ከራስዎ ወይም ከልጅዎ ብዙ ይጠብቃሉ
የዛሬዎቹ ወላጆች ሁሉንም ነገር እንዲያደርጉ ጫና እና ለልጆቻቸው የሚሆኑበት ሁሉም ነገር ለብዙ ቤተሰቦች እውነተኛ ችግር ነው. ከቤተሰብ አባላት የመስመር ላይ የወላጆችን ጦርነቶች እና የፍርድ ሂደቶች ወደ ማህበራዊ ማህደረመረጃ በሚሄዱ ጓደኞች እና አሳፋሪነት መካከል ከሚታየው ግራ የሚያጋባ አንድ አሻንጉሊት መጨመር, እናቶች እና አባቶች ፍጹም ወላጆች መሆን የሚያስፈልጋቸው መሆኑ አያስገርምም.
ነገር ግን እዚህ ነው-ፍጽምናን ማዳበሪያ በተናጥልዎ ላይ ብቻ በማተኮር ብቻ ሳይሆን የልጅዎን ደህንነትም ሊጎዳዎት ይችላል.
እንደ እድል ሆኖ, ፍጽምናን በፍላጎት ወላጅነት ውስጥ ከተሳተፉ, ከራስዎ እና ከልጅዎ የጠበቋቸው ነገሮች ለመለወጥ አንዳንድ እርምጃዎች አሉ.
እርስዎ ሊሆኑ የሚችሉ ፍጹማዊ ወላጅ ሊሆኑ የሚችሉ ምልክቶች
አንዳንድ ፍጽምና የተላበሱ ወላጆች በሁሉም የህይወታቸው ክፍል ፍጽምናን ያዳበሩ ናቸው. እነሱ በሚያደርጓቸው ነገሮች ሁሉ የላቀ ነው-አለበለዚያ ግን አይጨነቁም. ግባቸው ላይ ለመድረስ ትልቅ መሥዋዕትነት ይከፍላሉ.
እና በአብዛኛ ደረጃዎች, እነዚህ ግለሰቦች ስኬታማ ሰዎች ናቸው. ሆኖም ግን, ጥሩ ስሜት አይሰማቸውም.
ሌሎቹ ደግሞ የወላጅነት ሁኔታ ውስጥ ብቻ ናቸው. እነዚህ ግለሰቦች "ልጆቻቸውን ለህይወት አስጊ ነው" ብለው ይፈራሉ ወይም ልጅዎ ወደ አይቪ ሊክስ ኮሌጅ እንዲገባ ካልረዳቸው ሊፈሩ ይችላሉ, እንደ ወላጅነት ያጡት.
አንዳንዶቹ ከራሳቸው ፍጽምናን እንደሚጠብቁ እና ሌሎች ደግሞ ከልጆቻቸው ፍጽምና ይጠብቃሉ. የእራሳቸውን መስፈርት የላቀ ውጤት ያስመዘግባሉ ብለው ቢያስቡም ፍጹምነትን ያስፈልጋሉ በመጨረሻ ደረጃ ላይ ይጣላሉ.
