዎትን የጡት ማጥባት አቀማመጥ አንዱ ነው .
ጎን ለጎን በሚተኙበት ቦታ ጡት በሚያጠቡበት ጊዜ ከእርስዎ ጎን ይተኛል እና ልጅዎን ከእሱ ጎን ለጎንዎ ያስቀምጡት. እርስዎ እና ልጅዎ በእግርዎ እግርዎ ጣቶ እግርዎ በእግርዎ ወደ እግሮቻችሁ እግርዎ ከእግርዎ ጫፍ ጋር ሆድ ፊት ለፊት ሆድ ያቆራሉ.
የተቀመጠው ጡት የጡት ማጥባት አቀማመጥ በመጠምዘዝ ወይም በመተኛት ቦታ ይባላል.
ጎን ለጎን ሆኖ ማቆየት ጥሩ ምርጫ ምንድ ነው?
ልጅዎ ተኝቶ ማቆየት በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ ጡት የሚያጠባ የጡት ማጥባት ሁኔታ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው. በጥቂት የተሇያዩ የጡት ማጥባት ቦታዎች መዯገም ከተገጠመሌ ይህንን ሁኔታ መማር ጥሩ ሀሳብ ነው. እርግጥ ነው, ጡት ለማጥባት የሚተኛበት ጊዜ በጣም ጠቃሚ ነው. ጡት በማጥናት ቦታ ላይ ጡት መጥባት ጥሩ ምርጫ ሆኖ ሲገኝ ሊገኝ ይችላል:
ሆስፒታል ውስጥ ነዎት-በሆስፒታል ውስጥ ሲሆኑ, የጎን-አጎራባች እና የተጣበቁ የነርሲንግ ቦታዎች በአልጋዎ ላይ ምቾት ለመርገጥ ፍጹም መንገድ ናቸው. እርሶ እያጠምዎት እንዲተኛዎና እንዲተኙ እነዚህን ሁለት ሁለት ክፍሎች እንዲረዱዎ ይጠይቁ. እናም, በአልጋዎ ላይ የጎን ክፍተቶችን ለመንከባከብ አይዘንጉ.
የአራጣ ህዋስ ሽርሽር ነበራችሁ: ጎን ለጎን አቋም ያለው እና የእግር ኳስ መያዝ ለእናቷ ለ C-ክፍል ላላቸው እናቶች ተስማሚ ናቸው. አዲስ የተወለደው ልጅዎ በሆድዎ እና በእርሶዎ ቀዶ ጥገና ላይ ጫና እየጨመረ ከመምጣቱ የተነሳ ጡት ማጥባቱን በተሻለ ሁኔታ ለመያዝ ይረዳቸዋል.
ሌሊት መቀመጥ አይፈልጉም: በምሽት ጊዜ ምግብዎን በአጠጋዎ ከአንዲት ልጅዎ አጠገብ ሲያደርጉት ለጉዞ ተስማሚ ናቸው.
ይሁን እንጂ ብዙ ቤተሰቦች በደህና ለመተኛት ቢተኙ , አልጋው ማጋለጥ አደገኛ ሊሆን እንደሚችል መገንዘብ በጣም አስፈላጊ ነው. በእያንዳንዱ አመት ምግቡን ከተከተለ በኋላ AAP ልጅዎን በሶርሳዋ ወይም በሶስት ምግቦች ውስጥ መልሰው እንዲሰሩ ይመክራል. ልጅዎ እጅ እንዲደርስበት ከፈለጉ በአልጋዎ ላይ የተያያዘ የአካል መጓጓዣ ወይም የተቃራኒው መኪና ጥሩ አማራጭ ነው, ነገር ግን አልጋዋ ላይ ማስቀመጥ ላይ ስጋት አለዎት.
ትልቅ ጡቶች አሉዎት: አዲስ ለወለዱ ከትልቅ ጡቶች ጋር ለመተኛት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን, ህጻኑ በተቃራኒው አኳኋን እንዲቆረጥ ማድረግ ይበልጥ ቀላል ሊሆን ይችላል. ሰፋፊ ትልልቅ ካሎት, ጎን ለጎን ያለበትን ቦታ ይሞኙ, እና ልጅዎን በማብራት እና ጡት በማጥባት የበለጠ ምቾት እስክታገኙ ድረስ እርዳታ ይጠይቁ.
