በቅርብ ጊዜ በካንሶሊ ሴል በመባል የሚታወቁት ከሆነ የወሲብ ሕይወት እንዴት እንደሚጀመር እና መቼ እንደሚቀይሩ ጥያቄዎች አሉዎት. ግብረ-ስጋን ወዲያውኑ ሊፈጥሩ የሚችሉ የእርግዝና መግባባቶች ስላልነበሯችሁ-ይህ እውነት አይደለም, ግን ይህ የተለመደ አለመግባባት ቢሆንም.
ከወሲብ ጋር መቆጠብ ያለብህ ለምንድን ነው?
የዓይን ቫይረስ ካስጨነቁ በኋላ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸምዎ በፊት ስድስት ሳምንታት መጠበቅ ይኖርብዎታል.
በዚህ ጊዜ ስድስት-ሳምንት ትረካዎን ይፈትሹ. ሀኪምዎ ወይም አዋላጅዎ ቀዶ ጥገናው በትክክል እየፈወጠ መሆኑን እና የወሊድ መደምሰስዎ የቆመ መሆኑን ማረጋገጥ ይፈልጋሉ.
ብዙ ሴቶችና ተባባሪዎቻቸው የፆታ ግንኙነት ካደረጉ በኋላ ወዲያውኑ ወሲብ መፈጸም እንደሚችሉ ያምናሉ. ደም የተቆረጠ መሆኑን እና በቀዶ ጥገና ከተወለደ በኋላ ምንም ደም አይፈጥርም ብለው ያምናሉ. ሆኖም ግን, ይህ የደም መፍሰስ የሚመጣው የእንፕሌክቱ እሥሩ ከሚገኝበት ማህፀን ውስጥ ነው. ይህ ሁሉ የወሊድ ሁኔታ ምንም ይሁን ምን ይህ ደም የሚፈጠር ሁሉ በእናቶች ሁሉ ላይ ይደርሳል.
ወደ ማህፀን ውስጡን ለመፈወስ በስድስት ሳምንታት ጊዜ ውስጥ ሰውነቷን ለመንከባከብ እና ለማህፀኑ ሙሉ በሙሉ ለመዘጋት ያስፈልግዎታል. ለዚህም ነው ሁሉም የድህረ ወሊድ ሴቶች የስድስት ሳምንት ምርመራ እስከሚያደርግ ድረስ የግብረ ስጋ ግንኙነትን እና የሽምግሞቹን መጠቀም ይከለክሏቸዋል.
ለማስወገድ የሚደረጉ የጾታ ቦታዎች
ለግብረ-ስጋ ግዜ ሲሰጥዎት, በተለይም በስድስት ሳምንታት ውስጥ በድህረ ገሞራ ጉብኝትዎ ወቅት, ለእርስዎ እና ለትዳር ጓደኛዎ ትክክለኛው ጊዜ አሁን ከመወሰንዎ በፊት አንዳንድ ነገሮችን ማገናዘብ ያስፈልግዎታል.
ለምሳሌ, ቀዶ ጥገናዎ አሁንም ቢሆን ውስጡን እንደ ሚሲዮናዊ ደረጃ ባሉ ቦታዎች ላይ ከመጠን በላይ ጫና ያስከትል እና ሊጎዳ ይችላል ብለው ይጨነቁ ይሆናል. ከእርሶዎ ጋር የቀጥታ ግንኙነትን ለማስቀረት የሴቷን የላይኛ ክፍል ካለዎት ወይም ከጎን በኩል ወይም ከኋላ ወደ መምጠጫ ቦታ ሊጠቀሙ ይችላሉ.
ሽፋኑ በአብዛኛዎቹ ሴቶች ላይ ባለ ስድስት ሳምንት ባለው ጊዜ ውስጥ ቢፈወስ , አሁንም በእሱ ላይ ግፊት እንደሚፈጥሩ እድል አለ. በተጨማሪም አንዳንድ የመደንዘዝ ወይም የደስታ ስሜት እንዳለዎት ማስተዋል ይችላሉ. ይሄ የተለመደ ነው. ይሁን እንጂ ህመም ለፈቃደኛዎ ወዲያውኑ ሪፖርት ማድረግ አለበት.
