ትንሹ ልጃችሁ አንዳንድ ጊዜ የድሮ ሯጭ ትፈልጋለችን?
ቀላል እውነታ - ትንሹን ጤንነትዎን ለመጠበቅ የእንቅልፍ አስፈላጊ ነው - ለልጅዎ እንዲተኛ ማድረግ ሁልጊዜ ቀላል አይደለም. "ጥሩ" እንቅልፍም እንኳ ሳይቀር እንቅልፍ ሊወስዱ የሚችሉበት ጊዜ ሊኖር ይችላል, ወይንም ሊነሱ እና በሌሊት ሊፈግዱ አይችሉም. ልጅዎ በእንቅልፍ-መከላከያ ደረጃ ላይ ሊሆን ይችላል, ምናልባት የመታመሙ ህመም ሊሆን ይችላል, ወይንም ከሰዓት በኋላ ትንበያዎትን ያጣች እና አሁን ከቀኑ ይበልጣል.
ልጅዎ በእንቅልፍ ላይ እንቅልፍ የመደሰት ከሆነ - ወይም በሌሊት ሲነቃ እራሱን ማስተኛት የማይችል / የሚያትል ከሆነ / ልትሰራባቸው የሚገቡ እንቅልፍ ችግሮች ሊኖሩበት ይችላል. ይሁን እንጂ አልፎ አልፎ ለመተኛት ወይም የእንቅልፍ ጊዜ ማፍሰስ ካጋጠመዎ ልጅዎ የሚያስፈልገው ነገር አንዳንድ ጥንታዊ የተንቆጠቆጡ እና ሞገዶች ነው. ይሁን እንጂ እንዲህ ማድረጉ ይበልጥ ቀላል ሆኖ ሳለ መጮህ የሚፈልግ ልጅ, ጩኸት ሲሰማህ መረጋጋት አይፈልግም.
ከ 20 እስከ 30 ፓውንድ ወይም ከዚያ በላይ በልጅዎ ላይ ልጅዎ ልጅዎን ለመተኛት በቀላሉ ለማረፍ እና ለማረጋጋት ቀላል አይደለም. ግን አሁንም በብዙ ህፃን ሆስፒታል ናት, እና አሁን ከአንዴ አመት በፊት ከነበረችበት ጊዜ በላይ ያስፈልገኛት ይሆናል. ቁልፉ እርሷን ለመረጋጋት እና ለማጥቃት ስትሄድ እንኳ እርሷን እርጋታ ማኖር ነው.
ልጅዎን ወደ አልጋው ለማረጋጋት ጠቃሚ ምክሮች
ትንሹን ለመረጋጋት እና ለማጽናናት ሊረዱ የሚችሉ ጥቂት ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.
ትኩረት የሚሰርቁ ነገሮችን አስወግድ. መጫወቻዎችን ማየት, የቴሌቪዥን ስብስብን መሰማት ወይም በክፍሉ ውስጥ ያሉ ሌሎች ሰዎች መታየታቸው ያለፈቃዱ ወይም ያልበሰለ ሕፃናትን ትኩረት ይከፋፍሏታል እና ለመረጋጋት አስቸጋሪ ሁኔታ ያመጣሉ.
በተቻለ መጠን ፀጥ ያለ ድምጽ በማይኖርበት ጨለማ ክፍል ውስጥ ውስጡን, ወይም ለስላሳ አካባቢን ለመፍጠር ለስላሳ ሙዚቃ ወይም ነጫጭ ድምጽ ይጠቀሙ.
የማራገቢያ ቦታ ይሞክሩ. ልጅዎ ለህፃኑ ያረጀው በጣም ያረጀ ሊመስለው ይችላል, ነገር ግን ከእጅ መንቃቱ ደከመኝ ልጅ እንዲረዳው ይረዳዋል. በተቻለ መጠን በደረትዎ ላይ እስከቆየዎት ድረስ ይያዙት. ከጆሮዎ ጋር ጆሮዎን ሊከፍት እና ከእሱ አጠገብ በጉንዎ አጠገብ መክፈት ይችላሉ.
እሱን በጥብቅ አይግፉት, ነገር ግን እሱ ምን ያህል መንቀሳቀስ እና መገፋፋት እንደሚገደብበት እንዲገደብ በጥብቅ ይለበሱት. ስለዚህ በእጆችዎ, በደረትዎ እና በፊትዎ, ልክ እንደ ቀድሞው የሽኮላ ብርድ ልብስ መጠቀስ ይችላሉ.
ይራመዱ እና ይራመዱ. የተለያዩ ህጻናት የተለያዩ እንቅስቃሴዎች ሊወዱ ይችላሉ. ለምሳሌ, አንድ ልጅ በተፈጥሮ ኃይለኛ ውዝግብ ሊወርድ ይችላል, ሌላኛው ደግሞ ለስለስ ያለ, ለስለስ ያለ መራመድን ይመርጣል. ሬሳው ወደ እንቅልፍ ይቀናዋል.
ቆም ብላችሁ ካሰቡት በላይ ይቆማሉ. ይህ በጣም ምቹ ቦታ አይደለም, እና ልጅዎ ማልቀስ እና መንቀሳቀስ ሲቀጥል, ከአንድ ወይም ከሁለት ደቂቃ በኋላ መተው በጣም ቀላል ነው. ይህ ሌሊቱን ሙሉ እንደማያደርጉት አይታወቅዎትም, (የሆነ ሆኖ ለማንኛውም ሰው ጥሩ ባይሆንም) ግን ከሁለት ደቂቃዎች በላይ ይፈጃል. ልጅዎ እንዴት እንደተበሳጨው ከ 20 ደቂቃ በላይ ሊወስድ ይችላል. ከእርሶ ራስን ዝቅ ማድረግ ሲያስፈልግዎት በአስቸኳይዎ ላይ አፋጣኝ የሆነ የልምምድ ተሞክሮ በጣም ፈጣን ይሆናል - ያ ማለት ደግሞ መስራት የማይቻል ይሆናል ማለት ነው.
ህይወትን ለመለወጥ እና ጊዜን ለመለየት ለማገዝ ከአንድ ሰዓት ውጪ መጠቀም ሕፃን እስኪወድቅ ድረስ እየተንከባለሉ እንዲቆዩ እና አእምሮዎ በደስታ ሃሳቦች እንዲሞሉ ሊያግዝዎት ይችላል, ስለዚህ እነዛን እርግዝናዎች እና ጭረቶች ባሉበት መመለስ ይችላሉ.
ሙዚቃ, ለምሳሌ, ሁለታችሁንም ሊያረጋጋላችሁ ይችላል. በህፃን አንስታይን ሲዲ ወይም በቃ ህፃን ልጅዎን ዘፈኑ. ዝግጁ በሚሆንበት ጊዜ ቢያንስ ሶስት ወይም አራት መደበኛ ዘፈኖች ይኑሩ እና ቢያንስ ለማለትም ቢያንስ ለማቃለል ረጅም ጊዜ ለመቆየት ዝግጁ ሆነው ይዘጋጁ.
ህፃኑን ሇማየት እንዯሚችለ ይወቁ. ልጅሽን ወደ ታች ካስቸገረሽ እና ወደ ማሾም / ዓይኖች-መጥረቢያ / የተሸፈነ ኳስ ከደረስሽ ውስጥ እዚያው ውስጥ እዚያ ውስጥ ልትጥሉት ትችያለሽ. ማልቃቱ ወዲያውኑ ወዲያውኑ ይጀምራል, ነገር ግን ዋናው የሆነውን ያስጨንቀው ሊሆን ይችላል, እናም በዚህ ነጥብ ላይ እራሱን ማረፍ መቻል አለበት. ይሁን እንጂ, ልጅዎን በበለጠ ያውቃሉ.
አንዳንድ ጊዜ አንድ ሕፃን በጣም ከመጠን በላይ ያዘለ ወይም የተበሳጨ እና ዛሬ ማታ እጆቼ በእናቴ እጆች ለመተኛት ነው.
ውሎ አድሮ ግን, እሱን ለማስቀመጥ ትገደዳላችሁ. በሚወስዱበት ጊዜ ከእሱ ጎን እየሰጡት እና እጆዎን በጀርባው እና በፊቱ ላይ አጥብቀው ይያዙት. ወደታች ስታስቀምጠው እንደገና መጮህ ቢጀምር, ለጥቂት ሰከንዶች ያህል እጆችዎን በእጁ ላይ ይጫኑበት. ከጥቂት ሰከንዶች በኋላ የሚሰማው እና የሚያቃጭነው ሲቃጠል, የእርሱን ጡንቻዎች እያዘለሉበት እረፍት ለማድረግ ይተውት.