ትክክለኛው ትክክለኛ ትክክለኛ ሙቀት እንዴት እንደሚመርጥ
አንዳንድ ወላጆች ለህፃኑ ምግብ ከማቅለቂያው በፊት እንዲሞቃቸው መሞከር, በጣም የተሻሉ መሆናቸው ወይም ህጻኑ ሊያሳምፈው የሚችለውን ማቋረጫ የሌለው ህፃን ለመግደል መሞከር.
በአጠቃላይ ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም አስፈላጊ ናቸው አይፈለጉም. የልጅዎን ምግብ በሚሞቁበት ጊዜ ወይም ለቅዝቃዜ ቢያገለግሉት የጤንነት ጉዳይ እንጂ ምርጫ አይደለም.
የኢንደስትሪን ጤና ዛሬ በገበያ ውስጥ የታሸጉ ህጻናት ምግብ ከመደርደሪያው ወስደው ወደ ህጻኑ ይመግቡታል. ከዝርሽናው ጋር በደንብ ከተቀየረ እና በተገቢው መንገድ ከተቀመጠ ምግብ ጋር ተመሳሳይ ነው
ልዩ ልዩ ቁምነገሮች ይስጡ
ብዙ ሕፃናት ሞቃታዊ ምግቦች ተመራጭ ቢሆኑም አብዛኛውን ጊዜ ቀስ በቀስ ለእነርሱ ካስቀጧቸው ጉንፋን ይሞላሉ. በጣም ትንሽ ለሆኑ ህጻናት ፈታኝ ሊሆን ቢችልም, ልጅዎን በተለያየ የሙቀት መጠን እንዲጠቀሙ ማድረግ ጥሩ ሀሳብ አይደለም.
ከሁሉም በኋላ በምርጫዎች ወቅት በምግብ ሰዓት ምግብን ማሞቅ አትችልም, እንዲሁም በድስት ውስጥ ሁለት ወይም ሁለት ድብልፋዮች ውስጥ በመክተት ሊጠቀሙ ይችላሉ.
አንዳንድ ጊዜ ቅዝቃዜ ጥሩ ነገር ሊሆን ይችላል. በእርግጠኝነት, ህፃናት በሚታመሙበት ጊዜ ቅዝቃዜው የተበላሹ ምግቦች አንዳንድ ህመሞችን ለማሸነፍ ይረዳል. እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች በሚፈጠሩበት ጊዜ የተዝረከረከ አፕልሺየስ ወይም አንድ ዶቃ ያለው ጣዕም አማልክት ሊሆን ይችላል.
ምግብ ማዘጋጀት መቼ እንደሆነ ማወቅ
በተጨማሪም አንዳንድ ምግቦች ከቅዝቃዜው ይልቅ ሙቀትን እንደሚሞሉ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው.
ይህ ከንግድ ጋር የተያያዙ ምግቦችን ከቁጥጥር ጋር እምብዛም የማያስቀምጥ ቢሆንም, አንዳንድ የቤት ውስጥ ተለጣጣቂ ምግቦች ለጉዳዩ ሊጨነቁ ይችላሉ.
ከእነዚህም ውስጥ እንደ ድንች ወይም ሩዝ ላይ የተመሰረቱ ምግቦችን ያካትታል, ይህም ቅዝቃዜው ከተቀላቀለ አስቂኝነት ወይም ምግቢን ሊያመጣ ይችላል. ጋሸሪ-የተመሰሉ ምግቦች ማቀዝቀዣ ውስጥ ሲገቡ በቀላሉ ሊሞሉ ስለሚችሉ ጣፋጭ ምግቦች እንዲኖሯቸው ይፈልጋሉ.
ምግብን ማሞቅ አለማወቅ ወይም ጥርጣሬ ካለብዎ የራስዎን ምግብ እንደ መሪ መመሪያ ይጠቀሙ. በአብዛኛው አረንጓዴ ፍጆታዎችን የሚያሞቁ ከሆነ, ለልጅዎ ሞቅ ያድርጉ. ቤተሰብዎ ከመጋገጥ ይልቅ እንደ ቀዝቃዛ ቆርቆሮዎች የሚመርጥ ከሆነ, ለህጻኑ ተመሳሳይ ነገር ያድርጉት.
