አዲስ የተወለዱ የእንክብካቤ ክፍሎች በኢንተርኔት ላይ

1 -

Diapering and Cord Care

ስለ ወላጅነት በጣም የተለመዱት አንዳንድ የተለመዱ ጥያቄዎች በእውነቱ በየቀኑ, በየወረዱ እና ቆሻሻ ጥያቄዎች ናቸው. ለማንኛውም ወላጅ ለሚፈልጉ ጥያቄዎች መሰረታዊ መልስ ልጅዎን እና የራስዎን ተፈጥሮአዊ በደንብ ማዳመጥ ነው. ለእነሱ ምን እንደሰራላቸው, ምን እንደሚፈልጉት ይጠቀሙ እና የቀረውን ይጣሉት.

ማነፃፀር

የጨርቅ ጨርቅ, ተለዋጭ እቃዎች ወይም ቅልቅል ይጠቀማሉ, ልጅዎ በአብዛኛው በቀን ቢያንስ 8-12 ድስፐር ያስፈልገዋል. አንዳንድ ህፃናት ከሌሎቹ ይልቅ ብዙ ዳይፕስ ይጠቀማሉ, ጥቂት ያነሰ ነው. ህፃኑ ቶሎ እንዲወጣላቸው ስለሚያውቁት ትንሽ መጠን ያለው ዳይፐር ማግኘት ያስፈልግዎታል. ብዙውን ጊዜ አዲስ የተወለዱ ዳቦዎችን ለመግዛት እወዳለሁ. የጨርቆች ዳይፐር ተጨማሪ መጠን እንዲገዙ በጣም ውድ ያደርገዋል. ብዙዎቹ ጨጫሪዎች ቤተሰቦችዎ በአማካይ መጠን እስኪያያዙ ድረስ ለመጀመሪያዎቹ ሳምንታት መገልገያዎችን ወይም አገልግሎትን ለመጠቀም ይመርጣሉ. ሰዎች ዳይፐርስን እንደ ስጦታ ቢሰጡ, ከተለያዩ ጥቂቶች (አዲስ የተወለዱ) አይሆንም.

አዲስ ለተወለደ ልጅ ማከም አስቸጋሪ አይደለም. አሮጌውን ጭራቂ ከማስወገድዎ በፊት ንጹህ የሚቀቡትን እና የሚያስፈልገዎት ነገር ሁሉ አንድ ቦታ ይዘው ይምጡ. ሕፃኑ በአስተማማኝ ቦታ ላይ መሆኑን ያረጋግጡ እና ህፃኑ ሳይታወቀ ህፃኑን አይተዉት. ለጀማሪዎች, ብዙውን ጊዜ የህፃኑን / የሕፃኑን / የሕፃኑን / ይህ በአብዛኛው የልብስ ማጠቢያዎችን ያስቀምጣል. ወንዶችም ሆኑ ሴቶች ሊተኩሱ ይችላሉ, ስለዚህ ተጠንቀቁ!

• ጨርቅ ማቅለሚያ ምክንያቶች
• አዲስ የህፃን ገራፊ ገበታ
• ዳይፐር የሚቀየሩትን ውጊያዎች ያቆሙ

የእብድ ኮርድ እንክብካቤ

የእርስዎ ባለሙያ ገመዱን እንዴት እንዲጠብቁ እንደሚፈልጉ በትክክል ሊነግሩዎ ይገባል ነገር ግን መሰረታዊዎቹን እንወይ.

ኮምፒውተሩ በሽታው እንዳይከሰት ንጹህ መሆን አለበት. የበሽታው ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ቀይ
• እብጠት
• መጥፎ ሽታ

ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ገመድ ይወድቃል.

ኮርድ እንክብካቤ - ደረጃ በደረጃ የፎቶ መመሪያ

2 -

የአቅማችን ህፃን ልጅዎን መታጠብ

ማጠቢያ ሕፃን በጣም አዝናኝ ሊሆን ይችላል! ይህ ከልጆቼ ጋር በጣም የምወደው ይህ ነበር. ቁልፉ መለዋወጥ ነው.

