ለእርስዎ እና ለልጅዎ ትክክለኛውን ውሳኔ እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ.
ለጉልበት እና ለመውለድ ወይም መድሃኒቶችን ላለመጠቀም ውሳኔው በቅርብ ጊዜ የሚደረግ ክርክር ነው ወይም አያምኑም.
ከረጅም ጊዜ በፊት መድሃኒቶች በአደባባይ እና በመወለድ የተለመዱ አልነበሩም, እና አልተሰጣቸውም ወይም በቀላሉ አይገኙም ነበር. ከዚያን ጊዜ ጀምሮ በቀላሉ ሊገኙባቸው ወደሚችሉበት ቦታ ለመሄድ የተቻለንን ሁሉ የሴቷን ስምምነት ሳያገኙ በአቅራቢያችን ተሰጡን.
ከእነዚህ ጽንፈኛ አገባቦች ይልቅ ሴቶች ምርጫ ብቻ ሳይሆኑ ብዙ ምርጫዎች ባለበት የትውልድ ታሪክ ውስጥ አንድ ምዕራፍ ውስጥ አስገብተናል. ከእንግዲህ ወዲያ እዚያ ተቀምጣ እና በእንክብካቤ ወይም በመደፍደብ ወይም ልጅዎን ለመወለድ ወይም ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሰዓታት በህይወታቱ ምንም ማስታወስ ያልቻሉ ብዙ መድሃኒቶች እየተሰጡዎት አይደለም. ምርጫው ቀላል አይደለም, ብዙ ሴቶች ውሳኔያቸውን ለረጅም ጊዜ እንዲያካሂዱ, በአማራጮችዎ ላይ ምርምር በማድረግ እና ውሳኔውን ለመወሰን እንዴት እንደሚረዱ ለመምታት ይሞክራሉ.
ውሳኔ እንዴት እንደሚደረግ.
በመጀመሪያ ከሁሉም ሴት የሆድ ድብድነቷን ወይም የተፈጥሮዋን የወሲብ ትውስታ ታሪክ ለመጥቀስ የሚሞክርን ሴት አትስሙ. አጋጣሚዎች ውስብስብነት ያጋጠማት ወይንም ሙሉ በሙሉ ያልገባችበት ሁኔታ እና እርስዎ ፎቶግራፍ ላይ ብቻ ነው የሚገቡት.
በሁለተኛ ደረጃ, መድሃኒት ላለመጠቀም ወይም ለመጠቀም እነደሚጠቀሙበት በርካታ ምክንያቶች መኖራቸውን መገንዘብ ጠቃሚ ነው:
- ከድካሙ በፊት ምን ያህል እንቅልፍ አለህ?
- ምን ያህል ኃይል አለዎት. ( ከምግብ እና መጠጥ ተጨማሪ የሚዛመዱ. )
- ጉልበትዎ እስከሚቀጥለው ጊዜ ድረስ ይቆያል, ምንም እንኳን በተመጣጣኝ ስራ እና በእንቅስቃሴ ላይ ማሽከርከር ያለብዎት እንደ ረዥሙ የጉልበት ሥራ ያለ መድኃኒት በተሳካ ሁኔታ መሄድ አይችሉም ማለት አይደለም.
- በእናቴ ላይ ምን ዓይነት አቋም እንደነበረ ነው ለእናቴ በጣም ዝቅተኛ ቦታ ላይ መተኛት ምናልባት ብዙ ህመም ሊፈጥር ይችላል. ክትትል ማድረግ ቢያስፈልግዎት እንኳን መነሳት ወይም ከእቃ መቀመጫ ወይም ከተለየ ቦታ በአልጋዎ ላይ ማድረግ ይችላሉ.
- ምን ዓይነት ድጋፍ አለች . አብረውት ያሉት ሁሉ የጉልበት ሥራ የሚሠሩላቸው ወይም ትኩረታቸውን ያልተከፋፈሉ እና ያልተፈጠሩ ናቸው?
- ልጅዎ በምን ዓይነት ቦታ ላይ ነው ያለው. አንዳንድ አቋሞች ለሴቲቱ ተጨማሪ ሥቃይ ሊፈጥሩ ይችላሉ.
- ወደ ልደት የሚገባው እውቀት . የሚሆነው ምን እንደሆነ ይበልጥ በተረዳዎት መጠን ያነሰ የሚረብሽ እና በጣም የሚያስጨንቅ ይሆናል.
- መቼ ውሳኔ ለማድረግ.
ለዚህ ጥያቄ መልስ ለመስጠት ያለኝ ከሁሉ የላቀ የምክር ግን መሰረታዊ ሲሆን የጉልበት ሥራ ከመጀመርዎ በፊት መዘጋጀት ያስፈልግዎታል እናም በዚህ ነጥብ ላይ ለመወሰን ዝግጁ ይሆናሉ. ብዙ ሴቶች ከሚገባው በላይ ውጥረት እና ህመም የሚያስፈልጋቸው ሲሆኑ ህክምና ለመቀበል ቀደም ብለው ከወሰኑት ውሳኔ ጋር እምብዛም ስለማይኖሩ ለእነሱ እንደማያስፈልጋቸው ተገንዝበዋል. ሌሎች ሴቶች ከጠበቁት በላይ ረዘም ወይም ከዚያ የበለጠ ህመም እና ሌሎች ዘዴዎች በቂ ስላልሆኑ እና መድሃኒት ለመውሰድ ይመርጣሉ. E ስከሚውዱ ድረስ E ንዴት E ንደተሰማዎት ወይም በ E ርግጠኝነት E ንደሚቆሙ, በሜዲቴሽን እኩልነት ውስጥ ያሉትን ሁለቱንም A ስፈላጊ ነገሮች ማወቅ.