የማሞቂያ ምክሮች
ህጻናት ከመመገባቸው በፊት ህፃናት የሙቀት መጠኑን ስለማይሞክሩ, ለእነርሱ ማድረግ አለብዎ. ይህ እንደ ሁኔታው ግልጽ ሆኖ ብዙውን ጊዜ ሰዎች ከማሞቂያው ምንጭ ጋር ይበልጥ የሚቀሩበት ምግብ ከዚያ በላይ እንደሚሆን ይረሳሉ.
ከእነዚህ አንዱ ምሳሌ የህጻኑን ምግብ ማጠራቀሚያ በኩጣብ ማሰሪያ ማሞቅ ነው. ይህንን ሲያደርጉ ከፓንጉሩ ወለል ላይ ያለው ሙቀቱ ሙቀት በጥንቃቄ ማየት ያለብዎት ትኩስ ቦታን ይፈጥራል. ይህን ለመፈተሽ በጣም ጥሩው መንገድ የብረት ማሰሪያ ወደ አንድ ጠርሙሱ በመወርወር ለሶስት ሴኮንድ እዚያው በመያዝ እና ጉንዳን ከላይ በታችኛው ጠርዝ ላይ ማስቀመጥ ነው. ለእርስዎ የማይመኝ ከሆነ, ለህፃኑ በጣም ሞቃት ነው.
በተጨማሪም ማይክሮዌቭን መጠበቅ አለብዎት. ማይክሮዌቭስ ምግብን በአግባቡ ማብሰል እና አብዛኛውን ጊዜ ጽንፍ የሚባሉ ትኩስ ቦታዎችን መፍጠር ይችላሉ. ማይክሮዌቭ ውስጥ ምጣኔን ወይም እቃ ማዘጋጀት አንዳንድ ጊዜ ሊረዳ ይችላል, ግን ሁልጊዜ አይደለም. ሁልጊዜ ማይክሮዌቭ ከተደረገ በኋላ ምግብን በደንብ መቀላቀል እና በታችኛው ከንፈርዎ ላይ ያለውን የሙቀት መጠን መሞከርዎን ያረጋግጡ,
ለማቅረብ እና ለማከማቸት ጠቃሚ ምክሮች
ህፃኑ ከዛኑ በቀጥታ ካስገቡ እና የተረፋውን ማስቀመጫ ወደ ማቀዝቀዣው ተመልሰው ካስገቡ, አንዳንድ ጊዜ ከአንድ ወይም ከሁለት ቀን በኋላ ውሀ እና ቀጭን እንደሚመስሉ አስተውለው ይሆናል.
ይህ የሆነበት ምክንያት ምግብዎ ከልጅዎ ምራቅ ጋር ተካቷል. ምግቦች, ህፃናት ሆነ አዋቂዎች, ምግብን የሚያበላሹ እና የባክቴሪያ እድገትን የሚያዳብሩ ኢንዛይሞች አሉት.
ስለዚህ, እሱ / እሷ / እንደምትፈጽም እርግጠኛ እስካልሆኑ እርግጠኛ ካልሆኑ ልጅዎን ከእቃ ምግቡን ማምለጥን ማስቀረት ይቀራል. ይልቁንም በሚያስፈልግዎት ዕቃ ላይ የሳላውን ምግብ ይቅበጡት እና የተዘጋውን ጠርዛሪ በማቀዝቀዣው ውስጥ እስኪቀጥል ድረስ ይቅዱት.
ያስታውሱ, ለሽያጭ የቀረቡ ምግቦች ለሽያጭ ያገለግላሉ. ማሰሪያውን ከመክፈትዎ በፊት ምንጊዜም ቢሆን የቫቪው ማቆሚያ ክፍተሉ አለመታየቱን ያረጋግጡ እና ክዳኑን ሲከፍቱ ትንሽ አየር እንዲገባ ያድርጉ.
አንዴ ከተከፈተ, ማንኛውም የተረፈ ምግብ ከማቀዝቀዣነት ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት አይቆይም.
ከሁሉም በላይ, በተጣጣመ ሁኔታ እና / ወይም ቀለም በተለወጠ የተረፈውን ህፃን ምግብ በጭራሽ አታገለግልም.
> ምንጭ:
> ካላብቲ, ኤ. ካላብሴ, ኤም. ካምፓሲ, ቢ. "ጥራት ባለው ህፃናት ምግብ ውስጥ ጥራት እና ደህንነት." ጆርናል ኦቭ የምግብ እና የአመጋገብ ምርምር . 2017; 5 (8), 587-593. DOI: 10.12691 / jfnr-5-8-9.