የተለመደው የጋብቻ ጥያቄን በተመለከተ እውነታ ማረጋገጫ
ሰዎች የፅንስ መጨፍጨፍ ስለማይፈጥሩ እና ስለማያደርጉት ብዙ ነገሮችን ይናገራሉ, እና ብዙዎቹም ግራ የሚያጋቡ ናቸው. ዶክስ እንኳን እንኳ ስለ ፅንሰ ሃሳብና ስለ ፅንስ መንስኤ ምክንያቶች ምን እንደሚመስሉ የሚናገሩትን ሃሳብ ይለያያሉ. ለምሳሌ ያህል, አንድ ሐኪም ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል, ሌላኛው ግን ተረት እንደሆነ ይነግሩዎታል.
እውነት በአብዛኛው መሃል አንድ ላይ ነው. የፅንስ መጨንገፍ ምክንያቶች እና አደጋዎች ያሉበት የተለመዱ ጥያቄዎች ናቸው. ከመጀመርህ በፊት, በፅንሱ መወጠር ምክንያት እና መንስኤ በሚመጣበት ምክንያት መካከል ያለውን ልዩነት ለማንበብ ይረዳል.
የይገባኛል ጥያቄ: የቪዲዮ ማሣያ ማብቂያዎች ፅንስ ማስወጫ ምክንያቶች
እውነት-በ 1980 ዎቹ ውስጥ በሴቶች ላይ የፅንስ መጨንገዝ መጨመር እና ለረዥም ጊዜ የቪድዮ ማሣያ መቀበያ መገልገያዎች የጨመረባቸው. ነገር ግን በተከታታይ የተደረገ ምርምር በቪዲዮ ማሳያ መድረሻዎች እና በእፅዋት መጨናነቅ መካከል ያለውን ግንኙነት አላገኘም.
በእንግል ማይግራፊክ መስመሮች ላይ የሚያጋጥም ስነምዳራዊ ተፅእኖ ሊኖር እንደሚችል ታይቷል, ነገር ግን በአሁኑ ወቅት የውሂብ እጥረት አለመኖሩ ግልጽ የሆነ የመገናኛ ግንኙነትን አያሳይም.
ጥያቄ-የምርጫ ቅራኔ መጨመር የፅንስ መጨንገጥ ያመጣል
እውነት- ለወሲባዊ ፅንስ ማስወረድ ፅንስ የማስወረድ አደጋን ለመጨመር የእውነት እህል ሊሆን ይችላል. እርግዝና ያቋረጡ ሴቶች የመጨመር ዕድል ያገኙባቸው ጥናቶች አሉ. ነገር ግን ማስረጃው የተቀላቀለ ነው, እና በንድፈ ሃሳባዊ ጭማሪ ላይ ለሚወጡት ሴቶች ብቻ በ < ዲ & ሲ> (ፅንስ ቀስቅሴ ፅንስ ማስወረድ) ፅንሱን ያስወረዱ ሴቶች ሊሆኑ ይችላሉ.
ዘ ኒው ኢንግላንድ ጆርናል ኦቭ ሜዲሲን ላይ የታተመ ትልቅ ጥናት እንደገለጹት የምርመራ ቅባቶች (ከቀዶ ሕክምና ይልቅ በመድሐኒቶች በመታገዝ የሚገኘውን ፅንስ ማስወረድ) ምንም ዓይነት የወሲብ ግርዛትን አይጨምርም.
የይገባኛል ጥያቄ-ጭንቀት ፅንስ ማስወረድ
እውነት- በእርግዝና ወቅት ውጥረት መጨመር የፅንስ መጨመር ሊያስከትል ይችላል . ከቅርብ አመታት ወዲህ በከፍተኛ ውጥረት እና የፅንስ መጨንገፍ ወይም የወላጅነት ግንኙነት መካከል ያለውን ግንኙነት የሚያረጋግጡ በርካታ ጥናቶች ተካሂደዋል, ምንም እንኳን እነዚህ ጭንቀቶች የሚፈጥሩት ውጥረት የተፈፀመባቸው ነገር አለመሆኑ ነው.
