የክፍል ጓደኛዎ ጉልበተኝነት ሲያስብዎት ምን ምላሽ እንደሚሰጥ
ወደ ኮሌጅ መሄድ አስደሳች ነው. እርስዎ እንደ አብዛኛዎቹ ተማሪዎች አይነት ከሆኑ ወደ ድጋሜ ለመውጣትና የኮሌጅ ህይወትን ለመለማመድ መጠበቅ አይችሉም. ከኮሌጅ ትምህርት ቤት ልጅህ ጋር የጠበቀ ጓደኝነት መመሥረት ልትጀምር ትችላለህ. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ከእሷ ጋር መስተጋብር ያልጠበቁት ነገር ነው. በሆነ ምክንያት, ሁለታችሁም አይጫኑትም. ያም ሆኖ ግን ይህ ግንኙነት ጤናማ ወዳጅነት ሊመሠርት አይችልም ማለት አይደለም.
በመጨረሻም ብዙ ሰዎች ከተለያየ ፍላጎት ጋር አብሮ የሚኖር ሰው ማግኘት ጥሩ እርካታ እንደሚያስገኝ ይገነዘባሉ.
ግን አሁንም ጤናማ አብረዋቸው የማይኖሩ ሰዎች አሁንም አሉ. እነዚህ ክፍት ነዋሪዎች የሚፈልጉትን ለማግኘት እና አካባቢቸውን ለመቆጣጠር ጉልበተኞችን ይጠቀማሉ. አብሮህ የሚኖረው ልጅህ ጥቃት እንደደረሰብህ ከተሰማህ ሁኔታውን ለመቋቋም የሚያስችሉ ሰባት መንገዶች አሉ.
ምን ጉስቁሉም ምን እንደ ሆነ ማወቅዎን ያውቃሉ
አንድ ሰው ማስፈራራት ከመከሰቱ በፊት ጉልበተኝነት ምን እንደሆነ ያውቃሉ. ለምሳሌ, አንዳንድ ሰዎች አሳቢነት ወይም ደግነት የጎደለው ነገር ግን ግን ጉልበተኞች አያደርጉም.
ጉልበተኝነት በተደጋጋሚ ሊነሱ የሚችሉ ተደጋጋሚ ድርጊቶችን ያካትታል. በተጨማሪም, ሁሉም ጉልበተኝነት ተፈጥሮአዊ አይደለም. እንደ እውነቱ ከሆነ አካላዊ ጉልበተኝነት, ስድብ, ወሲባዊ ጥቃቶች, ጾታዊ ጉልበተኝነት, ሳይበር ጉልበተኝነት እና ቅድመ-ወሲባዊ ማስፈራራት የመሳሰሉ የተለያዩ ስድስት ጉልበተኝነት ዓይነቶች አሉ. የእርግዝና ሴቶችን , የፈረሶችን እና የሐሰተኛ ጓደኞችን ምልክቶች እንደሚያውቁ እርግጠኛ ይሁኑ.
ሰነድን አስቀምጥ
አብሮህ የሚኖረው ልጅ ጉልበተኛ መሆኑን ለማሳየት ከሁሉ የተሻለው መንገድ የተወሰኑ ሰነዶችን መያዝ ነው. ለምሳሌ ያህል, አብሮህ የሚኖረው ልጅህ ዕቃህን ካጠፋው ጉዳት የደረሰበትን ፎቶግራፍ ውሰድ. ወይም ደግሞ አስቀያሚ ማስታወሻዎችን ከለቀቀች ወይም አከባቢ የጽሑፍ መልዕክቶችን ቢልክ, የእነዚያን ቅጽበታዊ ገጽ እይታዎች ይውሰዱ.
ምንም እንኳን ጉልበተኞች አብዛኛዎቹ እንደ ስም ማጉላት ያሉ የቃል ማስፈራራት ቢሆኑም እንኳ ሰነዳቸውን መጠበቅ ይችላሉ.
የተከሰቱትን ክስተቶች ቀናትና ጊዜያት, የተጠቀሙባትን ቃላቶች እና ሌሎች ምስክሮችን ጻፉ. እንዲሁም እነዚህ ስሞች እና አስተያየቶች እንዴት እንደተሰማዎት እንዲገልጹ ይፈልጉ ይሆናል.