ህጻናት በጣም ቆሻሻ አይቆሙም. በተቃራኒው ግን ተቃራኒ ምክር ቢኖርም በየቀኑ መታጠቢያ አያስፈልግም. ይሁን እንጂ እነዚህ መድሃኒቶች የሚደሰትባቸው ከሆነ በየቀኑ ለመታጠብ በደህና መጡ ማለት ነው.

እንደ እያንዳንዱ የህጻን ሥራ ሁሉ ከመሣሪያዎ በፊት መሳሪያዎን ማሰባሰብ አስፈላጊ ነው. አንዴ ዝግጁ ከሆኑ በኋላ የሚረዱ ሁለት መንገዶች አሉ.

• ታንሽ ውስጡን ከእንቁላል ጋር አብሮዎት
• ለመስታዎሻ / መስመሪያ የሕፃን ገንዳ ይጠቀሙ
• የእቃ ማጠቢያ እና የመታጠቢያ ገንዳ

ስለ መታጠብ እና የሕፃን ማጽዳት እየተነጋገረ ሳለ ሳሙና አብዛኛውን ጊዜ የሕፃን ቆዳውን ሊያደርቀው ይችላል. ሌሎች ሕፃናት በጣም ቀዝቃዛ ከሆነ የጸዳ የቢራቢም ሰውነት በጣም የሚረዱ ናቸው. እነዚህን በትንሹ በትንሹ ማቆየት ጥሩ ሀሳብ ነው, በተለይ ደግሞ ህፃኑ.

ህፃን ማጥባት - ደረጃ በደረጃ የፎቶ መመሪያ

3 -

የሚያለቅስ ሕፃን ጸጥ ያላት

የሚያለቅሱትን ልጆች እንዴት ማረጋጋት እንደሚቻል ከመመልከትዎ በፊት ህፃናት ለምን እንደቀሩ ማወቅ አስፈላጊ ነው. የሕፃን ልጅ እንዲጮህ ሊያደርጉ የሚችሉትን ከፊል ዝርዝሮች እነሆ; አንዳንዶቹም ሊያስገርሙዎት ይችላሉ:

• ረሃብ
• ቆሻሻ / የዉሃ ዳይፐር
• ህመም
• ብቸኛ
• ተበሳጭቷል
• ከፍ ባለ መልኩ
• ደክሞኝል
• ደባሪዎ

ልክ እንደ ትንንሽ ልጆች ልጆቻችን ብዙ ስሜታዊ ሁኔታዎች ውስጥ ገብተው ለመቋቋም የማይችሉትን ሊያደርጉ ይችላሉ. ማልቀስ ከመጀመራቸው በፊት ለአብዛኞቹ ችግሮች መንስኤዎች ቢኖሩም, ማልቀስ ህፃኑ ደስተኛ አለመሆኑን ወይም አንድ ነገር እንደሚያስፈልገው የሚጠቁም እርግጠኛ ምልክት ነው.

አንድ ነገር ሁልጊዜ ቀላል አይደለም. እንደ መመገብ, መያዝ, መለወጥ ወዘተ የመሳሰሉት መሰረታዊ ሀሳቦችን መሞከር አብዛኛውን ጊዜ ስራውን ሊያከናውን ይችላል, ሌሎቹን ግን አያደርግም. የልጅዎን ጩኸት በግልዎ አይውሰዱ እና ሁልጊዜ እንዳያስቆሙት ወይም እንዳይከለከሉት ማወቅዎን አይርሱ.

የሚያለቅስ ሕፃን ሲያጋጥሙ የሚያጋጥሙ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ.

