የጉልበት ሥራን ማስወገድ እንዴት እንደሚቻል

እውነተኛ ሚሞተሮች የጉልበት ሥራን ለማስወገድ የሚረዱ ጠቃሚ ምክሮችን ያቀርባሉ

የጉልበት ብዝበዛ , ወይም የሰው ሠራሽ አሠራር ለመጀመር መሞከር የተለመደ ነው. ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄደውን ማኅበራዊ ውስጣዊ ግስጋሴዎች በማስተባበር እየጨመሩ በመምጣት ላይ ናቸው. እነዚህ ምክንያቶች ለሀኪሙ, ለአዋላጅ ወይም ለቤተሰብ ምቹነት, የቀነሱ ቀናትን እና ሌሎችንም ለማመቻቸት ሊሆን ይችላል. እውነታው ግን የጉልበት ብዝበዛ ውስብስብ ሁኔታዎችን ይጨምራል, ይህም የሲርቬንሽን ክፍሎችን ( ማለትም የመግረዝ ጥቅም ላይ የዋለ), በሌሎቹ የእርሻ ስራዎች ላይ በእጥፍ የሚጨምር ነው.

የአሜሪካ ኮርሶች ኦፕቲስትነርስ እና ኦቭ ኬርኮሎጂስቶች (ACOG) የጉልበት ሥራን ለማሳደግ ስለሚረዱ ዋና ምክንያቶች ይገልፃል-

• የእናቶች በሽታ (ከፍተኛ የደም ግፊት, የስኳር በሽታ , የደም ሥር ኢንፌክሽን ወ.ዘ.ተ)
• የጡት ህመም
• 42 የተጠናቀቁ ሳምንታት የእርግዝና ወራት

ከነዚህም የውሳኔ ሃሳቦች በተጨማሪ, ACOG በተጨማሪ የ 39 ሳምንታት እርግዝና ሳያሳዩ የሕክምና ማሳሳመጃዎች መሰጠት እንደሌለበት ተናግረዋል. ይህ ከመድረሱ በፊት ለሕጻኑ በርካታ አደጋዎች አሉት.

ስለዚህ አንድ ግላዊ ያልሆነን ስሜት ለማስወገድ ምን ማድረግ ይችላሉ?

ከሌሎች እናቶች የተሰጡ አንዳንድ ምክሮች እነሆ-

HEEP3, እናት:

"ከርስዎ OB ጋር ጥሩ ግንኙነት መኖሩ ወሳኝ ነው, በተጨማሪ ለ አመክንዮት አመክንዮ መሠረት ላይ ነው" "ቁጥር ሁለት የእኔ የ OB ትብብር ቤታችን ወደ ህመም የቅድመ ሕዋስ (ኮንቴምሽን) ሲመለስ ነበር. የ 24 ሰዓት የሽንት መሰብሰብን አደረግሁ.የምባ ጠባቂዬ ጠርተው እና በሚቀጥለው ቀን ማታ ማታፈሉን ፈለግሁ, እኔ ተበሳጭቼ ነበር እናም ከእርሱ ጋር ረጅም ጭውውት ነበረኝ, .

እርሱ አጥብቆ ይጮህ ነበር, ከዚያም ስለ ማግኒዥየም ተጋጨን. እኔ ደግሞ አልፈልግም ነበር, እሱ ነበር. በቀጣዩ ጠዋት በ 7 ጠዋት እንድገባ ፈለገ. ከምሽቱ 9 ሰዓት አካባቢ ከባለቤቴ ጋር የግብረ ስጋ ግንኙነት ማድረግ እንዳለብኝ አሳስባታለሁ, እኩለ ሌሊት ጀምረው ጀምረው ከምሽቱ ተፈጥሮ ውጭ በ 4 ኤኤም መድረስ ችያለሁ. በ 7 ጥዋት ሲገባ በጣም ደስ አለኝ.

በኋላ ላይ ከኦብ ቤቴ ጋር ተነጋገረኝ, እርሱ እኔን እንዳታሳድገኝ, ማግኒዥየም እንደማይጠቀም ነገረኝ. እኔ ሐኪም ነኝ. ስለዚህ ብዙ መድሃኒቶች አንድ ኪነ ጥበብ እንደሆነ እና ቀደም ሲል ባሳለፍካቸው ልምዶች እና አጠቃላይ እውቀትና ማፅናኛ ደረጃ ላይ በመመርኮዝ ነው. ሁሉም ሰው በተለየ መንገድ ይሠራል ስለዚህ ከርሶ አቅራቢዎ ጋር አንድ ገፅ ላይ መሆን አስፈላጊ ነው. "

የሁለት ልጆች እናት የሆነችው ብሉይ ቁጥር ሶስት እየጠበቀች ነው.