የታመነ ሰው ያግኙ
አብሮህ የሚደርስ ሰው ጉልበተኛ እያጋጠመህ ከሆነ, የታመነ አዋቂን አግኝ እና ጉልበተኝነትን ሪፖርት አድርግ. ለምሳሌ, አንዳንድ ተማሪዎች የተማሪዎችን ጠንከር ብለው ሲናገሩ ሌሎች ደግሞ አማካሪዎቻቸውን ለመንገር ይመርጣሉ. ሌሎች ተማሪዎች በካምፓስ የጤና ማእከል ውስጥ ከሚገኙበት ድብደባ አንድ ሰው ጋር ለመነጋገር ይመርጣሉ. በተጨማሪም ምን እንዳጋጠመዎት ለወላጆችዎ ማሳወቅ አለብዎ.
የምታነጋግረው ትልቅ ሰው ጉልበተኛውን በቁም ነገር የሚወስድ እና ተጨማሪ ጉዳት እንዳይደርስህ የሚረዱትን አስፈላጊ እርምጃዎች የሚወስድ ሰው መሆንህን አረጋግጥ. እንዲሁም መጀመሪያ የሚናገሩት ሰው ጉልበተኝነትን በቁም ነገር የማይመለከተው ከሆነ, ጉልበተኞችን የሚገታ ሰው እስኪያገኙ ድረስ በካምፕ ውስጥ አዋቂዎችን ይንገሩ.
ስለ ቀጣዩ ደረጃዎች ይጠይቁ
ጉልበተኝነትን ሲናገሩ, ኮሌጁ በክፍል ጓደኛዎ ላይ የቅጣት እርምጃ እንዲወስድ ሊወስን ይችላል. እቅዳቸው ምን እንደሆነ ያውቃሉ. በተጨማሪ, ኮሌጁ ከጉዳትዎ ለመጠበቅ ምን ለማድረግ ምን እንደሚሰራ ይጠይቁ.
ለምሳሌ, ኮሌጁ አብራችሁ እያላችሁ አብሯችሁ ለመናገር ቢያስብዎት, ይህ ለእርስዎ አደገኛ ሊሆን ይችላል በተለይም ጉልበተኝነት በተፈጥሮ ውስጥ አካላዊ ከሆነ.
እርስዎም እርስዎ የቃል ማስፈራራት ወይም የዘር ማጽዳት ብቻ ሲሆኑ, ጣልቃገብነት ልጅዎ አስቂኝ ባህሪን እንዲያድግ ሊያደርግ ይችላል. ለእርስዎ የተለየ የመኖሪያ ዝግጅት እስከሚያደርግ ድረስ የክፍል ጓደኛውን ከመቅጣት እንዲቆጠቡ ይጠይቁ. የኮሌጅ አስተዳዳሪዎች እርስዎን ለመጠበቅ አስፈላጊ እርምጃዎች እንደሚወስዱ እርግጠኛ ይሁኑ.
ከቻሉ ማንኛውንም ሽምግልናን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ጉልበተኝነት ሲኖር, ጉልበተኝነት እና ጉልበተኛ በሆኑት መካከል በሚፈጠር ግጭት መካከል ያለው የኃይል መጠን አለ. በዚህም ምክንያት ከታሳሪው ጋር በክፍል ውስጥ ተቀምጠው ታሪኩን ለማጋለጥ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.
በምትኩ, የሁኔታዎችዎን አካውንት በተናጠል ያጋሩ.
ዝርዝሩን በጥርቅ ዲስር ባልደረቦች ማጋራትን ያስወግዱ
በመጠለያዎ ውስጥ ካሉ ሌሎች ሰዎች ጋር ስለምታባረብዎ ለመነጋገር ሊፈተን ቢችልም ለቅርብ ጓደኞችዎ ብቻ ማሳወቅ የተሻለ ነው. ስለ ጉልበተኞች ብዙ ማውራት ስለ ወሬ ማሰራጨትና ሐሜት ማሰራጨትን ይመለከታል. በተጨማሪም, ከጉበኛው ጋር የቅርብ ጓደኞች ወዳልሆነ ሰው ዝርዝር ጉዳዮችን ማጋራት ይችላሉ, ይህም የበለጠ አስጨናቂዎችን ሊያስከትል ይችላል.
