ብዙውን ጊዜ በየቀኑ ሁሉንም ነገር እየሠራን በመሆኑ ብዙውን ጊዜ ትልቁን ስዕል እያየን እንጠፋለን. የአሁኑን ጊዜ ይውሰዱ እና ከሚቀጥለው ዓመት በላይ በተቻለዎት መጠን የበለጠ ሊያጠናቅቁ ይችላሉ. እማዎቻቸውን በየዓመቱ እንዲያደርጉ አንድ ወይም ከዚያ በላይ እነዚህን ምርጥ ግቦች ይምረጡ.
የጤና ግቦች አዘጋጅ
ይህ አመት ቤተሰቡ ጤንነታቸውን እንዲያሻሽሉ ያድርጉ. ልጆቻችሁ በስፖርት የሚጫወቱበትን ጊዜ ጨምሮ የጤና አላማዎችን ያዘጋጁ.
ነገር ግን ለጤንነትዎ እቅድ ማውጣትን ያረጋግጡ. ከቤተሰብዎ ጋር በእግር ጉዞ ያድርጉ. በከብት ኳስ ኳስ ተጫወት. ከልጆችዎ ጋር ጤናማ ምግብ ይብሉ.
በየሳምንቱ እንቅስቃሴዎችዎን ይለውጡ ወይም በአየር ፀባይ ላይ በአከባቢዎ ላይ ይመሰርታሉ ነገር ግን እርስዎ እና ቤተሰብዎ በቡድን በሚሰሩ ጤናማ እንቅስቃሴዎች ላይ በሚያተኩሩበት በእያንዳንዱ ሳምንት ውስጥ የተወሰነ የተወሰነ የጊዜ መጠን የሚያካትቱ የጤና ግቦችን ያዘጋጁ.
የፊንስካል ግቦች አዘጋጅ
የቤተሰብዎን ደመዎን ማራዘም ለማንኛውም ቤተሰብ ፈታኝ ነው. ቁጭ ብሎም የረጅም እና የረጅም ጊዜ የፋይናንስ ግቦችን ለማቀናበር ሁሉንም የገቢ እና የወጪዎች ወጪዎች ብቻ ለመያዝ ብቻ ይለፉ.
የቤት እመቤት ከሆኑ, አንድ ገቢ ብቻ መኖር ለነጠላ ሰዎች እንደሚቸገሩ ይወቁ. ልጆችን መጨመር እና የገንዘብ ቦርሳ ለመያዝ እነዚህን ሳንቲሞች መጨመር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ከአንድ በላይ ገቢ ካሎት ገንዘባችን የት እንደሚሄድ ለማየት የሚያስችል የገንዘብ ግቦችን ማውጣት አለብዎት.
ገቢዎን እና ወጪዎችዎን በመመልከት, እንደ የስፖርት, የእረፍት ጊዜ እና የልጆችዎ ታክሲ የመኪናዎች ጥገናዎች ያሉ ወጪዎችን ለሚጨምሩ እንቅስቃሴዎች በበለጠ ማቀድ ይችላሉ. እንዲያውም ገንዘብ ለመቆጠብ መጀመር ትችላላችሁ, ይህ ጥሩ ለውጥ ነው, ምንም የታሰበበት እብጠት.
የድርጅት ዕቅዶችን ያድርጉ
ቁልፎችዎን በፍጹም አያገኙም.
በሳምንት ውስጥ ለመሆን 100 ቦታዎች አሉዎት. ቤትዎ ረቂቅ ነው. በትምህርት ቤት ውስጥ አስፈላጊ ስብሰባዎችን ሁልጊዜ ትረሳውለታለህ. ስርዓት ያስፈልግዎታል.