የሴት ብልት ዘይት
ይሄንን ልምምድ በተቻለ መጠን አስደሳች እንዲሆን ለማገዝ ወደ እርጉዝ ቅባቶች መፈለግም ሊፈልጉ ይችላሉ. አብዛኛዎቹ እናቶች በተለይም ጡት በማጥባት ወይም በሆርሞኖች የወሊድ መቆጣጠሪያ የሚወሰዱ ከሆነ አንዳንድ ቅባቶች ይኖራቸዋል. ይህ በሆርሞኖች ምክንያት እና ልጅዎን ወልደው ምንም ይሁን ምን ይከሰታል.
የመጋገሪያ ዘይቤን ከመጠቀም በተጨማሪ አስቀያሚው የሰውነትዎ ተፈጥሯዊ ቅባትን የሚጨምርበትን የሰውነት ቅልቅል መጠን ከፍ ለማድረግ ይረዳል. ብዙ ሾከቶችን, መሳሳትን, ማሸት እና ሌላም ተጨማሪ ጊዜን ለማካተት ሞክር.
አዲስ ልጅ ሲወልዱ ጊዜ ውድ ሀብቶች ቢሆኑም, በቀን ውስጥ ለትዳር ጓደኛዎ መንካትን ለማካተት ሞክሩ. ይህም የእግር ጉዞ ማድረግ, በእግር ለመጫወት እግር መጫወት, አልፎ ተርፎም ሕፃኑን በምትመገብበት እና ቴሌቪዥን ስትመለከት በእግሮችህ ላይ እየተንከባለሉ ማድረግን የመሳሰሉ ነገሮችን ሊያካትቱ ይችላሉ. እነዚህ ጥቃቅን ነገሮች በፍቅር እና በድጋፍ ስሜትዎ እንዲረዳዎት እና የስጋ ቅቤን ለመጨመር ይረዳሉ.
የጡት ጡቶች
ጡት እያጠቡ ከሆነ ጡጫዎቻቸው በጨዋታ እና በወሲብ ወቅት ሊፈሱ ይችላሉ. ይህ ጤናማ ነው እናም የወተት አቅርቦቱ ላይ ችግር አይፈጥርም ወይንም ወተትዎን ሊያበላሽ ይችላል. ይህ የሚሆነው የተለመደ ነገር ነው.
አንዳንድ ሰዎች ብዙ መከተብ ቢጀምሩ ብሬሽ እና የጡን መሸፈኛ መጠቀም ይመርጣሉ. በተጨማሪም ጡት ማጥባትን ካሌሇብዎት, ነገር ግን በንቃት እያጠቡ ባለት ሴቶች ሊይ በጣም የተለመደ ነው.
የልደት ቁጥጥርን አትርሳ
ልጅ መውለድ ከመረገጥ ይጠብቁዎታል. ይህ ክፍል አሁንም ቢሆን እውነት ነው. ምንም እንኳን የወር አበባዎ ባይኖርም እንኳን, እርግብ ማስወገድ ይችላሉ. ለዚህም የወሊድ ቁጥጥር በጣም አስፈላጊ ነው.
በዚህ የስድስት ሳምንት ጉብኝትዎ, ስለ ምርጥ የወሊድ መቆጣጠሪያ ከልብዎ ጋር ይነጋገሩ. በአዲሱ ክፍልዎ ውስጥ ባለበት ወቅት የቲቪ መስመር (ቲልደል ሊስተም) ተብሎ የተሰራውን የጣቶችዎን ጫፎች ለመምረጥ ከመረጡ ይህ ምናልባት የቢችነስ ነጥብ ሊሆን ይችላል.
አንድ ቃል በጣም ስለ
ያስታውሱ ጊዜ እና ትዕግሥት ለጾታዊ ህመም ትልልቅ የድሕረ ወሊድ እና ከድህረ በኋላ ህመም የሚጠብቁ. ትናንሽ ገጠመኞች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ, እና ቀልድ በአብዛኛው የሚያጋጥመዎት ነገር ላይ እገዛ ያደርጋል. የተለመደው የጊዜ ሰሌዳ, ህመም, ወይም ደህና ሁኔታ የማይታይ ችግሮች ካጋጠሙ, ሐኪምዎን ወይም አዋላጅዎ ምክር እንዲሰጥዎት ያረጋግጡ. ቀላል ማስተካከያ ሊኖር ይችላል.
ምንጭ
> ጋብል ጌ. ፅንስ / ቁስል: መደበኛ እና ችግር እርግዝና (6 ተኛ እትም) . Elsevier ጤና ሳይንስ 2012.