ይልቁንስ ማድረግ ስላለብዎ ይንገሯቸው
ልጅዎ ጉልበተኛ በሚሆንበት ጊዜ ትክክለኛውን ቃል ማግኘት በጣም ያስቸግራል. እንደ እውነቱ ከሆነ ስሜትዎ በጣም ጥሬ ሊሆን ስለሚችል እርስዎ በመጀመሪያ ወደ አዕምሮ የሚመጣውን ነገር ይናገሩ. ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ይህ አሰቃቂ ውጤቶች ሊያስከትል ይችላል. ይልቁንም ለማረጋጋት እና ቃላትን በጥንቃቄ ምረጥ. ጥናቶች እንደሚያሳዩት መልስዎ ለልጅዎ ፈውስ አስፈላጊ እንደሆነ ያሳያል.
በዚህ ምክንያት የጥቃቱ ሰለባዎች ምን እየተጎዱ እንዳሉ ማስቀየም ወይም መቀነስን ማስወገድ.
ከዚህ ይልቅ ስሜቷን ያረጋግጡ. ከእርስዎ ጋር በመወያየታችሁ እና በጣም የሚያሰቃይ የሆነ ነገር ለማካፈል ድፍረት እንደሚያስፈልጋት አጉልተው ያሳዩአት. ያስታውሱ, ልጆች ስለ ጉልበተኝነት ብዙ ጊዜ አይናገሩም . ስለዚህ ከእርስዎ ጋር መገናኘትዎን እንዲቀጥል ማበረታታት ይፈልጋሉ.
በተጨማሪም ለማዳመጥ ተጨማሪ ጊዜ ይውሰዱ እና ምክር ለመስጠት ጊዜዎን ይቀንሱ. እና አንድ ነገር ሲናገሩ, ጉልበተኝነትን , በስልጣን ላይ ላለማላላት እና ከእሱ ባሻገር ለመሄድ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ማሰብ አለብዎት. ማንም ማንም ጉልበተኛ መሆን እንደሌለበትና ብቻዬን እንዳልሆነ አስታውሷት. በሚያሳዝን ሁኔታ, ብዙ ሰዎች ተጠቂው / ዋ በተጠቀሰው / በተናገረበት ወቅት ላይ ነው. ነገር ግን ይህ ጥሩ አቀራረብ እና ተጠቂ ተጠያቂ አይሆንም . ከተቆጣጠረ ነገር ውጭ የጠላት ሰለባ መሆን ፈጽሞ ተጠያቂ አይሁኑ. እንዲሁም የሚከተሉትን አምስት አስተያየቶች ከመናፍስታዊ ድርጊቶች በተቃራኒው ልጅዎ ላይ እንዳይወጡ ማድረግዎን ያረጋግጡ.
"ምን አድርገሃል?"
አንድ ልጅ ስለ ማጥላቻ ክስተት ወደ እርስዎ ሲመጣ, እርስዎ ሊፈጽሟቸው ከሚችሉት በጣም መጥፎ ነገሮች አንዱ የጥቃቱ ሰለባ ነው ማለት ነው.
ለችግሩ ጠያቂው ምን እንደሰራች መጠየቁን ለጠባጮች ምርጫ አንድ ሀላፊነት እንዳላት ያመለክታል. ያስታውሱ, ጉልበተኝነት በተጠቂው ላይ ያለ ጉድለት አይደለም, ግን ጉልበተኝነት ስለሚያደርገው ምርጫ. የማስፈራራት ሃላፊነት በጥቃቱ ሰለባ ሳይሆን በጠባጭ ትከሻ ላይ መድረሱን እርግጠኛ ሁን. የጥቃት ሰለባው ከሚነግርዎት ይልቅ ታሪኩ ብዙ ነው የሚመስሉ ከሆነ, ግልጽ የሆኑ ጥያቄዎችን ይጠይቋት ነገር ግን ለድርጊቱ ተጠያቂ ነች ብለው አይገምቱም.
"ለምን ለራስህ አልተነሳህም?"
በደል የተፈጸመባትን ሰው ከመከሰቅ ይልቅ ጉልበተኝነትን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል ይማሩ. የእርዳታ ጥሪ ያቅርቡ, ሁኔታውን ሪፖርት ያድርጉ እና ጉልበተኞችን ለማቆም መፍትሄ እንዲያገኙ ያግዟት. ጉልበተኝነት የኃይል ሚዛንን ያካትታል እና ተጎጂዎች ምንም ድጋፍ እንደሌላቸው ሊሰማቸው ይችላል. የጥቃቱ ሰለባ መሆን ምላሽ ሰጪው ላይ ሳይወሰዱ እራሷን ለመከላከል ራሷን መከላከል ውጤታማ ላይሆን ይችላል. በተጨማሪም አስፈሊጊ ሁኔታዎች በጣም አስፇሊጊ መሆናቸውን እና እጅግ በጣም ጥሩ ዝግጁ የሆኑ ተጎጂዎች እንኳን ሳይቀሩ ሊታሰሩ እንዯሚችለ ያስታውሱ. ይበልጥ ውጤታማ የሆነ አካሄድ ማለት ተጎጂው ከአሉታዊ ስሜቶች እንዲወገድ ለመርዳት ነው .
"መጨመር ያስፈልገናል."
የጥቃቱ ሰለባ የሆነ ሰው አንድ ስህተት እንዳለ የሚጠቁሙ መግለጫዎች የጉልበተኞችን ድርጊት ለመቀነስ. በሌላ ሰው ደካማ አማራጮች ስለተሰቃየች ተጎጂው ጉድለት ወይም "ስሜታዊ ያልሆነ" መሆኑን ያስተናግዳሉ. ጽናት እና የመረጋጋት ችሎታዎችን ማዳበር ጥሩ ቢሆንም, በጉልበተኛው ድርጊት መጎዳ የተለመደ ምላሽ ነው. ተጎጂውን ከመተቸት ይልቅ ለማበረታታት ሞክሩ. ጉልበተኝነትን ለመዘገብ ድፍረት እንደሚያስፈልገው አስታውሷት.
"በቃ ተወው."
ጉልበተኝነት ማለት አንድ ሰው የሚረሳ ነገር አይደለም. ጉልበተኝነት የሚያስከትላቸው መዘዞች አለው, እናም አዋቂ ሲሆኑም እንኳን ዘላቂ ውጤት ይኖራቸዋል.
አንድ ልጅ ስለ ክስተቱ መርሳት እና <መቆርቆር> የሚፈልግ ከሆነ የሚጠበቅ ነው. ይልቁንም ተጎጂውን ለመርዳት መንገዶች ይፈልጉ. አንዳንድ አማራጮች ጓደኝነትን እንዲያዳብሩ , ማህበራዊ ክህሎቶችን እንዲያዳብሩ እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዲሰጡ ይረዱታል . በተመሣሣይ ሁኔታ ከጭንቀት, ከዲፕሬሽን ወይም ራስን የማጥፋት ሐሳብ ጋር በመታገል ላይ ከሆነ ወዲያውኑ ወዲያውኑ የጤና ባለሙያ ማነጋገርዎን ያረጋግጡ. የልጅዎን ስሜት ፈጽሞ ችላ ይበሉ. ከዚህ ይልቅ የራስቷን ስሜትና ስሜቶች ለማሻሻል በርካታ ጤናማ አውቶቡሶችን ፈልጉ.
"ምናልባት መለወጥ አለብዎ."
ስለ ማጥቃቱ አንድ ነገር ካስታወሱ, የሚከተለውን ያስሱ: የጥቃቱ ሰለባ መሆን አያስፈልገውም, ጉልበተኛውም ያደርጋል.
ተጠቂዋ ለየት ያለ ወይም ጥቃቅን መሆኗን ስለሚጠባበቅ ጉልበቷን የበለጠ ኃይል እንዲሰጠው ይጠብቃል. በተጨማሪም ጉልበተኛው በተወሰነ ደረጃ ትክክል ሲሆን በተጠቂው ላይ አንድ የተሳሳተ ነገር አለ. ተጎጂዎች በትምህርት ቤት ውስጥ ጉልበተኞችን ለመከላከል በተለየ የተለያየ ነገር ቢኖሯቸውም, ከእሷ ጋር አንድ አይነት የሆነ ችግር እንዳለ ከመግለጽ ተቆጠቡ. እንደዚህ አይነት መግለጫዎች ተጎጂውን የበለጠ ይጎዳል. በጉልበተኝነት እንደሚስማሙ ከመግለጽ ይልቅ በራስ መተማመንን መገንባት የተሻለ ነው.
ከዌስትዌል
የጠለፋ ሁኔታን ማከም መቼም ቀላል አይደለም. ግን የዓለም ፍጻሜም አይደለም. ብዙውን ጊዜ አነጋግሯት መነጋገር እንደፈለገች ልጅዎን ያዳምጡ (አንድ አይነት ነገር እየደጋገመ ነው የሚመስለው ቢመስልም). በጉልበትዎ እና ራስዎ ሥቃይዎ አማካኝነት ልጅዎ ጉልበተኞችን ለመቋቋም እና ለመንቀሳቀስ የሚችሉ ጤናማ መንገዶችን ማግኘት ይችላል.