• ህጻን ያዙ
• ህፃን በብርድ ልብስ ውስጥ ይሙሉ
• ህፃን አመጋገብ
• ህፃን ለውጥ
• በመጥፋቱ የመኪና ጉዞ
• ህጻን ወለድ
• በባለ አውሮፕላን ወይም በሌላ ተሸካሚ ጋር በእግር መሄድ
• ነጩን ድምጽ (ቦርሳ, ገላ መታጠቢያ, ፀጉር ማድረቂያ, ቴፕ)
• ሙዚቃ
• እንቅስቃሴ (ማጠባጠብ ሲኖር ወይም በማቀዝቀዣው ጊዜ ሕጻን ይውሰዱ, ህጻን ብቻውን, በመኪና ውስጥ መቀመጫ ውስጥ ሳይቀር)
• ምንም ቢሰራ!

የልጅዎን ምልክቶች በማወቅ እና ገደቦችዎን ማወቅ ማወቅ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ማልቀሱ ሊያጋጥምህ የሚችልበት ቀናት ይኖራሉ. በእግር ወይም በመታጠፍ ጊዜ አንድ ሰው ሌላውን ልጅ እንዲንከባከበው መፍቀድ የለብዎትም. የተበሳጨህ ስሜት ከተሰማህ እና አንተ ብቻውን ህፃን በአስተማማኝ ቦታ ላይ ለመቀመጥ ስትሞክር (ለመኪና ውስጥ መቀመጫ ወለሉ, ወለሉ, ወዘተ የመሳሰሉት) በፍጥነት እየመጣህ ከሆነ ወይም ሌላ ክፍል ውስጥ ሙዚቃን ለጥቂት ደቂቃዎች. ለጓደኛ ይደውሉ, እርዳታ ይጠይቁ. አትፍሩ, ሁላችንም እነዚህ ቀናት አሉን, እና መጥፎ ወላጅ ነዎት ማለት አይደለም. ይህ ማለት እርስዎ ሰው ማለት ነው.

• ህፃን ማጠፍ የሚረዱ መንገዶች

4 -

ከእናት በኋላ የሚከሰቱ አካላዊ ለውጦች

ህጻኑ እንደተወለደ አሮጌ ልብሶችን መልበስ ህሌም እያሳየ ቢሆንም አብዛኛውን ጊዜ ለብዙ ሴቶች እንዲህ አይሆንም.

ለህጻኑ ራሱን ለመገንባት ዘጠኝ ወራት ወስዶብዎት, እና መጠኑ በትንሹ ሊለወጥ ቢችልም ወደ "መደበኛ" ራስዎ ለመመለስ ጊዜ ይወስዳል.

በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ በጣም ሞቃት እንደሆንሽና ምናልባትም በከፍተኛ ሁኔታ ላላጠፍሽ መሆን ትችያለሽ. ይህ በአጠቃላይ በሆርሞኖች የሚከሰቱ ለውጦች ምክንያት እና ልጅዎን ለማረጋጋት የተገነባውን ፈሳሽ እና ኤፕላክን ያረጁትን ፈሳሾች እራሳቸውን እንዲያጠፉ እያደረገ ነው. ይህ በአጠቃላይ ህመም እና የሚያበሳጭ አይደለም.

ከስቃይ በኋላ

ከቁጥጥር በኋላ ህፃናት በማህፀን ውስጥ እንዳይገቡ የሚያግዙ መወልወጦች አሉ. ህጻኑ ከተወለደ በኃላ ህፃናት ሲጀምሩ እና ጤናማና ተፈጥሯዊ, የእንግዴ እፅዋት መውጣቱን ያመጣል. ለሚያጠቡ እናቶች, ነርሲንግ ሲለቀቁ የወሰዱት ኦክሲቶሲን, ከተወለዱ በኋላ እና ከተወለዱ በኋላ ባሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ የተወሰነ የመተንፈሻ ችግር ሊያሳይዎት ይችላል. ይህ ሰውነትዎ እየሰራ መሆኑን ጥሩ ምልክት ነው. የእርግዝናውን ውጤት ካስወጡት ወይም ከሚፈስ በጣም ብዙ ደም ካለብዎ, ህጻኑን ለማንከባከብ ሞክሩ, ህፃናት የጨጓራ ​​እጥበት ካልሆነም ብዙውን ጊዜ መጀመር ሲጀምሩ, ሁሉም ከሌለ ደም መፍሰስ እንዳይከሰት ለመርዳት መድሃኒት ይደረጋል.