ቁጭ ብላችሁ መቀመጥ አይፈልግም: ለተወሰነ ጊዜ ቁጭ ብላችሁ ከሆናችሁ እና ለማሞቅ የማይመቹ ከሆነ, ጡት ለማጥባት መተኛት ጥሩ ነው. በተጨማሪም ረዘም ላለ ጊዜ መቀመጥና ጡት በማጥናት በጀርባዎ, በአንገትዎ እና በክንድዎ ላይ ውጥረት ያስከትላል. ስሜት ከተሰማዎት መተኛት ይሞክሩ.
ድካም አለብዎት ወይም በደንብ የማይሰማዎት: ይኑረን, አዲስ ወላጅ ለመሆን በጣም ደካማ ነው . አንዳንድ ጊዜ ጭንቅላትን ወደ ታች ማድረግ, እግርዎን ከፍ ማድረግ እና ዘና ማለት ይፈልጋሉ. ይህ ቦታ እርስዎን ማጥመምና በአንድ ጊዜ እንዲያርፉ ይረዳዎታል.
የሚያንቀላፋ ሕፃን አለዎት: አንድ የሚያነቃ ህጻን በበለጠ ሁኔታ ንቁ ሆነው ሊቆይ ይችላል እንዲሁም በጫፍ አኳኋን ወይም እግር ኳስ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ሊጠባ ይችላል. ይሁን እንጂ የወለዱ እጀታ በእንቅልፍ ለተደናገጠ ልጅ እስኪያልቅ ድረስ ማላመጥ እና እንቅልፍ የመውሰድ አዝማሚያ አለው.
ጎን ለጎን አቆራኝ በሆነ አቀማመጥ ውስጥ የጡት ወተት እንዴት እንደሚሰጥ: 12 እርምጃዎች
አሁን የተቀመጠው ጡት ያለፈጠባ ጡት ሁኔታ ምን እንደሆነ እና መቼ ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል አሁን እርስዎ እንዴት እንደሚደረጉ ግራ ይገባዎት ይሆናል. ከእርስዎ አጠገብ ሲተኛ ልጅዎን እንዴት ማጠባትን እንደሚለማመዱ ይኸውና.
1. በአልጋዎ, በሶፋው, ወይም ወለሉ ላይ በሚመች ሁኔታ ላይ ይረፍሉ.
2. ከጎንዎ ላይ ይንጠፉና ከጭንቅዎ ስር ትራስ ያድርጉ.
በሶልዎ ጀርባ ወይም ድጋፍ ከፈለጉ ከበስተኋላዎ ወደ ኋላ መመለስ ይችላሉ. ይበልጥ መጽናኛ ለማግኘት በጉልበቶችዎ መካከል ትራስ መትከል ይችላሉ.
3. የጀርባ ህመምን ለመከላከል ጀርባዎን እና ቀበቶዎን ቀጥታ መስመር ለመያዝ ይሞክሩ, እና ጉልበቶን ጎብዝ ያድርጉ.
4. ከጎንዎ ከጎንዎ አጠገብ ልጅዎን ያስቀምጡ. ራሱም ወደ ጡቶችሽ መሆን , እግሩም ወደ እግሮቻችሁ መሆን አለበት.
5. የተኛዎትትን ክንድ ከእጅዎ ስር አስቀምጡት ወይም በልጅዎ ራስዎና ሰውነትዎ ላይ በማስቀመጥ ልጁን ለመደገፍ ይጠቀሙበት. በተጨማሪም የልጅዎን ጀርባ ለመደገፍ ትራስ መጠቀም ይችላሉ.
6. የልጅዎን አፍ በጡጫዎ ውስጥ መከተሉን ያረጋግጡ . የታችኛው እጅዎ የልጅዎን ጫፍ እያነሰ ከሆነ በዛ ሰው ክንድዎ ወደ እግርዎ እንዲስጡት ማድረግ ይችላሉ. ከፈለጉ ከጡትዎ ድጋፍ ለማግኘት ከላይ ያለውን ነፃ እጅ ይጠቀሙ.
