እርጉዝ ሴቶች እና አይዮዲን ደረጃዎች

አዮዲን ለጤናማው የታይሮይድ ተግባር አስፈላጊ ነው, እናም በሰውነትዎ የታይሮይድ ሆርሞንን ለማምረት ብቃት እንደ ዋናው ገንቢ ነው. በተለይም እርጉዝ ሴቶች በቂ አዮዲ ያለው አኳያ በጣም አስፈላጊ ስለሆነ የእርግዝናዎ መጠን በቂ አዮዲን እንዲጨምር ያደርጋል.

በአንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ በቂ ያልሆነ አዮይድ, በተለይም በወሩ አጋማሽ ላይ, በእናቲቱም ሆነ በእናቱ ጤና ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል.

ከባድ የአዮዲን እጥረት ለአንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ማደግ የልጅዎን የነርቭ ሕዋሳትን ሊጎዳ ይችላል, እንዲሁም በልጆች ውስጥ ክርቲኒዝም በመባል ይታወቃል.

በአለም ላይ የአዮዲን እጥረት

በዓለም ዙሪያ አዮዲን የእርግዝና እጥረት ችግር ዋንኛው የህዝብ ጤና ችግር ነው. የአይዮዳክ እጥረት የመከላከያ እና የአእምሮ ዝግመት መንስኤ ዋናው ነገር ነው.

በአዮዲዳጅ መርሃግብሮች እና አዮዲን በተቀነባበሩ ምግቦች ጭምር ምክንያት ዩናይትድ ስቴትስ እጅግ ከባድ የ iodine ችግር እንዳለበት አይቆጠርም. ይሁን እንጂ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በዩናይትድ ስቴትስ, እርጉዝ ከሆኑ ሴቶች አኳያ አጥንት አጥንት ጉድለት እንዳለ እያየለ ነው. ለዚህም ሲባል በርካታ ድርጅቶች የኢንዶርቲን ማህበረሰብ, የአሜሪካ ታይሮይድ አሶሴሽን እና የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ እንዲሁም ሌሎችም ጨምሮ ሁሉም ሴቶች በየቀኑ 150 ጂ ግራድ አዮዲን የሚሰጥ ዕለታዊ የቫይታሚን ቫይረስ እንዲወስዱ ይመክራል. ይህ ከመውለድ በፊት, በእርግዝና ወቅት እና ጡት በማጥባት ጊዜ መሆን አለበት.

በ 2017 መጀመሪያ የታተመ አንድ ጥናት በአሜሪካ ውስጥ የአዮዲን እና የአዋላጅዎች የአዮዲን አመጋገብ ግንዛቤን ገምግሟል. የጥናቱ አላማ እነዚህ እንክብካቤ አድራጊዎች ከሚንከባከቧቸው ሴቶች በአዮዲን ድጎማ ውስጥ የተካተቱትን ምክሮች ከጨቅላ ህጻናት እስከ ጡት በማጥባት እንዴት እንደሚይዙ ለመለየት ነው.

የኢ-ሜል ቃለ መጠይቅ ወደ 5,220 አዋላጆች ተልኳል እና በ 350 (6.7 በመቶ) ተከፍቷል. ጥናቱ ወደ 21,215 የልብስ ባለሙያዎች የተላከ ሲሆን በ 2,524, ወይም በ 11.9 በመቶ ከፍቷል. በመጨረሻም 3.6 በመቶዎቹ (189) አዋላጆቹ እና 1.2 በመቶ የሚሆኑት (258) የአካል ጉዳተኞች ለጥናቱ ምላሽ ሰጥተዋል. የምላሽ ድግምግሞሽ መጠን ዝቅተኛ ቢሆንም, ተመራማሪዎቹ በአጠቃላይ እድሜ እና ጂኦግራፊ የተካሄዱ መሆናቸውን, ተመራማሪዎቹ ምላሹ መጠን ወሳኝ የሆኑ ድምዳሜዎችን የሚያንፀባርቅ መሆኑን አረጋግጠዋል.

ዋና ግኝቶች የጤና ባለሙያዎች አዮዲን የሚቆጣጠሩት

• በጥናት ላይ የተሰማሩ ሴቶች እና የአዋላጅ ነርሶች 33 በመቶ የሚሆኑት በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የአዮዲን ሁኔታ እንደተሟጠጠ ይሰማቸዋል.
• ሁሉም የአደጋ መከላከያ ሐኪሞች እና አዋላጆች ለአራስ ህጻናት ቅድመ ወሊድ ቪታሚኖች እንደሚመከቡ ቢያምኑም በግምት 70 በመቶ የሚሆኑት የቅድመ ወሳጅ ቫይታሚኖች አዮዲን እንደነበሩ ተናግረዋል.
• በእርግዝና በፊት, ከዚያ በኋላ ወይም ከእርግዝና በኋላ አዮዲን ከግማሽ-45 በመቶ ያነሱ በመመገብ በወሊድ ወቅት 150 ጂ ግራድ አዮዲን ይመክራሉ.

