ጤናማ ልማዶች ልጅህን አሁኑኑ ማስተማር ይኖርብሃል

ልጅዎ E ነዚህ ልማዶች E ንዴት ለ A ደጋውና ለጤናው E ንዴት E ንደሚጠበቅ E ንዲያውቁ ያድርጉ

የልጅዎን ጤናማ ልማዶች በተቻለ መጠን ቶሎ ብለው ማስተማር ጠቃሚ ነው. ነገር ግን ልጅዎን ሰውነቱን እንዴት መንከባከብ እንዳለበት ወይም እራሱን እንዴት መጠበቅ እንደሚገባው ብቻ ከመናገር ይልቅ, ለልጅዎ መመሪያዎትን ምክንያት ማስተማር አስፈላጊ ነው.

ለምን እነዚህ ልማዶች ለምን አስፈላጊ እንደሆኑ ከተገነዘበ እና እንደ ተለዋዋጭ ባህሪ ሊሆኑ ይችላሉ - የኃይል ትግሎችን ለመከላከል ይረዳል . ልጅዎ ገና ሕፃን እያለ ማሠልጠን የሚጀምሩት ስምንት ጤናማ ልምዶች እዚህ አሉ.

1 -

አጅህን ታጠብ

በቀላሉ እጃቸውን መታጠቡ ልጅዎን እና መላው ቤተሰብን ወደ ኢንፌክሽን እና ህመም ሊዳርጉ ከሚችሉ ጀርሞች ሊረዳ ይችላል. ሁሉም ሰው በቤተሰብ ውስጥ ጤናማ እንዲሆን ለማድረግ በጣም ጥሩ መንገድ ነው.

የእጅ መታጠቢያዎ ለምን በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ለልጅዎ በማብራራት ይህንን ጤናማ ልማድ ይጀምሩ. ሊረዱት የሚችሉትን ቀላል ቃላት ይጠቀሙ. «እጆቻችሁን ማጠብ ማለት እኛን ሊያሳምኑ የሚችሉትን ቆሻሻዎችና ጀርሞች እናስወግዳለን» በላቸው.

በመቀጠልም ወደ መታጠቢያ ቤት መሄድ ካለበት በኋላ ወደ ቤት ሲመለስ, አፍንጫውን ሲያስነጥፍና ምግብ ከመብላት በፊት ወደ ቤት ሲመለስ ሊታጠብባቸው የሚገቡበትን አጋጣሚዎች ሁሉ ተግባራዊ ያድርጉ. ልጅዎን ያስታውሱ, "በአሶልፍ ሳጥ ውስጥ ሲጫወቱ እንሂድ, እዚያም እሬሳውን እና ጀርሞችን ከእጅዎ እጥፋ."

በመጨረሻም የእጅ መታጠቢያ ዘዴዎችን ተወያዩ. ውሃውን ያብሩ, የሳሙና እቃውን ማፍሰስን እና በ 15 እስከ 20 ሰከንዶች ውስጥ (ወይም የ ABC ሴኮንዶች ወይም "የልደት ቀን የልደት ቀን") እጆቹን ወደ ውስጥ ይሰብሰቡ. እጆቹን በማፅዳትና በማድረቅ ጨርስ.

የውሀ አቅርቦት ከሌለዎት የእጅ ማጽጃን ይጠቀሙ. ለልጅዎ ያብራሩላቸው, "አሁን ወደ አንድ ስሎ ለመጠመድ ስለማይችል ጀርሞችን በእጃችን ለመግደል ንፅህና ማጽጃ እንጠቀማለን." ማጽጃዎች ሁሉንም አይነት ጀርሞች አያስወግዱ.

2 -

አፍዎን ይንቁ

ትንሹን ልጅዎን ቲሹን እንዴት መጠቀም, እንዲሁም እንዴት ጀርሞቹን እንደማላጣጥሙትና እንዴት ማምለጥና ማስነጠስ እንዳለብዎት ያስተምሩ. አንድ ሕፃን በሚያስልበት ወይም በሚያስነጥሰው ጊዜ እያንዳንዱን አፍ የሚሸፍነው አይመስልም, ነገር ግን ይህን እንዲያደርግ ማሳሰብዎን ይቀጥሉ. «ይህንን አስቂኝ ነገር ይደብቁ የነበሩትንም» (አስታውሱ). እንዴት እንደሚሠሩ (አስታውሱ).

