ጠንካራ ሕፃናት ጠንካራ ምግብ ለመጀመር ጊዜው ሲደርስ, ብዙ ቤተሰቦች ልጆቻቸውን ለመመገብ ቅድመ-ጥቅል ላይ ህጻን ምግብ ይመለሳሉ. ምንም እንኳን ትኩስ ምግቦች ብዙውን ጊዜ የተመጣጠነ ቢሆኑም እንኳ ህፃኑ በሚራበት ጊዜ ሁሉ ትኩስ ህፃን ምግብ መስጠት አይቻልም. ለጉዞ ወይም ለቤተስብ ወጪ በቢሮው ውስጥ የሚመጥን ስለሆነ ቤተሰቦች ህጻን በምሳ ዕቃዎች, ሳህኖች, ወይም መያዣዎች ላይ ይደገፋሉ.
ለብዙዎች የህፃናት ምግቦች በጣም አነስተኛ የሆኑና አነስተኛ የስኳር እና የኦርጋኒክ አቅርቦቶች ልጅዎ የሚያስፈልገውን ብዙ ምግቦችን እና ቫይታሚኖችን የሚያመላክቱ ብዙ የሕጻን ምግቦች ናቸው. በተጨማሪም, ከጊዜ ወደ ጊዜ የፈጠራ ህጻናት ምግቦችን በማቀላቀል ምክንያት የልጆችን አመጋገብ በመከተል ከመቼውም ጊዜ በላይ ቀላል ነው.
የሚያሳዝነው ምንም እንኳን ብዙ ቤተሰቦች ህፃን ምግብ ለመመገብ እና ጤናማ አማራጭ አድርገው ለማየት ቢሞክሩም, በአካባቢ ልማት ፕሮግራም (ኤድስ / EDF) የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በገበያ ላይ የሚገኙ ብዙ የህፃናት ምግቦች ለህፃናት አደገኛነት የሌላቸው ደረጃዎችን መያዛቸዉ.
ሪፖርቱ ምን አግኝቷል?
የኤፍኤው 2017 ሪፖርት ደግሞ በልጆች ምግቦች ላይ ስላለው አስደንጋጭ ግኝት አውጥቷል. የ 11 ዓመታት መረጃን እና 2 164 የህፃናት የምግብ ናሙናዎችን በመተንተን የሚከተለውን አስተውለዋል-
- እርግስቱ በምግብ ዓይነቱ ውስጥ ከሚገኘው ዝቅተኛ መጠን (14 በመቶ) ጋር ሲነፃፀር ከሕፃናት ምግብ ናሙና ውስጥ 20 በመቶው ተገኝቷል.
- በተለይ በተለይ ከስምንት ናሙናዎች ውስጥ ስምንት የምግብ ዓይነቶች ህፃናት ውስጥ ይገኙ ነበር.
- ፖም እና የወይራ ጭማቂዎች እና ካሮት ያላቸው ህጻናት ምግብ ከመደበኛ ስሪቶች የበለጠ መሪ ነበሩ.
- ሌሎች የህፃናት ጭማቂዎች ከፍተኛ መጠን ያለው የእርሳስ መጠን ለህፃናት በብዛት ተገኝቷል.
- ከሊድ ጋር ለታየው ህፃናት ምግብ አጣጆች የበሰለ ጣፋጭ ስኳር ድንች እና ካሮቶች እንዲሁም እንዲሁም የኩላሊት ኩኪዎችን እና ብስኩቶችን የመታጠቢያ ኩኪዎችን ጨምሮ.
- የሩዝም እህልም ከፍተኛ መጠን ያለው እርሳስ ነበረው.
በእርሳስ የልጅ አስተዳደግ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችለው እንዴት ነው?
ከኤፍኤፍ ጥናቱ መለየት, EPA ከአንድ ሚሊየን በላይ የሚሆኑ ልጆች በቀን ውስጥ 6 ሜጋግራም በሊይ ከሚያስመጡት ከሚያስከትል የመርጨት ፍጆታ መጠን በላይ ከሚመጡት የእርሳስ መጠን በላይ እየወሰዱ መሆኑን ሪፖርት አድርጓል. በኤፍኤፍ ሪፖርቱ በምግብ ህፃናት በኤችኤፒ ሪኤች ውስጥ የተገኘው የእርሻ ደረጃዎች ከኤፍዲኤኤፍ ገደብ አልበልጡም, ሁለቱም ኤፍኤፍ እና ኢፒኤ በደም ውስጥ በደም ውስጥ የተያዘ የእርሳስ መጠን በትክክል እንደሌሉ ያስተውላል, እናም ማንኛውም ማናቸውም መመርያ አደገኛ እንደሆነ ይቆጠራል. የእርሳስ ፍጆታ ከሚያስከትላቸው ችግሮች ጋር የተቆራኘ እና በህፃናት ላይ የሚደርሰው ጉዳት በአደገኛ አንጎል ላይ ለሚደርሰው ጉዳት ምክንያት ነው.
