በአምስት ወር እድሜ ህፃን ህይወት ውስጥ አንድ ቀን መከለስ የራስዎን የህይወት እንቅስቃሴዎች ሊረዳዎ ይችላል.
1 -
በአምስት ወር ዕድሜ ላይ ያለ አንድ ቀንየህፃናት ጠዋት
የልጃችን ቀን የሚጀምረው ከሌሊቱ 7 30 አካባቢ ነው. ጥሩ እንቅልፍ ተኝቶ ከቆየች በኋላ, ተኛች, ረሃብ እና ለመብላት ዝግጁ ነች. ለ 10 ደቂቃ ያህል ነርሶች ይንከባከባሉ እናም ለተወሰነ ጊዜ ነቅተው ይንቀጠቀጣሉ.
ከሌሊቱ 9:00 ገደማ ጀምሮ እንቅልፍ እየጣፈችና ለ 1 ሰዓት ተኩል የሚቆይ የመጀመሪያ እንቅልፍ ትወልዳለች.
እንደገና በ 10 30, እንደገና ነርሶ ይነሳል, ከዚያም ለሶስት ሰዓታት ያህል ነቅታለች. በዚህ ወቅት ትንሽ ጊዜያትን የምናደርግ ከሆነ, በ Rainforest Jumperoo ወይም Baby Bumpo ጊዜያትን ለማሳለፍ ወይም አንዳንድ ስራዎችን ለማከናወን ጊዜ ማሳለፍ ነው.
ከሰዓት በኋላ መደበኛ
በ 1 30 ከሰዓት በኋላ እንደገና ለማጥባት ዝግጁ ትሆናለች እና ሁለተኛ እጥፋቷን ይወስዳል. ይህ ቀኑን ለረጅም ጊዜ የምትዘልቅበት እና እስከ ሦስት ሰዓት ያህል የሚቆይ ነው.
እንደገና በ 4: 30 pm ወደ ነርሶች ትመለሳለች, ለጥቂት ሰዓቶች ነቅታለች. ይህ ለፍታሙ ጊዜ , ገላ መታጠብ (የበጋ ቀን ከሆነ) እና ተጨማሪ የመጫወት ጊዜን ይሰጣል.
በ 5 30 ፒ.ኤም ላይ, ከ 30 እስከ 60 ደቂቃ ደቂቃዎች ትንሽ አያንቀሳቅሳት.
ቀደምት ምሽት እና የመኝታ ሰዓት
አብዛኛውን ጊዜ አብዛኛውን ጊዜ እስከ ማታ እስከ ምሽቱ 7:30 ወይም 8 00 ፒኤም ድረስ ነው. ከዚያም ወደ 8:30 ፒ.ኤም ድረስ ትተኛለች
ለስድስት ሳምንታት ሌሊት ተኝታ የነበረ ቢሆንም, ከጥቂት ሳምንታት በፊት 1:30 am መመገብ ጀመረች. ይህ ሌሊት በእንቅልፍ ሌሊት እየተተኛች ስለሆነ ይህ የእድገት እክል መሆን አለበት.
በልጅዎ ላይ የሚያተኩሩ ምክሮች
- በተቻለ መጠን ከልጅዎ የህይወት ልምድ ጋር ተጣብቀው ለመቆየት ይሞክሩ
- እንደ ተለመደው ልጅዎ ከወትሮው ጊዜ ቀደም ብሎ ሲሰቃዩ ወይም ከእንቅልፋቸው ሲነቁ እና እንደሚጠሉ አይነት ይመስላል
- አንዳንድ የአምስት ወር ህፃናት በቀን ውስጥ አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ህጻን ምግብ መመገብ , በድግስ መራባትን ወይም የሌሊት መመገብን ጨምሮ
2 -
የህጻናት የእንቅልፍ ችግሮችየልጅዎ እንቅልፍ
በአምስት ወራት ውስጥ በአማካይ ከ 11 ½ እስከ 14 ሰዓታት በእንቅልፍ ውስጥ ይተኛል, ይህም ከ 8 ½ እስከ 9 ½ ሰዓት ያካትታል. በተጨማሪም በቀን ሁለት ሶስት ወይም ሶስት ቀስቶች ልትወስድ ትችላለች, ቀኑ ደግሞ ከ 3 ½ እስከ 4 ½ ሰዓት መተኛት.