በማይታመምበት ጊዜ ሳል በመለስ መታጠጥም ይችላሉ. እርሱን እንዴት እና እንዴት እንዲለማመዱት አሳዩት. ከዚያም ሳል ካወጣው, "ጀርሞችን ወደ ክራባቱ ይሰውሩት" ብለው ያስታውሱ.

3 -

ወደ ውጭ ጣለው

አሁን, ስለ ቆሸሸ ሕብረ ሕዋስ ምን ማድረግ ይገባኛል-ልጅዎ በዕለት ተዕለት ተግባሩ ውስጥ የፈጠረውን ሌላውን ቆሻሻ መጥቀስ የለበትም? ልጅዎ ወደ መሣሪያው ከመምጣቱ የተነሳ ለመጫወት ለመሄድ ቅርጹን እና ጠርዙን በቅርብ ጠረጴዛ ላይ ትተው ይሆናል. ነገር ግን, የበለጠ ጀርሞች ለማሰራጨት እድሉ ይፈጥራል.

ልጅዎ ሕብረ ሕዋሳትን እና ቆሻሻ መጣያ ውስጥ እንዲጣሉ ያስተምሩ. ቲሹዎችና ቆሻሻዎች ጀርሞችን ሊያስተላልፉ እንደሚችሉ ንገሩት.

የእሱ አባት እንደመሆኑ መጠን እሱን ለመከተል ፈቃደኛ ሊሆኑ ይችላሉ. ነገር ግን አስተማሪዎቹ ወይም ጓደኞቹ የቆሸሹ ሕብረ ሕዋሶችን መንካት የለባቸውም.

4 -

ጥርስዎን ይጠብቁ

ዕድሜዋ ስምንት ዓመት እስኪሆን ድረስ ልጅዎ ጥርሶቿን በትክክል እንዲያጸዳ እርዳታ ያስፈልገዋል. ሆኖም ግን, በቀን ሁለት ጊዜ ጥርሶቹን የመቦር ልማቷን በመፍጠር እና ደረጃዎቹን ለመማር ትረዳዎታለች-ብሩሽ ያጥብቁ, የጥርስ ሳሙናውን ይጭዱ, ጥርስን እና ምላስዎን ይጥረጉ, ከዚያም በንፁህ ውሃ ይቀንሱ.

ልጅዎ የራሷን ጥርሶች ለመቦደን ቢመስላትም, በጥርሶችዎ ላይ ይንገሯት. ከዚያም "የእኔ ተራ!" በሉ. እናም አፏን በአፍ ውስጥ ለማግኘት ይሞክሩ. አንድ ዘፈን በመዝፈን ጥርስን ለመቦርቦር ወይም እንድትዝናና እንድታደርግ ያስገድዳት.

የልጅዎ ጥርሶች አንድ ላይ ከተጣመሩ በኋላ መንጠቆትን መጀመር በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ እድሜው ከ 2 እስከ 6 ዓመት እድሜ መካከል ሊሆን ይችላል. ልጅዎ በራሳቸው (በአብዛኛው ዕድሜ 10 ላይ) ለመጥራት ጥሩ ሞተር (ሞተር) ክህሎት እስኪኖረው ድረስ ለእሱ ማጽዳት ያስፈልግዎታል.

የጥርስ ሀኪሙን ዘወትር በመደበኛነት የማየት ልምድ ያድርጉ. ለልጅዎ የጥርስ ሀኪሙ "መሙላት" የሚሰጠውን ሳይሆን "ጥርሱን ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ለመርዳት የጥበቃ ሐኪሙ ማወቅ አለበት.

5 -

የፀሐይ ማያ ገጽ ላይ ይጠጡ

በጣም ብዙ የፀሐይን ምልክቶች በኋለኛው የህይወት ዘመን ውስጥ የቆዳ ካንሰርን እድል ያመጣል, ስለሆነም ልጅዎ ውጭ ጊዜን ሲያሳልፉ የፀሐይ ነቀርሳ መጠቀሙ በጣም አስፈላጊ ነው. የቆዳ ሽፋኖች, ሽፋኖች እና ቆቦች ሁሉም ቆዳዎች ከፀሃይ አካባቢን ለመጠበቅ የየራሳቸውን ድርሻ ይጫወታሉ, ነገር ግን ሽታ እንደ ጸሐይ መከላከያ, ከ SPF 30 ወይም ከዛ በላይ.

