የልጄ የልጅ እድሜ እየገዘ ሲሄድ የድህነትን ዲፕሬሽን እንዴት ማግኘት እችላለሁ?

ለድልድይ ዲፕሬሽን ችግር የተጋለጡ አዲስ እናቶች ብቻ አይደሉም

ብዙ ሴቶች ከወለዱ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት የሚከናወኑት ህፃናት በጣም ትንሽ ሲሆኑ እንደ አዲስ የተወለዱ ደረጃዎች ወይም ከስድስት ወር በታች ያሉ ሕፃናት ሲሆኑ ብቻ ነው ብለው ያስባሉ. ነገር ግን ሴቶች ከህፃናት ከወለዱ በኋላ የድህረ-ድዋቱ የመንፈስ ጭንቀት የሚያስከትለው ውጤት ህፃኑ ከአንድ አመት በላይ ነው.

ብዙ እና ከዛ በላይ የሆኑ ሴቶች ስለ ድህረ ትውስታ የመንፈስ ጭንቀት ስላላቸው ልምዳቸው እየከፈቱ እያሉ, ይህ ችግር ሴቶችን በጣም በተለየ መንገድ ሊጎዳ እንደሚችል እየተማርን ነው.

ለምሳሌ ያህል, ተዋናይዋ ሀይደን ፔንታይዬይ ሴት ልጃቸው ከስምንት ወር በላይ ስትሆን በአእምሮ ጤንነት ማዕከል ውስጥ ሙያዊ አገልግሎት ይፈልግ ነበር. "በሕይወቴ ውስጥ የተከሰተው የድህረ ወሊድ ዲፕሬሽን እያንዳንዱን የሕይወቴን ገጽታ ተጎዳ" ትላለች. "በጤንነቴ እና ህይወቴ ላይ በጥቂቱ ለማንፀባረቅ ጊዜን ለመወሰድ ባልተደረገ የመቋቋሚያ ዘዴዎች ከመጠመድ ይልቅ. መልካም ተመኝልኝ!"

የድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት መቼ ሊከሰት ይችላል?

የአሜሪካ ኮሌጅ ኦፍ ኦብስቴቴሪያኖች እና የማህፀን ስፔሻሊስቶች እንደገለጹት ከወሊድ በኋላ የድኅረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት በሴቶች እስከ ልጃቸው የመጀመሪያ የልደት ቀን ድረስ ሊከሰት ይችላል. ግልጽና ግልፅ የሆነ የዛን አመት ምልክት አይኖርም. የልደት ጊዜ ድህረ ወሊድ ቢሆንም, አዲስ ለተወለዱ እናቶች የሚደርስ ችግር ብቻ አይደለም.

የልደት ጊዜ ድህረ ወሊድ በእርግዝና ወቅት ምንም ዓይነት የመንፈስ ጭንቀት አለመሆኑን የሚያሳይ ተጨማሪ ማስረጃ አለ, በመሆኑም በሆርሞኖች መካከል የሚፈጠር ጭንቀት, የእንቅልፍ ማጣት, እና የእናቶች ጭንቀት ምክንያት የሚጨምር የአእምሮ ጤና ችግር ሊሆን ይችላል.

አንዳንድ እናቶች እናቶች ከጡት ማጥባት በኋላ ህፃናት ሲያጠቡ ጭንቀት ይይዛቸዋል, ይህም ብዙዎቹ ሴቶች ህጻኑ አንድ አመት ወይም ከዚያ በላይ የሆናቸው ከሆነ ነው.

አሁንም አንዳንድ ሴቶች የድህረ ወሊድ መከሰት እንዴት እንደሚደርስባቸው እና ለምን አስተዋፅኦ እንደሚያሳድሩ ገና አናውቅም.

ልጅዎ ዕድሜዎ ምንም ቢሆን ምንም ችግር የለበትም - ምልክቶችን የሚመለከቱ ከሆነ ሁልጊዜ ስለሚያጋጥምዎ ሐኪም ማውራት ሁልጊዜ ጥሩ ነው.

ድህረ-ድህረ-ድህነቱ ምንድነው እንዴት ነው የምችለው?

በድህረ ትውስታ እና የድህረ ወሊድ "ሰማያዊ" መካከል በጣም ልዩ ልዩነቶች እንዳሉ መገንዘብ አለብዎት. አንድ ወይም ሁለት ወይም "ሁለት ዓይነት" ስሜት ሲሰማቸው ወይም ልጅ ከወለዱ በኋላ ትንሽ የስሜት ወይም የስሜት ስሜት መሰማቱ የተለመደ ነው.

ነገር ግን ከሦስት ሳምንታት በኋላ ለረጅም ግዜ ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ጋር የሚገጥመው ማንኛውም ነገር የባለሙያ እርዳታ እና መመሪያ ያስገድዳል. ብዙ ሴቶች የድህረ ትውስታው የመንፈስ ጭንቀት "እንደዚያ አይደለም" ወይም በራሱ ጊዜ እንደሚወገዱ እና ህክምናን ያለምንም ችግር ሊያስከትል ይችላል ብለው ያስባሉ. ይሁን እንጂ የድኅረ ወሊድ መከሰት የተለመደ ነገር ሲሆን በሰባት ሴቶች መካከል ከነበረው አንዱ ነው.

ስለ ድህረ-ጊስት ዲፕሬሽን በጣም ከባድ ከሆኑት ነገሮች አንዱ በሚፈፀምበት ጊዜ እውቅና አይሰጥም. ሴቶች አዲስ እናቶች ሁልጊዜ በሀዘን ወይም በድካም ይሰማቸዋል ብለው ያስቡ ይሆናል. ግን በእርግጠኝነት የህይወት ለውጥ የሚለካው ቢሆንም, ልጅ መውለድ አሰቃቂ መሆን አለብኛል ማለት አይደለም. ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱ ከሆኑት, እባክዎን ወዲያውኑ እርዳታ ይፈልጉ ወይም የድኅረ ወሊድ ዲፕሬሽን ነጻ የስልክ መስመር ይደውሉ:

• እርስዎ ይደሰቱባቸው በነበሩባቸው እንቅስቃሴዎች ላይ ፍላጎትን ማጣት
• ማህበራዊ መስተጋብርን ማስወገድ
• ከመጠን በላይ የስሜት መለዋወጥ
• ማልቀስ ወይም ተስፋ ቢስነት / ሃዘን ስሜት
• የማያቋርጥ የጥፋተኝነት ስሜት
• እንደ እርስዎ ጥሩ እናት አይደለችም
• ልጅዎን ሊጎዱት ወይም ለራስዎ ሊጎዱ እንደሚፈልጉ ማንኛውም ስሜት

_{ምንጮች:}

_{የአሜሪካ ኮሌጅ ኦፍ ኦልሽቲክስ እና የማህፀን ስፔሻሊስቶች. (2013). በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች-ፖስትፓር ዲፕሬሽን. ከ https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq091.pdf?dmc=1&ts=20160523T1009470486 ተመልሷል}

_{Postpartum Support International. (2016). የድጋፍ ፓርቲ ድጋፍ. ከ http://www.postpartum.net አምጥቷል}