ተደራጅተው የተወሰኑትን ተጽዕኖዎች አስወግዱ. የድርጅት እቅዶችን በሚያዘጋጁበት ጊዜ, የክረምት ላባዎችን እየሸጡ, የእረፍት ጊዜውን ቤቱን በማጽዳት ወይም የቤተሰብ ምጣኔን በመፃፍ ዓመቱን በማንኛውም ሰዓት መከተል የሚችሉበትን የታማኝነት ዱካ ያዘጋጁ. መደራጀት ጊዜ ይጠይቃል, እና ብዙም ሳይቆይ ተፈጥሯዊ የህይወት መንገድ የሚሆነው አሁን ሊገባዎት ይችላል. በአስቸኳይ ስትጓዙ ወይም የርስዎ የበጋ ወራት ጫማ በሚፈልጉበት ወቅት እነዚያን ቁልፎች ማጥናት አይችሉም. ልጆችዎ ወደሚፈለጉበት ቦታ ለመድረስ ወደ ስብሰባዎች ዘግይተው ወይም ከተማዋን ዘግተው መሄድ አይኖርብዎትም.
የግን ግዜ ግቦች አዘጋጅ
እናቶች እንደመሆናችን መጠን ጉልበታችንን በሙሉ ለልጆቻችን ማስቀመጥ እና ለማንኛውም ሰው ብዙ ጊዜ አይተዉም. ለመለወጥ ጥሩ ጊዜ ነው.
ከጓደኞችዎ, ከአጋርዎ, እና ከሌሎች የቤተሰብ አባላት ጋር ግንኙነት እንዲፈጥሩ የሚያተኩሩ የግን ግቦች ያስቀምጡ. የሴቶች ልጆች ማታ ማታ ማራገጥዎን በወር አንድ ጊዜ በጋለጣጌያዎቻቸው ላይ ያዘጋጁ. ቀን ለባለቤትዎ ይጠይቁ እና ለልጆች ለልጆች ተመጣጣኝ ማስተማሪያ ያግኙ. ብዙ ጊዜ በመጎብኘት, ስልክ በመደወል ወይም በእጅ ደብዳቤ በመጻፍ ከቤተሰብ አባላት ጋር ያለዎትን ግንኙነት ያሳድጉ.
በእርስዎ እና በተወዳጅዎ ሰዎች መካከል ያሉትን ግንኙነቶች ያጠናክሩ. ልጆችን ለማሳደግ ስትጠመቅ እነዚህን ግንኙነቶች ቸል ማለት ቀላል ነው ነገር ግን እነዚህን ግንኙነቶች ቅድሚያ እንዲሰጣቸው ማድረግ ለነፍስዎ ጥሩ ነው.
የወደፊት ግቦች ያዘጋጁ
አዎ, ለሚቀጥለው ዓመት ያቀዷቸው ግቦች ለቤተሰብ ቆይታ ጊዜን ሊያካትቱ ይገባል. አብዛኛውን ጊዜ ስንጓዝ እንጓዛለን, አንድ ወላጅ አንድን ልጅ በእግር ኳስ ጨዋታ አድርጎ ይወስደዋል እና ሌላኛው ወላጅ ሌላውን ልጅ ወደ ቤዝቦል ጨዋታ በተመሳሳይ ጊዜ ይወስደዋል. የእኛ መርሃ-ግብሮቹ እርስ ያሉ ተቃራኒዎች ናቸው, እናም በብዙ የተለያዩ አቅጣጫዎች ውስጥ ተጭነን በቤተሰብ ውስጥ አብረን ጊዜ እናሳልፋለን.
ለቤተሰብ የሚሆኑ የጨዋታ ግቦችን ያስቀምጡ እና ልጆችዎን መርሃግብር እንዳያደርጉ ያቁሙ .
እነዚያን የጨዋታ ግቦች ክስተት ልክ እንደ አንድ ክስተት መዘጋጀት የለባቸውም. በጊዜ ሰሌዳዎ ላይ የጊዜ ማቅረቢያ ጊዜ ግፋቶች በጊዜ ውስጥ ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ በሳምንት አንድ ጊዜ አብረው በጋራ ሲሰሩ. ሻይ ግብዣ አለዎት. ቤተሰቡ አንድ ላይ ሆኖ ምግብ አብራችሁ አድርጉት. የጨዋታ ጨዋታዎችን ይጫወቱ. ይህ እንቅስቃሴ በየሳምንቱ ምንም ለውጥ የለውም, ነገር ግን እርስዎ ብቻዎን, ባለቤትዎ እና ልጆችዎ አብረው ጊዜ ሲያሳልፉ, ለዚያ ጊዜ ብቻ የውጭው ዓለም መሄድ ያስፈልገዋል.