ሴቶች የመደብደብ እና የመተንፈስ ቴክኒሻን ያጠኑ እና ዘመናቸውን ለመተንተን እና ህመምን ለመከላከል የሚያስችላቸው ቴክኒሻን ያጠኑ እና ህመምተኞች ህመሙ ዝቅተኛ መድሃኒት እንደሚያስፈልጋቸው ከተገነዘቡ እንኳን ህመምተኞች የጉልበት ብዝበዛ ቢደርስባቸውም
አንድ ጥናት ደግሞ ሴቶች በወደቁበት ወቅት ምን እንደሚጠብቁ ጠቁመዋል. የጉዳት የጉድለት ጭንቀት ልምድ ካለው ህመም በተጨማሪ እርካታ አለማግኘትን ጨምሮ.
እራስዎን ለማዘጋጀት ልጅዎን ለመወያየት, ለመዝናናት, ለፅንሰ-እርምጃዎች, እና ለመድሃኒቶች ስለሚያስተምሯችሁ ጥሩ ልጅ የወለደች ልጅ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ለእርስዎ እና ለልጅዎ ትክክለኛው ምርጫ የትኛው እንደሆነ ሙሉ በሙሉ ለመገንዘብ የሁሉም አማራጮችዎን ማወቅ ነው.
አንዳንድ ለህመም እርዳታ አማራጮች:- የመተንፈስ ዘዴዎች
- መዝናናት
- አቀማመጥ
- ውሃ (ሃይድሮቴራፒ)
- የሙቅ እና ቀዝቃዛ ጥቅሎች
- ማሳጅ
- የተስጨርቁ የውሃ መርገጫ (ለጀርባ ህመም)
- 'ጋዝና አየር'
- Stadol
- ዴሜል
- ኑቢን
- ትንተና
- አጠቃላይ ናስታሺያ
ህመም ያስከትላል
ስለስቃይ ጣሪያዎች ስንናገር በተደጋጋሚ የሚደርስብን ህመም ወይንም ከአሉታዊ ልምዶች ጋር እናገናኛለን.
ምናልባት ብዙ ጊዜ የማዳምጠን የማንበብ ጥርስ ህክምና ወይም የእግር ኳስ ነው. የሰው አካል መወለድ እና የጥርስ ሥራ ላለመኖር የሚጠቁም መሆኗን መግለጽ ቀላል ቢሆንም, አንድ ሰው ከጉልበት ጋር የሚመጣጠን የችግር ጣልቃገብነት ካለ ለመወሰን ሲሞክር በአእምሮ ውስጥ ስሜታዊ ገጽታዎች.
ጥናቶች እንደሚያሳዩት የጉልበት ብዝበዛዎች ብዙውን ጊዜ ከግምት ውስጥ የሚገቡት, ምንም እንኳን አዎንታዊ ህመም ወይም ጎጂ ህመም ቢሆንም. በጥሩ ነገር እና በጥሩ ነገር ምክንያት ህመም ነው - የህፃን መወለድ. እኛ የግድ የግድ ሂደት ማለት በአዕምሮአችን እና በስሜቶቻችን እይታ ሲታይ አንድ ሰው ህመሙን እንዴት እንደሚቋቋመው ነው.
አንዳንድ ሰዎች ሁልጊዜም አሉታዊ የሆነ ስሜት እንደሚሰማቸው ቢገነዘቡ የጉልበት ሰራተኛ ህመምን አስመልክቶ በተደረጉ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚጠቁመው ለአንዳንድ ሴቶች ጥሩ አጋጣሚ ሊሆን ይችላል. ይህ እንደገና ሁላችንም ግለሰቦች ነን እናም እኛ ከእህቶቻችን, ከጎረቤቶቻችን እና ከጓደኞቻችን የተለየ ሰዉን ይይዛሉ.
ከዚህ በፊት ከተለመዱ አመለካከቶች ውጭ ማን ይጎዳዋል ወይም ገላጭ ሥቃይ ሊደርስበት እንደሚችል አስቀድሞ ለመተንበይ አይቻልም. የሰውን የወር አበባ ዑደት በተለየ ስኬታማነት እንዴት እንደሚሠራ ለመገመት ሞክረናል. የእናቷን ወይም የእህቴን የጉልበት ሥራ ለተሳካችው ሴት እኩል ለማቆም ሞክረናል.
የመጨረሻው ውጤት እኛ ብዙ አማራጮችን ስናገኝ, የእኛ ስራ ማለት እያንዳንዱ ዘዴ እንዴት ጥቅሞች እና አደጋዎች እንዳለው ተገንዝበን እንዴት ሊጠቀሙባቸው እንደሚችሉ ለመወሰን ምን አይነት የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች ለእኛ እንደተጠቀሙበት ማወቅ ነው.