በተጨማሪም የድህረ ገዳም ህመም እርዳታ ይመልከቱ

5 -

የድኅረ ወሊድ መመርመር - ከእንቅልፍ በኋላ የሚረግጠው

ሎቻያ

ለአብዛኛዎቹ ሴቶች በጣም አስደንጋጭ ሳይሆን አይቀርም. የሴት ልጅ ግርዛት / የሴት ልጅ ግርዛት / የሴት ልጅ ግርዛት / ቫይረስ / ከወሊድ በኋላ የሚከሰት ደም መፋሰስ / lochia ይባላል . ሎኪያ ብሩህ ደማቅ እንጀምራለን እናም ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናቶች ክሎዝ ያዝላል. ይህ እሽቅድምድም እፅዋት ከመውለድዎ እየፈወሱ ነው ምክንያቱም የእናትዎ እንሽላሊት ወደ ኋላ ይቀንሰዋል (ቀድሞውኑ), ይህም ከስድስት ሳምንታት ጊዜ በፊት የቅድመ-እርግዝና መጠን ነው. የደም መፍሰሱ በአጠቃላይ ፍራቻ እና ቀለሙ ሙሉ ለሙሉ እስከሚያቆምም ድረስ ቀለሙ ይሆናሉ. ይህም ይህ የእንዴታ ግርግር የተገኘበትን ቦታ እንደሚያመለክት ያሳያል.

ቼቼያችሁ መሪዎቻችሁ ይሁኑ. በጣም ብዙ ነገር እየሠራዎት ከሆነ ከመደበኛ ቀኑ በፊት ከበፊቱ የበለጠ ክብደት ወይም ደማቅ ፈሳሽ ያስተውሉ ይሆናል. ሎኪያውያኑ የወር አበባን የመሰለ ጊዜ ማሽተት አለበት. ሌሎች መጥፎ ሽታዎች ወይም ችግሮች ለታዘዘዎ ይጠበቃል.

ሰውነትዎ ፈውስ ስለሆነ ከሽምግሎች ይልቅ ፍሰትን ለመያዝ መሸጫዎች መጠቀም ይፈልጋሉ. ይህ በተጨማሪም ከበሽታው ለመከላከል ይረዳዎታል. የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ከመጠን በላይ ሲሆኑ, ጥሩ ልብሶችን ከማጥፋት ለመዳን ከልጅዎ የተወለዱ የውስጥ ልብሶች ወይም የተንቆጠቆጡ ልብሶች ይለብሱ. ለእነዚህ ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት የመመገቢያ ማብሰያዎችን, ወይንም ትንሽ የህፃን ጣፋጭ ምግቦች እንዲሰጡ እመክራለሁ. ከዚያ በኋላ ማንኛውም የወር አበባ መጫኛ ስራ ይሰራል.

6 -

የችግርዎ ከታች - ከውልደት በኋላ የሚኖረው እንክብካቤ

ኤፒሶዮሜትሚም ይሁን ያልነበረዎት, እና በድርጊትዎ ውስጥ ይንገታዎ ይኑርዎት ይኑርዎት ይኑርዎት ይኑርዎት ይኑርዎት ይኑርዎት.

የእርስዎ ሽምግርት መፈወስ ሲጀምር በእርግዝናዎ ወቅት ስንሰግድ የቆየንትን የኬልጌል ልምዶች በማከናወን መርዳት ይችላሉ. ይህ ደግሞ የደም እብጠትን እንኳን ወደ አካባቢው እንዲመለስ ይረዳል, ይህም ህመም ቢኖራትም እንኳን ፈጥኖ እንዲፈወስ ይረዳል.

