አንድ ቤተሰብ ጤናማና ደስተኛ ከሆነ ሁሉም በአለም ውስጥ ትክክል እንደሚሆን ምንም ጥያቄ የለውም. አባቶች በተረጋጋና ጤናማ የቤተሰብ ግንኙነት ውስጥ የሚሰማቸውን ከፍተኛ ደስታ ይመለከታሉ.
ይሁን እንጂ ሁሉም ቤተሰቦች ሁልጊዜም የተረጋጉ, ጤናማ እና ደስተኞች አይደሉም. የኑሮ ኑሮ ውጥረት, የተሻለ የስራ-ህይወት ሚዛን, የአንድ ቤተሰብ ቤተሰብ ችግር, አንድ ወይም ከዚያ በላይ የአእምሮ ጤና ችግሮች ለአንድ ወይም ከዚያ በላይ የቤተሰብ አባላት በቤተሰብ ጉልበታቸው ላይ በማንኛውም ሰዓት ሊያመጣ ይችላል.
የአካል ጉዳት ያላቸው ልጆች , የገንዘብ ጭንቀቶች, የባህሪ ችግሮች, እና የተለያየ ህጻናት እድሜዎችና ደረጃዎች መፍትሄ ሊያገኙ የሚችሉ ችግሮችን ይፈጥራሉ.
ብዙ ቤተሰቦች ከእነዚህ ችግሮች ለአብዛኞቹ ጥንካሬ ያላቸው ጥቂቶች ይኖሯቸዋል. ነገር ግን በጣም የተሻሉ ቤተሰቦች እንኳን እንኳን ከቤተሰቡ ሀብቶች ውጭ እርዳታ ማግኘት ይፈልጋሉ.
ጋብቻ እና የቤተሰብ ህክምና ለቤተሰብ ትክክል መሆኑን መወሰን ትልቅ ውሳኔ ሊሆን ይችላል. መጀመሪያ ላይ እንደ ሽልማት ወይም ውድቀት እንደመስጠት ሊሰማን ቢችልም, በእርግጥ የቤተሰብ ምክቤን መምረጥ ትልቅ እርምጃ ሊሆን ይችላል. ለቤተሰብ ግንኙነት የግቤት ሳጥን አንዳንድ መሣሪያዎችን እንደ ማከል የቤተሰብ ምክርን ያስቡ. የመግባቢያ መንገዶችን መማር, ችግሮችን መፍታት, ተግሣጽ መስጠት እና እርስ በርስ ለመተዋወቅ መማር ይችላሉ.
ቤተሰብዎ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ምልክቶች ካጋጠሙት, የሙሉ ባለሙያ ጋብቻ እና የቤተሰብ ቴራፒስት አገልግሎቶችን ማካተት ግምት ውስጥ ሊገባ ይችላል.
- የቤተሰብ አባላት በተለመደው አቅምዎ ውስጥ ለመሥራት ችግር አለባቸው. በቤተሰብዎ ውስጥ "የኃይል ፍጆታ" ይሰማዎታል? የተለመዱና የተለመዱ እንዲሆኑ ያደረጉባቸው ነገሮች አሁን ከባድ ሸክሞች ናቸው?
- የቤተሰብ አባላት ከፍተኛ የስሜት ቀውስ ያጋጥማቸዋል. የቤተሰብዎ አባላት ከመጠን ያለፈ ቁጣ , ፍርሃት, ሀዘን, ድብርት ወይም ሌላ የስሜት ቀውስ ያሳያሉ?
- በቤተሰብ አባላት መካከል ከፍተኛ የመግባባት ሁኔታ በጣም ከፍተኛ ነው. ከተለመደው በላይ መነጋገር አስቸጋሪ ሆኖብዎታል? የ "ዝምታ ህክምና" ከወትሮው የበለጠ በተደጋጋሚ እየተለማመዱ ነውን?
- የቤተሰብ አባላት ከቤተሰብ ሕይወት እየራቁ ነው. አንድ ወይም ከዛ በላይ አባላት ለብቻ ሆነው ለመለያየት የሚያገለግሉ አዲስ ንድፍ አለ?
