አዋቂዎችዎን ማህበራዊ ውድቅነትን ለማስተዳደር የሚረዱት የታወቁ ስልቶች

ልጅዎ ውድቅ የሆነበትን መንገድ መከታተል ውጥረት ሊሆን ይችላል. እነሱን ለመጠበቅ በምትፈልጉበት ጊዜ በዚህ የእድሜ ዘመን ውስጥ ማህበራዊ ተቃውሞዎችን በራሳቸው ለማስተዳደር የሚጠቅሙ መሳሪያዎችን መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው. ልጅዎ በራሳቸው ላይ ተቃውሞ እንዲያስተካክሉ ለመርዳት የሚወስዷቸው ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ.

1. ልጅዎ በተወካዩ ውድቅቀትን እንዲያሰላስል ያበረታቱት

ማህበራዊ ተቀባይነት ማጣት በአዕምሮ እድገት ላይ በጣም የሚያሠቃይ ስሜት ሊኖረው ይችላል.

በተደጋጋሚ የመልቀሚያው ህመም ብዙውን ጊዜ ይለወጣል, ህፃኑ ግን ሁኔታውን ካሰላሰለ, ለማስተዳደር ቀላል ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ. ልጅዎ ይህን እራስን የሚያንጸባርቅ በማድረግ በማበረታታት እንዲይዝ ያድርጉ. በመጀመሪያ, ልጅዎ ውድቅ ያደረገውን ማን እንደሆነ እንዲያስታውስ ይገፋፋው: እውነተኛ, የረጅም ጊዜ ጓደኛ ወይንም የሱቅ ጓደኛ ነው? በሁለተኛነት, የተከሰተዉን ያልተወገዘበትን ምክንያት እንዲመለከት ያበረታቱ. ልጅዎ በህጋዊ መንገድ ስህተት ሲሰራ ወይም የእኩያቶቹ ሆን ተብሎ ወይም በስርዓት አስቀምጠው ልጅዎን እንዲመርጡ አድርገዋል. ቀጣዮቹ እርምጃዎች ለእነዚህ ጥያቄዎች በተወሰኑ መልሶች ላይ ይመሰረታሉ. ይሁን እንጂ የእነዚህ መልሶች ምንም አመስጋኝ ሳይሆኑ ሕፃኑን ከአሰቃቂ ሁኔታ ለመገላገል የሚያደርገውን የስሜት ሥቃይ ወደ ጤናማ የአእምሮ ቦታ ከመውሰድ ሊያግደው ይችላል.

2. በተዋጣለት ሒስ እና በአደገኛ አነጋገር መካከል ያለውን ልዩነት ያስተምሩ

በማኅበራዊ ተቀባይነት ተቀባይነት ያለው ልዩ ፍላጎት ስለሚያስከትል በተግባር ላይ ሊያውል ይችላል.

ለልጅዎ እንዴት ገንቢ ትንታኔዎች ከቃላት ጋር እንደሚመሳሰሉ ማስተማር አስፈላጊ ነው. የንባብ ንባብ አስፈላጊነት የአንተን ግንኙነት ለመርዳት ሆን ብሎ ለመጉዳት ወይም ለመሻር አስቀምጥ. እንደዚህ የመሳሰሉትን ጥያቄዎች እንዲጠይቁ አስተምሯቸው, «እርስዎ ምን ማለታችሁ ነው, እኔን ለመርዳት ምን ያህል ትረዱኛላችሁ?» ብለው ያስተምሩዋቸው. ጥያቄዎችን እንዲጠይቁ በማስተማር ገንቢ የሆነ ትችት ሲቀርብላቸው የበለጠ ሊረዱ ይችላሉ. .

ልክ እንደ መሳለቂያ, የህዝብ ድብደባ እና ዝምብ ማለትን የመሳሰሉ አሰቃቂ ስድቦችን እንዴት እንደሚያስተምሯቸው አስተምሩ. ልጅዎ የቃል ማስፈራሪያዎችን እንዴት ማሳጠር እንደሚቻል በማሳየት ጓደኞቻቸውን እና ጓደኞቻቸውን በተሻለ ሁኔታ መምረጥ ይችላሉ, እንዲሁም ገንቢ ትንታኔዎችን ይማሩ.

