የሕፃን ጁን ስለመስጠት መመሪያ

የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ (ኤፕአፓ) እንደሚለው, የፍራፍሬ ጭማቂ እድሜያቸው 1 እና ከዚያ በታች ለሆኑ ህፃናት የአመጋገብ ዋጋ የለውም እናም በአመጋገቡ ውስጥ መካተት የለበትም. ወተት ወይም ቀመር ለሕፃናት የሚመከር ነው.

ይህ በ 2017 የመፍትሄ ሃሳቦች ውስጥ የተዘረዘረው, ከ 6 ወር በታች ለሆኑ ሕጻናት ጭማቂዎች ያልተጠቆመ ከቀድሞ መመሪያዎች ለውጥ ነው.

AAP እንደሚያሳየው የሕፃኑን ጠቅላላ የመጀመሪያ አመት ለማካተት የተሰጠው ማራዘም የልጅነት ድባብ እና የጥርስ ጉዳቶች ቁጥር ከፍተኛ በመሆኑ ነው.

እርስዎ ከመረጡ, ነገር ግን ከመፍሰሱ በፊት ያስቡበት በልጅዎ አመጋገብ ውስጥ ጭማቂ ሊኖረው ይችላል.

የህፃን ጁን መስጠት ሲጀምሩ መቼ

ህፃናት ጭማቂ ማፍራት መቻላቸውን የሚያረጋግጥ መገልገያ ኤድስ መኖሩን ማበረታታት ነው. ዝቅተኛ ስብ ወይም ያልፈነገር ወተት እና ውሃ ይመረጣሉ.

ይሁን እንጂ ለልጅዎ ጭማቂ ለመስጠት ከተስማሙ AAP እንዲህ የሚል ሃሳብ አቅርበዋል-

• ዕድሜ 1 - 3 በየቀኑ 4 ገደማ ገደብ ገደብ
• ዕድሜ 4 - 6 - በየቀኑ 4 እስከ 6 አዎች ገደብ
• ከ 7 እስከ 18 እድሜዎች: በየቀኑ 8 አከን ገደብ ወይም 1 ሊትር ይመከራል ከ 2 እስከ 2 ½ ኩባያ የፍራፍሬዎች ቅባት

ይህ በየእለቱ ገደብ መሆኑን እንጂ የመጠጥ ውሃ ለመጠጣት ድጋፍ አይደለም.

አንዳንዶቹ ከስድስት ወር በታች ህፃናት ድርቀት መድረቅ በተወሰኑ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ሊሻሻሉ ይችላሉ. ሁልጊዜ ከመሞከርዎ በፊት ከሕፃናት ሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ.

ጤንነትን ለመከላከል ተብሎ የሚወሰዱ ምክንያቶች

በልጅዎ ውስጥ (ወይም ቢያንስ በተወሰነ ደረጃ) ጭማቂ የመጠቀም ፍጆታ ሊያስከትሉ የሚችሉ በርካታ ምክንያቶች አሉ.

የመጀመሪያው የፍራፍሬ ፍራፍሬ እንደሌለው እና ብዙ ተጨማሪ ስኳር እና ካሎሪ ስለሚኖረው ቀለሙ አሮጌ, ሙሉ ፍራፍሬ የተሻለ ነው. የ AAP መመሪያዎችም ወላጆች ለልጆቻቸው ስለ አተር እና ፖም ጭማቂ መካከል ያለውን ልዩነት እና ለምን እርስ በእርሳቸው አንደኛው መምረጥ እንዳለባቸው ሃሳባቸውን ያካትታሉ.

እርግጥ ነው, በካሎሪ እና ስኳር ውስጥ በጣም ግልጽ የሆነ ስጋት ክብደት ነው. ኤፕአፕ "ከልክ በላይ የፍራፍሬ ጭማቂ ከመጠን በላይ ክብደት ሊያስከትል ይችላል, እና መጠቀምን ደግሞ ከመጠን በላይ ወፍራም ነው.

ተጨማሪ የስኳር ጭማቂዎች የሚያሳስባቸው ሌላው ጉዳይ ደግሞ ምሳዎች ቀዳዳዎች በተለይም በልጆቻቸው ላይ ብዙ ጊዜ እና / ወይም ቀስ በቀስ የሚበሉ ናቸው. በጥርሶች ላይ ውሃ ለማጠጣት የማያቋርጥ "መታጠብ" ለጥርስ መበስበስ ምክንያት ወደሆኑ ካርቦሃይድሬት (ቫይረሶች) ያጋልጣቸዋል. ለአብነትም AAP ልጅዎ በተደጋጋሚ ቶሎ ለመጠጥ በጣም ቀላል የሆነ ጣፋጭ ኩባያ ወይም ጠርሙስ ሳይሆን ዘወትር በመደበኛ ስኒ ውስጥ እንዲጨምር ሐሳብ ያቀርባል.

የፍራፍሬ ጭማቂ መጠጣት ለታዳጊው ተቅማጥም አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል. የፍራፍሬ ጭማቂ ልጅዎ የሎተስ ማስቀመጫ እንዲኖራት ያደርገዋል ብለው ካመኑ, ጭማቂን አይቀንሱ ወይም እንደ ነጭ የክር ያለ ጭማቂ ይቀይሩ. ሌሎች ጭማቂዎች, በተለይም እንደ ፖምና ዱቄት ጭማቂዎች, አንዳንዴ ወደ አንዳንድ የስኳር ህመሞች እና ተቅማጥ የሚያስከትሉ የስኳር ህዝቦች ይገኙባቸዋል.

አንድ ቃል በጣም ስለ

ልክ እንደ ወላጅ ሁሉ, ይሄ እንዲሁ ለቤተሰብዎ የሚሰጡ ምርጫዎችን ለማድረግ ይችላል. ጭማቂን ማስወገድ የተሻለ ነውን? በእርግጠኝነት. ጭማቂ ጤናማ አመጋገብ አካል ሊሆን ይችላል? በእርግጥም, እነዚህን ምክሮች በልቦቹ ውስጥ የምትይዙ ከሆነ (በመጠን በላይ ያልነበሩ ልጆች).

እርስዎ ሲሄዱ AAP ተጨማሪ ማሳሰቢያዎች ሊረዱዎት ይችላሉ:

• 100 በመቶ አዲስ ወይም አዲስ የተገነባ የፍራፍሬ ጭማቂ ይምረጡ.
• የልጅዎ አመጋገብ ጤናማና ሚዛናዊ መሆኑን ያረጋግጡ.
• የተጣራ ቆሻሻ ለወጣ ተማሪዎችን ብቻ ይጨምሩ.
• ከመተኛቱ በፊት ወይም በእኩለ ሌጆቹ ጭማቂ አይፍጠሩ.
• ልጅዎ መድሃኒት የሚወስድ ከሆነ የቅዱስሙስስ ጭማቂው ውጤታማነቱን እንዳያስተጓጉል ወይም ከመጎዳቱ በፊት የጎንዮሽ ውጤትን እንደማይሰጥ እርግጠኛ ይሁኑ (ምንም እንኳን ልጆቹ እምብዛም አይመርጡም የሚመርጡ ቢሆኑም).
• ለጉድጓድ ወይም ተቅማጥ ህክምና ለማከም የፍራፍሬ ጭማቂ አለመገኘት.

_ምንጭ

_{ሄይማን, ሜልቪን ኤብራምስ, ስቲቨን A. የፍራፍሬ ጭማቂ ህጻናት, ህፃናትና ወጣቶች ናቸው. ወቅታዊ ምክሮች . የሕጻናት ሕክምና. 2017; 139 (6).}