አንዳንድ ህፃናት ከሶስት እስከ አራት ወራት ባለው ጊዜ ውስጥ ሌሊት መተኛት ይጀምራሉ. ከአምስት እስከ ስድስት ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ብዙ ህጻናት ሌሊቱን ሙሉ ይተኛሉ.
ሌሊት መተኛት
ቁጭ ብሎ እንደ መቀመጫ ሰዓት ሁሉ, ሌሊት መተኛት ልጅዎ ሊገናኘው የሚፈልገው የእድገት ደረጃ ነው. ስለዚህ የአምስት ወር ልጅዎ አሁንም አንድ ጊዜ ከእንቅልፉ ሲነቃ የመደሰት ባህሪ ሊሆን ይችላል.
በሌላ በኩል, ህጻኑ በቀን ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ ከእንቅልፉ ቢነቃ, ለማሻሻል ስራ ላይ ሊውል ይችላል.
የልጅዎን የእንቅልፍ ችግሮች ማስተካከል
የልጅዎን የእንቅልፍ ችግሮች ለማስተካከል ከሁሉ የተሻለው መንገድ በመኝታ ሰዓትዎ ላይ መስራት እና ልጅዎ በራሱ እንቅልፍ እንዲተኛ ማስተማር ነው. ይህ በአብዛኛው የሚያደናቅፍ, የሚያንጠባጥብ, ወይም ጠርሙስ ሳይጠጣ ተኝቶ ተኝቷል ማለት ነው. አሁንም እነዚህን ሁሉ ነገሮች ማድረግ ይችላሉ, ከመተኛትዎ በፊት በመኝታዎ ውስጥ ትንሽ ቀደም ብለው እንዲንቀሳቀሱ ማድረግ እና ልጅዎ በእንቅልፍ ላይ እያለ እንቅልፍ እስኪያጣ ድረስ በጨርቁ ውስጥ ያስቀምጡት.
በመቀጠሌ ሁሌም ተመሳሳይ ሁነቶችን እና በተመሳሳይ ሰዓት በእያንዲንደ አመሻሽ በተመሇከተ ተመሳሳይ ነገር ሇማዴረግ ይሞክሩ.
ልጅዎ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ የማይተኛ ከሆነ, ወዲያውኑ በፍጥነት ለማፅዳት ይሞክሩት እና ከመተኛቱ በፊት ወደታች ይጥሉት. ውሎ አድሮ በድርጅቱ እንቅልፍ ተኝቶ ማታ ላይ ቢነሳ እራሱን ለመተኛት መማር አለበት.
የወላጅነት መጽሐፍትን አንቀላፍ
ለርስዎ ተጨማሪ ምክር ከርስዎ የሕፃናት ሐኪም ምክር በተጨማሪ የልጅዎን የእንቅልፍ ችግሮች ለማስተካከል ብዙውን ጊዜ እንደ ወላጅ የእንቅልፍ መጽሐፍ በማንበብ:
- No Cry Sleep Solution
- የልጅዎን የእንቅልፍ ችግሮች መፍታት በዶክተር ፈርየር
- ለልጅዎ የእንቅልፍ AAP መመሪያ
3 -
ኦርጋኒክ ህፃናት ምግቦችፍራፍሬዎች እና አትክልቶች የኦርጋኒክ ህጻናት ምግቦችን ያለምንም የተለመዱ ፀረ-ተባዮች, ማዳበሪያ ማዳበሪያዎች, ቢዮኤንጂንገር, ወዘተ የመሳሰሉት ናቸው. ኦርጋኒክ የሕፃናት ህጻናት ከስጋ, የዶሮ እርባታ, ከእንቁላል እና የወተት ምርቶች ምንም አይነት የእድገት ሆርሞኖች ወይም አንቲባዮቲክ .
