አንድ ታዳጊ ወደ ናፒታል ሲመለስ ማድረግ የሚችሉት ወላጆች

ህጻኑ ከተወለደ ጀምሮ, የልጅዎን የጊዜ ማእከላዊ ትእይንት (ፔስት) ፕሮግራም ይጀምራል ብለው የሚመስሉበት ጊዜ ይለወጣል. ነገር ግን ልጅዎ ጨቅላ ህፃን ሆኖ ሲቀራረብ, ድግግሞሽ ማጠናቀቅ ይጀምራል. በአብዛኛዎቹ ዱዳዎች ውስጥ ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ መወሰድ ይፈልጋሉ. እንዲያውም በመፅሃፉ መሰረት ጤናማ የእንቅልፍ ልምዶች, ደስተኛ ልጅ ማርክ ዌስበልች, ኤም.ሲ. "ከ 18 በመቶ የሚሆኑ ልጆች በመጀመሪያው ልደታቸው አንድ ጊዜ ብቻ ሲቀንሱ እና ይህ እድሜ በአስራ አምስት ዓመት ዕድሜ ላይ ወደ 56 በመቶ ወር. በ 21 ወራት ውስጥ አብዛኞቹ ልጆች አንድ ጊዜ ብቻ ሲወጡ ይቆያሉ. "

ለብዙዎች ጎረምሶች, ይህ ማለት በየቀኑ ወላጆች ሊቆጥሩ የሚችሉ (ተስፋ ያለው ረዘም ያለ) ከሰዓት በኋላ መተኛት ማለት ነው. እና ልጅዎ ህፃን በነበረበት ጊዜ ትንሹ እሽታው ምን ያህል ፈጣን እንደሆነ ከግምት ውስጥ በማስገባት, አንድ የአነስተኛ ህፃናት ልጅ ለዘለዓለም እንደሚቀጥል መስሎ ይታያል. በሚያሳዝን ሁኔታ, እንደዚያ አይደለም.

ዶክተር ሼድል እንደተናገሩት ከሆነ በስድስት ዓመት ዕድሜ ላይ የሚገኙ ልጆች አብዛኛውን ጊዜ እንቅልፍ መቀነስ ይጀምራሉ. ይህ ሂደት ከሶስት E ስከ ከሶስት E ስከ ነጠቃል. ምንም እንኳን ይህ ሂደት ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል. ልጅዎ በሳምንት አራት ወይም አምስት ቀናት መተኛት ይቀጥላል, ነገር ግን በየቀኑ ማለፊያ አያስፈልግም.

ነገር ግን በዕድሜ የገፋው ልጅዎ በነፍስ ግድያ ለመጀመር ሲነሳ ምን ማድረግ አለብዎት? እሱ ወይም እሷ ለመተው ዝግጁ ከሆነ ግን አንተ ግን አይደለም. ለመሞከር ጥቂት ስልቶች እነሆ.

1 -

የልጅዎ ህፃን የኒፕቲን ፍላጎት ይኑር አይኑር

አብዛኛዎቹ ልጆች እስከ 3 አመት እስኪያልፉ ድረስ የመጨረሻውን መቀመጫ ማቋረጥ እንደማይችሉ ያስታውሱ. ነገር ግን, በዕድሜ የበሰሉ ልጅዎ በእንቅልፍዎ ውስጥ በመግባት ላይ ሊሆን ይችላል. በመጀመሪያ ደረጃ, ወደ ማታ መተኛት ሁልጊዜ የሚገፋፉ ከሆነ ወይም ህፃን ልጅዎ ማታ መተኛት ከባድ እንቅልፍ እየጣለዎት ከሆነ, የእርግ ቀን ማለፊያዎ ችግር ሊሆን ይችላል. ልጅዎን ሙሉ በሙሉ ከመነሳትዎ በፊት ሙከራ ማድረግ ይችላሉ-ልጅዎን ከመተኛቱ በፊት ብዙ ጊዜ ከመተኛቱ በፊት ብዙ ጊዜ ለመተኛት ትንሽ ጊዜ ቀደም ብለው በማቀድ መጀመር ይችላሉ.