የእረፍት ጊዜ ግቦችን አዘጋጅ
ምናልባት በዚህ ዓመት ለቤተሰብዎ ለቅጣት መኖር ሊኖርዎ ይችላል. ወይም ደግሞ ይህ ወደ የትኛውም ቦታ የሚሄዱበት ዓመት ላይሆን ይችላል ብለው ያስቡ ይሆናል. የመታየት ዕድሎችን ለማግኘት የእረፍት ጊዜያትን ግቦች ያዘጋጁ.
የቤተሰብ እረፍት ሁኔታዎን ዝርዝር እና ወደ ግብዎ የሚያስችለውን ገንዘብ ዝርዝር ይያዙ. ከየእርጉዝና ዕለታዊ ዕለቶችዎ በፊት አስቀድመው ያዘጋጁትን የቤተሰብዎን በጀት ያወዳድሩ. ይህ የእረፍት ጊዜዎትን ሃሳቦች ቅድሚያ እንዲሰጡ እና በተቻለ መጠን በጀትዎን ለማስተካከል እንዲረዱዎት ይረዳዎታል. እነዚህን ግቦች አስቀድመው ማስቀመጥ ለዕረፍትዎ ለመቆያ የሚሆን በቂ ጊዜ ይሰጥዎታል እና ለዓመቱ የፋይናንስ ግብዎትን የተከተለውን ትክክለኛ መድረሻ ይምረጡ.
ትምህርታዊ ግቦች አውጣ
የእናትዎ ልጆች የልጆቻቸውን አካዳሚያዊ ጥንካሬዎችና ድክመቶች ለመገንዘብ ይቸላሉ. ልጅዎ ውጤቶችን ለማሻሻል, በራስ መተማመንን ለማዳበር እና አንዳንድ ጠንካራ አካላዊ ግቦችን ለመማር ፍቅርን እንዲያዳብር ይረዳል. ከልጅዎ አስተማሪዎች ጋር በመሆን እያንዳዱ ልጅዎ በሚሰሩበት ጊዜ ከእርሶ ጋር አብሮ ለመሥራት እቅድ ይስሩ.
እናንተምንም አትርሱ. መውሰድ ይፈልጋሉ? በአከባቢው ኮሌጅ ከሚገኙ ኮርሶች ላይ በመስመር ላይ ዎርክሾፕን ለመጻፍ, የራስዎን የትምህርት ግቦች ያዘጋጁ. ወደ ሥራ ስትመለሱ ለቀልድ ቢሆን ወይም ለወደፊቱ የችኮላ ክህሎትዎ እንዲቀጥል ለማድረግ የአካዳሚክ ግቦችዎ አስፈላጊ ናቸው. አትጥፋቸው.
የኤሌክትሮኒክስ ሰዓት እንደገና ይገምግሙ
ቤተሰቦችዎ በኤሌክትሮኒክስ መጫወቻዎቻቸው ላይ ምን ያህል ጊዜ እንዳሳለፉ, የማህበራዊ ማህደረመረጃን እና የጽሑፍ መልዕክቶችን በመመልከት ምን ያህል ጊዜ እንደሚቆጥሩ ከነበርዎት, ምናልባት እርስዎ በጣም ያስገርሙ ይሆናል.