ክርች ማድረግ ቢያስፈልግዎ ሐኪምዎ ወይም አዋላጅዎ እንዴት እንደሚንከባከቧቸው እና ምን እንደሚፈጠሩ ይወያያሉ. አልፎ አልፎ የሕመም ማስታገሻ እርዳታ ለመስጠት የሚረዱ አንዳንድ መድኃኒቶችን ያዝሉ. ምንም እንኳን የሽንት ቤት ወረቀቶችን በፕላስቲክ ወረቀት ላይ ብታዩት ቢታዩም ስቴቶች በራሳቸው ሊፈርሱ ይችላሉ. የእርስዎ ባለሙያ ጥራቶቹን እንዲያሳይዎ ይጠይቁ እና ምን ያህል እንደሚያስፈልጉዎት ያብራሩለት (ኢንፍሉ, በጣም ከፍተኛ ቀይ, እብጠት).

ለግንኙነት ሁሉ የሚከተሉት እርምጃዎች ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው እና እንዲድኑ ያበረታታሉ.

• ኬጂንግ: እንደገና የመፈወስ እና የደም መፍሰስ ተመልሶ እንዲመጣ ለማድረግ.
• Sitz bath: ከመድኃኒቶች / መድኃኒቶች ጋር ወይም ያለ መድሃኒት ውስጠኛ መታጠቢያ አንዳንድ ጊዜ እንደ መጸዳጃ ቤት መሄድ.
• ከአየር ውጪ: ቢያንስ በቀን ቢያንስ አንድ ጊዜ የውስጥ ልብስ አልባሳት ላይ መቀመጥ.
• ሞቃት-አንዳንድ ባለሙያዎች የሙቀት መቆጣጠሪያን ወይም የፀጉር ማቆሚያ በሆስፒታሎች ውስጥ ቢሞቁ እንኳን ለስላሳ እፎይታ ያቀርባሉ.
• ቀዝቃዛ-በበረዶ ማጠራቀሚያዎች ወይም ልዩ ማሸጊያዎችን በመጠቀም ቀዝቃዛ የሽያጭ መጠቅለያዎችን መጠቀም ይችላሉ. እብጠት በሚፈጠርባቸው የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት በጣም እነዚህ ናቸው.
• መድሃኒቶች -የመድሃኒት መድሐኒቶችን መጠቀም ይችላሉ, ነገር ግን ብዙ ዶክተሮች እና አዋላጆች እንደ ጥንቆላ ነጠብጣብ (እንደ Tucks® የመሳሰሉ) ጥቅም ላይ እንደሚውሉ መድሃኒት እና ቁስለት ለማገዝ እንዲረዳዎት ይነግሩዎታል.

7 -

የድህረ ፖርታሎች ስሜቶች

Postpartum በአካልና በስሜታዊ ሁኔታ ታላቅ ለውጥ ነው. በሰውነትዎ እና በኬሚስትሪ ውስጥ ያሉት ለውጦች በቁጥር ብዙ ናቸው, እና የታቀደ ዕልቂት ቢኖርም ህይወትዎ ትልቅ ለውጥ ያመጣ ነበር. በሚያሳዝን ሁኔታ, ብዙውን ጊዜ የሚሰማዎትን ስሜታዊነት የድህነትን ዲፕሬሽን (ፒዲዲ) እና የተለያየ ዓይነት አካላት ናቸው. ይሁን እንጂ, አንዳንድ ጊዜ ተስፋ አስቆራጭ ባይሆንም ሙሉ ለሙሉ የተደሰቱ እና ሙሉ ደስተኛዎች ናቸው.

