የጭንቀት ኳሶችን እና የቡድን ስራዎች ሊያግዙ ይችላሉ
የልጅዎ የግብፅነት እና የማያቋርጥ ድብደባ እቤት እና ትምህርት ቤት ውስጥ ችግር ይፈጥርበታል? ከዚህ በታች ያሉት ስልቶች ውቅረትን የሚያንቀሳቅሱ እንቅስቃሴዎችን ለመቆጣጠር እና ለህፃኑ, ለአስተማሪዎቹ እና ለወላጆቹ ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳሉ.
ትምህርት የመቀበል ችግር ያለባቸው ተማሪዎች አንዳንድ ጊዜ ችግር መፍታት ላይ ችግር አለባቸው. በተለይም ትኩረትን እብጠት (hyperactivity) (ADHD) ያላቸው ትኩረት የሚሰጡ ተማሪዎች ይህ ሁኔታ እውነት ነው.
እነዚህ ጥቆማዎች ለብቻቸው ጥቅም ላይ ቢውሉ ወይም አጠቃላይ ባህሪ ጣልቃ ገብነት ፕላን እንዳላቸው እንደዚህ አይነት ሞተር እርምጃዎችን ለማስተዳደር ሊረዱ ይችላሉ.
ከከፍተኛ ፍጥነት በላይ ከሚገኙ ልጆች መራቅ አትከልክሉ
ለግብረ-ምግባራዊ ባህሪዎች ቅጣትን ወይም የአካል ጨዋታ ጊዜን ለመከልከል ቢሞክር, በአጠቃላይ መምህራን ይህን እንዲያደርጉ ጥሩ ሀሳብ አይሆንም. በእርግጥ, መከልከል አካላዊ መጫወትን የመማሪያ ክፍሉ ተጋላጭነትን የበለጠ ያደርገዋል. ትኩረትን የሚስብ ልጅ እንዲገደል ከፈለጉ ሌላ አማራጭ ዘዴ ያግኙ. ለምሳሌ, ከትምህርት ቤት በኋላ, ከትምህርት ቤት በኋላ ግዴታውን እንዲጥል ልትወስዱት ትችላላችሁ.
ከፍተኛ ኃይል ያላቸው ተማሪዎች ከልክ በላይ ኃይል ለማውጣት አካላዊ እንቅስቃሴ ይፈልጋሉ. እንደ ቤት ውስጥ የመዝናኛ ወይም የጥናት ጊዜን የመሳሰሉ ተስማሚ ሁኔታዎች ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ማድረግ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች እና ሁኔታዎች ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ተፅዕኖ ሊኖረው የሚችል መልዕክትን ያጠናክራል.
ልጁን ከጓደኛ ጋር ያጣምሩት
ተማሪውን ከጓደኛ ጋር ማጣመር, የክፍል ውስጥ ስራዎችን ለማከናወን, ወረቀቶች ለማውጣት, ጥቁር ሰሌዳን ወይም ሌሎች የሰውነት ሥራዎችን ለማጠብ እንውሰድ.
በቤት ውስጥ እንደ የእንከባ ውድድር, ሩጫ, የቅርጫት ኳስ ወይም ሌሎች ንቁ ተሳታፊዎችን የመሳሰሉ የውጭ እንቅስቃሴዎችን እሰሩ. ይህ ዓይነቱ አካላዊ እንቅስቃሴ ከመቀመጫው ሥራ ማቆም ይችላል, በቀስታ የመቀነስ እድልን ሊያሳጣ እና ለመቀመጫ ስራ መቻቻልን ይጨምራል.
ልጁ በክፍል ውስጥ እንዲቆይ ይፍቀዱ
ተማሪው ሥራ ለመሥራት የሚያስችለውን ክፍል አጠገብ ወይም በጀርባው በቆርቆር ማጠቢያ መደርደሪያ ወይም የሥራ ቦታ መጠቀም ያስቡበት.
ይህ የሚረዳ ከሆነ, ተማሪው አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ሥራ ለመሥራት ወይም ወደ ማንቁራጨቱ እንዲነሳ ያድርጉ. አንዳንድ ጊዜ የልብ ምቹ ህጻናት ያላቸው ስሜታዊ ውህደት ችግሮች ላላቸው ተማሪዎች የቦቫባጅ ወንበሮች ሊረዱ ይችላሉ.
የጭንቀት ኳስ ተጠቀም
ልጅዎ በኪሱ ወይም በጠረጴዛው ውስጥ ለማስገባት የውጥረት ጫፍን ወይም ሌላ ጸጥ ያለ የመጫወቻ መጫወቻ ያቅርቡ. እነዚህ አይነት አሻንጉሊቶች ትኩረትን, በተለይም በስሜት ሕዋሳት ውስጥ በሚገቡ ተማሪዎች ላይ ሊያተኩር ይችላል.
ዝርዝር ጉዳዮችን ያበረታቱ
ተማሪው በስራው ውስጥ ቢሰነዝር, በጥንቃቄ እንዲፈትሹት ይጠይቋት. ይህም በአካዴሚ ላይ ጉዳት ሊያደርሱ የሚችሉትን የተሳሳቱ ስህተቶችን ላለመፍጠር እንዲረዳቸው ያደርጋል.
ሁለተኛ ዕድሎችን ይስጡ
የተማሪን ስራ ሲመዝኑ, ስህተቶችን ምልክት ያድርጉ እና እሱ ለሚያደርጋቸው እርማቶች ከፊል ክሬዲት እንዲመልሰው ይፍቀዱለት. ይህም በተጨማሪ ለክለሳ ትኩረት እንዲሰጠው ያስተምረዋል.
እረፍቶች ጊዜ ይወስዳል
በትምህርት ቤት, በሚሰጡት ስራ እና ረጅም የመቀመጫ ጊዜያት መካከል ክፍተቶችን ይስጡ. ተማሪው በሆስፒታሉ ውስጥ ቢያንስ በ A ንድ ሰዓት ውስጥ ውስጡን ለማስታገስ, የ I ንቬሜቲክ ልምምዶችን, ልምዶችንና የመተንፈስን E ንቅስቃሴዎች ማድረግን ያስቡበት. በመሠረቱ, ትምህርት ቤት በሚገኝበት ጊዜ, ሁሉም ተማሪዎች ከዚህ ውጥረት እና የስሜት ውጥረቶች ሊረዱ ይችላሉ.
Wrapping Up
ጸጥ ያሉ ህጻናትን አስታውሱ! አንዳንድ ልጆች በሌሎች ተማሪዎች ንቃት ባህሪው ተዘናግተዋል. እነዚህ ተማሪዎች ከማይቀነጭ ተማሪው እንዲሰሩ ይፍቀዱ ወይም በሚያስደስት የትምህርት ክፍል ውስጥ ይሰሩ.