ራስዎን ፍጹም ወላጅ ሊሆኑ ይችሉ ይሆናል
- እራስዎን ብዙ ጊዜ መቆጣት
- ልጅዎ ስኬታማ በማይሆንበት ጊዜ እራስዎን ማኮረጅ
- እራስዎን ከሌሎች ወላጆች ጋር በማወዳደር እና እራስዎንም አጭር በመምሰል
- ለልጆችዎ ብዙ ነገር መሥራት ስለማይችሉ ቀድሞውኑ ለእነሱ ብዙ ነገር ለማድረግ ቢሞክሩ እራስዎን በማገዝ
- የወላጅነት ምርጫዎን በመደበኛነት ሁለተኛ ደረጃ ግምት መስጠት
- ብዙውን ጊዜ የጠበቋቸው ነገሮች በጣም ብዙ ስለሚሆኑ ብዙውን ጊዜ አሪፍዎን ማጣት
ልጅዎ ፍጹም ለመሆን የሚጠብቁባቸው ምልክቶች
- ልጅዎ በጉዳዩ ላይ ካላደረገ አንድ ነገር ያደርግልዎታል
- ልጅዎን ስራ ላይ ስትሰራ ማፅዳት
- ልጅዎ ምንም ያለምንም እንከን ይሠራል
- ልጅዎን ካመሰገኑ የበለጠ በመጫን
- ልጅዎ ህልማችሁን እንዲያሳካ ግፊት ማድረግ
- በልጅዎ ስኬታማነት እርስዎ ለራስዎ ግምት ይስጡ
- የልጅዎን እንቅስቃሴዎች, ልክ እንደ የሂሳብ ፈተና ወይም የእግር ኳስ ጨዋታ, እንደ ሕይወት-ተለዋዋጭ ሁነቶች
ፍጽምናን በማሰማት ወላጅነት ውስጥ መሳተፍ የሚቻለው
ሌላው ቀርቶ የማይጣጣሙ ተማሪዎች እንኳ ሳይቀር ጥሩ ወላጅ ለመሆን ከሚመኙት ፍላጎት ነፃ ነው - ነገር ግን በተመጣጣኝ ሁኔታ የተጎዱትን እናቶች የሚንከባከቡ ናቸው.
ለዚህ ምክንያት ሁለት ምክንያቶች አሉ. በመጀመሪያ በስራ ቦታ ከፍተኛ አፈፃፀም የደረሰበት ሰው (ወንድ ወይም ሴት) በሌሎች የህይወታቸው አካባቢዎች ስኬታማ መሆን አስፈላጊ እንደሆነ ይሰማቸዋል. በሚያሳዝን ሁኔታ, በቢሮ ውስጥ ሊኖርበት የሚችለውን በግልጽ የሚያሳዩ የወላጅ ግቦችን ወይም ወሳኝ የሆኑ የወላጅነት ግቦች ውስጥ አይኖሩም.
ሁለተኛው ደግሞ, ሥራ የሚሰጡ እናቶች ብዙውን ጊዜ "ሁሉንም ለመሞከር" ከፍተኛ ውጥረት እንዳለባቸው ሪፖርት ያደርጋሉ. የ Care.com ዳሰሳ ጥናት ይህ በጥርጣሬ እናት ላይ ሊፈጠር ይችላል የሚል የስሜት ቀውስ ያዘለ.
80 በመቶው ሁሉም ነገር እንደተጠናቀቀ ውጥረት ይሰማዋል, 79 በመቶው እንደወደቁ እና ከ 50 በመቶ በላይ እንደሚሰማቸው በቤተሰቡ ህይወት ውስጥ በየቀኑ ምንም ነገር እንደማያገኙ ይፈራሉ.
አባቶች ብዙውን ጊዜ የወላጅነት በደል ይሰማቸዋል. እ.ኤ.አ. በ 2015 በተካሄደው ፒዩ የምርምር ማዕከል 50% የሚሆኑት አባቶች እንደ ወላጅ ታላቅ ወይም እጅግ በጣም ጥሩ ስራን እንደሚሰሩ ያመለከቱት-ይህም ማለት ሌላኛው ግማሽ በወላጅነት ግንባር ላይ ከፍተኛ ደረጃዎችን አያቀርቡም ማለት ነው.
ፒው የምርምር ማእከል ዛሬ የልጆች አባት በ 1965 ከወላጆቻቸው ጋር በአማካይ በሦስት እጥፍ እየጨመረ ነው. ይሁን እንጂ ከግማሽ ያህል የሚሆኑት ከልጆቻቸው ጋር በቂ ጊዜ አላሳለፉም ብለው ያውቃሉ.
እንደ እውነቱ ከሆነ ግን ወላጆች ልጆቻቸውን በፍቅር መሥራት ብቻ የሚያደርጉት ወላጆች ብቻ አይደሉም. እንዲህ ዓይነቱ አመለካከት ከእናት እና አባቶች በልጆቻቸው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.
በልጆች ላይ የሚያስከትላቸው አሉታዊ ውጤቶች
በወላጅ ከፍተኛ ደረጃዎች እና ፍጽምናን በማግኘት መካከል ባለው ልዩነት መካከል ልዩነት አለ. ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ ደረጃዎች ስለማዳበሩ በወላጅ ውስጥ ጥሩ ጠቀሜታ ስለሚያሳይ ህፃናት በልጅነታቸው ስለሚጠብቁ ህይወትን የተሳካ ለማድረግ ይረዳቸዋል.
ይሁን እንጂ የተራቀቁ አስተማሪዎች አንድ ልጅ ልጁን ከፍተኛውን ደረጃ የማይፈጽም ከሆነ ልጁ እንደማይሳካለት ያስባል. በልጆች ላይ ብዙ ጫናዎችን መጫን ትክክለኛውን መልዕክት ይልካል. አንድ ህፃን በትምህርቱ ላይ በማጭበርበር ጥሩ ውጤት ለማግኘት ስለሚያስችል ትክክለኛውን ውጤት ከፍ አድርገው ሊመለከቱት ይችላል. በሁሉም ዕድሜ የሚገኙ ልጆች ለመማር እንዲችሉ ዋና ዋና ውጤቶችን, የጥናት መርሃግብሮችን ለማሳየት መሳተፍ አያስፈልጋቸውም.
ፍጹማዊነት ሊታወቅ ይችላል. ፍፁም መሆን እንዳለባቸው የሚያስቡ ልጆች እንደ ዲፕሬሽን, ጭንቀትና የአመጋገብ ችግሮች የመሳሰሉ የአእምሮ ጤንነት ችግሮች አደገኛ ናቸው. እንዲሁም ምልክቶቻቸውን መደበቅ ጥሩ ናቸው, ብዙ ጊዜ የአዕምሮ ጤና ችግሮች ሳይታከሙ.
ፍፁምነት ልጆች ልጆች የተሻለ እንዲሰሩ አያበረታቱም. እንዲያውም አብዛኛውን ጊዜ የባሰ ነው. ፍጽምና ማራመድ ራስን የሚጎዱ ልማዶች ጋር የተሳሰረ ነው, እንደ ነገሩ ንፅፅሮች. የሚገርመው ነገር ፍጽምና የመጠበቅ ዝንባሌ አንድ ልጅ ሊሳካለት ይችል ይሆናል.
አሞሌን በጣም ከፍ ስላደረጉ, ልጅዎ ተስፋ የመቁረጥ እድሉ ሰፊ ነው. እንደ ቀጥተኛ ሊቀጥል እንደማይችል ካወቀ, የቤት ሥራውን ማቆም ይችላል. ወይም ደግሞ የኮከብ ተጫዋች ፈጽሞ እንደማይሆን ከተገነዘበ ስፖርቶችን ማቆም ይችላል.
ፍጽምናን መፈለግ
ማንም ፍጹም አይደለም. ልጅዎ ፍጽምና ከሚጎድላቸው ባልደረቦች ጋር አብሮ በመስራት, ፍጽምና በጎደለው ሰው, ወይም ፍጽምና ከጎደለ ሰው ጋር አብሮ ለመስራት ያድጋል. ምንም እንኳን ፍጹም የሆነ ወላጅ ብትሆኑ ለእሱ ምንም ዓይነት ጸጋን አያደርጉም.
ፍጽምናን የመጠበቅ ዝንባሌን ማስወገድ ቀላል አይደለም. ነገር ግን እራስን መቆረጥ - እና ትንሽ ልጅዎ ለስነ ልቦና ጤንነትዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም ከልጅዎ ጋር ያለውን ግንኙነት ሊያሻሽል እና ለወደፊቱ ልጅዎን ለስኬት ማዘጋጀት ይችላል.
ራስዎን ወደ ፍፁም ሰው ይምኑት ወይም ከልጅዎ ፍጽምናን እንደሚጠብቁ, እነዚህ ዘዴዎች ሊረዱዎት ይችላሉ
- የእርስዎን ቋንቋ ግምት ውስጥ ያስገቡ . በሳይንሳዊ አሠራር ውስጥ አንድ ጥብሩን በእራስ አሸናፊ ሆነ ወይም ቡድኑ በእርሻ ላይ አንድ ጨዋታ በጠፋበት, ልጅዎ የተከናወነው ተግባሩ የተሟላ ስኬት መሆኑን ወይም ያ በጣም አሰቃቂ ነበር. ይልቁን, ልጅዎ በትክክል ምን እንዳደረገ እንዲያውቅ እና በሚቀጥለው ጊዜ የተሻለ እንደሚሰራለት እንዲያውቅ ያድርጉ.
- ልጅዎን ትንሽ ድካም ይቁረጡት. በልጅዎ ላይ መጮህ ቢያጋጥም በአልጋዎ ላይ በትክክል አልሰነዘፈም ወይም የእንግሊዘኛ ፊደላት ስህተት ስለሚያገኙ በእሱ ላይ የተናደደ እንደሆነ ከተሰማዎት, በጥልቅ ትንፋጭ ይያዙት. ልጆች ስህተት ሊፈጽሙ እንደሚገባ እና እያንዳንዱ ስህተት የመማሪያ ዕድል መሆኑን አስታውሱ.
- የመረጃ ሰሌዳዎችን እና / ወይም ማህበራዊ ሚዲያዎችን ይዝጉ . ራስዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደር የጭቆና አሠራር ነው. ያስታውሱ, የሌላውን ሰው ህይወት ድምቀት ማየት ብቻ ነው, ሙሉ ፊልሙ ሳይሆን. ልጅዎን ከሌሎች ልጆች ጋርም አይነፃፀሩ. ሁሉም ልጆች የተለዩ ናቸው.
- ወላጅ በሚደረግበት ጊዜ ትክክል በማድረግ ላይ በማድረግ ላይ ያድርጉ . እሺ, ስለዚህ በየቀኑ ትምህርታዊ እና ጠቃሚ ነገሮችን በማከናወን ረገድ ጥሩ ላይሆንዎት ይችላል, ግን ምናልባት ቅዳሜና እሁድን የሃሎዊን አልባሳት እና የቂጣ ብስኪቶችን ለመደፍዘዝ ይጮሀሉ. ጥንካሬዎን እውቅና ይግለጹ እና ትንሽ ኮከቦች የሌለዎት ትንሽ ርህራሄ ያሳዩ.
- ስኬትን በተመለከተ ጤናማ መልእክቶችን ይላኩ . ልጅዎ ስህተቶችን እና አንዳንድ ጊዜ ይሳካለት. ስኬትን እንደ አንድ የትምህርት እድል ያወያዩ እና ፈተናን ማጣት ወይም የትምህርት ቤት ጨዋታዎችን ላለማድረግ ከባድ ነው, ግን የዓለም ፍጻሜ አይደለም.
- የልጅዎን ጥረት በትኩረት ይከታተሉ, ውጤቱን ሳይሆን . በልጅዎ ላይ A ፈተና በመውሰድ ልጅዎን ከማመስገን ይልቅ, በትጋት በመማሯ አመስግኑት. ወይም በጨዋታው ውስጥ ሁለት ግቦችን በመመሯ ጥሩ ሥራ እንደሠራች ከመናገር ይልቅ ትሸከማለች ብለው እንዳስተዋሉ ይንገሯት. ከዚያ በኋላ ሁሉንም ወጪዎች ከማሳለፍ ይልቅ የእሷን ምርጥ በማድረግ ላይ የማተኮር እድሏ ላይ ነው.
- ልጅዎ በጭንቅላቱ ላይ ሲበተን ይከላከሉ . ልጅዎ በሚታገልበት ጊዜ ደስ ሊያሰኘው ይችላል, ነገር ግን አዕምሮውን ከተረዳ በኋላ ሙከራውን ማሳካት ጥሩ ሐሳብ አይደለም. እሱ እንደ ቤዝቦል ወይም ፒያኖ የመሰረትን እንቅስቃሴዎች የሚጀምረው ከተለያየ ነው, እሱ በጣም ጠንካራ እየሆነኸው ነው. ልጅዎ በደንብ እንዲሠራ ያድርጉ, ነገር ግን ማድረግ ከሚችለው በላይ እንዲሠራ አያደርጉት.
አንድ ቃል በጣም ስለ
እርስዎ ፍጽምናን ወላጅ ከሆኑ, ነገር ግን እንደገና ትንሽ ለመደወል ይችላሉ, በጣም ብዙ አያቡብዎት-ምን ያህል ጥሩ ወላጅ ለመሆን ጠንክረው እየሰሩ እንደሆነ ግልጽ ነው. ድክመቶቻችሁን ለመቀበል ፈቃደኛ በመሆን, ከስህተትዎ ይማሩ , እና ትንሽ ድብድ መቁረጥ ለልጅዎ ጥሩ ምሳሌ ነው.
ይሁን እንጂ ፍጹም መሆን አለብዎት ወይም ልጅዎ በትክክል ማከናወን እንዲኖርበት የሚፈልገውን ሃሳብ ቢተዉት, የባለሙያ እርዳታ ማግኘት ያስቡበት. አንዳንድ ጊዜ የፍላጎት ፍላጐት እንደ የአእምሮ ሕመም ወይም የስሜት ቀውስ ታሪክ ከአእምሮ ጤንነት ጉዳይ የመጣ ነው. በሌሎች ጊዜያት ፍጽምና የመጠበቅ ዝንባሌ ከባድ ችግርን ይፈጥራል ወይም የግንኙነት ችግሮች ያጋጥመናል. አንድ የሰለጠነ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ፍጽምናን ለመጠበቅ ይረዳዎታል. እና ይህ ለራስዎ እና ለልጅዎ ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ነገር ሊሆን ይችላል.
> ምንጮች:
> Care.com የጉዲፈቻ እና ጭንቀት መስጫ: ምንጣፊዎ ጠቋሚ ምንድነው? የታተመ ኖቬምበር 20, 2017
> Henderson A, Harmon S, Newman H. ዋጋዎች እናቶች እዳ በማይገዙበት ጊዜም ቢሆን እንኳን: የአእምሮ ጤና ድንገተኛ የወላጅነት ውጤቶች. የፆታ ግንኙነት . 2015; 74 (ከ11-12) 512-526.
> ሊ ኤም ኤ, ሻፔ-ሱሊቫን ሳ, ዱሺ ሲ.ኤም.ኬ. የወላጆች ማስተካከያ እንደ ወላጅ ፍጹምነትን ማሳደግ. የግለሰባዊ ልዩነቶች ስብዕና . 2012; 52 (3) 454-457.
> Morin A. 13 ነገሮችን ከአእምሯቸው ጠንካራ ከሆኑ ወላጆች የማይሠሩ: ራስን የመያዟቸውን ልጆች ማሳደግ እና አእምሯቸውን ለደስታ, ትርጉም, እና ስኬት ህይወት በማሰልጠን አዕምሮአቸውን ማሰልጠን . ኒው ዮርክ, ኒው ዮርክ: - William Harrow, የሃርፐር ኮሊን አዘጋጆች; 2017.
> ፓርከር ኪ, ሊቪንግስተን G. ስለአሜሪካ አባቶች. ፒው የምርምር ማዕከል. Published June 15, 2017