ኦርጋኒክ ኦፍ ኦርጋኒክ ኦፍ ኦርደር
ኦርጋኒክ የሕፃናት ምግብ ከዋናው የህፃን ምግብ ይልቅ ይወደዳል. አንዳንድ ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የመሬት ምርጥ ኦርጋኒክ አፕል እና ሙዝ - $ 1.05
- Beech-Nut STAGE 2 ጥሩ ማለዳ - ዱቄቶች - ኦትሜይል እና ሙዝ - $ 0.69
- ገርባ 2 ኛው ምግቦች - ኦርጋኒክ የጭነት መጫጫ ስብስቦች እና ጥብጥ - $ 1.95 (2-ጥቅል)
- ገርባ 2 ኛው ምግብ ህፃናት ምግብ - ባናና ፖም - $ 1.39 (2-ጥቅል)
ኦርጋኒክ የሕፃናት ህፃናት መደበኛውን የህፃን ምግብ ከ 40 እስከ 50 በመቶ የሚበልጥ ዋጋ ሊያወጣ ይችላል.
ኦርጋኒክ የተሻለ ነው?
ኦርጋኒክ ምግቦችን በአጠቃላይ ተወዳጅነት ማግኘቱ ሁሉም ኦርጋኒክ የህፃናት ምግቦች አሁን ይገኛሉ. ነገር ግን እነዚህ የኦርጋኒክ ህፃናት ምግቦች ለልጅዎ የበለጠ ገንቢ ወይም ደህና ናቸው?
የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ እንደሚለው, "የኦርጋኒክ, ተፈጥሯዊ ወይም የጤና ምግቦች ከመደበኛ ምግቦች የበለጠ የተመጣጠነ ምግብ ወይም ጣዕም እንደሌላቸው የሚያሳይ ምንም ማስረጃ የለም." እና የአሜሪካ እርሻ ዲፓርትመንት "ኦርጋኒክ ምግቦች የምግብ አቅርቦቶች የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን አይናገሩም".
ኦርጋኒክ ምግቦች ባህላዊ ዘዴዎችን በሚያመርቱ ምግቦች ላይ ያነሰ የፀረ-ተባይ መድኃኒቶች ሊኖራቸው ይችላል, ነገር ግን ለልጅዎ ደህንነታቸውን የሚያረጋግጥ ምንም ማስረጃ የለም.
ነገር ግን የልጅዎን ኦርጋኒክ ምግቦች መመገብ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ቢያደርግ እና የዋጋ ልዩነትን ከማድረግዎ ባሻገር የተለያዩ የኦርጋኒክ ህሙያ ምግቦች አሉ.
በተጨማሪም የተበላሹ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በመጠቀም የቤት ውስጥ የቤት ውስጥ ምግብ ማምረት ይችላሉ, ነገር ግን እነዚያ ኦርጋኒክ ምግቦች ከተለምዶ ከተመረቱ ምግቦች ይልቅ ውድ ናቸው.
ምንጮች
> ኤኤፒ. ለልጅዎ የአመጋገብ መመሪያ.
> USDA. ኦርጋኒክ የምግብ ደረጃዎች እና መለያዎች: እውነታዎች.
4 -
የህጻናት የምግብ ደህንነትአብዛኛውን ጊዜ ወላጆች የቤተሰብ ምግብን ከመመገብን ለመከላከል መሰረታዊ የምግብ ደህንነት ምክሮችን በመከተል የሚከተሉትን ማድረግ አለባቸው:
- ምግብ ከመብላትና ምግብ ከማዘጋጀት በፊት እጅን መታጠብ
- ምግብን, የእቃ ማጠቢያዎችን, የእቃ ማጠቢያዎችን, ቆርጦ መቆጣጠሪያዎችን, ቆርቆችን ወይም ሳህኖችን ወዘተ.
