ዕድሜዎች እና ደረጃዎች
የትምህርት ቤት እድሜ አመጋገብ
የልጅዎ ምግቦች ለጠቅላላው ጤንነት አስፈላጊ ነው. ጥሩ የአመጋገብ ዘዴ, በቀን ሶስት ጊዜ መመገብ እና ሁለት ገንቢ ምግቦችን መጨመር, ከፍተኛ ስኳር እና ከፍተኛ ከፍተኛ ቅባት ምግቦች መጨመር, ፍራፍሬዎችን, አትክልቶችን, ጥሬዎችን እና ዝቅተኛ ወተት ያሉ የወተት ውጤቶችን, እንዲሁም 3 ወተት, ዳቦ ወይም ዮዳዊን ጨምሮ. የካልሲየም ፍላጎቶች ከመጠን ያለፈ ውፍረት, ሥር የሰደደ አጥንት እና የስኳር ሕመምተኛነትን ጨምሮ በርካታ የሕክምና ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ.
በተጨማሪም ልጅዎ በአካል የእድል ችሎታው እያደገ እንዲሄድ ያደርጋል.
የልጆችዎን ጤንነት ለመጠበቅ የተሻሉ የአመጋገብ ምክሮች እሱን እንዲያበረታቱ ማካተትን ያካትታል-
- የተለያዩ ምግቦችን ይመገቡ
- ከቁሳዊ እንቅስቃሴ ጋር የሚበሉትን ምግብ ሚዛን መጠበቅ
- የተትረፈረፈ እህል, አትክልት እና ፍራፍሬዎች አመጋገብ ምረጥ
- ዝቅተኛ ስብ, የተመጣጠነ ቅባት እና ኮሌስትሮል የአመጋገብ ስርዓት ይምረጡ
- በስኳር እና በጨው ውስጥ መጠነኛ ምግቦችን ይምረጡ
- እየጨመሩ ያለውን የሰውነት ፍላጎት ለማሟላት በቂ ካልሲየም እና ብረት የሚያቀርብ አመጋገብ ምረጥ
ጥሩ ምሳሌ በመተው ጥሩ አመጋገብ እንዲኖርዎ ማገዝ ይችላሉ. ጤናማ የሆኑ የአመጋገብ ልማዶች እና መደበኛ የአካል እንቅስቃሴ መደበኛ የቤተሰብዎ ክፍል መሆን አለበት. በቤት ውስጥ ያሉ ሁሉም ሰዎች እነዚህን መመሪያዎች መከተል ያለባቸው ልጅዎ ብቻውን ከሆነ ብቻ ነው. ዝቅተኛ የካሎሪ እና ዝቅተኛ ቅባት ምግቦችን, መክሰስ እና ምግቡ, ዝቅተኛ ቅባት ወይም ስኳር ወተት, እና መጠጦችን መግዛትም አለብዎት. እንደ ቀጭን ቺፕስ, መደበኛ የሆኑ ለስላሳ መጠጦች ወይም የተለመደ አይስክሬም የመሳሰሉ ከፍተኛ የካሎሪን ጥብቆችን ወይም መክሰስ ከመግዛት ይቆጠቡ.
በምግብ ሰዓት አስደሳችና ማራኪ መሆን እንጂ ለትግልጽ መንቀሳቀስ እንደማይገባዎት ያስታውሱ. የተለመዱ ስህተቶች ልጅዎ በቂ ምግብ በማይፈልግበት ጊዜ ምግብ እንዳይበላ ወይም እንዳይጠጣ በማስገደድ ብዙ ወተት ወይም ጭማቂ እንዲጠጣ ማድረግ ነው.
ልጆች እራሳቸውን ችለው መኖር የሚማሩበት አንዱ መንገድ ስለ መብላት ነጻነትን በመመስረት ነው.
