የምጠብቃቸው ብዙዎቹ ሕፃናት ለመወለድ በጣም እንደታመሙ ወይም ከመጠን በላይ ለመወለድ የሚያስቸግሩ አባቶች ናቸው. እንደ እድል ሆኖ, አንድ ልጅ መሞቱ እምብዛም አይታወቅም, ነገር ግን ህፃኑ ሲሞት መቋቋም ቀላል አያደርገውም.
እርስዎ የሞተው የወላጅ ወላጅ ከሆኑ, ልጅዎ ከተወለዱ በሽታዎች ወይም ከሌላ ምክንያት ሲሞት, ልቤ ወደ እርስዎ ይወጣል.
የሕፃን ሞት ማዘን በጣም አሳዛኝና አሰቃቂ ሂደት ነው. ምንም እንኳን እነዚህ የመቋቋሚያ ስልቶች ሀዘንዎን አይወስዱም, ግን ለመቋቋም ቀላል እንደሚያደርጉት ተስፋ አደርጋለሁ.
የሕፃን ሞት ያዘለ
ልጅዎ ያለጊዜው የሚሞት ከሆነ ልጅዎ ከመሞቱ ከረጅም ጊዜ በፊት ሐዘናችሁ ተጀምሯል. በህፃን ልጅዎ የአሻንጉሊት መከላከያ ረጅም ጊዜ ለማፅዳት ህፃን ልጅዎ በአቅራቢያዎ ውስጥ ያለውን ትልቅ ሆድ ለማሳየት ይፈልጉ ይሆናል. ያለጊዜው የተወለደ ሕፃን መሞት ሐዘናችሁን ከቀጠለ ያድጋል. ሐዘንዎ በጣም ከፍተኛ ከሆነ ወይም ደግሞ ምንም አይነት ጤናማ የመተንፈስ ስሜት ፈጽሞ እንደማይሰማዎት ማሰብ ተፈጥሯዊ ነው.
ሁሉም ሰው በሐዘኑ እና በተቃራኒው ለሐዘን የሚዳረገው መሆኑን እና ለማምሸት ትክክለኛ ወይም የተሳሳተ መንገድ እንደሌለ ማስተዋል አስፈላጊ ነው. ብዙ ወላጆች ሐዘንን, ንዴትን, ድርድርን, ዲፕሬሽንንና መቀበልን የሚያልፉ አምስት ደረጃዎች አሉ. ይሁን እንጂ እነዚህ ሕፃናት እንደሞቱ ከተሰማቸው ስሜታቸው በጣም የሚርቁ ናቸው.
በተጨማሪም ስሜት ሊሰማዎት ይችላል:
- ጥፋተኛ
- ኃይል አልባ
- በጣም የተከበረ
- አካላዊ የታመመ ወይም ቁስል
- ደክሟል
- ልክ እንደ ህይወት ትርጉም ጠፍቷል
- መቼም እንደማትረፉ ሁሉ
- የልጅዎ ትግል እንደቀዘቀዘ ማዘንበል
- ሌሎች ብዙ ስሜቶች
ሕፃን ልጅ ከሞተ በኋላ በሕይወትህ መትረፍ አትችልም ብሎ ማሰብ እንግዳ ነገር ነው.
ሆኖም ራስዎን የማጥፋት እቅዶች ካጋጠምዎት እባክዎን ወዲያውኑ ይፈልጉ. እራስዎን ለመግደል እቅድ ማውጣትን ካጋጠሙ, በርካታ የራስ ማጥፋቂያ መስመሮች ወይም በሀዘዎ ጊዜ ውስጥ በችግር ጊዜ ውስጥ ሊረዱዎት የሚችሉ ሰዎችን ሌሎች ሊደውሉላቸው ይችላሉ.
ሐዘንህን መቋቋም
የሚወዱት የሚወዱት ህጻን ምንም እንኳን ወደ እርስዎ እንዲመለስ የሚያደርገው ምንም ነገር ባይሆንም, ልጅዎን እንዲሞቱ የሚገፋፉ የመፍትሄ ስልቶች አሉ. ሐዘኑ ለተለያየ ሰዎች የተለየ ስሜት እንደሚሰማው ሁሉ ሐዘንን መቋቋም ከወላጅ ወደሌሎችም በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል. በአንድ ወላጅ መካከል እንኳን አንድ ወላጅ ሐዘኑን ለማርገብ የሚረዳው መፍትሄ ለሌላው ላይሆን ይችላል. ለመዳን የሚረዳዎትን የመቋቋሚያ ዘዴዎች ይጠቀሙ, ግን የቀረውን በመተው ችግር እንዳለበት ያውቃሉ.