ይህ ለህፃናት አደገኛ ነገር ከመሆኑም በላይ ውድ የሆኑ የሕክምና ሁኔታዎችን ሊያስከትል ይችላል. ሇምሳላ የምግብ እርባታውን ማስቀረት ጤናማ ህይወት ላሊ ህጻናት ብቻ እንዱያሳርጉ ከማዴረግ በተጨማሪ በየዓመቱ ማህበረሰቡ በቢሊዮኖች የሚቆጠር ዶላር እንዱዲከሌ ያዯርገዋሌ. ይህም የሊንሲ መርዝ ብክሇት ከሚያስከትሇው ውጤት ምክንያት ነው.
በእርሳስ መመረዝም እንደ ብስጭት, ራስ ምታት, የሆድ መቆጣት, የመርገጥ ችግር, አስቸጋሪ ትኩረትን እና የምግብ ፍላጎት የመሳሰሉ ብዙ ቅድመ ምልክቶች እና ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል. አንድ ጊዜ በእርሳስ ከተበላሸ በኋላ ሊታከም ወይም ሊለወጥ አይችልም.
የልጅዎን የሂደት መጋለጥ ለመቀነስ ምን ማድረግ ይችላሉ?
በህጻን ምግብ ውስጥ ከመጠን በላይ የእርግማን ደረጃዎች ካሳሰበዎት የልጅዎን ምግብ ቤት ውስጥ ማስቀመጥ እና የታሸጉ የሕፃናት ምግብን ማስወገድ ያስቡበት. ብዙ ትንንሽ ህጻን ምግብን በአንድ ጊዜ ማረም እና በበረዶ ንጣፍ ትንንሽ ወይም ልዩ የህጻን የምግብ መያዣ እቃ መቀመጫዎች ምግብን ለማዘጋጀት ጊዜ ሊረዳ ይችላል.
የፍራፍሬ ጭማቂ መወገድ ያለበት ከፍተኛ ለክፍሉ ከፍተኛ ወንጀል ስለነበረ ብቻ ሳይሆን ነገር ግን የፍራፍሬ ጭማቂ በስኳር ውስጥ ስለሚኖረው ከተጣራ ፍሬ ላይ ምንም አይነት የአመጋገብ ጥቅም አይሰጥም. የአሜሪካ የሕጻናት ሕክምና አካዳሚም አንድ ልጅ እድሜያቸው ከ 1 ዓመት በታች የሆኑ ህፃናት በማንኛውም አይነት ጭማቂ ላይ መጨመር እንደሌለበት ያበረታታል.
በተጨማሪም በእርግዝናዎ ምክንያት ሊከሰቱ የሚችሉትን መዘግየትዎች ልጅዎ ወይም የእርሷ ህፃን በጊዜ መጎብኘቱን ማረጋገጥ አለብዎ. አብዛኛዎቹ የሕፃናት ሐኪሞች በ 1 ዓመት ምርመራቸው ላይ የደም ደረጃም ይሰጣሉ, ስለዚህ የፈተና ውጤቱ ምን እንደሆነ ለሐኪምዎ ማነጋገርዎን ያረጋግጡ. የልጅዎ እግር ደረጃ በጣም ከፍተኛ ከሆነ ለእርሳስ መጋለጥ ለመቀነስ እቅድ ማውጣት ይችላሉ.
አንድ ቃል በጣም ስለ
የሕፃናት ምግብ ላይ ጥናት እንደሚያመለክተው በገበያ ውስጥ ብዙ ዓይነቶች ለሕፃናት አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ አደገኛ መስመሮች እንዳሏቸው ገልጸዋል. ስኳር ድንች, ካሮት, ወይም ፖም, እና ወይን እና ጭማቂ ጭማቂዎች ያላቸው የህፃናት ምግቦች ከፍተኛ የሊድ ደረጃ ያላቸው ናቸው. ከቻሉ, ልጅዎ ለሊንዳው እንዲጋለጡ ለማስቻል ልጅዎን ቤት ውስጥ አዲስ ህፃን ማድረግን ያስቡበት እና የሊቦ ፍጆታዎን እንዴት እንደሚገድቡ ለህፃን ሐኪምዎን ያነጋግሩ.
ምንጮች:
የአካባቢ ጥበቃ መከላከያ. (2017). በምግብ ውስጥ ይምጡ: የተደበቀ የጤና አደጋ. ከ https://www.edf.org/sites/default/files/edf_lead_food_report_final.pdf የተገኘ