የህጻናት ምግልን በቤት እንዴት እንደሚፈጥሩ

የራስዎን ምግብ ቤት ውስጥ በመፍጠር, ገንዘብ መቆጠብ ይችላሉ እና ወደ የልጅዎ አካል ምን እንደሚፈፀም ሁልጊዜ ያውቃሉ. በቤት ውስጥ የተዘጋጁ ምግቦች በሎተሪዎ ውስጥ አንድ ወር አካባቢ ይቆያሉ.

ሂደቱ

1. በመርከቡ ክፍል ውስጥ የገዙትን ማንኛውንም አትክልት ወይም ፍራፍሬዎች ጥሩ ቆሻሻዎችን እና ተባይ ማጥፊያዎችን ለማስወገድ በጥንቃቄ ይጠርጉ.
2. ፍራፍሬውን ወይንም ፍራፍሬን ያራግፉ. ሌጅዎ ጠጣር ሊይ መከፇሌ ሲጀምር ምግቡን እንዲመሇከቱት ይፇሌጋለ. ልጅዎ ለሁለት ወር ያህል ከተመገባቸው በቀላሉ የሚበዛዉን ሁኔታ ለመመገብ በቀላሉ በሹካው ላይ እስኪወድቅ ድረስ ምግብ ማብሰል ይቻላል.

1. በምግብ ማቀነባበሪያ ወይም የምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ ምግብዎን ያጠቡ, ወይም ምግብ ለልጅዎ የመመገቢያ ደረጃ ምቹ እስኪሆን ድረስ ምግብ ከምግቡ ወፍጮ ጋር ያከናውኑ.
2. ማንኛውንም የተጣራ ቆሻሻ ለማስወጣት ምግብዎን ይቆጣጠሩ. በተቃራኒው, ምግብ ከማብሰሌዎ በፊት, ይህንን እርምጃ ለማስቀረት የቃጫ ማንሻዎችን ማስወገድ ይችላሉ.
3. የተጣራ ምግብን በበረዶ ኩባያዎችን እና በፕላስቲክ መጠቅለያ እና በጋጭ ሰፈር ውስጥ ያስቀምጡ. ክሩቹ በረዶ ሲሆኑ በዞፕ ቁልፍ ቦርሳ ወይም በሌላ የምግብ ማጠራቀሚያ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ. በምግቡ አይነት እና በተዘጋጀበት ቀን ላይ ምልክት ማድረጊያዎ እንደያዙ እርግጠኛ ይሁኑ.
4. ለመብላት ጊዜው ሲደርስ በሚፈልጓት መጠን ብዙ ኪዩቦችን ያስወግዱ እና በማይክሮዌቭ ውስጥ እንዲላቀቅ ወይም እንዲላቀቅ ይፈቅዱ.

ጠቃሚ ምክሮች

1. ትኩስ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ሁልጊዜ ምርጥ ናቸው, ግን ግን በረዶ ወይም የታሸገ አድርገው መጠቀም ይችላሉ. የታሸጉ ፍሬዎች በተለይ ትኩስ ፍራፍሬዎች ወቅቶች እንዳይደርሱባቸው በሚጠቀሙበት ወቅት ጥቅም ላይ ይውላሉ.
2. ልጅዎ ጥብሶችን መመገብ በጀመረበት ጊዜ, የአለርጂ ችግሮችን ለመለየት በአንድ ጊዜ አንድ ምግብ ብቻ ማስተዋወቅ እንዳለብዎት ያስታውሱ. ልጅዎ እያደገ ሲሄድ እና የትኞቹ ምግቦች በደንብ ታጥ እንደነበሩ ሲያውቁ, ሁለት ወይም ሶስት የተለያዩ ፍራፍሬዎችን ወይም አትክልቶችን በአንድ ላይ ማቀላቀል መጀመር ይችላሉ.

1. ጥቂት እንደ ጨው, ስኳር ወይም ቆሻሻዎችን የመሳሰሉ ጥቂቶችን ይጠቀሙ. ልጅዎ አያስፈልገውም, እና እንደ የሎም ጭማቂ ያሉ አንዳንድ ህፃናት በትንሽ ሕፃናት ውስጥ አለርጂ ሊያመጣ ይችላል.
2. አንዳንድ ፍራፍሬዎች እንደ የኪዊ ፍራፍሬ እና ሙዝ የመሳሰሉትን ምግብ በእሳት ማብሰል ወይም መመገብ የለባቸውም.
3. ለመጀመሪያ ጊዜ የሚመረቱ ጥሩ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች እንደ ፖም, ፕሪም, ፒር, አፕሪኮት, ዶክ, ሙዝ, ካሮጠ, አተር, አረንጓዴ ስኳር, የሸን ዱቄት ስኳር እና ድንች ድንች ናቸው.