ምንም እንኳን ልጅዎ እንደልጅዎ የአመጋገብ ስርዓት ሳይቀምጥ ቢኖረውም, ልጅዎ በመደበኛነት እያደገና መደበኛ የሆነ የኃይል መጠን እስካለ ድረስ, የሚያስጨንቅ ነገር ሊኖር አይችልም. በተጨማሪም ብዙ ልጆች በየቀኑ የተመጣጠነ ምግቦችን አልመገቡም, ነገር ግን አንድ ሳምንት ወይም ከዚያ በላይ በእያንዳንዱ አመት ውስጥ የአመጋገብ ስርዓትዎ ጥሩ ሚዛን ይሰጣል. ብዙ ልጆች እነሱን ሳያስፈልጋቸው ቢሞቱም, ጥሩ አልመገቡም ብለው ካሰቡ ለልጅዎ በየቀኑ ቫይታሚን ሊሰጡት ይችላሉ.
የምግብ ችግሮችን ለመቅረፍ የሚረዱባቸው ሌሎች መንገዶች ለተፈለገው ባህሪ እንደ ጉቦ ወይም ሽልማትን አለመጠቀም, ልጅዎ በደንብ አለመመገብን ማስቀየም, በምግብ ሰዓት ወደ አዎንታዊና የሚያዝናኑ ርእሰ ጉዳዮች መወሰን, የልጅዎ ደካማ የአመጋገብ ልማድን መወያየት ወይም አስተያየት መስጠት. ጠረጴዛው ላይ መብላትና መጠጣት, እና በየቀኑ ሁለት ገንቢ ምግቦችን መለዋወጥ.
ለማምለጥ የሚደረጉ የአመጋገብ ልምዶች ብዙ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦችን, ለስላሳ መጠጦችን, ፍራፍሬን መጠጦችን, ስኳኳ የተጠበቁ ጥራጥሬዎች, ቺፕስ ወይም ከረሜላ በጣም አነስተኛ የምግብ እሴት ስላላቸው ነው.
የትምህርት ቤት እድገትና ልማት
ከመካከለኛ ወደ ዘግይቶ ዕድሜ ለደረሱ ዓመታት በልጅዎ ታላቅ ለውጥ ወቅት ነው. ጉርምስና ላይ ከመድረሱ በተጨማሪ አእምሮው በሎጂክ እና በተጨባጭ አስተሳሰብ ላይ ያተኩራል እንዲሁም ህይወቱን የሚመራባቸውን የሥነ-ምግባር ደረጃዎች ያዳብራል. በተጨማሪም የራሱን ማንነት ሲያዳብር እና ከጓደኞቹ የበለጠ ተጽዕኖ በሚያደርግበት ጊዜ ከቤተሰቡ መራቅ ትችላላችሁ.
እንደ እድል ሆኖ, ይህ ተጽእኖ በአብዛኛው እንደ ጸጉር እና የአለባበስ አይነት ወደ ውጫዊ ነገሮች ብቻ የተወሰነ ነው.
ይህ እድገትን የሚያዳብርበት ጊዜ ሲሆን ልጆች በዚህ ዘመን ተጠያቂ እንዲሆኑ ይፈልጋሉ. ይህንን የኃላፊነት ስሜት ለማራመድ እንዲቻል አሁን ልጅዎን ለመክፈል መክፈል መጀመር ጥሩ ጊዜ ነው. መጠኑ በጣም አስፈላጊ ባይሆንም አብዛኛውን ጊዜ በዓመት 50 ሳንቲም እስከ $ 1.00 እድሜ ሲሆን ልጅዎ ለሚፈልጉት ልዩ ነገሮች ጥቅም ላይ መዋል አለበት. አበል ማቀናበር ልጅዎን ስለ ገንዘብ ዋጋ እና የመቆጠብ አስፈላጊነት ለማስተማር ይረዳል.