- የዓመፅ ምልክቶች ወይም የኃይል ማስፈራራት ለራስዎ ወይም ለሌላ የቤተሰብ አባላቶች አሉ. ከተለመደው "ፈረስ ጨዋታ" ባሻገር አመፅ ነው ብለው ያስባሉ? በቤተሰብ አባላት መካከል ካልሆነ "ጥቃቶች" ተብለው የሚወሰዱ ባህሪዎች አሉ?
- የቤተሰብ አባላት ስሜታዊነትን እና ተስፋ የመቁረጥ ስሜቶችን ይገልጻሉ. የገመድዎ መጨረሻ እንደደረሱ ይሰማዎታል? የሚያጋጥመውን ውጥረት ለመቋቋም በጣም እምቢ ማለት ነው? ቤተሰብዎ ዳግመኛ ምቹ መሆን አለመሆኑን ይጠቁማሉ?
- በቤት ውስጥ ወይም በትምህርት ቤት የልጆች ባህሪ ላይ ለውጦች ተደርገዋል. ከፍተኛ ደረጃ ላይ የወደቀ ውጤት ናቸው? በትምህርት ቤት የመገኘት ችግር ወይም የትምህርት ቤት ረባሽ ባህሪስ? በቤት ውስጥ ከሚገኙ ልጆች አንዱ ከቁጥጥር ውጪ ነውን?
- ቤተሰቡ አስጨናቂ ሁኔታ አጋጥሞታል እና አባላት በጣም አስቸጋሪ የሆኑ ችግሮች እያጋጠማቸው ነው. በቤተሰብ ውስጥ ሞት አለ? ፍቺ ወይስ መለያየት? አንድ ጉዳይ ተገኝቷል? ቤተሰብ ከአዲሱ እውነታ ጋር ለመለማመድ ተቸግሯልን?
- የቤተሰብ አባላት የአደንዛዥ እፅ ችግር አለባቸው. አልኮል ወይም አደንዛዥ ዕፅን መጠቀም በተመለከተ ችግሮች አሉ ወይ? የአመጋገብ ችግር ያለበት የቤተሰብ አባል አለ?
የቤተሰብ ቴራፒስት መፈለግ እና መምረጥ
አንዴ ለቤተሰብ የምክር አገልግሎት ጊዜው እንደወሰኑ ከወሰኑ, ቤተሰቦች ትክክለኛውን ቴራፒስት ለማግኘትና ለመምረጥ የሚያስቸግሩ ተፈታታኝ ናቸው.
አንድ የቤተሰብ አማካሪ ስትመርጡ ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ.
ኢንሹራንስህ የቤተሰብ መድሐኒት ምን ያህል ይሸፍናል? የአእምሮ ጤና አገልግሎቶች በአሁኑ ጊዜ በጤና ኢንሹራንስ የተሸፈኑ ናቸው, ነገር ግን የቤተሰብ ቴራፒ ሁልጊዜ የአእምሮ ጤና ክብካቤ አይቆጠርም. አንዳንድ የአከባቢው ጋብቻ እና የቤተሰብ ቴራፒስት በጤና ኢንሹራንስ ሽፋንዎ የተሸፈኑ መሆኑን ለማረጋገጥ ከአሰሪዎ ጋር ይነጋገሩ.
በጤና ኢንሹራንስ እቅድዎ ላይ የሚሳተፉትን የቲዮፕሊን ባለቤቶች ለይቶ ማወቅ የባለሙያ እርዳታን ለማግኘት ከጉዳዩ ጋር ተያይዞ በገንዘብ ምክንያት ውጥረት ውስጥ ትልቅ ሚና ሊኖረው ይችላል.
ሰራተኛ እርዳታ እርዳታ ፕሮግራምስ? አብዛኛዎቹ ቀጣሪዎች ለሠራተኞቻቸው የቀጣሪ እርዳታ ፕሮግራም ይሰጣሉ. EAP የሕክምና አማራጮችን ለማግኘት የሚረዳ ጥሩ ቦታ ሊሆን ይችላል. አብዛኛዎቹ EAP ለቤተሰብዎ የሚሰራ ባለሙያ ከርስዎ ጋር የሚያገናኝ "ግምገማ እና ማጣቀሻ" ሞዴል ይከተላል. አገልግሎቱም ብዙውን ጊዜ በነጻ ነው ወይም በጣም ትንሽ የአሰራር ክፍያ አለው. የ EAP አሰራርዎ ለእርስዎ አማራጭ እንደሆነና EAP እንዴት እንደሚደርሱበት የአሠሪዎ የሰብዓዊ ጽህፈት ቤት ሊሰጥዎት ይችላል.