ትንሽ ሮዝ ካየህ, ትንሹ ልጃችሁ በፀሐይ እየመጣች መሆኑን የሚያመላክት የመጀመሪያው ወቅት ነው. የቀይ ብሌቶችን ሙሉ በሙሉ ለማየት 12 ሰዓታት ሊወስድ ይችላል. የፀሐይ መከላከያዎችን ወደ ጆሮዎ, ወደ አፍን, በከንፈር, እና በእግር ለመተካት ያቁሙ.

ለህጻንዎ ይንገሩት, "የፀሐይ ማያ ቆዳዎ ቆዳዎ በፀሐይ ላይ እንዳይፈነጥቀው ይጠብቃል. ብርድ መጎዳት. "ብዙ ልጆች ፀጉራቸውን ማቅለብና ተቃውሟቸውን መቃወም. ልጅዎ ድርድር የማይደረስ መሆኑን እንደሚያውቅ እርግጠኛ ይሁኑ.

6 -

ቀበቶ

የሰአት ቀበቶዎች በዓመት ከ 13,000 በላይ ህይወት ይቆጥባሉ. ስለዚህ ልጅዎ ከልጅ እድሜ ጀምሮ የመውለድን አስፈላጊነት መረዳቱ በጣም አስፈላጊ ነው.

ልጅዎ ወደ መኪና ውስጥ መቀመጫ ለመያዝ እድሜው ሲጀምር, በትክክል እንደሰራው ያረጋግጡ. እንደዚህ አይነት ነገር ይበሉ, "በደህንነትዎ ውስጥ ተረጋግተው ሲያዩ በጣም ደስ ይለኛል. ታላቅ ስራ!"

በተጨማሪ, ልጅዎን ደህንነቱ የተጠበቀ መንገደኛ ስለመሆን ልጅዎን ያነጋግሩ. መኪና በምትነዳበት ወቅት ሊያሳይህ እና ሊታይህ የሞከረ አንድ ነገርን ተመልከት. ይሄ አስተማማኝ አለመሆኑን አስረዳ. ለመሳለብ ጊዜ ያለፈባቸውን ነገሮች እንደ መጨፍጨፍ የመሳሰሉ ነገሮችን መጨፍጨፍ እና መዘጋት አለመፍጠሩን እስካልተነኩ ድረስ መኪናዎችን የሚገዙ ደንቦችን ይፍጠሩ .

7 -

ሰውነትዎን ይንቀሳቀሱ

ልጆች ከልጅነታቸው ጀምሮ እንዴት ሰውነታቸውን መንከባከብ እንደሚችሉ ማወቅ ይጀምራሉ. እንደ "መሮጥ እና ለእግርችን ጥሩ ነው," ወይም "እጆቻችንን ወደ ሰማይ እያዘራን ነው" እንደሚሉ ለልጅሽ ያሉ ነገሮችን ተናገሪ. ይህ ለሰውነታችን ጥሩ ነው. "

ስለ ክብደትን አይነጋገሩ እና እንደ "ጄክ ምግቦችን አትበሉ ወይም እርሶ ይሰጡዎታል." በምትኩ, ጤናማ ሰውነትን ለማሳደግ አጽንኦት ይስጡ.

8 -

ራስህን ጠብቅ

ልጆቻቸው አእምሯቸውን ለመጠበቅ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ግንዛቤ ውስጥ ሲያድጉ ማደግ በጣም አስፈላጊ ነው. ልጅዎ ብስክሌት ወይም ሞተር ብስክሌት ሲሄድ የራስ መክላከያ ቁርሶን ይልበሱት ወይም የራስ ጭንቅላት ሊደርስበት የሚችልበት አንድ ነገር ሲያደርግ ይንገሩት.

አንጎሉን ለመጠበቅ ይነጋገሩ. አንጎሉ ጤናማ ሆኖ መቆየቱን እና የራሱን ጭንቅላት መትረፉን ማረጋገጥ አስፈላጊ መሆኑን ንገረው.

ከዚያም እድሜው በሚረዝምበት ጊዜ የራስቦርተርን በቪድዮ ማቆም ወይም ATV መራመድ የሚችል ሲሆን የራሱን ጭንቅላቱ ላይ መትረፍ ይችላል.