7. የታችኛው እጅዎ ከጭንቅላቱ E ና ከመንገድዎ ላይ ከሆነ, የልጅዎን ጭንቅላት ለመደገፍ E ንዲሁም ከጡትዎ በላይ E ጅዎን ተጠቅመው ወደ የጡትዎ ይምመሩ. አስታውሰው, ዘንበል ማድረግ እና ጡቶችዎን ወደ ልጅዎ ይዘው ይምጡ, ልጅዎን ወደ ማሳጠትና ወደጡትዎ እንዲወስዱት ይፈልጋሉ.
8. ሌጅዎን ወዯ ጡት እያጠቡ, አፉ ክፍት እና ምሊሱ ክፍት መሆኑን ያረጋግጡ. አፉ በጣም ሰፊ ካልሆነ ጣትዎን በጡንዎ ወይም በጡቱ ጫፍ ላይ በትንሹ በመንካት ይንኩ. የጉንጩ ጥንካሬ ለስለስ ያለ ህጻን የመነከስ ስሜት እንዲሰማ ያደርገዋል , እናም ለመንከባከብ አፋቸውን ከፍተው ይከፍታሉ.
9. ሰፋ ብሎ ሲከፍት አፍዎን በጡቱ ጫፍ ላይ ያኑሩትና ከእርስዎ ጋር እንዲጣበቅ ያድርጉት.
10. ጥሩ ሉን (ምልክት) ለመከታተል አንድ ሰከንድ ይውሰዱ.
11. ምልልዎ ትክክል ካልሆነ ጣትዎን ከህጻን አፍ ውስጥ እና ከጡትዎ የሚወጣውን የመገጣጠሚያ መጠገን ይሰብሩ እና እንደገና ይሞክሩ.
12. ህጻኑ በትክክል ከተጠለፈ እና በንጽሕና ውስጥ ቢጠባዎት, ተመልሰው ይምጡ, ዘና ይበሉ እና ህፃኑን ይቀጥሉ.
ጎን ለጎን የጡት ማጥባት ቦታ
ልጅዎ ከተወለደ በኃላ ጎን ለጎን ማቆም ይችላሉ. ከመጀመሪያው የጡት ማጥባት ውስጥ ከእርሶ ወይም ከሆስፒታል ውስጥ አማካሪ እርዳታ ይጠይቁ.
በሆስፒታል ውስጥ ሲሆኑ በዚህ ሁኔታ እንዴት እንደሚጠጡ ማወቅ ካልቻሉ እና አሁን መማር የሚፈልጉ ከሆነ, እራስዎን መሞከር ይችላሉ, እንደ ሌ ሌች ዓለም አቀፍ የጡት ማጥባት ቡድን እርዳታ ይጠይቁ, የልጅዎ አማካሪ በግልዎ ውስጥ, ወይም ዶክተርዎን ያነጋግሩ.
ምንጮች:
የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ. ጡት ስለማጥባት አዲስ የእናት መመሪያ. Bantam Books. ኒው ዮርክ. 2011.
ሎውረንስ, ሩት ኤ, ኤም., ሎውረንስ, ሮበርት ኤም, ሜ. ስለ ጡት ማጥባት ለህክምና ሥራ ሰባተኛ እትም መመሪያ. ሞይ. 2011.
ሚሊጋን RA, የበረንዲን ፑል, ፒት ሉሲ. በጡት ማጥባት ሴቶች ላይ የሚሰማውን ድካም ለመቀነስ ጣልቃ መግባት. ተግባራዊ ነርሶች ጥናት. 1996 ግንቦት 31; 9 (2) 67-70.
ሪዮርዳን, ጄ, እና ዋምባክ, K. የጡት ማጥባት እና የሰዎች እርካታ አራተኛ እትም. ጆንስ እና ባርትሌት መማር. 2014.
የድንገተኛ ህፃናት ሞት መከላከያ ግብረ ኃይል. SIDS እና Other Sleep-Related የሚሞቱ ህፃናት ሞት - ለደኅን ህጻናት ማለፊያ አካባቢ የሚሰጡ ምክሮች ማስፋፋት. የሕጻናት ሕክምና. 2011 128 (5): 1030-1039.