ህፃናትዎ መኪናው ሲወጡ ሊቆራረጥ እንደሚችል የሚያሳየው ሌላው ምልክት ልጅዎ በእለቱ እና በማታ ከሰዓት በኋላ ድካም አይሰማውም, አሁንም ቢሆን ደስተኛ እና እርካታ ያላቸው, ግትር አይመስሉም, አስጨናቂዎች ናቸው, ወይም የሚያስፈልጉትን አስፈላጊ ምልክቶች ለማሳየት ነው. የጠፋበት እንቅልፍ.

2 -

ከናፕ ፋንታ ይልቅ "ጸጥተኛ ሰዓት" ልምምድ

ታዳጊ ሕፃናት የነፃነት ነፃነታቸውን እያወቁ እና በተቻለ መጠን እራሳቸውን ማረጋገጥ ይፈልጋሉ. ትንሽ ልጅ የራሱን የመግቢያ ስልት ሊቆጠር ይችላል-የዛቻውን መነሳት ለመተው አልችልም.

በዚህ ላይ ልጅዎን ከልጅዎ ጋር ለመገናኘት ይሞክሩ. የእረፍት ጊዜን ከመጠየቅ ይልቅ, "ጸጥታ በሰፈነበት ሰዓት" ለመደወል ይሞክሩ, ወይም ልጅዎ በክፍሉ ውስጥ ብቻውን ዘና ለማለት ጊዜው ይወስዳል. ፀጥ ያለ ሰዓት ሁሌም የሚያስደስቱ ላይሆን ይችላል, የእረፍት ጊዜ አለመጠራት ግን አንዳንድ ጭንቀትን ለመሸሽ ይረዳዎታል. በመቀጠል በልዩ ቅርጫት ውስጥ ሊቀመጥ የሚችል ለጥቂት አዝናኝና ደህና መጫወቻዎች ኢንቬስት ያድርጉ. እነዚህ መጫዎቻዎች ለፀሐይ ግዜ ብቻ እንዲወጡ ይደረጋሉ እናም በልጅዎ አልጋ ወይም አልጋዎ ውስጥ መቀመጥ ይችላሉ. ልጅዎ በ E ውነታው ላይ ቢደክም ለተወሰነ ጊዜ ይጫወት ይሆናል, ነገር ግን በመጨረሻ ይተኛል. በየትኛውም መንገድ, "ጸጥ ያለ ሰዓት" ታገኛለህ.

3 -

በጠዋት ውስጥ ንቁ ይሁኑ

ታዳጊዎትን ሥራ በሚበዛበትና ጠዋት ላይ በሥራ ላይ ለማዋል መሞከር ከሰዓት በኋላ ዘና ብለው እንደሚያስፈልጋቸው ለማረጋገጥ ይረዳሉ. ህፃን ልጅዎ በእለቱ አጋማሽ ላይ መተኛት የማይፈልግ ከሆነ ቁልፉ ሙሉ ኃይሉን ሙሉ ቀን ማምጣቱን ማረጋገጥ ሊሆን ይችላል. ለታች እንቅስቃሴ በመመዝገብ, እንደ ታዳጊ ታካሚን ወይም እግር ኳስ, እና ተጨማሪ አካላዊ እንቅስቃሴዎች ለጥቂት ወራቶች (ወይም እድሜዎ እድሜዎች አመት) ለመንከባከብ እንዲችሉ ያበረታታቸዋል.

እያንዳንዱ ልጅ የተለየ ነው, እና በጣም አስፈላጊ የሆነው ነገር ህፃን ልጅዎን ማወቅ ነው. ታገሱ, እናም የልጅዎ የእንቅልፍ ፍላጎት እየተለወጠ መሆኑን አይርሱ. ልጅዎ በቂ እንቅልፍ እንደሌለው የሚያሳስቡዎት ነገሮች ካለ ዶክተርዎን ይጠይቁ.