ህጻን ብሉዝ

እነዚህ በአጠቃላይ ተፈጥሯዊ ሆርሞን ናቸው እናም ከወለድዎት በኋላ በ 48 እና 72 ሰዓታት ውስጥ ከወር በኋላ ከሁለት ሳምንታት ጊዜ በኋላ የሚቆይ መድሃኒት. ይህም ማለት ማልቀስ, ብስጭት, ቁጣ, ድካም, ውጥረት, እረፍትነት, ጭንቀት እና ምናልባትም ያለመተኛነት ስሜት ይፈጥራል. ይሄ ማንንም ሊመታ ይችላል.

Postpartum Depression

ጥቂቶቹ ሴቶች ለትክክለኛ ዲፕሬሽን ችግር ይኖራቸዋል. ይህ በአጠቃላይ የተለመዱ የሕመም ምልክቶች ሊከሰት ይችላል, ምናልባትም የወቅታዊ ድግግሞሽ ስሜት ወይም ማኒዮስ, ምናልባትም የጭንቀት ስሜት-ቀስቃሽ በሽታዎች (ተጸያጭ ሊሆን የሚችል ተደጋጋሚ ሃሳቦችን ጨምሮ). እንዲያውም አንዳንድ ሴቶች ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ (በተለየ ሁኔታ ከተገለበጡ) በኋላ ከአሰቃቂ የጭንቀት አካላት ችግር ይደርስባቸዋል.

Postpartum Psychosis

በጣም ጥቂት የሆኑ ሴቶች ወደ ከፍተኛ ኤች. ብዙውን ጊዜ ይህ በአብዛኛዎቹ የበሽታ ምልክቶች ላይ, በግርግም ትውስታዎች, ግራ መጋባት ወይም ሽንፈቶች ላይ ይታያል. ይህ በጣም ከባድ ነው እና ለእናቲቱ እና ለህፃኑ ደህንነት ጥንቃቄን ያስፈልጋል.

እርዳታ ማግኘት

ለማንኛውም ዓይነት የመንፈስ ጭንቀት መርዳት በጣም ጠቃሚ ነው. ከዚህ ጋር ለመነጋገር ለጓደኞችህ, ለቤተሰቦች እና ለትውልድ ለቡድንህ መደወል አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ሴቶች ጊዜና ድጋፍ የሚፈልጉት ሲሆኑ ሌሎቹ ደግሞ የምክር አገልግሎትና መድሃኒት ያስፈልጋቸዋል. እርዳታ ማግኘት በሕይወትዎ ውስጥ ያለውን ልዩነት ሊያመለክት ይችላል. ሁለታችሁም እርዳታ ለመጠየቅ እጃችሁን አትጠራጠሩም!

8 -

ህጻን አመጋገብ

ስለ ህፃናት አመጋገብ እንዴት እንደሚቻል ውሳኔው በአብዛኛው በእርግዝና ወቅት የሚከናወን ነው. ለራስዎ የግል ምርጫ የሆነውን የጡት, የጠርሙስ ወይም ጥምር ምግቦች ምርጫ አለዎት. ይሁን እንጂ በትምህርቱ ክፍል ሁሉም ዋና የጤና ድርጅቶች ምን እንደሚሉ መገንዘብ አስፈላጊ ነው- የጡት ማጥባት ለእናቶችና ለህጻ ህፃን የህፃን አመጋገብ ዘዴ ነው.

ጡት ማጥባት

ጡት ማጥባት ከተወለደ በ 30 ደቂቃ ውስጥ መጀመር አለበት. በቀላሉ የሕፃኑን ሆልጆቻቸውን ወደ ሆድ ለማስገባት እና አፍዎን በሰፊው እንዲከፍቱ እና የጡት ውስጥ በጡት ውስጥ ማስቀመጥ. (ይህ አጭር, ቀላል ስሪት ነው.) ስለ ማፅናትን በተመለከተ እጆችዎን ሊያገኙ የሚችሉ ነገሮችን ሁሉ ለማንበብ እና እናቶች እናቶች ልጆቻቸውን ለማስተማር ተብለው የተዘጋጁ ትምህርቶችን ለመከታተል እፈልጋለሁ. ለሆስፒታሎችዎ ብዙ የሆስፒታሎች እና የልደት ማዕከላት አማካሪዎች የሕክምና አማካሪዎች ይሰጣሉ.