በወሲብ ወቅት የተጫነውን የጭንቀት ሚና መገምገም በጣም አስቸጋሪ ነው, እና ብዙ ጥናቶች ይህን ግንኙነት መርምረዋል ነገር ግን አሁንም መልሱ አይታወቅም. ብዙ ሰዎች, በህይወታቸው ውስጥ ውጥረት እንዳለባቸው ይነግሩዎታል. ያልተለመደው ወይም የከፋ ውጥረት ይበልጥ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. ሁላችንም ሁላችንም ጭንቀትን በተለየ መንገድ ማየታችን ጠቃሚ ነው. ለምሳሌ አንድ ሰው በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ አነስተኛ በሆኑ ነገሮች ላይ ጫና ስለሚፈጥር አንድ ሌላ "የበለጠ ውጥረት" ይሰማው ይሆናል; ሌላኛው ደግሞ የበለጠ ውጣ ውረድ ሲገጥመው "እምብዛም ውጥረት" ብቻ እንደሆነ ሊሰማው ይችላል.
በዚህም ምክንያት የፅንስ መጨንገፍ ለሚከሰት ውጥረት ጠቃሚነት የሚያሳዩ አንዳንድ ባዮሎጂያዊ ማስረጃዎች አሉ. ጭንቀት በሰውነት ውስጥ እንደ ኮርቲሰሰብ ያሉ "ውጥረት ሆርሞኖች" እንዲፈጠሩ ያደርጋል. በተወሰኑ ጥናቶች ላይ ከፍ ያለ ኮርቲሶል ደረጃዎች, የፅንስ መጨንገፍ የመጋለጥ አደጋ ጋር ተዛማጅነት አላቸው. የሕዝባዊ ጥናቶችን መመልከት, የተለመደው ውጥረት የፅንስ መጨንገፍ ከማጋለጥ ጋር ተያይዞ የሚመጣ አይደለም, ነገር ግን በዴንማርክ የኢኮኖሚ ማሽቆልቆል የመሳሰሉት "ከፍተኛ ጭንቀት" እንደ መጨመር የመውለድ ከፍተኛ አደጋ ጋር ተያይዞ ነበር. በ 2017 የታተሙት በጣም ጥልቅ ጥናት አንድ ጥናት ጭንቀት 42 በመቶ የሚሆነውን የፅንስ መጨንገንን ያመጣል.
በፅንስ መጨፍጨፍ ሚና ቢኖረም ባይሆንም እንኳ ውጥረት መፅናቱ ጥሩ ስሜት የለውም. ስለ ውጥረትን መቆጣጠር እና ዛሬ በህይወታችሁ ውስጥ ውጥረትን ለመቀነስ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ለማወቅ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ.
ጥያቄ በእርግዝና ወቅት አስፕሪን መውሰድ መጨመር ያስከትላል
እውነት- በእርግዝና ወቅት አስፕሪን መውሰድ መውሰድ የፅንስ መጨመር ሊያስከትል እንደሚችል የሚያሳይ ማስረጃ አለ. በሌላ በኩል ደግሞ አንዳንድ ዶክተሮች በተደጋጋሚ የፅንስ መጨንገፍ እንደ ዝቅተኛ መጠን የመድሃኒዝምን መድሃኒት ያዝዛሉ.
በ A ንቲፊሎሎፊሊድ ሲንድሮም ምክንያት በተደጋጋሚ የፅንስ መጨንጨዝ ለሚደርስባቸው ሴቶች A ንዳንድ የደም ቅዳ ቧንቧዎች ዝቅተኛ የመግት A ስፕሪን ያለው የ E ርግዝና የመውለድ ችሎታ ይቀንሳል. ይሁን እንጂ በተደጋጋሚ ጊዜያት ከእርግዝና ውጪ የወሲብ ላልተከላቸው ሴቶች, በእርግዝና ወቅት የአስፕሪን ክምችት መጠቀም በአንዳንድ ጥናቶች የመውለድ ዕድል ጋር ተያይዟል.
እንደ አስፕሪን ተቃራኒዎች, እንደ አትቮሎ (ibuprofen) እና አሌቭ (ናፓሮሲን) ያሉ ስቴሮይዶይድ ፀረ-አልኮሆል መድሐኒቶችን (NSAIDS) መጠቀም ቀደም ሲል የፅንስ መጨንገንን ያመጣል.
