በቤት ውስጥ የአካል ብቃት መሣሪያዎች እና አክቲቭ መጫወቻዎች

ከቤት ውስጥ በተሠሩ PE ን መሳሪያዎች ለመንቃት ትንሽ DIY ያክሉ.

ህፃናት በአካላዊ እንቅስቃሴ እንዲጠብቁ ማድረግ ውድ ወጭዎችን አይፈልግም እና በቤት ውስጥ የተሰሩት PE ን መሳሪያዎች ደግሞ ሥራውን ሊያከናውኑ ይችላሉ! እንደ ትንሽ የእጅ ክብደት, የሰውነት እንቅስቃሴ, ኳስ, ኳስ ክሮች , ዝላይ ገመዶች እና የመከላከያ ባንዶች በጣም ውድ ያልሆኑ እቃዎች ናቸው. ነገር ግን የልጆችዎን የመጫወቻ አካባቢ (ወይም የራስዎ የቤት ስፖርት ማጫዎትን) ሳንቲም ሳያካትት መግዛት ይችላሉ. በየእለቱ የሚያጋጥሙ እቃዎችን ማደስ እና ማጎሳቆል እና መጫወቻዎች ለህዝቡ እና ለቤተሰብዎ አብረው እንዲጠቀሙባቸው ማድረግ.

የሱዳን እና ሌሎች መሰናክሎች , ወይም የግንባታ ቁሳቁሶች: የካርቶን ሳጥኖች , የካርቶን ሰሌዳዎች, ወይም ሶፋ ኩሽኖች

በእጅ የሚሰሩ ክብደት: ክብደትን ለመጨመር የፕላስቲክ ጠርሙሶችን ወይንም የወተት ማሞቂያዎችን በመሙላት, በደረቁ ፍሬዎች, ወይም ውሃን መሙላት. ለሚፈለጉት ለስላሳነት ደረጃዎች እና ይዘቶች ይለዋወጡ, ከዚያ እነዛን የሽቦ ሴቶችን እና ቡይፕስ ይሠሩ. ልጆችን በጥንቃቄ ያስተናግዱ ስለዚህ እጃቸውን በእጃቸው ላይ የመጣል ዕድላቸው አነስተኛ ነው. ወይም ደግሞ በተቀመጠበት ጊዜ እጆቻቸውን ከፍ አድርገው እንዲያንሷ ያድርጉ.

የዲንዛይ ጨረር: የህንጻው ብስክሌት በቀጥታ ወለሉ ላይ, ወይም የእግረኛ መንገድ ንጣፍ; ሁለት ሊትር ወተት የተጣራ ካርቶን, ታጥቦ, ደረቅ, በጋዜጣዎች የተሞላ እና በቀጭኑ ውስጥ በድምፅ የሚቀዳ, አሮጌ 2 "በ 4" ጥግ (የተሰነጣጠሉ, ብስባዛትን ለመቀነስ). ህጻናት ከተራገፉ በኋላ እግር በእግር መጓዝ ይችላሉ, በአንድ እግር ይራመዱ? Tiptoe? Step sideways? መስመር ለመጓዝ አዳዲስ መንገዶችን ሀሳብ ማቅረብ ይችላሉ.

ተራሮፕላፕ: - መደበኛ የኒሊን ገመድ ወይም የጥጥ ገመድ ልብስ (ልጆችን ሚዛን እንዲጠብቁ በሁለተኛ ገመድ ይጨምሩ)

ለስላሳ ኳሶች (ለቤት ውስጥ መጠቀም-ለደኅንነት): የተሸከሙት ሶስኮች, ፊኛዎች , የተጣጣ ወረቀት, የባሳ ቦርሳዎች

ጨረቃ: የድሮ የአልጋ ልብስ. ወረቀቶችዎን ተጠቅመው ትንሽ ትናንሽ ኳሶችን, ሳንቃዎችን ወይም ፊኛዎችን በመምዘዝ እጆችን በመውሰድ እና የልብ ምት ከፍ እንዲል ያድርጉ. ወይንም ፓራኩፍትን ወደ ላይ እና ወደ ታች በመወርወር, ከሱ ስር ይሰውረሱ, በአየር ላይ ይንፏጠጥ, ወዘተ.