ለማጠቃለል ያህል, በጥናቱ ከተካፈሉት 75% የሚሆኑት እና የአዋላጅ ነርሶች በአዮዲን ላይ አይመክሩም, ወይም ቀደም ባሉት ዓመታት እርግዝና, እርግዝና, እና የአባትነት ጊዜ ለታካሚዎቻቸው በቂ መጠን ያለው የአዮዲን መጠን በማስተዋወቅ ላይ ናቸው.

ግኝቶቹን መረዳት

በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው በእርግዝና እና በእርግዝና ወቅት ከአይዮዲን ተጨማሪ መድሃኒቶችን እና የጡት ማጥባት ከተፀነሱ በኋላ ለሴቶች አዋላጅ እና ለአደጋ ማጋጠሚያዎች የተለመደ ችግር አለ. በአጋጣሚ, ከምላሾች ውስጥ ግማሽ የሚሆኑት በአሜሪካ ውስጥ ሴቶች በአዮዲን በቂ አቋም እንዳላቸው አድርገው ያምናሉ. 33 በመቶ የሚሆኑት የእናቶች ኢዮዲን እፅ በማደግ ላይ ለሆነ ሕፃን አደገኛነት እንዳልሆነ አያውቁም ነበር.

ይህ የመረጃ እጥረት እና ክትትል የማይደረግባቸው መመሪያዎች አለመከተል ከአዮዲን ጉድለት የተነሳ እናቶች የሚወለዱ ሕፃናት የነርቭ ጤንነት ሊጎዳ ይችላል.

ይህ ለአንተ ምን ማለት ነው

በተመጣጣኝ ምግቦች ምክር ቤት (CRN) መሠረት ከሆነ ከ 15 እስከ 20 በመቶ የሚሆኑ ነፍሰ ጡር እና ባታከሩት ሴቶች ብቻ በቂ መጠን ያለው አዮዲን የያዘ የቅድመ ወሊድ ቪታር በመውሰድ ላይ ናቸው.

እርስዎ የታይሮይድ በሽታ እንዳለብዎ ወይም እንዳልሆኑ, ነፍሰ ጡር ማግባት የሚፈልጉ ከሆነ, ወይም ነፍሰጡር ከሆኑ ወይም ጡት በማጥባት, ባለሙያዎቻችን በቀን የቅድመ ወተተ ቫይታሚን 150 ጂጋ አዮዲን ያካተተ መሆኑን ያረጋግጣሉ.

ማንኛውንም የቅድመ ወተት ቪታ ለመውሰድ በቂ እንዳልሆነ ልብ ይበሉ. በሐኪሞች የተደነገጉትን ጨምሮ ብዙ መድኃኒቶች አዮዲን አያካትቱም. በመድሀኒት ላይ የሚገዙት ወይም በሀኪምዎ የታዘዙት ምርት የተመከሩትን የአዮዲን መጠን ያካተተ መሆኑን ለማረጋገጥ መለያዎችን በጥንቃቄ መመርመር ያስፈልግዎታል.

ማስታወሻ: የ Kelp አዮዲን አዮዲን ያላቸው ሲሆኑ ያልተለመዱ ምግቦችን አያቀርቡም, እና በእርግዝና እና ከእርግዝና በፊትና ከዚያ በኋላ ሴቶች ለወደፊት የሚፈለጉ የአዮዲን ምንጮች አይደሉም.

> ምንጮች:

> እስክንድር, ኤ, ፒርሲ, ኢ እና ሌሎች. "የእርግዝና ጊዜ እና የእረፍት ጊዜያት ታይሮይድ በሽታ ለታየው እና ለማቀናበር የአሜሪካ ታይሮይድ አሶሴሽን መመሪያዎች. "ታይሮይድ. ጥር 2017, የቅድሚያ ህትመት በመስመር ላይ, ከህትመት በፊት.

> የአረንጓዴ ጥሬ እቃዎች እና የእፅዋት ማራዘሚያዎች ተጨማሪ የአዮዲን ንጥረ-መጠን (ሲ አርኢን) መመሪያዎች.
http://www.crnusa.org/self-regulation/voluntary-guidelines-best-practices/crn-recommended-guidelines -iodine-essentiality

> de Escobar DM, et al. "የእርግዝና እና የአካል የእርግዝና የአእምሮ እድገት እድሜ ልክ የእርግዝና ታዳጊ ሆርሞኖች ሆርሞኖች." ምርጥ ልምምድ ክሊር ኢንዶኒሮኖል ሜታብ 2004; 18: 225-248.

> ለዩንግ ኤም, ወ.ዘ.ተ. "አዮዲን የዩኒቨርስቲ ፕሪታታል ማይቲቪታሚኖች በዩናይትድ ስቴትስ." ኒጄሚ 2009; 360: 939-940.

> Simone, D, Pearce E., እና Braverman L. "በአዮስተም ውስጥ እርግዝና, እርግዝና እና ላቅ አዝማሚያ በአዮዲን መጨመር: በአሁኑ ጊዜ በዩ.ኤስ. ኦፕተቴቴሪያኖች እና ሚድዋይ." ታይሮይድ. ታህሳስ 2016, ከህትመት በፊት. ተስፋ: 10.1089 / your2016.0227.