ጥያቄ-የወሊድ መቆጣጠሪያ መድኃኒቶች መጨመር ሊያስከትሉ ይችላሉ
እውነት-ምንም እንኳን ጥቂት ቀናት ውስጥ የወሊድ መከላከያ ክኒን እንደ ድንገተኛ የእርግዝና መከላከያ ሊሠራ ይችላል, ምንም እንኳን የወሊድ መከላከያ ክኒኖች ፅንሱ በተወለደበት ጊዜ እንዲወልዱ ወይም የወሊድ መከላከያ ክኒን መጨመር ለወደፊቱ የሚያሰጋ አደጋ ሊያመጣ የሚችል ምንም ማስረጃ የለም. የፅንስ መጨንገፍ.
የይገባኛል ጥያቄ-እርጉዝ እያደረጉ ነፍሰ ጡር ከሆኑ, ትንፋሽ ማምጣት አለብዎ
እውነቱ: በእርግዝና ጊዜ ጡት በማጥባት ልጅ እንዲወልዱ ወይም በማደግ ላይ ለሆነ ህጻን ማንኛውንም ጉዳት የሚያመጣ ምንም ማስረጃ የለም . ጡት ማጥባት መቀጠል የሚፈልጉት እናቶች ያለምንም ጭንቀት ሊያደርጉ ይችላሉ.
ጥያቄ-በእርግዝና ወቅት በእርግዝና ወቅት አስተማማኝ አይደለም
እውነት- በእርጋታ ወቅት ከባድ እንቅስቃሴ ማድረግ የፅንስ መጨንገንን ያመጣል . በ 2007 (እ.አ.አ.) በከፍተኛ ጥናት የተካፈሉ ሴቶች በጭካኔ የተሞሉ ናቸው የሚባሉት የፅንስ መጨንገፍ የመጋለጣቸው እድል ከፍተኛ ነው, ነገር ግን ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና የፅንስ መጨመሪያ ግንኙነትን የሚያመለክት ሌሎች በርካታ ጥናቶች ተካሂደዋል.
በእርግዝና ወቅት ቀላልና መካከለኛ የሰውነት እንቅስቃሴ በእርግጠኝነት ጠቃሚ ነው. አንዳንድ ዶክተሮች የልብ ምትዎን በደህንነት ጎኖት ውስጥ ለመድረስ በየደቂቃው ከ 140 ባቶች (ቢት) ይጠብቃሉ.
የይገባኛል ጥያቄ-ሙቅ ውሃ ማጠጣት ፅንሱ ሊፈጠር ይችላል
እውነቱ: በእርግዝና ወቅት የሙቅ ውሃ መጠቀም በ 2003 ጥናት መሰረት የፅንስ መጨንገንን ሊጨምር ይችላል. በዚህ ጥናት ውስጥ የፅንስ መጨንገዝ በአማካይ በ 3 ኛው የወቅቱ የሆድ ዕቃ አጠቃቀም ላይ በእጥፍ አድጓል.
በሆቴል (ወይም በሞቀ ውሃ መታጠቢያ) ያለው ችግር ሆድዎን ከመጨመር ይልቅ ከፍ ካለ የሰውነት ሙቀት ጋር የተያያዘ ነው. በእርግዝና ወቅት የሰውነትህ የሙቀት መጠኑ ከፍተኛ ከመሆኑ አንጻር ሲታይ ከኒውለን ቲዩብ ብልሽት ጋር የተቆራኘ እና ምክሮች አይመከሩም.
በሆም ቤት ውስጥ ወይም በሞቀ ውሃ ውስጥ ለመቆየት ለሚፈልጉ ሁሉ የአሜሪካ ነፍሰ ጡር ስብስብ ሰውነትዎን የሙቀት መጠን በ 101 ዲግሪ ፋራናይት እንዳይቀንስ, የሆድ ዕቃዎን በዝቅተኛ የሙቀት መጠን እንዲያሳልፍ እና ከ 10 ደቂቃ በላይ በውሃው ውስጥ.