ትራምፒሎሊን: - ሶፋ ክፍትከሮች ወለሉ ላይ ተቀምጠዋል

ስኳሽ ወይም ቆርቆሮዎች: የታሸገ የልብስ ማጠቢያ ሳሙናዎች, የታችኛው ክፍል (የአሸዋ ጠርዞች ወይም የኤሌክትሪክ ሽፋን). እጀታውን ይያዙ እና ከጓደኛዎ ወይም ከወንድም / እህትዎ ጋር ጣትዎን በአየር ውስጥ ይንከባከቡ ወይም ከኋላ ይውጡ.

የቤዝቦል ኳስ ቦምብ: ባዶ የ 2 ሊትር የሶዳ ጠርሙስን ያጠቡ. በ 18 ኢንች የድምወጫ መከለያ (ጥጥ የብረት ዘንቢል, በእንጨት ፍርግርግ በጥንቃቄ እና በጨርቅ ማስጫ) አጠናክር. ከ Wiffle ኳሶች ጋር, የኔር ቦላዎችን, የድድ ልብሶችን, የሳር ቦርሳዎች ወዘተ ... ይጠቀሙ.

የሸክላ ሱቅ, የቤዝቦል ዱላ, ወይም ፒናታ መጭመቂያ: አንድ አሮጌ መዋኛ የአሳማ ባዶ ወይም የሜቴስቲክ (የተቆራረጠውን ክፍል ይከታተሉ )

የእግር ኳስ ቦርሳ ወይም የእንክብክ ዱላ: የወቅቱ ጨርቅ, ሕብረቁምፊ ወይም የቆዳ ጨርቅ. ባዶ, የተስተካከለ ቦታ እና የጨቀኑ ፊኛዎች, የባህር ዳርቻ ኳሶች, ወይም የተጣጣመ ወረቀት ወደ ላይና ወደኋላ ባዙ. ወይም ደግሞ እኩያህ! ልጆች ከጫፍ ዱላ (ወይም በዚህ ጉዳይ ላይ, ሪባን) ስር ሆነው ጀርባቸውን ካላቆሙ, ማንስ ይንከባከባል? ይሁን እንጂ እነሱ የሚፈልጉት ቢሆኑ በ "ዱላ" ስር ይጫወቱ, ይሳለቁ, ወይም በጨርቅ ይለፉ.

የታችኛው ዒላማ አሳብ : የሰብል ሳጥኖች; (ማንኛውንም ባዶ, ወይንም በጋዜጣ, ባቄላ, ጂንሊንግ ኳሶች) - የላስቲክ ሻጮች

የውጤት ግብ (ዒላማ): የድሮ የቆዳ መያዣ ወረቀት በጫማ ልብስ ላይ የተንጠለጠለ (ከጀርባው ምንም የተበታተነ ነገር እንደሌለ እርግጠኛ ሁን!), ትልቅ ካርቶን ሳጥን ወይም የልብስ ማጠቢያ ቅርጫት

ሁለት ትይዩ ዒላማዎች: ባለቀለም ሽቦ; ባለቀለጥ መደርደሪያ ወይም አሮጌ ዮጋ ማሽኖች ወደ ቅርጾች የተሠሩ ናቸው. የድሮ ታይፕ ፓፓይ ወይም የሲሊኮን ሙቀት አምፖሎች. የእድገት ኮርሶችን ለመፍጠር, ዘለላዎችን ለመጫወት, ስኬቶችን ለማራገፍ እና ሌላም ተጨማሪ ነገሮች በመሬቱ ላይ ይዛመዱ.

ፒንግ-ፓንግ ፓልኬዎች: ከዕቃ ዝርያ ወይም የካርቶን ቱቦዎች የተሰሩ እጀታዎች, ጠንካራ እና ጠንካራ ወረቀቶች. ምንም የፒንግፓንግ ኳስ ከሌለዎት, ፊኛ ወይም የተጣራ ወረቀት ይጠቀሙ.

ምንም የሉም : እነዚህ የአንጎል ሽኝቶች ትንሽ ቦታ, ጉልበት, እና ምናባዊ ካልሆኑ በስተቀር ማንኛውንም መሳሪያ አያስፈልግም.