ሐኪምዎን ይጠይቁ. የቤተሰብ ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ በሽተኞችን ለሙከራ ጋብቻ እና ለቤተሰብ የምክር አገልግሎት መስጠት ይችላሉ. እንደዚሁም ተመሳሳይ ችግር ካላቸው ቤተሰቦች ጋር አብሮ በመስራት የቤተሰብ ዶክተሮች በአካባቢው የትኞቹ የቤተሰብ ሐኪሞች ለቤተሰብ ከሁሉ የተሻለ እርዳታ ሊያቀርቡላቸው እንደሚችሉ ማስተዋል አለባቸው. አስተያየት እንዲሰጥዎ ለሐኪምዎ ይጠይቁ.
የአርብቶ አደሩ እንክብካቤ. ከአንድ የኃይማኖት ማህበረሰብ ጋር ተቆራኝ ከሆንክ, የአንተን ሀላፊ, ፓስተር, ረቢ ወይም የመሳሰሉ የጥቆማ አስተያየቶችን መጠየቅ ትችላለህ. ብዙውን ጊዜ ጠንካራ የኃይማኖት የኋላ ታሪክ ያላቸው ቤተሰቦች የራሳቸውን እምነት መምከር ይችላሉ.
የመስመር ላይ ማጣቀሻዎች. የአሜሪካ የጋብቻ እና የቤተሰብ ቴራፒ ህክምና በኦርቶፕቲክ አካባቢ ለትብብር ማህበር አባላት ፍለጋ እንዲያደርግ የሚያስችል የመስመር ላይ ቴራፒስት አመልካቾችን ያቀርባል.
የግል ምክሮች. ለቲፕራንስ ሪፈራል ምንጮቹ አንዱ እጅግ በጣም ጥሩ ነው, ከሐኪም አገልግሎት ከሚጠቀሙ ሰዎች. የሚያውቁት ቤተሰቦች ምክር ሲሰጧቸው ስለአስቸኳይ የህክምና ባለሙያዎቻቸው ይጠይቋቸው. ህክምና ቴራፒው እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ እና እሱ ለሷ ለጓደኛዎ ምን ዓይነት ምክሮችን ይሰጣል.
መጠየቅ የሚጠይቁ ጥያቄዎች. ከቤተሰብዎ ጋር አብሮ ለመስራት አንድ የህክምና ባለሙያ ቃለ መጠይቅ ሲያደርጉ የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት.
- የሙያ ዲግሪዎ የት ነው ያገኙት?
- ዲግሪዎ በቤተሰብ ቴራፒ ወይም ተያያዥ ስነ-ስርዓት ውስጥ ነውን?
- የመጀመሪያዎቹ የክሊኒካዊ አመታትን የሚቆጣጠሩት ማን ነው?
- ለምን ያህል ጊዜ በተግባር ተንቀሳቅሰዋል?
- የእኔን ችግር ለመመልከት ያጋጠመዎት ልምድ ምንድን ነው?
- ለቤተሰብ የምክር አገልግሎት የፍልስፍና አቀራረብዎ ምንድነው? በቤተሰብ ቴራፒ ውስጥ የተለያዩ መዛሏቦች አሉ, እና እርስዎ እየመረጡ ያሉት ቴራፒስት ቤተሰቦችን እንዴት እንደሚመለከቱ እና ምን ዓይነት ስልቶች እንደሚጠቀሙበት ማወቅ ይፈልጋሉ.
ከቤተሰብ ችግሮች ጋር ለመገናኘት ወደ ጋብቻ እና የቤተሰብ ምክር መወሰን ትልቅ እርምጃ ነው. ሆኖም ችግሮችን ለመፍታት ቤተሰቡ ያለው ሀብቶች በቂ ባይሆኑ ወይም ችግሮች በሚያስቸግሩበት ጊዜ ይህ አስፈላጊና አጋዥ እርምጃ ነው. የቤተሰብ ምክርን ማሸነፍ ሽንፈትን ማስታረቅ አይደለም - ይህ የቤተሰብን የመሳሪያ ሳጥን እና ሀብቶችን ለመገንባቱ ጠቃሚ እርምጃ ነው.