የይገባኛል ጥያቄ: በእርግዝና ወቅት የአስቂያን ወይም የስጋ ጣዕም መብላት የለብዎትም
እውነቱ: እርጉዝ እርኩስ እርቃናቸውን ወይም ጣፋጭ ምግቦችን መተው እንዳለብዎ ይህ እውነት በከፊል እውነት ነው. እርጉዝ ከሆኑ በኋላ ምግብን መመርመሪያ የመፍለጥ እድል ብቻ ሳይሆን, የምግብ መመረዝን የሚያስከትሉ አንዳንድ ሕዋሳት መጨመር የመውለድ ዕድል ጋር የተቆራኙ ናቸው. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- Listeria
- ሳልሞኔላ
- ኢ. ኮላይ
- Toxoplasmosis
በእርግዝና ወቅት ከአይስ ወይም ከምግብ ሥጋ ሁሉ መራቅ አያስፈልግዎትም. ከፅንስ መጨመር ጋር የተያያዙ ብዙ የምግብ መመረዝዎች ከወተት ተዋጽኦዎች (እንደ አረቢያ ኬሚካሎች) ያልተቆራጠጡ ምግቦች, ባልተመረጡ ምግቦች ወይም ታጥበው ወደማይታከሙ አትክልቶች ጋር ይዛመዳሉ.
ፅንስ እንዲወልዱ ስለሚያስችሏቸው ምግቦች ተጨማሪ ይወቁ.
ጥያቄ በእርግዝና ወቅት ወሲብ መፈጸም መጨመር ሊያስከትል ይችላል
እውነት: በእርግዝና ወቅት የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም የፅንስ መጨመር ሊያመጣ የሚችል ምንም ማስረጃ የለም . የጾታ ግንኙነት ሙሉ ለሙሉ እርግዝና ባላቸው ሴቶች የጉልበት ሥራ ሊሠራ አይችልም. ስለዚህ በእርግዝና መጨመር ምክንያት የቃለ-ምልልሶችን ወይም የሆዷን መጨመር ማሰብ የለብዎትም.
ሆኖም ግን ጥቂት ልዩነቶች አሉ, እንደ ፕላታ ፓፒያ ተብሎ የሚጠራው ሴቶች እና የማኅጸን እጢ ማጣት ያለባቸው ሴቶች.
የይግባኝ ጥያቄ: እንደገና ለመሞከር ካልወሰዱ, ሌላ መጨንገፍ ያስከትላል
እውነት ሁል ጊዜም በእርግዝና ወቅት የፅንስ መጨንገጥ አደጋ አለ, ነገር ግን እንደገና ከመሞከርዎ በፊት የመጀመሪያውን የት ወሊጅ መጨንገፍ በኋላ ከተወሰኑ የጊዜ ርዝመቱ መጠበቅ እንዳለብዎት ምንም እውነተኛ ማስረጃ የለም . ቀደም ባሉት ጊዜያት እንደገና ከመሞከር በፊት ሰዎች ለጥቂት ወራት እንዲቆዩ ይበረታቱ ነበር. የዚህ ማበረታቻ ምክንያት ከምንኖርባቸው ምክንያቶች መካከል አንዱ የሚጠበቀው የትውልድ ቀንን ለመተንበይ አስቸጋሪ ነበር. ቀደምት የአልትራሳውስታኖች መበራከት ዛሬውኑ ለየት ያለ ጉዳይ አይደለም.
ዶክተሮች ለተወሰኑ ግለሰቦች የተወሰኑ ምክንያቶችን በመጠባበቅ አማካይነት ሊጠይቁ ይችላሉ, ስለዚህ ስለዚህ ሐኪምዎን ይፈትሹ. ለምሳሌ ያህል, እንደ መቆጣጠር ወደ ሚያዘው የስኳር በሽታ ከመሰሉ የጤና ችግሮች ጋር የተያያዘ አንዲት ሴት ፅንሱ ከጨመረች እንደገና ከመሞከርዎ በፊት የሕክምና ሁኔታን ማረጋጋት አስፈላጊ ነው.
አንድ ጥንታዊ ጥናት ደግሞ በኒውስተር ቧንቧ ችግር ምክንያት ሴቶች በተረገዙበት ጊዜ ወዲያውኑ የፅንስ መጨንገንን ያመላክታሉ, ነገር ግን ይህ ለሁለተኛ እርግዝና ከቀጣ በኋላ ከመጀመሪያው ግርዛት በፊት ዝቅተኛ ፎሊክ አሲድነት ጋር ተያይዞ ሊሆን ይችላል.