የታሸጉ ምግቦች

ምግብን ለማጣራት ከወሰኑ, የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ለማገዝ በቀዶ ጥገና (የልብ ወተት ጡጦ ማዘጋጀት) የልጅዎን ዶክተር ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. የራስዎ ቀመር መስጠት ለልጅዎ በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል. የሚያስፈልግዎት መሳሪያ በምን ይመርጧቸው አይነት ጠርሙሶች እና የታሸገ ውሃ, የተጣራ የውሃ ወይም የቧንቧ ውሃ እየተጠቀሙበት ይወሰናል. ይህንንም ከልጅዎ ዶክተር ጋር ይወያዩ እና ስለ እርስዎ የውሃ አቅርቦት ጥርጣሬ ካለ እርግጠኛ ከሆኑ የአካባቢዎ የውሃ ኩባንያ ሪፖርት እንዲያገኙ ያስቡ. ከተወለደ በኋላ ልጅዎን ምን ያህል በተደጋጋሚ እንደሚመገብዎ በሆስፒታል የጊዜ ሰሌዳ ላይ ይመሰረታል. ስለ ቀመር ወይም ጠርሙሶች ቅድመ ጣለዎት ከሆነ, ይህንን በልጅዎ ዕቅዶች ውስጥ ለማካተት የተሻለ ነው. በተጨማሪ በሆስፒታሎች ውስጥ ትምህርቶች ይሰጣሉ. ከተወለደ በኋላ ወተትዎን ለማድረቅ መድሃኒት አይሰጥዎትም. ብዙውን ጊዜ, ለስላሳ ማስታገሻ መድሐኒት እንዲይዙ, የጡት እንዲተባበሩ ከማድረግ እና ምቾትዎን ለመቋቋም መድሃኒቶችን ለመውሰድ ይመከራል. ይህ እስከ 2 ሳምንታት ድረስ ሊቆይ ይችላል.

9 -

ከህፃን በኋላ የፆታ ግንኙነት - ምን ይሆን?

አዎን, ህፃን ልጅ ከወሲብ በኋላ ይኖራል! በሆርሞንና በቤተሰብ ለውጦች የተነሳ, የጾታ ግንኙነትዎ በሂደት ላይ ይሆናል. ድህረ-ወሲብ ግንኙነታቸውን ለወደፊቱ እስክንሰጥ ድረስ (እንደ ማህፀን ውስጥ እና ህጸን ህዋው መፈወሻ እየፈለጉ ነው), ይህም ከወለዱ በኋላ እስከ ስድስት ሳምንት ድረስ ሊቆይ ይችላል.

አንዴ ይሄ ከተከሰተ ክፍት አዕምሮ ይኑርዎ እና በዝግታ ይሂዱ. ስለራስዎ በአካላዊ እና በስሜታዊ ስሜት እርስዎን ይነጋገሩ. አንድ ወይም ሌላው ጓደኛዎት ዝግጁ አለመሆኑን ወደ ወሲብ መጨፍጨር ችግሩን ከማባባስ በስተቀር. እንዲሁም ወሲባዊ ግንኙነት ማድረግ ማለት የግብረስጋ ግንኙነትን ብቻ መሆን የለበትም, ነገር ግን እንደ ማላገጥ, ራስን በራስ ማምሸት (የጋራ ወይም ብቻ), የግብረ ሥጋ ግንኙነት, ወዘተ የመሳሰሉትን ጨምሮ የተለያዩ ድርጊቶችን ሊያካትት ይችላል.