3. የልጅዎን ማህበራዊ ክህሎቶች ያሳድጉ

ማህበራዊ ተቀባይነት ማጣት ለትክክለኛነት, ለተፈጥሮ ምክንያቶች ወይም ከልጅዎ ልጅ ጋር የማይዛመዱ ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ. በሌላ ጊዜ ደግሞ የልጅህ ደካማ ማህበራዊ ክሂል ተጠያቂ ሊሆን ይችላል. ጉዳዩ እንደዚህ ከሆነ በልጅህ ላይ አንድ ሰው ውይይቱን ለማቆም ሲሞክር ወይም አንድ ሰው ለመናገር ብዙ ጊዜ ሲወዛወዝ ማኅበራዊ ጠቋሚዎችን እንዲያነብ በማስተማር ላይ ልታተኩር ትችላለህ. በተጨማሪም ልጅዎ የግል መረጃዎችን እንዳይተላለፍ እና የተሻለ ነጸብራቅ እንዲሰማው ሊያበረታቱ ይችላሉ. እነዚህን ስነምግባሮች እራስዎን ሞዴል በማድረግ ማስተማር ይችላሉ. ልጅዎ በማኅበራዊ ጉዳይ በሚመችበት ጊዜ ልጅዎ የሚያደርገውን ነገር ሲጠቁም እና በጥሩ ሁኔታ ለሚያሳየው ጊዜ በአንድ ጊዜ ማመስገን ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ ልምድ የማጣት ልምድ ያላቸው ልጆች ለዚህ ትምህርት ክፍት ናቸው. እንደ እውነቱ ከሆነ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከሆነ ልጆች ከተፈቀዱ በኋላ በማህበራዊ ምልክቶች ላይ በተፈጥሯቸው ከፍተኛ ጥንቃቄ ያደርጋሉ.

4. ልጅዎ ለከባድ ምችዎች ተጋላጭነትን ገድበው

በአካላዊ ቁስሎች ፈጣን ፈውስ ቢደረግም, የማህበራዊ ተቀባይነት ማጣት የስነ ልቦና ህመም ለረጅም ጊዜ ሊቆይ ይችላል.

ይህም የሚሆነው የስነ ልቦና ጥናት ውጤትን መሠረት በማድረግ ውድቅ የማድረጉ አዕምሮ እያደገ ሲሄድ የስነልቦናዊ ህመም ህመም ሊሰማው ስለሚችል ነው. ከተፈቀደው ጋር የተዛመዱ ምልክቶች ይህን የመሰለ የአዕምሮ ዕድል እንዲያበረታቱ ሊያበረታቱ ይችላሉ. በዚህም ምክንያት በሚቻል አኳኋን መወገድ አለባቸው. ለምሳሌ, ልጅዎን ያገለሉ እኩዮቻቸው የአንድ የተወሰነ የሙዚቃ ቡድን ትልቅ አድናቂዎች ከሆኑ እዚህ ቡድን ላይ መወያየት ወይም ልጆችዎ መኪና ውስጥ እያሉ ሙዚቃቸውን መጫወት ይችላሉ. በተጨማሪም በሁለቱም ልጅዎ እና በጓደኛዎቻቸው መካከል አለመግባባት በሚፈጥሩ ጓደኞች ላይ ጥያቄ ላለመጠየቅ መጠንቀቅ ይችላሉ. በእርግጥ, ልጅዎን ከሁሉም ትርጉሞች መከልከል አይችሉም, በትምህርት ቤት ከተጣለ በየቀኑ በእነዚህ ቤቶች ውስጥ መጓዝ መቻሉ አይቀርም.

ያኔ በየቀኑ የሚሄደበት እና ከዚያ በኋላ እንዲገለል አልተደረገም, የተተኪዎቹ ሃይል እምብዛም አይሆንም.

5. ምክር ወይም ሌሎች የድጋፍ ዓይነቶች ያስቡ

ልጅዎ ዲፕሬሽን ወይም ሌሎች በማህበራዊ ሁኔታዎች የተጋለጡ ባህሪዎችን የሚያሳይ / ያገናዘበ መሆኑን ለመወሰን ጊዜዎን ይወስድ. እርግጠኛ ካልሆኑ የአእምሮ ጤንነት ባለሙያን ማማከር እና የችግር መንስኤ ከሆነ የአማካሪ ክፍለ ጊዜ ያስይዙ. አስፈላጊ ከሆነ, ባለሙያዎቻችሁ እርስዎን በችግሮች መካከል ማህበራዊ ውድቅነትን እንደሚቀይር ሊለውጡ ይችላሉ. በዚህ ምክንያት, ልጅዎ የመጎሳቆል ህመም በተደጋጋሚ የመቀነስ እድሉ አነስተኛ ሊሆን ይችላል. እንደ ልጅዎ ክስተቶችን በመሳተፍ, አዲስ የዳንስ ትምህርት በመውሰድ, ወይም ሙዚቃን መጫወት ለመማር ያሉ አንዳንድ ነገሮችን በማህበራዊ መልኩ ለማከናወን ያላቸውን ምኞቶች በመደገፍ የልጅዎን አዎንታዊ የማህበራዊ እድገት ለመደገፍ የሚረዱ መንገዶችን ይፈልጉ. ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር በልጅዎ ውስጥ በዚህ አስቸጋሪ ወቅት ላይ መሆን እና በልጅዎ የሚገኝ መሆን ነው. እንዲናገሩ ካደረጓቸው, ግማሽውን ትግል አሸንፈዋል.

_ምንጭ

_{ዊሊያምስ, ኬፒሊንግ ዲ, እና ኒዳ, ስቲቭ ኦ. አክራግዝም-ውጤት እና መቋቋሚያ. የአሁን አቅጣጫዎች በሳይኮሎጂካል ሳይንስ. 2011. 20 (2): 71-75.}