ይገባኛል ጥያቄ: ፕሮጄስትሮን ክሬም መጨመርን መከላከል ይቻላል
እውነት: በፍጥነት አይጣሉት እና ያንን ክሬም ይግዙ. አንዳንድ ዶክተሮች የፕሮጌስትሮን መድሐኒቶች ሴቶች በተደጋጋሚ በሚወልዷቸው የፅንስ መቁረጣቶች ሊረዱ እንደሚችሉ ያምናሉ, ነገር ግን ይህ አወዛጋቢ ነው, እናም እነዚህ ድጋፎች በቫይሮጅ ማዳበሪያ ውስጥ ከሚገኙ ሴቶች እና በተደጋጋሚ የፅንስ እሳትን በመርገጥ ሴቶች ላይ ልዩነት መኖሩን የሚያሳይ ጠንካራ ማስረጃ የለም. ከመጠን በላይ-ዘ -ይዘት ፕሮግስትሮን ክሬም , መጠኑ በጣም ይለያያል, እና አንዳንድ ክሬሞች ምንም አይነት መርዛግ ፕሮጄትሮን አይጨመሩም. በእርግዝና ወቅት ፕሮግስትሮን መጠቀም ከፈለጉ ተጨማሪ መድሃኒቶችን ለማግኘት ፈቃደኛ የሆነ ዶክተር ማግኘት በጣም ጥሩ ነው.
የይገባኛል ጥያቄ-የቢንጨውት ኦትሮስ ፅንስ ማስወረድ ያመጣል
እውነት- ቢከንነቴሽን ኤትራስ መቁጠር ከወሊድ በፊት የጉልበት ብዝበዛ ሊያመጣ ይችላል, ነገር ግን የፅንስ መጨንገጥ አደጋን እንደሚጨምር የሚያሳይ ምንም ማስረጃ የለም. ይሁን እንጂ አንድ የደም መቁሰል ሴትን መጨመር ሊያስከትል ስለሚችል አደጋ የመጋለጥ አጋጣሚን ይጨምራል.
ስለ የተለያዩ የኣለም ህዋሳት እና የፅንስ መጨመር ስጋት ተጨማሪ ይወቁ.
የይግባኝ ጥያቄ: ሆስፒታል ውስጥ መታሰር ወደ ፅንስ እንዲተላለፉ ሊያደርግ ይችላል
እውነት-እንደ መውደቅ, በሆድ ውስጥ መታ መታመም ወይም የወገብ አጣብቂኝ መክፈት የመጀመሪያውን ሦስት የትርፍ ማጨስ ችግር ሊያስከትል ይችላል, ነገር ግን በሁለተኛው ወይም በሶስተኛ ኣምስት ወር ውስጥ የእረጅም ጊዜ የእርግዝና መጓደል ሊያስከትል እና ወደ እርግዝና ፅንስ ማጣት ሊያስከትል ይችላል.
በተቃራኒው ደግሞ ከፍተኛ የመኪና ፍጥነቶች ለምሳሌ እንደ የሞተር ተሽከርካሪ አደጋ ወይም ከፍተኛ ውድቀት መጨመር የፅንስ መጨንገንን ሊጨምር ይችላል. በማንኛውም እርግዝና ወይም አሰቃቂ አደጋ ላይ ከጊዜ በኋላ በእርግዝና ወቅት በጣም ትልቅ ነው.
የይገባኛል ጥያቄ የባለሞተር ቀዶ ጥገና መጨመር የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትል ይችላል
እውነት- በእርግዝና ወቅት መጓጓዣዎችን የሚያንሸራተቱ ሰዎች ደህንነት ወይም የሌሎች መዝናኛ መናፈሻዎች ተጓዥ ናቸው . የጭንቀት መንቀጥቀጥ በእርግዝና ወቅት የጭንቀት መንስኤ ሊሆን ይችላል የሚል ጽንሰ-ሀሳብ አለ. እና ገና በቅድመ እርግዝና ላይ ተጓዥ ኮርኒያ መጓጓዣ ችግር ቢሆንም ችግሩ ምንም ችግር የለበትም. እና አደገኛ. በእርግዝና ወቅት በተጋለጡ ጠርዞች ላይ ተጽእኖ ስለማያስከትል, የአሜሪካ ነፍሰ ጡር ማህበር በእርግዝናዎ ውስጥ ምን ያህል ርቀት ቢኖሩም እነዚህን ጉዞዎች ላለማድረግ ይመክራሉ.