"የማንሸራተት ችግርን ለመከላከል ከሁሉም የተሻለ ዘዴዎች አንዱ በመጨረሻዎቹ ወሮች ውስጥ አላስፈላጊ ሳንቃዎችን ለማስወገድ ነው. የመጨረሻው ምሽት ባሳለፍኳቸው ባለፉት ሶስት ወራት ውስጥ የሳምንት ሁለት ጊዜ እብጠት ማድረግ ነበረብኝ - እና እኔ እንደ እኔ ትንሽ ህፃናት የጡንቻውን ማላገጫ ወ.ዘ.ተ. እንደሚያውቁኝ አውቃለሁ; ... እነሱ ነበሩ.ስለተፈቀዱልኝን ሳላሳየቅ ቆም ብዬ አስባለሁ ምክንያቱም ህፃኑን በተቻለ ፍጥነት ለመውለድ ስለፈለጉ በጣም ከባድ ነው. ባለፈው ወር ሶስት ጊዜ ውስጥ (የአልትራሳውንድ) ልኬቶች ትክክለኛ ናቸው, ከአንድ እስከ ሁለት ፓውንድ ተለዋዋጭ ሲሆኑ ነው. "

የሁለት ልጆች እናት የሆነች ዳያን:

"የመጀመሪያው እርምጃ በጣም ዝቅተኛ የማታወቂያ መጠን ያለው ተንከባካቢን የሚመርጥ ይመስለኛል - ለእነሱ የማይመጥን ከሆነ ለእነርሱ ጤናማ እንደሆነ አድርገው አይቆጥሩትም, ለትክክለኛው የጤና ችግር ምክንያቶች ብቻ እየተወያዩ ናቸው. . "

የሁለት ልጆች እናት የሆኑት አማንዳ:

"ከመጠን በላይ ስለነበሩኝ የሕክምና እርዳታ ለማግኘት ከጀመርኩበት ጊዜ አንስቶ የሕክምና ባለሙያዎቼን ለመንከባከብ የምጠቀምባቸውን ዘዴዎች በመጠቆም የሕክምና ባለሙያ መሆኔን አረጋግጫለሁ. ሌላው የሕክምና ዓይነት አስፈላጊ ካልሆነ በስተቀር ሌላ ግኝት የለም. " የመጀመሪያ ጊዜዬ በ 39 ኛው ሳምንት ውስጥ በጣም አነስተኛ የምግብ መፍሰስ ችግር ነበር . ስለዚህ በዚህ ጊዜ ውስጥ ከመጀመሪያው እጠጣው ከ 70 ዎቹ ቀዝቃዛዎች ውስጥ በየቀኑ 90 አውንስሌስ ውኃ ጠጣሁ. ዶክተሬው ይህ ፈሳሽ መጠን የተለመደ መሆኑን ለማረጋገጥ ይረዳል. እኔ ግን ልጅዬ የተወለደችው ሴት ልጅ በተወለደችበት ወቅት አመት ባልተወለደ ጊዜ ነበር.

በበረሃማ የአየር ጠባይ ውስጥ ስለምንኖርም, ይህ ምናልባት በሱ ጋር የተገናኘ ሊሆን ይችላል. በዋነኝነት ግን, ከልጄ ጋር ያለኝን የፍርድ ቀን ሳልሳድበት የምሄድበትን መንገድ እንደማይወስድ ዶክተርዬ ያውቅ ነበር. እናትዬ የምትፈልገውን ከሆነ በሚጠበቅበት ቀን እንዲታወቅ የታወቀች ስለሆነ እኔም እንደዚያ እንዳልሆንኩ እንዲነግረኝ ፈልጌ ነበር. እርሱ በጣም ረዳት ሆኗል, በመጨረሻም በ 40 ሳምንታት እና አምስት ቀናት አሳልፌያለሁ. "

_{Bulletin # 103 ተግባራዊ, የጉሌበት መነሳሳት. Obstet Gynecol. 2009, 114: 386-397.}