ምንም እንኳን ልጅዎ አግባብ ባለው ሥራ (የጠረጴዛን መቼት ማፅዳትና ማጽዳት, ቆሻሻ ማጠራቀሚያ ማጽዳት, ክፍላቸውን በማጽዳት ወዘተ ...) በጅማሬው አግባብ ያለው ሥራ መጀመር አለበት. አዎንታዊ ማጠናከሪያ ለተጠናቀቁ የቤት ሥራዎች በጣም አስፈላጊ ነው እናም የማጠናቀቂያ ሥራዎችን ማጠናቀቅ ልዩ መብት (ቴሌቪዥን, የቪዲዮ ጨዋታዎች, ወዘተ) ይቀጣል.
ልጅዎ የሚሠራውን ስራ እንዲመርጥ መፍቀድ አንዳንድ ጊዜ ከስራ መስፈርቱ ጋር የተያያዘ ነው.
ለልጆቹ አዎንታዊ ጥንካሬ እና በተደጋጋሚ ማሞገስ በመቻሉ በልጅህ ለራስህ ግምት ከፍ በማድረግ ለራስህ መልካም አመለካከት ይኑርህ. ልጅዎ አዳዲስ ፈተናዎችን እንዲያውቅ ያበረታቱት.
በተጨማሪም ልጅዎን ለጉርምስና ለወሲብ እድገት ማዘጋጀት እና ለጾታዊ ትምህርት መጀመርዎን እርግጠኛ ካልሆኑ በእርግዝና እና በጾታ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎችን ለመከላከል ከመጠጥ መዳን በጣም የተጠበቁ ናቸው.
የትምህርት ቤት ጤና ዘመን ልምዶች
ጤናማ ህይወት እንዲመራ ሊረዱት ስለሚችሉት ተገቢ ልማዶች አዘውትረው ከልጅዎ ጋር ይነጋገሩ. እነዚህም በቀን ሶስት ምግብ መመገብ እና ሁለት የተመጣጠነ መክሰስ መጨመር, ከፍተኛ ስኳር እና ከፍተኛ ከፍተኛ ቅባት ምግቦችን, ፍራፍሬዎችን, አትክልቶችን, ጥሬ ቅቤን እና አነስተኛ የስብ ወተትን ጨምሮ, 3 ሳንቲም ወተት, ዳቦ ወይም ዉሃን ጨምሮ በካይሲየም ፍላጎቶች), መደበኛ እንቅስቃሴ, በቂ እንቅልፍ (በየ ዘጠኝ ሰዓታት), እና በት / ቤት እና በማህበረሰቦች ከመደበኛ ትምህርት ውጭ እንቅስቃሴዎች ተሳትፎ. ልጅዎን ከተመረቁ በኋላ ለዕቅድዎ ማዘጋጀት ይጀምሩ.
በተጨማሪም ትምባሆ, አልኮል እና አደገኛ መድሃኒቶችን ጨምሮ (እሳትን መጠቀምን ጨምሮ, በተለይም የአየር ማቀዝቀዣዎች እና ሙጫዎች, እና እንደ GHB እና Ecstasy ያሉ አዳዲስ መድሃኒቶች ጨምሮ) መጥፎ ልምዶችን ከማንሳት ለመከላከል ከልጅዎ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው. ብዙ ልጆች ጥሩ ናቸው ብለው የሚያስቡት). ወላጆች በየጊዜው የሚነጋገሩባቸው ልጆች ሲጋራ, አልኮል እና አደንዛዥ እጾችን የመሞከር ዕድላቸው አነስተኛ ነው.
አደገኛ መድሃኒቶች, አልኮል መጠጦች, ወይም ሲጋራዎች ያሉበት ሁኔታን እንዴት መተው እንዳለባቸው እና እነዚህን ቁሳቁሶች ላለመጠቀም የሚመርጡ ጓደኞችን እንዲመርጡ ያስተምሯቸው. እነዚህ መድሃኒቶች ጉዳት ሊያደርስበት, ሊያሳምማቸው, የሳንባ ተግባራትን እና ስፖርቶችን መጫወት ሊያስከትሉ እንደሚችሉ, እና አይሆንም ማለታችን ጥሩ እንደሆነ ለእነሱ አፅንኦት ይስጧቸው. በተጨማሪም በአዋቂዎች ላልተመዘገቡ ወገኖች እና እሱ ስለ እነዚህ አስቸጋሪ ርዕሰ ጉዳዮች በግልጽ ሊያነጋግር እንደሚችል አሳውቁት. በአደገኛ ዕጾች አጠቃቀም ምልክቶችዎ ላይ, በድንገት በባህሪው ወይም በባህርይዎ ላይ ለውጥ, በት / ቤት ውስጥ የሚቀነስ የስራ አፈጣጠር, ወይም ጓደኞቼ ከሚወዷቸው ለውጦች ጋር.
ደህንነት
በልጆች ላይ የሞት ዋነኛ መንስኤ አደጋዎች ናቸው. አብዛኛዎቹ እነዚህ ህፃናት በቀላሉ መከላከል የሚችሉ እና ስለዚህ የልጅዎን ደህንነት ሁልጊዜ ማሰብ በጣም አስፈላጊ ነው. የእርሶዎን አስራ ሁለት እስከ አመት እድሜ ለመጠበቅ የሚያስችሉ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.
- በቅርብ የመኪና የመቀመጫ መመዘኛዎች መሠረት, ለትላልቅ እድሜያቸው ለት / ቤት ዕድሜ ያላቸው ልጆች ለፊት እና ለፊት ለፊት የመኪና መቀመጫቸው ክብደትና ቁመት ከፍ ያለ የመኪና መቀመጫ ላይ ሲደርሱ በቆመ-ማቀናበሪያ መቀመጫ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው. የመቀመጫውን ቀበቶዎች በደንብ ለመጠበቅ ሲሉ ህጻናት በደንብ ለመጠበቅ ሲሉ "መደበኛ እና ሙሉ ትልቅ" ስለሆኑ ወደ መደበኛ የደህንነት ቀበቶዎች መንቀሳቀስ የለባቸውም, ይህም አብዛኛውን ጊዜ እስከ 4 ጫማ (9 ኢንች) ቁመት (57 ኢንች) እስከ 8 እና 12 አመት.
- ከፍ ከሚያደርግ መቀመጫ በላይ ከሆነ, ልጅዎ ሁልጊዜ በጀርባው ላይ የፕላስ እና የትከሻ ማሞቂያ በጀርባው ላይ መቆለፉን ያረጋግጡ.
- ምንም እንኳን ከታሰረ ቢወጣም ልጅዎ በአንድ የመኪና የጭነት መኪና ውስጥ በጭነት መኪና ውስጥ እንዲገባ አይፍቀዱ. በችግሮች መኪናው ጀርባ ያሉ ህጻናት በአደጋው ከከባድ ጉዳት ወይም ሞት ምንም ጥበቃ አይኖራቸውም.
- ሁልጊዜ የብስክሌት ጭምብል ያድርጉ እና የትራፊክ አቅራቢያ በብስክሌት ማሽከርከር ያስወግዱ.
- የስፖርት ደህንነት ልምምድ ያድርጉ: ልጅዎ ሁልጊዜ ለእያንዳንዱ ስፖርት የተሰሩ ተገቢውን የደህንነት መሳሪያዎች እንዲኖረው (የራስ መከላከያ, የአፍ መከላከያዎች, መያዣዎች, ወዘተ) ያድርጉ.
- የእግረኛ መንገዶችን ያስተምሩ (መንገድን ማቋረጥ, ወዘተ) እና የጨዋታ መጫወቻ ቦታ (trampolines አለመታመንን ጨምሮ).
- ልጅዎን ብዙ ፀሐይ ሲያጋልጥ ያድርጉት (የጸሐይ መከላከያ ይጠቀሙ).
- የጭስ እና የካርቦን ሞኖክሳይድ መመርመሪያዎችን ጭምር እና የእሳት ነጠብጣብዎችን የእንቅልፍ ልብስ ይጠቀሙ. በቤትዎ ውስጥ የእሳት አደጋ ቢደርስ, የእሳት መከላከያ መቀመጫዎችን ይጠቀሙ, እና ስለ የእሳት ደህንነት አስተማሪዎን (ለልጆች ግጥም ወዘተ) አያስተምሩት.
- የምግብ ደህንነት ማለማመድ-ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን ማጠብ, የተረቡ ምግቦችን ወይም የዶሮ እርጎችን አትበሉ ወይም ያልተፈጨ ወተት ወይም ጭማቂ አይጠጡ.
- ቤት ውስጥ ጠመንጃ እንዲኖርዎ ማድረግ እና ቁልፎችን በተለየ የመቆያ ቦታ ያቆዩት.
- የውሃን ደህንነት ተለማመዱ-ልጅዎ እንዲዋኝ ያስተምሩት ልጅዎ በየትኛውም ውሃ ውስጥ (ሐይቅ, መዋኛ, ውቅያኖስ, ወዘተ) ያለአዋቂነት ክትትል (ምንም እንኳን ጥሩ የውኃ ናሙና ቢኖረውም), በማንኛውም ጊዜ የህይወት ማቆያ ወይም ደህንነት ያለው ልብስ በጀልባ ሲጓዝ እና እራሱን በማንጠፍ የሚዘጋ በርን በማጥበቅ ገንዳውን በማጥበቅ ገንዳውን በማጥበቅ.
- ልጅዎ በቀን ሁለት ጊዜ በፍሎራይድ የጥርስ ሳሙናውን ለመቦርቦት ያበረታቱት እና በየጊዜው የጥርስ ምርመራ (በየስድስት ወሩ) ያካሂዱ.
- ቴሌቪዥን ይገድቡ እና ንባብ እና ታሪኮችን ያበረታቱ.
- የልጅዎን ኮምፒዩተሮች (በዚህ እድሜ ውስጥ ያለ አንድ ልጅ ቁጥጥር የማይደረግበት የኢንተርኔት ግንኙነት), የኮምፒተር ጨዋታዎች, ፊልሞች እና በጓደኛቸው ቤት ምን እንደተጠቀሙ ይወቁ.
- ልጅዎን 911 እንዴት እንደሚደውሉ ያስተምሩ (በአካባቢዎ የሚገኝ ከሆነ).
- ሁልጊዜም የደህንነት ቀበቶዎችን, የራስ ቁር, ወዘተ በመጠቀም ሁልጊዜ ለልጅዎ ጥሩ ምሳሌ ይሁኑ.
የጋራ ትምህርት እድሜ ችግሮች
- የአጠቃቀም ችግር: በአብዛኛው በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች በአካል ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የተለመዱ ችግሮች. ቆዳዎ በቆዳዎ ውስጥ የሚገቡትን ዘይቶች ዘይግዞታል. ተጨማሪ የነዳጅ እና የባክቴሪያዎች ስብስብ ቆዳቸውን ቀይ እና ብክለትን ያስከትላሉ. ይህ አብዛኛውን ጊዜ የሚጀምሩት የጉርምስና ወቅት ነው, ምክንያቱም ብዙ ሆርሞኖች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመሩና ቆዳዎ ብዙ ዘይት እንዲፈጥር የሚያደርጉት እነዚህ ሆርሞኖች ናቸው. የምግብ ቅጠላቅጠል (የምግብ አይነቶን በቸኮሌት, ለስላሳ መጠጦች ወይም ለስላሳ ምግቦች) ወይም በአቧራ በመነጠቁ ምክንያት አይደለም (ጥቁር ሹሮች የሚከሰቱት ቀለም ብቻ ሳይሆን ቆሻሻ ነው) እና ከሌላ ሰው ማያያዝ አይችሉም. ቆዳውን በማንጠባጠብ, በቆዳው ላይ የሚያንገላጠጥ ሽታ, አንዳንድ ነዳጅ ዘጋዎችን እና ስሜታዊ ውጥረትን ሊፈጥሩ የሚችሉ ውበቶች ናቸው. አብዛኛውን ጊዜ እድሜዎ ከሃያ እስከ ሃያ-አምስት ዓመት ከሆነ በእጅዎ ውስጥ እድገቱ ይሻሻላል ነገር ግን በተገቢው እርምጃዎች ሊወሰዱ ይችላሉ.
- Gynecomastia: ወንዶች በአቅመ-ጉርምስና ዕድሜ ላይ ስለሚገኙ የተወሰነ የጡት እድገት ሊኖራቸው ይችላል. ብዙውን ጊዜ ከብልሽቱ እንደ አንድ ትንሽ ወይም ዝቅተኛ ጫፍ ላይ እንደ ትንሽ ጫፍ ይጀምራል. ይህ የጡት እብጠጤ ጤናማ መሆኑን ለማረጋገጥ ልጅዎን ማረጋገጥ አለብዎ እና በጥቂት ወራቶች ወይም ዓመታት ውስጥ ያለመጠጣት.
- የአፍንጫ ፍሰሳት- ህጻናት አልፎ አልፎ መውጣትን (epistaxis) መከሰት የተለመደ ነው. እንዲያውም አንዳንዶች በየሳምንቱ ሁለት ወይም ሶስት ያህል ሊኖራቸው ይችላል እና እነርሱ ግን አስፈሪ እየሆኑ ሲመጡ አብዛኛውን ጊዜ ከባድ ችግሮች ያመጣሉ. የአፍንጫ ፈሳሽ በአብዛኛው የሚከሰተው የልጅዎ የአፍንጫ ማለፊያ ቃጠሎዎች ስለ ደረቅ ወይም ከአለርጂዎች ወይም ከከፍተኛ የአተነፋፈስ ትራፊክ ኢንፌክሽን ሲመጡ ነው.
- ፐርሰንት አይቢ: በቆዳ ምክንያት የሚፈጠር የአይን ንክኪነት አይነት በመርዝ መርዛማ ቅጠል, በመርዝ መቆንጠጥ ወይም በመርዝ መርዛማ ቅጠሎች ላይ አለርጂን ሲያመጣ. በሽታው አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ነው.
- መቆረጥ: በልጆች ላይ በጣም የተለመደ እና ተስፋ አስቆራጭ ችግር. እሱም ዘወትር የሚሠራበት, አስቸጋሪ እና የሚያሠቃይ የሆድ መተላለፊያዎች (መለወጫ), ወይም የሆድ መንቀሳቀስን ያለቀለት አራት ወይም ከዚያ በላይ ቀናቶችን በመሄድ ነው. ብዙውን ጊዜ በአብዛኛው በአመጋገብ ውስጥ በሚገኝ የአመጋገብ ምግቦች ምክንያት የሚከሰት እና ብዙ ወተት (ከ 16 እስከ 24 ኦዝ / d) በላይ መጠጣት, በቂ ውሃ አይጠጣ ወይም ረጅም ጊዜ መጠበቅ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ይከሰታል. የመጀመሪያው ህክምና የመጠንን ፈሳሽ መጠን በመጨመር እና በአመጋገብ ውስጥ ያለውን የ fiber እና ጥራፍ መጠን ከፍ የሚያደርገው ነው. በአብዛኛው የእንቁላል ምግብ ውስጥ የሚገኙትን የጠዋት ወተት, እርጎ, አይብስ, የበሰለ ካሮት እና ሙዝ የመሳሰሉትን ምግቦች መቀነስ ጠቃሚ ነው. እነዚህ እርምጃዎች ካልሰሩ የሸረሪት ማስተንፈሶችን መጠቀም ሊያስፈልግ ይችላል.
- ከፍተኛ የላይ መከተብ (ኢንፌክሽን) ኢንፌክሽን እነዚህ በጣም የተለመዱ እና ግልጽ የሆነ ወይም አረንጓዴ የደም መፍሰስ (የአፍንጫ ፍሳሽ) እና ሳል ምልክቶችን ያጠቃልላሉ እና ብዙውን ጊዜ በበሽታ ቫይረሶች ምክንያት ይከሰታሉ. በአብዛኛው ከተቆጣጠሪ ቆሻሻን መከላከያ መጠቀም ይችላሉ. ልጅዎ ከፍ ያለ ትኩሳት, የመተንፈስ ችግር ወይም በ 7-10 ቀናት ውስጥ አለመሻሻል ከሆነ ለህጻናት ሐኪምዎ ይደውሉ
- ማስታወክ ብዙውን ጊዜ ተቅማጥ የቫይረስ ኢንፌክሽን አካል ሆኖ ተያይዞ የሚመጣ ነው. ልጅዎ ማስመለስ ካቆመ, ለአንድ ሰዓት ወይም ከዚያ ለሚበልጥ ጊዜ በመብላትና በመጠጣት እረፍት ማድረጉ የተሻለ ነው ከዚያም በ 5 ወይም በአሥር ደቂቃዎች ትንሽ የንፁህ ፈሳሽ (1 ሳንቲም ወይም ጠጠር) መስጠት ይጀምሩ. ልጅዎ እነዚህን ጥቃቅን መጠን መጠጣትን መቆጣጠር ካስቻለው በየ 5 ወይም በአስር ደቂቃዎች ግልጽውን ፈሳሽ ወደ ሰሃን እንዲጨምሩ እና ከዚያ በኋላ ከፍተኛ መጠን እንደታከመ እና ወደ ተለመደው ምግብ እንዲመለሱ ማድረግ ይችላሉ. አስከፊው ጥርሱን በደም ውስጥ ካላደፈ, ደማቁ አረንጓዴ ከሆነ, ወይም ልጅዎ ከ 6 እስከ 8 ሰአቶች መሽናት, ደረቅ አፍ እና ክብደት መቀነስ የማያካትት ከሆነ የእርግዝናዎ ምልክቶች ይታዩ.
- ተቅማጥ: የተለመደ ችግር እና ብዙውን ጊዜ በቫይረስ ኢንፌክሽን ምክንያት የሚመጣ ነው. በ1-2 ሳምንታት ውስጥ ካልተሻሻለ ወይም ደግሞ ከ 6 እስከ 8 ሰአታት ውስጥ ከመሽናት, ደረቅ አፍ, እና ክብደት መቀነስ ያጠቃልላል) ህመምተኛ ሐኪምዎን ይደውሉ. . በመደበኛነት አመጋገብዎን መቀጠል አለብዎት. ነገር ግን ረዥም ተቅማጥ ሲይዝ የእርጥበት ጊዜን ለመከላከል በእያንዳንዱ ጊዜ ሁለት ኦንቴንስ ፈሳሽ ሊሰጥ ይችላል.
ለተጨማሪ መረጃ:
ልጅዎን ወደ ህጻናት ሐኪም መውሰድ
ከአስራ አንድ እስከ አሥራ ሁለት ዓመት ባለው ፍተሻ, እንደሚከተለው መጠበቅ ይችላሉ:
- የልጅዎን እድገትና ልማት መመርመር.
- የምግብ እና የእንቅልፍ መርሃ ግብሮች ግምገማ
- ቁመቱን, ክብደቱንና የደም ግፊቱን መለካት.
- ጉዳት መከላከል, የጥርስ ጤንነት እና ትክክለኛ አመጋገብ መማክርት.
- የት / ቤት አፈጻጸም ግምገማ.
- ክትባቶች - Tdap (የቲዳናት መጨመር), ሜንኮኮካል ክትባት (Menactra ወይም Menveo) እና የ HPV ክትባት (ወንድና ሴት ልጆች) እና ምናልባትም Varivax ከፍ ማድረጊያ (ልጅዎ የጉሮፓክ በሽታ ከሌለው), HepB እና HepA ተከታታይ - አስቀድመው ካልተሰጠ .
- የማጣሪያ ፈተና: የዓይንና የመስማት ፈተና.
ልጅዎ ከ 12 እስከ አሥራ አመት እድሜ ሲደርስ ከርስዎ ህጻናት ሐኪም ጋር የሚደረገው ምርመራ ይካሄዳል.