ጥያቄ-ጤናማ ያልሆነ ውፍረት የፅንስ መጨንገጥን ይጨምራል
እውነት- ጤናማ ያልሆነ ውፍረት የፅንስ መጨንገንን ሊጨምር ይችላል , ሆኖም ግን የሰውነት ክብደት እና የፅንስ መጨንገፍ ግንኙነት አሁንም አልተረዳም. ምንም እንኳን ከመጠን በላይ ወፍራም ከፅንስ መጨንጨትና ከእድገጥ መዛባት ጋር የተቆራኘ ቢሆንም, ከመጠን በላይ ወፍራም የፅንስ መጨመር ምክንያት ነው.
ጥያቄ በእርግዝና ወቅት ሕመም መያዙ ፅንሱ ሊፈጠር ይችላል
እውነት-አንዳንድ የባክቴሪያ እና የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ፅንስ እንዲወልዱ ሊያደርግ ይችላል . ምሳሌዎቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- አምስተኛ በሽታ
- ሩቤላ (ጀርመኖች የጀርኩሎች)
- ባክቴሪያል ቫንሲኖሲስ
- ክላሚዲያ
- Listeria
ይህ ደግሞ እነዚህ ኢንፌክሽኖች የፅንስ መጨንገፍ የሚያስከትሉት እድል ህፃኑ ጥሩ ካልሆነ እድል በእጅጉ ያነሰ ነው.
ይገባኛል ጥያቄ: ከ 35 በላይ የሚሆኑ እና ከ 35 ዓመት በላይ የፅንስ መጨንገፍ ያጋጥማቸዋል
እውነት: ከ 35 ዓመት በላይ ለሆኑ እና በ 40 ዎቹ ዕድሜ መጀመሪያ ላይ ለታቀፉት እናቶች 50 ዓመት የሚሆኑት የመውለድ አደጋ ከፍተኛ ነው. ይሁን እንጂ ለ 35 ዓመት እድሜ ለሞላት አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት, የመፀነስ ዕድል ከእርግዝናዋ መፈጠር ይልቅ የመደበኛ እድገቱ ከፍ ያለ ነው.
ጥያቄ: መጨቃጨቅ የእኔ ጥፋት ነው
እውነቱ: እናትየው ባደረገችው ወይም ባላደረገችው ነገር ምክንያት ማጨስ በአብዛኛው አይከሰትም. ብዙ ሴቶች ሴቶችን ለማጨርሰው ምን እንደሚደረግላቸው ስለሚያስቡ ይህንን ነጥብ ማጉላት አስፈላጊ ነው. በፅንስ ውስጥ የሚከሰቱት የ Chromosomal ውክሎች ለፅንስ መጨመር በጣም የተለመዱ ምክንያቶች ሲሆኑ , እነዚህ ያልተለመዱ ድርጊቶች በሴቶች በሚሰራው ወይም ባያደርጉት ነገር ምክንያት አይደለም, ነገር ግን በአጋጣሚ ብቻ ነው የሚከሰቱት.
> ምንጮች:
> ካኒንግሃም, ኤፍ. ጋሪ, እና ጆን ዊትሪጅ ዊልያምስ ዊሊያምስ ኒው ዮርክ-McGraw-Hill ሂደትም ሕክምና, 2014.
> ፓራድ, ኤ, ሊነርርድ, ኢ., እና ኤል. ተቆጣጣሪ. የ FPIN የሎጂካል ጥያቄዎች: የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የእርግዝና መጓደል ማጣት. የአሜሪካን ሀኪም ሐኪም . 2015. 91 (7) 437-8.
> ኩ, ፈ., Wu, Y, ዡ ጂ, Y. et al. የስነ-ልቦና ውጥረት እና መጨንገፍ ማህበር-ስልታዊ ግምገማ እና ሜታ-ትንታኔ. የሳይንስ ሪፖርቶች . 2017. 7 (1): 1731.