አንድ ለውጥ ይጠይቁ
ማንም የጠለፋ ባህሪን መታገዝ አይኖርበትም. ስለዚህ, ጉልበተኛ ከሆኑ ጉድለትን እንዲጠይቁ መጠየቅ አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያ, ኮሌጁ ምንም ክፍት ቦታዎች እንደሌለ ይናገራቸዋል, ግን ይቀጥሉ. አብሮህ የሚኖረው ልጅህ የሚያስቸግርህ ከሆነ, ባህሪውን ሪፖርት ማድረግህን እርግጠኛ ሁን. የኮሌጅ አስተዳዳሪዎች አስቀያሚን እና የችሎታውን ክብደት መመልከት ይፈልጋሉ. ይህም ለደህንነት አስተማማኝ የሆነ የመመደብ አገልግሎት እንዲያገኙ ያነሳሳቸዋል.
በጤንነት ለመኖር ደረጃዎችን ይውሰዱ
የጥቃቱ ሰለባ መሆንዎ በጭንቀት, በስጋት , በቀላሉ ሊጎዱ እና ለብቻዎ መቆየት የማይችሉ የአሰቃቂ ገጠመኝ ነው. እነዚህን ስሜቶች ለመቋቋም ከሁሉ የተሻለው መንገድ የክበብ ድጋፍ ማዘጋጀት ነው. ይህንን ለማድረግ ከቤተሰብ እና ከቤተሰብ ጓደኞች ጋር መገናኘትዎን ያረጋግጡ. እነሱ በሚያውቁት ነገር እንዲያግዙዎት ይፍቀዱላቸው.
በተጨማሪ, በካምፓሱ ጤናማ ጓደኝነትን ለማሳደግ እርምጃዎችን ይውሰዱ. ለምሳሌ, በአንድ የስንኩርት የስፖርት ቡድን ውስጥ በመሳተፍ, በማህበረሰብ የማራመጃ ፕሮግራም ውስጥ በፈቃደኝነት በመሥራት, በሙያዊ ቡድን ውስጥ መሳተፍ, ወይም ለዋና ዋናዎቻቸው የጥናት ቡድን መጀመር ጓደኞችን ማፍራት ይችላሉ.
በመጨረሻም ከአማካሪ ጋር መነጋገር ጥሩ ሀሳብ ነው. መኮንኑ በደለኛ መሆኑን እና ስሜቶችን ለመገልበጥ ሊረዳዎ እንደሚችል ያረጋግጡ. ሁኔታዎን በተሳካ መንገድ ለመቋቋም የሚያስፈልግ መመሪያ ያስፈልግዎታል. በተጨማሪም, እያጋጠሙዎት ያሉ ልዩ ሁኔታዎች, በተለይም በስሜቱ, በአመጋገብ ልምዶች, እና በእንቅልፍ ቅጦች ላይ ስጥ.
አንድ ቃል በጣም ስለ
ከጉልበተኝነት, ከኮሌጅ ጋር በመተባበር እንኳን ጉልበተኝነትን በተመለከተ, ነገሮች በተሻለ ሁኔታ እየባሱ እየሄዱ ይሄዳሉ. ሁኔታውን ለማጣራት እና እየተሻሻለ እንደሆነ ለማየት, ምናልባት እድሉ በጣም ዝቅተኛ ነው. በአስተማሪዎቻችሁ, በጤናዎ እና በእንቅልፍዎ ላይ ተጽእኖ ማድረግ ከመጀመራቸው በፊት ጉልበተኝነት ጉዳዮችን ወዲያውኑ ማነጋገሩ የተሻለ ነው. ኮሌጅ ለመግባት ብዙ ገንዘብ ይከፍላሉ. እዚያ ውስጥ በአክብሮትና በደግነት እንዲይዟቸው መጠበቅ አይሆንም.