የቤተሰብዎን ኤሌክትሮኒካዊ ሰዓቶች እንደገና ለመገምገም ሁሉንም ሰው ሲደርሱ እና ሁሉም ሰው በሚጠፋበት ጊዜ የሚያካትቱ ግቦችን ያስቀምጡ. በዚያ አነስተኛ የኤሌክትሮኒክ ሳጥን ላይ ትኩረትን ሳያስብ ሁሉም ሰው አንድ ላይ መሆንን እንደገና ማገናኘቱን እንዲችሉ ከማስታወሻ-ነፃ ዞኖች ይፍጠሩ.
ቡድኖችን ለመቀላቀል ያቅዱ
ልጆችዎ በሚቀጥለው ዓመት ውስጥ እንዲካሄዱ እግር ኳስ, ቤዝቦል, ባሌ ዳንስ, ጂምናስቲክ እና ጭፈራ ቤት አለዎት. ጥልቅ እይታ ይያዙ እና አዲስ ቡድኖችን መቀላቀል የሆኑ አዳዲስ ግቦችን ያስቀምጡ. እንደ የ 4-H የአመራር ቡድኖች እና እንደ ቼሾ ወይም የሽያጭ ክለብ የመሳሰሉ ልዩ ጉባዔዎች, እንደ አዳዲስ ዕድሎች መሳተፍ የልጅዎን አመለካከት ሊያሰፋ ይችላል.
አሁንም እንደገና አትርሳ. የራስዎን ፍላጎቶች ያስቡ ወይም እርስዎ የሚፈልጉትን አዲስ ያስቡ. የበለጠ ነገር, ለዚያ ቡድን አለ. መቀላቀል አለብዎት.
የጭንቀት እቅዶችን ያዘጋጁ
ምርጡን ለመተው በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ማስታወሻዎች ውስጥ አንዱ ስለሆነ የመጨረሻው ይቆጠራል. ለዓመቱ ግቦችዎ ላይ ለመድረስ በሚያስቀምጡበት ጊዜ, ጭንቀትን ለመቀነስ የእቅድ እቅድ ማዘጋጀት አለብዎት.
ከልጆችዎ, ከአጋርዎ, እና ከጓደኞችዎ ጋር ጊዜን በማሳለፍ እንደ "እኔ" ጊዜ ይቆጠራል. ለመሞከር እና ለራስዎ ለማደስ የሚፈልጉትን ጊዜ አይርሱ. የተወሰኑ መፅሃፍት እያነበቡ ወይም የራስዎን ንግድ ለመጀመር በዚህ አመት ለእራስዎ ለማከናወን ግቦችዎን ያካተተ ፕላን ያዘጋጁ. የእራስዎ እይታዎችን ለራስዎ በሚፈልጉት ላይ እንዲያዘጋጁ የሚያስችልዎ ጊዜ ይጠብቃል. አንቺ እማዬ ነሽ. ነገር ግን እርስዎ የራስዎ ፍላጎቶች እና ሃሳቦች ያለዎት ግለሰብ ነዎት.
አንድ ቀን ብቻ ቢያንስ 30 ደቂቃዎችን ለማካተት የሚፈልጉትን ብቻ ለራስዎ ብቻ ማድረግዎን ይቀጥሉ. በሚቀጥለው ዓመት ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ ዝርዝር ይጻፉ እና በዚህ ዝርዝር ውስጥ ያለውን እያንዳንዱ ሳጥን ላይ ምልክት ማድረግ ይጀምሩ. ሁሉም ነገር በቀን ውስጥ በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ ሊያከናውኑ የሚችሉትን ነገሮች ይገርማሉ. ስለዚህ ቀጥለው ይህንን የአረፋ ገላ መታጠብን, ይህን ልብ ወለድ ስራ ለመስራት, ቅርፅ እንዲቀላቀሉ, ለሚቀጥለው ገንዘብ-ተስፈኛ ጀብዱዎ እነዚህን ሀሳቦች ከትክክለኛዎቹ ክፍሎች ጋር አብሮ ይውሰዱ. እርስዎም የታደሰ መንፈስን, አዎንታዊ አመለካከትዎን እና ቤተሰብዎን በተሻለ መንገድ መንከባከብ ይችላሉ.