- በመክተቻ ውስጥ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ማጠብ
- ማቀዝቀዣን ወይም ማቀዝቀዣዎችን በማዘጋጀት በሁለት ሰዓት ጊዜ ውስጥ ማብሰል
- የምግብ ምግቦችን የምግብ ማብሰያ, በተለምዶ ቢያንስ 160 ዲግሪ ስንዴ, ሙሉ ለሙሉ 180 ዲግሪ, እና 165 ዲግሪ ፋብሪካዎች
- ፍራፍሬዎች በ 40 ዲግሪ ወይም ከዚያ በታች እንደሚቆዩ በማጣራት የተረፋቸውን ምግብ እና ለመበላት ዝግጁ የሆኑ ምግቦችን ለመጠበቅ
- በምግብ ምግቦች ላይ የማብቂያ ጊዜዎችን መከታተል
- የምግብ ማስታውሻዎችን በመመርመር
አብዛኛዎቹ እነዚህ መሰረታዊ የምግብ ደህንነት ምክሮች እና ጥቂት ተጨማሪ, በተለይ ለህጻናት ምግብ በተለይም የቤት ውስጥ የቤት ውስጥ ምግብ በሚሰሩበት ጊዜ ለህጻናት ምግብ ይመለከታል.
የህጻናት የምግብ ደህንነት
የህጻናት ምግቦች ልጅዎን ለመመገብ በጣም ካደጉ እና በቀላሉ ከሚመጡት ነገሮች መካከል አንዱ መሆን አለበት - መቆለፊያውን ይከፍቱና ይሂዱ, አይደለም?
ያ በጣም ቀላል ነው.
ለመጀመሪያ ጊዜ አንድ የህጻን ምግቦች መከፈት ሲከፍት በክፊሉ ውስጥ ያለው የደህንነት አዝራር በግልጽ ክፍት መሆኑን ያረጋግጡ, ወይም ደግሞ ከማቆሙ በፊት የወረቀት ወይም የፕላስቲክ ማህተም ያልተለቀቀ መሆኑን ያረጋግጡ. በመቀጠሌ ከተወሰነ የህፃኑን ምግብ በትንሽ ጣፋጭ ምግብ ሊይ አዴርጉና ህፃን ከዚህ ምግብ ጋር ይመግቡ. በዚህ መንገድ ህፃኑ እስኪጨርስ ድረስ ጥቅም ላይ ያልዋለውን የህፃኑን ምግብ ማቀዝቀዣ ውስጥ በአንድ ወይም በሁለት ቀናት ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ.
የቤት ውስጥ ህጻን የምግብ ደህንነት
ከላይ ከተጠቀሱት መሰረታዊ የምግብ ደህንነት ምክሮች በተጨማሪ ማር (ማርከዝ), እንቁላል ነጭዎችን (አለርጂዎችን) እና ባቄላዎችን, ካሮትን, ኮሌንዲን ስፕሪንግ, ስፒናች እና ቀይት (ኒትሬት) ጨምሮ ማብለጥ የሌለባቸው ምግቦች እንዳሉ ያስታውሱ.
5 -
የልጅዎ እድገትበልጅዎ የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት እና ወራት ውስጥ ክብደቱ በፍጥነት እየጨመረ ነው.
ከዚያም በየቀኑ ወደ ግማሽ ምጣኔ ይደርሳል.
ይህ ሁሉ ክብደት መጨመሩ እስከ አምስት ወር ዕድሜዋ ድረስ የእርግዝና እጣዋን በመጨመር አንድ ነጥብ ላይ እንድትደርስ ረድቷታል. ስለዚህ ሰባት ፓውንድ ከሆነች ዛሬ ግን 14 ፓውንድ ይመዝናል.
በዚህ ደረጃ, የእሷ ዕድገት ትንሽ ይቀንሳል. በመሠረቱ, አንድ ዓመት ሲሞላው, ይህ ትንሽ የልጅ ክብደት የልጅ ክብደት እጥፍ እጥፍ ይሆናል. ይህ ማለት በመጀመሪያው ልደቷ ላይ 21 ፓውንድ ይሆናል ማለት ነው.
በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ዓመታት ውስጥ ለታዳጊዎች የተለዩ አጠቃላይ መመሪያዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
የክብደት መጨመር
- 3 ወሮች በወር አንድ ሊትር ይጨምራል
- 5 ወር: ሁለት ፈሳሽ የልደት ክብደት
- 1 አመት: - የወለድ ክብደት ከሶስት ሳንቲም ይደርሳል
- 2 አመታት: - አራት ጊዜ ክብደት 4 ድግግሞሽ, ከዚያም በየዓመቱ አራት እሰከ አምስት ፓውንድ ይደርሳል
ቁመት
- ከ 1 እስከ 12 ወራት: ርዝመት 10 ኢንች ያድጋል
- ከ 1 እስከ 2 ዓመታት: እስከ አምስት ኢንች ያድሳል
- ከ 2 እስከ 3 አመት: - በዓመት ሦስት እኩል ግማሽ ያህሉ ብዙ ልጆች የወላጆቻቸውን ከፍታ ከሦስት እስከ አራት ዓመት ዕድሜ
እነዚህ እነዚህ አጠቃላይ አጠቃላይ መመሪያዎች ናቸው. ልጅዎ በየዓመቱ ከዚህ ያነሰ ወይም ጥቂት ያነሰ ሊያድግ ይችላል. የልጅዎን እድገት በተመለከተ ስጋት ካለዎት, በተለይ የእድገት ክብደት ወይም አጫጭር እድገት (ዝቅተኛ የእድገት መሻሻል) ካሳዩ ከርስዎ የህፃናት ሐኪም ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ.
6 -
የሽንት መንገድ ትራቢዎችህፃናት ህፃናት የሽንት ቱቦን ስዋይን (UTI) ካላቸው ብዙውን ጊዜ ግራ የሚያጋባ ነው.
አንድ UTI መርምር
ህፃኑ ህመሙ እንደ ደረሰበት አይነት የተለመዱ የ UTI ምልክቶችን ማጉላት አይችልም, እናም አደጋ እየደረሰበት እንደሆነ በትክክል ማወቅ አይችሉም. ይልቁንስ, UTI ያላቸው ህጻናት ሽፋኑ, ትኩሳት, ትውከክ እና ሽንት ብቻ ይኖራሉ. እንዲያውም, ምንም አይነት የበሽታ ምልክት የሌለባቸው ያልታወቀ ትኩሳት የልጅዎ የ UTI ብቸኛ ምልክት ሊሆን ይችላል.
ሕጻኑ የ UTI ሊኖረው ይችላል የሚል ጥርጣሬ የሚያስከትለው ሌላ ውስብስብ ችግር ለርስዎ ምርመራ ለማድረግ የሽንት ናሙና እንዲሰጥዎ በማይፈቀድ ስኒ ውስጥ መሽናት አይችልም. ይልቁንስ, የህፃናት ሐኪሙ የሽንት ናሙና ሇማሇት ትንሽ ሌብሱ ውስጥ ማስገባት ያስፈሌጋሌ.
የ UTI ህክምናዎች
አንድ UTI ማከም በጣም ግራ የሚያጋባ አይደለም. ልጅዎ የአፍ ህዋስ አንቲባዮቲክ አስር ቀን ብቻ ያስፈልገዋል. አንዳንድ ጊዜ, ልጅዎ ከፍተኛ ትኩሳት ካለበት ወይም በጣም ከመበሳጨትና የልጅዎ ሐኪም የኩላሊት ኢንፌክሽን (pyelonephritis) ሊሆን እንደሚችል ከጠረጠራት, በሆስፒታል ውስጥ የእንቁላል አንቲባዮቲክ መድሃኒት ያስፈልጋት ይሆናል.
በሁለቱም መንገድ, አንድ ልጅ ለ UTI ከታከመ በኋላ ምን ይከሰታል ወላጆችን እንደገና ሊያደሰት ይችላል.
ብዙ ባለሙያዎች የሚያምኑት UTI ያላቸው ልጆች ቫይረትንሰር ሪፍ ቫይረስ (ቫይረስ) (ቫይረሬክትሪክ ሪፍ) (ቫይረስ) (ቫይረሰንት) የመፍሰሱ አደጋ (ቫልቭ) ይህ ህፃን ልጅዎ ለኩላሊት ኢንፌክሽን እና ለኩላሊት አደጋ ያጋልጠዋል.
በ UTI ውስጥ ያለ ህፃን ይህን ዓይነቱ የመርጋጋ ቅኝት ያሳይ እንደሆነ ለማየት የኩላሊት ድምፅ እና የኩላስተርግራፍ (VCUG) በኩላሊት እና በሽንት መቁሰል ይመረምራል.
