በሚከሰተው ጊዜ, እንዴት እንደሚሰማው እና እንዴት እንደሚታገዝ
ማለዳ ህመም በእርግዝና ወቅት የማቅለሽለሽ ነው. ብዙ ሴቶች የሚያጋጥሟቸው የመጀመሪያ እርግዝና ምልክቶች ናቸው . እርግዝናው ምርመራው አዎንታዊ ነው, ምንም እንኳን ብዙ ሴቶች እስከ ስድስት ሳምንት ባለው ጊዜ ድረስ የጠዋት በሽታን አያስተውሉም . በአብዛኛው የሚጀምረው ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወራት እርግዝና ብቻ (በአንደኛ ወር ጊዜ) ነው, ነገር ግን, ለአንዳንድ ሴቶች, ወደ ሁለተኛው, አንዳንዴም ሦስተኛውን, ተቆጣጣሪዎች ሊያቋርጥ ይችላል.
በማለዳ ላይ የንቃተ ህመም ተግባራዊ መሆን ይኖርበታልን?
ምንም እንኳን ስም ቢኖርም, በቀን ወይም በማታ በማንኛውም ሰዓት የጠዋት ህመም ሊሰማዎት ይችላል, ምንም እንኳን አብዛኛው ሴቶች በጧቱ ማለዳ ላይ አንዳንድ የሆድ መጨነቅ ቢያጋጥማቸው, ምናልባትም ሆድ ባዶ ስለሆነ ሳይሆን አይቀርም.
የጠዋት የሕመም ስሜት መሰማት ምን ይመስልዎታል?
አንዳንድ ሴቶች የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ስሜት ሲኖራቸው ሌሎቹ ደግሞ ተራቂዎች ናቸው. ደስ የማይለው. ጥቂቶች ሴቶች ማስታወክን በተሻለ ሁኔታ እንዲሰማቸው ያደርጋል, ሌሎች ደግሞ እፎይታ አያገኙም ይላሉ.
የሕመም ማስታገሻ ምልክቶችን ለማስወገድ ምን ማድረግ እችላለሁ?
ይህ ሁሉ የሚረብሽ የእርግዝና ምልክትን ለመቋቋም ሴቶች ሊሞክሯቸው የሚችሉ ብዙ ነገሮች አሉ, ምንም እንኳ እነዚህ የእያንዳንዳቸው ዘዴዎች ውጤታማነት ከሴት ወደ ሴት ይለያያሉ.
አንደኛ ነገር, የማቅለሽለሽ ስሜት የሚያስከትሉ አስቀያሚ ምግቦችን ከመብላት መዳን ይችላሉ. ለብዙ ሴቶች ይሄ ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ ቅባት ወይም ቅመም የተሞሉ ምግቦችን ማስወገድ ማለት ነው (ሆኖም ግን, ዳግመኛ የሴት ሁሉ ተሞክሮ ልዩ ነው).
እነዚህን ምግቦች ከአመጋገብ መቁረጥ እንደ ማጣት እንደሚሰማቸው ሊሰማዎት ይችላል, ነገር ግን እንደነዚህ አይነት ምግቦች ሽታ ቢቀር እንኳን በጣም ቢያፍሩ ሊሰማዎት ይችላል ይህም እንደ እራስ-መከላከያ አይነት ነው!
በቀን ውስጥ ትንሽ እና በተደጋጋሚ የሚቀርቡ ምግቦችን በደምዎ ውስጥ ያለውን ስኳር ለማረጋጋት መሞከር ይችላሉ.
በተጨማሪም ሴቶች የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመቀነስ የሚረዱ አንዳንድ የምግብ ዓይነቶች አሉ. አንዳንዶች ለስላሳ ወይም በደንብ ከረሜላ በተለይም እንደ አልማ ያሉትን የመጥመቂያ ጣዕም ይጠቁማሉ. ሌሎቹ ደግሞ በጠዋት ህመም ወቅት እንደ ምህረትን የመሳሰሉ ምግቦችን የመሳሰሉትን ምግቦች ያጣራሉ.
አሁንም እፎይታ ማግኘት ካልቻሉ ሐኪምዎ ወይም አዋላጅዎ አንድ ነገር ማዘዝ ይችላሉ. በተጨማሪም መድሃኒት የሚጠይቁ መድሃኒቶች የሌሉ ብዙ መድሃኒቶች አሉ.
የጠዋት በሽታ በሽታ አደገኛ ነውን?
የጠዋት መታመም መብላትና መጠጣት ካልቻሉ ወይም ምግብዎን በማስታወክ ሳያቋርጡ ከቀነሱ የመተንፈስ ችግር ሊያጋጥምዎት ይችላል. ይህ ሲከሰት ጁፒሬሜስስ ግቪድዳም ተብሎ ይጠራል. ይህንን ችግር ለመፍታት ሐኪምዎ የ IV hydration ወይም የፕላስ ምግብን ሊጠቁም ይችላል. መድሃኒቶችም አልፎ አልፎ ጥቅም ላይ ይውላሉ, በተለይም በከባድ ሁኔታዎች.
በመጨረሻም ከእርጋ ህመም ይበልጥ የከፋ ነገር ቢኖር በእርግዝና ወቅት አንድ ችግር እንዳለ ለጉዳቱ መንቀሳቀስ አይቻልም.
በየትኛውም መንገድ, ጭንቀትዎ ወይም ሥቃይዎ ካለብዎ ወደ OB / GYN ያነጋግሩ.
ተጨማሪ ንባብ
የጠዋት በሽታ ማቃለል . ማንም ሰው, ነጠላ, ምትሃት የለም, ነገር ግን ሆድዎን ለማስታገስ የሚያስችሉ ጥቂት ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.
ስለዚህ ያልተደሰተ እርግዝና ምልክት አስበውበት / የሚያስጨንቁትን ሁሉ መልስ.
ግሪምሬስስ ጋቭድረም ከ 300 ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ 1 ገደማ የሚሆኑት ይህን እጅግ የከፋ የጠዋት ህመም ያጋጥማቸዋል, ይህም በጠቅላላው የሰውነት ክብደትዎ ቢያንስ 5 በመቶ እንዲቀንስ ያደርጋል. ተጨማሪ እወቅ.