- ለልጅዎ በቅርብ ይሁኑ: ልጅዎን ልጅዎ እንዲያርፍበት በተጠጋበት ቦታ አጠገብ ጊዜ ማሳለፉ ከእሱ ጋር ወይም ከእርሷ ጋር እንዲኖርዎት እና ልጅዎን እንዲያስታውሱ ይረዳዎታል. ከሞት በኋላ ከልጅዎ ሰውነት ጊዜ ጋር ጊዜ ማሳለፍ አካላዊ ተለያይቶ ለማቆየት ይረዳል እና እርስዎ እንዲሰናበት ያስችልዎታል.
- ድጋፍ ሰጪ ስርዓትዎ ይቀጥሉ: ጓደኞች እና የቤተሰብ አባላት ለብዙ ወላጆች የትልቅ ብርሀን እና ድጋፍ ያቀርባሉ. ስለ ህጻንዎ የህይወት እንክብካቤ እና የቀብር ዝግጅቶችን በተመለከተ ከባድ ውሳኔዎችን ሲወስኑ ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብ ጋር መነጋገር ይችላሉ. ለሌሎች ወላጆች, በአካል ወይም በድረ ገጽ ላይ የሚወርዱ የችግር ድጋፍ ቡድኖች ይበልጥ አጋዥ ናቸው.
- የልጅዎን የማስታወስ ችሎታዎን ይጥሩ : የልጅዎ የሞተባቸው ብዙ ወላጆች የልጃቸው አካላዊ ሁኔታ በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ይነግሩናል. ፎቶግራፎችን, የፀጉር መቆለፊያዎችን, የእግር ዱካዎችን እና ሌሎች የልጅዎን አስታዋሾች ይጠብቁ. እንደ አዲስ የተከለው ዛፍ እንደ ልጅዎ መታሰቢያ ማዘጋጀት, የሻማ መብራትን በማንሳት ወይም ፊኛዎችን በማውረድ በህፃናት አመታት የልጅዎን ክብር ማክበርዎን ለማስታወስ ሊረዳዎት ይችላል.
- ለእምነትህ ተመለከት- ጠንካራ እምነት የነበራቸው ቤተሰቦች የሕፃናት ሞት ያስከተለባቸውን ሐዘን እንዲቋቋሙ አምላክ እንደረዳቸው ሪፖርት አድርገዋል. በእምነታቸው በመተማመን ወይም ወደ ሃይማኖታዊ እምነታቸው የሚመለሱ ብዙ ወላጆች የልጆቻቸውን አጭር ህይወት ትርጉም እንዲያገኙ እንደረዳቸው ዘግበዋል.
- ከራስ ወዳድነት ነፃ የሆነ ስሜት አስቡበት: ብዙ ወላጆች ወደ ማህበረሰቡ መመለስ የልጃቸውን ሞት እንዲቋቋሙ ሊረዳቸው ይችላል. የጡት ወተትን በማንጠባጠብ , ወሳኝ የሆኑ ህጻናትን ለመርዳት ወተትን ወደ ወተት ባንክ ማዋቀር ያስቡበት. ልጅዎ በሞተበት ሆስፒታል ውስጥ ፈቃደኛ መሆን ከሆስፒታሉ እና ከልጅዎ ጋር እንደተገናኘ እንዲሰማዎት ሊያደርግዎት ይችላል, እና በድጋፉ ቡድኖች ውስጥ መሳተፍ የጠፉትን ሌሎች ቤተሰቦችንም ለመርዳት ያስችልዎታል.
ፈውስ እና በእርጋታ መጓዝ
ህፃኑ ሲሞት እንደ ህይወት ዳግመኛ ህመም አይሰማዎትም ወይም ደግሞ ሀዘንዎ ጨርሶ አይኖርም. ውሎ አድሮ ግን, ሀዘንዎ ህመም አይሰማዎትም እናም በህይወትዎ ውስጥ እንደገና ደስታን ለማግኘት እንደፈለጉ አይነት ስሜት መቀስቀስ ይጀምራሉ. ልጅዎ ሁል ጊዜ የእናንተ አካል ቢሆንም ሁልጊዜ በህጻን ሞት ላይ ሀዘን ሊሰማዎት ይችል ይሆናል, ማረም ይጀምራሉ.
ምንጮች
ብሩሽግ, ሲኤ, ፒርፒሲ, አር ኤ ኤል, ኬፕስት, ኤምጄ & ሊቱር, ኤም. "የህፃናት መጨረሻ የሕይወት ታሪክ ጥንቃቄ-የወላጆች እይታ" ጆርናል ኦፍ ፔንቶቶሎጂ (2007) 27: 510-516.
ካፒቶሎሎ, ኬ. "የፒኒቲካል ሐዘን መከላከያ ዘዴዎች" የአሜሪካን ጆርናል ለህፃናት ነርሶች ነርስ / ኖቬምበር 2005 30: 389-396.
ዴቪስ, ዲ. እና ስቲኒን, ኤሜ . የወላጅነት ጊዜ ልጅዎን እና ልጅዎን ማደለብ ; ስሜታዊ ጆርጅ ፉልከርም; ወርቃማ, ኮሎራዶ, 2004