ጤናማ ልማዶችን ማስከበር

ጤናማ ልምዶችን ማስተማር አንዴ ነገር ነው ነገር ግን ልጅዎ እነዚህን ነገሮች እንዲያደርግ / እንዲሆን ማድረግ ሌላ ሊሆን ይችላል. ልጅዎ እንደሚያደርጉት ማንኛውም አዲስ ችሎታ, ተግባራዊ ማድረግ አስፈላጊ ነው.

ልጅዎ ጤናማ ልምዶቹን ሲረሳው ማሳሰቢያ ያስቀምጡ. «ጉቶ, በሚቀጥለው ጊዜ ሳልዎ በማጅዎ ለመሳል አስታውሱ.»

መልካም ስራ ሲያከናውኑ አመስግኑት . «ጥሩ የስራ እጅ መታጠብ» በማለት ይንገሩት. እና ያለምንም ማስታወሻ ሳይታወሱ ይህን ትልቅ ነገር ለማድረግ ይዘጋጁ. «ሰላም! ቤት ውስጥ መጥተው ሁሉንም እጆችዎን ለመታጠብ ተወስደዋል! መሄጃ መንገድ!"

ከደህንነት ጉዳዮች ጋር በተያያዘ ልጅዎ ደንቦች ለድርድር የማይስማሙ መሆኑን ያውቁ . በመኪናው ውስጥ ሲሆኑ ሊቆልጠው እንደሚፈልግ ንገሩት. የሚያወራው እና የሚያለቅስበት ስለሆነ ብቻ አይሰጥዎትም ምክንያቱም ይህ "አጭር ጉዞ ነው." እንዲህ ማድረግ ልጅዎ ቁጣውን እንዲቆጣጠር ወይም በደንብ አለመግባባት በሚፈጠርበት ጊዜ እንዲታበይ ያደርገዋል. የተናገሩትን ያድርጉ.

መብቶችን አስወግዱ ወይም አስፈላጊ ሲሆኑ ጊዜውን ይጠቀሙ. ነገር ግን የእርሱን ብስክሌት የሚያሽከረክር ከሆነ ደህንነትዎ ካልተጠበቀ በስተቀር ይህንን ማድረግ አይችልም. ወይም ደግሞ በፀሓይ ቀን ውጭ መጫወት ከፈለገ የፀሐይ ማያ ገጽ መጠቀምን ይጠይቃል.

ከሁሉም በላይ, ጥሩ ሞዴል. ልጅዎ በየቀኑ ጤነኛ ልማዶች ላይ እንዲሳተፍ ካየዎት, እነሱን ለመፈፀም የበለጠ ዕድል ይኖረዋል. ራስዎን የራስ መክላከያውን ሳይዘጉ ሲመለከቱ ወይም በመኪና ውስጥ ሳይገቡ ሲመለከቱ ደንቡን ሳይቃወም ደንቦቹን እንዲከተል አይጠብቁ.

ነገር ግን ጤናማ ስለመሆን እና ጤናማ ስለመሆን እንዳያስታውሱት ንገሩ. የጠቅላላው ግብዎ ልጅዎ ለመረዳቱ, "አንጎቴን ለመጠበቅ የራስ ቁር መጫን አለብኝ", እንጂ "እማዬ መሆኔን እፈልጋለሁ" በማለት እንጂ የራስ ቁር ማድረግ የለብኝም.

ለትእዛዛትዎ ዋነኞቹ ምክንያቶች ሲረዱ, እርስዎ እዚያ ባለመኖሩ እነዚያን ደንቦች ለመከተል እድሉ ላይ የመሆን እድሉ ሰፊ ይሆናል.

> ምንጮች:

> አንደርደርደር ካውንቲ ሜሪላንድ. እጅን መታጠብ.

> የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል ማዕከሎች ማዕከል-• የጉዳት መከላከያ እና መቆጣጠሪያ • የሞተር ተሽከርካሪ ደህንነት.

> የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል ማዕከሎች ማዕከል. የእንስሳት ማጽጃን መቼ እና እንዴት እንደሚጠቀሙ አሳዩኝ.

> የልጆች ጤና. የልጅዎን ጤንነት መጠበቅ ጤናማ.