እንደ እድል ሆኖ, አብዛኛዎቹ ህፃናት ብዙ አመታትን በበርካታ አመታት ውስጥ ያራምዳሉ. የተለመደው ክፍት የቀዶ ጥገና አሰራርን ወይም በአዲስ ዲቢብ ኢን-ስሮፕኮክሽን አሰራርን በመጠቀም ሊስተካከሉ አይችሉም.
7 -
የሕፃናት ሐኪሞች መቀየርወላጆች ለልጃቸው የሕፃናት ሐኪም በሚመርጡበት ጊዜ ብዙ የተለያዩ ዘዴዎችን ይጠቀማሉ.
አንዳንዶች ከጓደኞቻቸው ወይም ከፅንጅ ባለሙያዎቻቸው አስተያየቶችን ይጠይቃሉ, ከዚያም ከመምረጥዎ በፊት ብዙ የሕፃናት ሐኪሞችን ያነጋግሩ.
ሌሎች ደግሞ ህጻኑ ሲወለድ በሆስፒታሉ ውስጥ ለሚገኙ የሕክምና ባለሙያ ይጠቀማሉ, አንድ ሰው ከመድን ሽፋን ዕቅዳቸው አንድ ሰው ይምረጡ ወይም በስልክ ማውጫ ውስጥ ስም ይምረጡ.
አሁን ያለዎትን የሕፃናት ሐኪም ካልወደዱ ትንሽ የቤት ስራዎችን መስራት እንደሚኖርብዎ ሊሰማዎት ይችላል.
አብዛኞቹ ወላጆች ጥሩ የህፃናት ሐኪም እየፈለጉ እንደሆነ ማሰብ ቢመርጡም, አብዛኛውን ጊዜ ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ ጥሩ የሆነውን የህፃናት ሐኪም እየፈለጉ ነው. እናም ብዙውን ጊዜ የአንተን ስብዕና በአግባቡ እንዴት አጣምሮ ይይዛል ማለት ነው.
የሕፃናት ሐኪሞች መቀየር
ምንም እንኳን ልጅዎ ጥሩ እንክብካቤ እንዳልተደረገበት ስለሚሰማዎ አንዳንድ ጊዜ የሕፃናት ሐኪሞችን መቀየር ቢያስፈልግዎ, አብዛኛውን ጊዜ ስለ እርስዎ የዶክተርዎ ቅጥ ስለሚገኝ ነው. ምናልባት በጣም መደበኛ ያልሆነ, እርስዎ ሊሰሩልዎ የሚፈልጓቸውን ነገሮች አይደግፍም, ወይም ልጅዎ በሚታመምበት ጊዜ ምንም አይመስልም. ወይም, ስለ ልጅዎ የሕክምና ባልደረቦች, የጥበቃ ጊዜ, ወይም የማይወሰወው የክፍያ መምሪያ የሆነ ነገር አለ.
ምንም እንኳ ምንም እንኳ ስለ ልጅዎ የሕፃናት ሐኪም ብዙ ነገር የወደዱት ከሆነ, ከማቀፍዎ በፊት ከልጅዎ ሐኪም ወይም ከቢሮው ሰው ጋር ማውራት ይፈልጉ ይሆናል.
አዲስ የሕፃናት ሐኪም መምረጥ
የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ የልጅዎ ክብካቤ ቀጣይነት እንዲኖረው ይመክራል, ስለሆነም የሕፃናት ሐኪሞችን ብዙ ጊዜ መለወጥ ጥሩ ሐሳብ አይደለም. በተጨማሪም የተበከለ የመከላከያ መርሃግብር ሊኖርዎ ይችላል እናም የልጅዎን እድገትና መሻሻል ከጊዜ ወደ ጊዜ ለመከታተል ያስቸግራል. ይህም አዲሱን የሕፃናት ሐኪምዎን ሲመርጡ ለእርስዎ እና ለልጅዎ የተሻለ ነገር ለማግኘት ጠቃሚ እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል.