ብዙ ወላጆች ለልጆቻቸው የከረሜላዎችን እንደ መልካም ሽልማት ወይም ማበረታቻ የመሆን ልምድ አላቸው. ይሁን እንጂ ብዙ ስኳር ጎጂ ሊሆን የሚችል ማስረጃ ካለ በየቀኑ አንድ ልጅ ከረሜላ እየመገባችሁ ከሆነ ይህ አሳሳቢ ሊሆን ይችላል. ይሁን እንጂ የስኳር መጠን በጣም ብዙ ነው?
ስኳር ሱሰኛ
ብዙ ስኳር መብላት, እንዲያውም አንዳንዶች የስኳር ሱስ ("ስኳር ሱሰኛ") ተብለው በመጥቀስ በልጆች ላይ አካላዊና ስነ ልቦናዊ ጉዳት ሊያደርሱባቸው ይችላሉ.
የስኳር ሱሰኛ የተወሰነ የምግብ ሱሰኛ አይነት ሲሆን በእንስሳት ጥናት ውስጥ የሚታይ እና በአንዳንድ የአደገኛ ዕጽ ሱሰኞች ጋር ተመሳሳይነት አለው. ስለሆነም, አንድ ልጅ ለአንድ ወይም ለሁለት ቀን ለስላሳ ምግብ በማይዘጋጅበት ጊዜ ህመም የመጠባበቂያ ምልክቶችን ካሳለባቸው ወላጆች ሊጨነቁ ይገባል. በስኳር ሱሰኝነት ላይ ያሉ ምልክቶችን መጨመር እንደ ብስጭት, እና እንደ መንቀጥቀጦች, ወይም የእንቅስቃሴ ደረጃዎች ለውጥ, እንደ ልጅዎ የበለጠ ከመጠን በላይ የመጠጣት, ወይም ከተለመደው ያነሰ የመሳሰሉ የአካላዊ ምልክቶች ናቸው.
ከመጠን በላይ የስኳር ችግሮች አካላዊ ጉዳት, የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና የጥርስ መበስበስ ናቸው.
የተመጣጠነ ምግብ እጥረት
ብዙ ስኳር ብዙ ሰዎች ክብደት እንዲይዙ ስለሚያደርጉ ወላጆች በጣም የተራቡ ሕፃናት እንኳን እንኳን በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሊሠቃዩ እንደሚችሉ መገንዘባቸው ሊያስገርማቸው ይችላል. ብዙ ሰዎች የተመጣጠነ ምግብ እጥረት በቂ ምግብ ባለማግኘት ውጤት እንደሆነ ያምናሉ, ይህ ግን ትክክል አይደለም.
የተመጣጠነ ምግብ እጥረት በተደጋጋሚ ረሃብ ማለት ነው.
በእርግጥ, አንድ ሰው በቂ ካልሆነ ወይም የተወሰነ ንጥረ ምግብ ወይም ንጥረ ምግቦችን ሲያገኝ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሊከሰት ይችላል . አንድ ሰው ከመጠን በላይ ምግብን እንደ ስኳር ሲወስድ ውጤቱ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሊሆን ይችላል. አንድ ሰው ከተመጣጠነ ምግብ ወይም ንጥረ ምግብ በቂ የማይበላው ከሆነ ውጤት ሊያስከትል ይችላል.
ምንም እንኳን ልጅዎ ከግዜው በቂ ጉልበት እያገኘ ቢሆንም እንኳን በአግባቡ እንዲሠራ እንደ ካልሲየም እና ብረት ያሉ ፕሮቲን, ስብ, ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ያስፈልገዋል. ምንም እንኳን ወፍራም ብትሆንም, እነዚህ ሌሎች ንጥረ ምግቦች በቂ ምግብ አያገኙ ይሆናል. ልጆች ብጉርና ካልሲየም በተለይ ለጨቅላ ህጻናት በጣም አስፈላጊ ናቸው ምክንያቱም ልጆች የእነዚህ ማዕድናት ሱቆች ከሌላቸው እንደ አዋቂዎች አይደሉም, እና የእነዚህ ማዕድናት አጥንትና የደም አቅርቦትን ለማሟላት የሚያስፈልጋቸው. እነዚህ ማዕድናት በተመጣጣኝ ምግብ ውስጥ በቂ መጠን ላይገኙ ይችላሉ.
የአፍ ጤንነት
የጥርስ መበስበስ ህመም ያስከትላል እና ከልክ በላይ መጠጦችን እና መጠጦችን በመመገብ ምክንያት ሊከሰት ወይም ሊባባስ ይችላል. የጥርስ መበስበስ ልጅዎን ለመሙላት ከሚያስፈልገው በላይ ወይንም ጥርስን ማጣት ሊያስከትል ይችላል. ካልተከወተ ወደ ከባድ ሕመም ሊመረት ይችላል, በጣምም በሚከሰት ሁኔታ እንኳን, ለሞት ይዳርጋል.
ጥሩ የአፍ ንጽህና - በጥርስ ሁለት ጊዜ በየቀኑ መቦረሽ እና መጠጣት እና መደበኛ የጥርስ ምርመራዎች የጥርስ መበስበስ, መደበኛ የከረሜላ እና የሶዳፊ መጠቀምን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል ልጅዎ የልብ ምጥጥነሽ እና የድድ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል.
የስነ-ልቦና ጉዳት
ብዙ ስኳርን መብላት, ለምሳሌ በየቀኑ ከረሜላ መመገብ, የስነልቦና ጉዳት ሊያስከትል ይችላል.
አንድ ጥናት በ 10 አመት እድሜ ላይ እና በኋለኞቹ ዓመታት በቡድኑ የኃይል ድርጊት መካከል ግልጽ ግንኙነትን አሳይቷል. ይህ ጥናት በ 10 ዓመትና ከዚያም በኋላ በአዋቂዎች ላይ የተመሰረተ ናሙና ላይ ያተኩራል. ከልጅነታቸው ጀምሮ በየቀኑ ከረሜላ ወደ መብላት ይወሰዱ ነበር. ተመራማሪዎቹ የጥቃት ወንጀሎች የፈጸሙት ከ 70 በመቶው ውስጥ እንደ ሕፃናት በየቀኑ ከረሜላ ህፃን ይበላሉ.
የጥናቱ ደራሲዎች ይህ ክስተት ከወላጆቻቸው ጋር ከሽመናዎች ጋር የሚዛመዱ የልጆቻቸውን ባህሪ ለመቆጣጠር የሚረዱ ናቸው, ይህም ልጆች መሞትን ለመዘግየት በሚያደርጉት መንገድ የሚወጣ ነው.
ሌሎች ጥናቶች እንደሚያሳዩት ደስታን ዘግይቶ መጨረስ አለመቻል ከስህተት ጋር የተያያዘ ነው. ልጆች ከልክ በላይ ስኳር እንዲሰጡ ከማድረጉም በላይ, ከረሜላ በተጨማሪ ከጠባይ ባህሪያት ጋር ተያያዥነት ያላቸው አንዳንድ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ይዟል.
ለልጅህ ከረሜላ መስጠት የምትፈልገውን ነገር እንዲያደርግለት ቀላሉ መንገድ ቢመስልም, በጣም ብዙ ስኳር በመስጠት ለችግሮች ልትሰጠው ትችል ይሆናል. በምትኩ ውጤታማ የስነ-ሥርዓት ስልቶችን ለመጠቀም ይሞክሩ.
ምንጮች
ኬዳይ, ኤ, እና ሆቤል, ለ. ያለማቋረጥ, ከፍተኛ የስኳር መጠን መገኘቱ የተሻሉ የኦፕዮይድ ጥገኛ አለመሆኑን ያረጋግጣሉ. ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ምርምር, 10 (6), 478-488. 2002.
ሞር, ኤስሲ, ካርተር, ኤም. ኤም, ቫን ጎዶን እና SHM የምግብ አቅርቦቶች በልጅነት እና በጎልማሳነት ሁከት. ብሪቲሽ ጆርናል ኦቭ ሳይካትሪ , 195 (4), 366-367. 2009.