ለአንዲት ጓደኛዎ መጉዳት መፍራቱ ለፍቅር ግንኙነት እንቅፋት ሊሆን ይችላል. ስለዚህ አንድ እርምጃ ለመውሰድ ዝግጁ ስትሆኑ አንድ ሕፃን ሊጮህ ይችላል. የተጫዋችነት ስሜት ይኑርዎት!

የጾታ ወሲባዊ ስሜት ካጋጠምዎት, ቀስ ብለው መሔድ እና በደንብ መሞከርዎን አስታውሱ, አንዳንድ ጊዜ እንደ KY Jelly® ወይም Replens® የግል ማለብጠኛ መጠቀም ያስፈልግዎታል. ቀስ ብሎ እና ትንሽ ጊዜ ቢፈጅልዎ ለችግሮች መንስኤ የሚሆኑትን ዶክተሮች ወይም አዋላጅዎችዎን ከመጠየቅ ወደኋላ አይሉም.

በተጨማሪም በጡት ወሲብ ወቅት ጡቶችዎ ሊፈሱ ይችሉ ይሆናል. ይህ ችግር አይደለም እናም ለልጅዎ የጡት ወተት አያባክኑም. ለእርስዎም ይሁን ለባለቤትዎ ጎጂ አይደለም. የሚያስቸግርዎ ከሆነ ነርሶውን ለማቆም በነርሲንግ መደርደሪያዎች ላይ ብሬን መጠቀም ይችላሉ. ይህንን የሚያስተውሉ ብዙዎቹ እናቶች አዲስ ህጻን ከተወለደ በኋላ በሁለት ወር ውስጥ ይህን ያስተውሉ.

ከሴ ወሰን በኋላ ስለ ወሲብ መረጃን ጨምሮ ከዱፕል ፓርቲ የወሲብ ምክሮች በተጨማሪ.

10 -

የስድስት ሳምንት ምርመራ - Postpartum Doctor's Visit

ይህ የቅድመ ወሊድ / የድህረ ወሊድ እንክብካቤዎን ከህክምናዎ ጋር አጣጥሎ ያበቃል. ቀዶ ጥገና ካላደረጉ በስተቀር, ከወለዱ በኋላ ከ 24 እስከ 48 ሰዓቶች ውስጥ ሐኪምዎን ወይም አዋላጅዎን አያዩትም. ስለ መውደቅ, የወደፊት እርግዝና, የወሊድ ቁጥጥር, ጤና ወዘተ ጥያቄዎች ሁሉ ከእርስዎ ጋር ማምጣትዎን ያረጋግጡ.

የወሊድ መቆጣጠርም ጠቃሚ ጉዳይ ነው. እርጉዝ መሆን ይቻላል. ለአዲሱ እናት (የጡት ወተት ጨምሮ) በተረጋገጠ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴ (ሆርሞናል እና ሌላ ዓይነት) አሉ. ለመጠየቅ አታመንቱ.

በወሊድ ቁጥጥር እና በወሊድ ላይ ከመወያየት በተጨማሪ የጡት ምርመራ እና የፓፕ ስሚር የመሳሰሉ የዓመት ፈተናዎ ሊኖር ይችላል. ይህም ማለት ምንም ጥያቄ ካልዎት በስተቀር ለ 1 ዓመት የልጅዎን ልምድ ማየት የለብዎትም ማለት ነው.

መቼ የተለመደው ይሆን?

በጣም ከተለመዱት ጉዳዮች አንዱ ስለወጠላው ጊዜ መወያየት ህይወት ወደ መደበኛው መቼ እንደሚመለስ ነው?

የእኔ ጥሩ ምክር መደበኛውን ለመለወጥ ከዘጠኝ እስከ አንድ አመት ጊዜ ሊወስድዎት ነው. ቀስ በቀስ ግን ግንኙነታችሁ ያድጋል እና አዲሱ ልጅዎ በቤተሰብዎ ውስጥ ይካተታል.