አንዳንድ ወላጆች አንድ 'አልጋ የቤት አልጋ' አይረብሹም ሌሎች ወላጆችም አልጋው ላይ እንዲተኙ ልጆቻቸው እንዲተኛላቸው መፈለጋቸው ለእንቅልፍዎ ምቹ አይደሉም - እንዲሁም የፍቅር ግንኙነታቸውም አይደለም. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ልጁን አልጋው እንዲተኛ ማድረግ ቀላል አይደለም.
ልጅዎ ሁልጊዜ በአልጋዎ ላይ ተኝቶ መተኛት ወይም አዲስ ልምዶች, ልጅዎ በአልጋዎ መተኛት እንዲያቆም ለማድረግ አንዳንድ እርምጃዎች አሉ.
1. የልጅዎን ክፍል በእንቅልፍ-ምቹ ያድርጉ
ጸጥ ያለ ማረፊያ ቦታ ምሽት ላይ ያለ ፍርሃትን ማቆም እና እንቅልፍን ማራመድ ይችላል. ነገር ግን የእያንዳንዱ ልጅ የመዝናኛ ሁኔታ ትንሽ ሊለያይ ይችላል. አንድ ልጅ አንድ ምሽት በጨለማ ውስጥ ትንሽ ነጭ ድምቀት ሊኖረው ይችላል, ሌላኛው ግን የተደባለቀ እንስሳ, ጨለማውን ጨርሶ, እና ዝም ብሎ ጸጥ ይላል.
ልጅዎ የበለጠ ዘና እንዲል የሚያግደው ምን እንደሆነ ለማወቅ ጥቂት የተለያዩ ነገሮችን ለመሞከር ፍቃደኛ ይሁኑ. ልጅዎን በተናጥል እንዲተኛ ለማድረግ የሌሊት ፈላሾችን ማቃለል ቁልፍ ሊሆን ይችላል.
2. የተጠበቁ ነገሮችን ይፍጠሩ
በምትሰሩበት የእንቅልፍ ልምዶች ላይ ስለሚደረገው ለውጥ ከልጅዎ ጋር ይነጋገሩ. << ከሁለት ሳምንት በፊት ከታመመህ ጀምሮ ሁልጊዜ ማታ ላይ አልጋ ላይ ነህ. ዛሬ ማታ እንደገና በአልጋዎ ላይ መተኛት ይጀምራሉ. ልጅዎ ሌሊቱን ሙሉ በአልጋው እንዲኖር እንደሚጠብቁ ግልፅ አድርገው.
3. በአንድ ጊዜ አንድ ደረጃ ይራመዱ
ልጅዎ በአልጋዎ ላይ ለረጅም ጊዜ አልጋው ላይ ቢተኛ ምናልባትም ሕይወቱን በሙሉ እንኳ ቢሆን ወደ አልጋው መሸጋገሪያ ላይ ትንሽ እርዳታ ያስፈልገዋል.
ልጅዎ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲነፃፀር ትንሽ በሆነ መልኩ ራሱን እንዲያስተዳድር የሚያግዝ ደረጃ በደረጃ ዕቅድ ይፍጠሩ.
ለምሳሌ, ልጅዎ በክፍልዎ ውስጥ መተኛት እንዳለበት ሊነግሩት ይችላሉ ነገር ግን መሬት ላይ ባለው ፍራሽ ላይ ብቻ ነው. ወይም ትንሽ ትንሽ ምቾት እስኪያድግ ድረስ ከእሱ ጋር አብሮ ሊተኛ ይችላል. ከዚያም ቀስ ብሎ አልጋው ላይ ተኛ.
4. ጠቃሚ የሆነ የመኝታ ሰዓት አዘጋጁ
ጤናማ የመኝታ መሄጃ ዘዴ ልጅዎ እንዲተኛና ለመተኛት ዝግጁ እንዲሆን ይረዳል. ሞቃት መታጠቢያ, ጥቂት ጥሩ መፅሃፎች, እና አንዳንድ መጫማቶች ልጅዎ አልጋው ላይ ለመተኛት ዝግጁ እንዲሆን ሊያግዝ ይችላል. ከዚያም, መብራቶች ሲበሩ, መብራቶቹን ያጥፉ እና እራሱ ተኛ እንቅልፍ እንዲኖረው በማድረግ ክፍሉን ይተዉታል.
5. መቆየት
ምንም እንኳን ብዙ ወላጆች አንድ ልጅ በእኩለ ሌሊት በእንግሊዘኛቸው ውስጥ በጣሪያው ውስጥ ሲያስገቡ በቋሚነት መመለስ የሚፈልጉ ቢሆንም, በተደጋጋሚ በመደባደብ ወይም በመደናገጣቸው ምክንያት በጣም ይደፍራሉ. ነገር ግን ልጅዎ አልጋዎ ላይ መተኛት እንዲያቆም ከፈለጉ, በየወሩ አንድ ግልጽ የሆነ ቋሚ መልዕክት መላክ ይገባዎታል.
ልጅዎ ጽናት እና ተቃውሞው ውጤታማ መሆኑን ከተገነዘበ በባክቴጅዎ ላይ ሊጭንዎ እንደሚችሉ ያስተምራሉ. ልጅዎን ወደ አልጋዎ እንዲመልሱ እና በአልጋዎ ውስጥ ለመተኛት አይቸገሩ ምክንያቱም እሱ ድካም ስለነበረበት ወይም አስቸጋሪ ጊዜ ስለነበረ. የተቀላቀሉ መልዕክቶችን መላክ ችግሩን ያራዝመዋል.
6. አወንታዊ ጥንካሬን መስጠት
ልጅዎን በአልጋው ላይ እንዲተኛ ይክፈሉ. የ Sticker ሰንጠረዦች ለታዳጊዎች እና ለመዋዕለ ሕፃናት ይቆያሉ. የማስመሰል የኢኮኖሚ ስርዓቶች ትልልጆቹ ህጎችን እንዲከተሉ ያነሳሳሉ.
"ሌሊቱን ሙሉ በአልጋው ውስጥ ለመቆየት ሁለት ተለዋወጭ በረከቶች" ወይም ማታ ማታ በአልጋው ላይ ቢቆይ ተጨማሪ 15 ደቂቃዎች ለመቆየት መብቱ ሊያገኝ እንደሚችል ይንገሩት. ሽልማቶችን በምስጋና ይደምሩ እና በልጅዎ መሻሻል ደስተኛ እንደሆኑ ያረጋግጡ.
7. ችግር-በተገቢው መንገድ ይፍቱ
ልጅዎን በአልጋው ላይ እንዲተኛ በሚያደርጉበት ጊዜ ጥቂት ችግሮች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ. ምናልባትም ወደ ክፍሉ ውስጥ ዘሎ ወደ ቤትዎ ውስጥ ዘልቆ በመግባት እንኳ እርስዎ እንኳ መስማት አይፈልጉም (በበሩ ላይ ደወል ደውሎ ማንጠልጠል ሊረዳዎት ይችላል).
ምናልባትም ልጅዎን ልጅዎ በእንቅልፍዎ ውስጥ እየተኛ ነው, ምክንያቱም እሱ በእሱ አዲስ ወንድም ወይም እህት ትንሽ ይቀና ነበር.
ሁኔታው እንደዚህ ከሆነ አንድ ቀን በቀን አንድ ሰዓት ማሟላት የሚያስፈልገውን አዎንታዊ ትኩረት እንዲያገኝ ሊረዳው ይችላል.
ልጅዎ መቆጣጣር ሲመስል ወይም በአልጋው ላይ ለመተኛት የሚያጋጥሙትን ችግሮች እያጋጠሙዎት ከሆነ, ወደ ኋላ መመለስ. ችግሩን በአግባቡ እንዴት መፍትሔ ማስገኘት እንደሚቻል እና ለምን ችግሮችን መፍታት እንደሚቻል መመርመር.