የምትጠብቁት ነገር ምክንያታዊ ነው
ከልጅዎ ከፍ ያለ የሚጠብቁትን ነገር ማመቻቸት ሊረዳዎት ይችላል, ይህም ልጅዎ ከመጠን በላይ ጫና ያደረሰው እጄን ወደኋላ ለመያዝ ሊያገለግል ይችላል. እንዲህ ያሉ ተስፋዎች ምክንያታዊ ሲሆኑ ልጆች ልጆች እርስዎ የሚጠብቋቸው ነገሮች ሳይሆኑ አይቀርም. ነገር ግን ልጅዎ መቋቋም ከሚችለው በላይ እንዲያደርግ ይጠበቃል. የጭንቀት ምልክቶች ምልክት ማሳየት ይጀምራሉ, ይህም አካላዊ ምልክቶች እና ሥነ ልቦናዊ ምልክቶች ናቸው.
በልጅዎ ላይ በጣም ብዙ ጫና ስለሚያደርጉ አምስት የሐር ትዝታዎች አሉ-
1. ከምስጋና በላይ ነው
ልጅዎ የተሳሳተባቸው ነገሮች ሁሉ ላይ ማተኮር እርሱ በትክክል የሚያደርገውን ነገር ሁሉ ችላ ማለት ነው. ሆኖም ብዙ ወላጆች ልጆቹ መልካም በመሆኔ ምክንያት ሊመሰገኑ አይገባም ብለው በማሰብ የተሻለ ባህሪን ችላ ይላሉ.
ብዙውን ጊዜ ትንኮሳ ቢያደርጉም ልጅዎን ሊያነሳሳው አይችልም. ማንም ስህተት ስለሰሩባቸው ነገሮች ሁሉ ዘወትር መስማት ደስ አይልም. ልጅዎ በሁሉም የልጅዎ ሕይወት ውስጥ ከሚሰነዘረው ትችት ይልቅ ልጅዎ ጥሩ እየሆነ እና ከልጁ የበለጠ ምስጋና እንዲያቀርብ የተቀናጀ ጥረት ያድርጉ.
2. የልጅዎን እንቅስቃሴ ማመካከር
ከፍተኛ ግፊት ያላቸው ወላጆች ቁጥጥር የመቆጣጠር አደጋ ተደቅኖባቸዋል. በየእለቱ የልጅዎን የቤት ስራ, የቤት ስራዎች እና መጫዎቻዎች - ሁሉንም ነገር በትክክል እንዳከናወናቸው ለማረጋገጥ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ሲያፍሩ በጣም ብዙ ጫናዎች ላይ ያስቀምጡታል.
በልጅዎ ሕይወት ውስጥ መሳተፍ አስፈላጊ ቢሆንም, የእንቅስቃሴውን ማይክሮ እያደረገ የእድሩን እንቅስቃሴ ሊያራግፍ ይችላል.
ልጅዎ በደንብ እንዲፈጽም ከፈለጉ, ስህተት እንዲሠራ እና ተገቢ ሆኖ ሲገኝ ይከታተላል. ልጅዎ በፈተና ላይ ደካማ መሆኑን ማየት ቢከብድም, እሱ አላስኬም ስላልነበረ ያንን እድል አላጠፋም ወይም አልጠፋም, እነዚህ የህይወት ታላቅ አስተማሪዎች ሊሆኑ ይችላሉ.
3. በሁሉም ነገሮች ውስጥ እርግጠኛ ነህ የህይወት ለውጥ
ልጅዎ ብዙ ብዙ ሁኔታዎች "የሚድኑ" እንደሆኑ ለልጅዎ ካስተዋሉ በእርሶ ላይ ከፍተኛ ጫና ማድረጉ ነው. "ይህ ለክዋክብት ቡድን እንዲቀላቀል" ወይም "ለክብርያው ማህበረሰብ እንዲታከሙ ከፈለጉ ይህንን ሙከራ በዚህ ላይ እንዲሳተፉ ለማድረግ የአንተን መምህርት ለማስመሰል ይህ አንዱ ነው" አለ. ልጆች ትክክለኛውን እድል ብቻ ያገኛሉ.
እንደዚህ ዓይነቱ አመለካከት እውነተኛ ሊሆን በሚችልበት ሁኔታ ውስጥ ያሉ - አንድ ወጣት በአካዳሚክ ኮሌጅ ውስጥ ቃለ-መጠይቅ ለማድረግ እድል ሲያገኝ / ሲመስል / ሲያደርግ / ሲገኝ / ሲገኝ ትክክለኛውን እድል ያገኛሉ.
ሆኖም, ለብዙ ወላጆች, አስፈላጊው ብቸኛው ብቻ እንደሆነ, ለእያንዳንዱ ፈተና, ውድድር ወይም አፈፃፀም የመጠበቅ ልማድ ይሆናል. ለማብራራት ብዙ እድሎች እንዳሉ እና ልጅዎን-እራስዎን እና ልጅዎን-እራስዎን ለማስታወስ ይሞክሩ-እና አብዛኛዎቹ ሁነቶች ውጤቶችን ህይወት መቀየር አይሆኑም.
4. ከሌሎች ልጆች ጋር ማወዳደር
እንደ ልጅዎን ሁልጊዜ "ለምሳሌ እህታችሁ ሁልጊዜ ስለ ተለማመደው በእንግሊዘኛ አሻንጉሊቷ ላይ አደረጓት" ወይም "ጆን ምን ያህል ነጥቦች እንዳሳዩ አስተዋላችሁ? የበለጠ ብትለማመድ ኖሮ ከእሱ የበለጠ ነጥቦችን መቁጠር እንደምትችሉ አስባለሁ. "ልጅዎን ከሌሎች ልጆች ጋር በማነጻጸር ሁልጊዜ ከእሱ ጋር በመደበኛ ውድድር ላይ እንዲሳተፍ እና የእርሱን ግምት ግምት ውስጥ አያስገባም.
ልጆች ከሌሎች ጋር ሲነጻጸሩ ጫና ሲደረግባቸው, የላቀውን ነገር ለማከናወን ፈቃደኛነታቸውን ሊቀንስ ይችላል. በጣም ፈጣን ሯጭ ካልሆኑ ወይም በቡድን ውስጥ በጣም ብልጥ ሰው ካልሆኑ በሂሳብ ቡድን ውስጥ እምቢ ማለት ካልቻሉ እግር ኳስ መተው ይችላሉ.
ልጅዎ ከራሱ ጋር በመወዳደር የተሻለ እንዲሆን ያበረታቱት. ምንም እንኳን የሱን በዙሪያው ያሉ ሰዎች ምንም ቢሆኑም የትምህርቱንና የመለማመድን አስፈላጊነት ይነጋገሩ.
5. አብዛኛውን ጊዜ እርስዎ እየቀዘቀዙ ነው
ልጆችን በጣም ብዙ ጫናዎችን ማስገባት ወላጆችም ብዙውን ጊዜ የሚሰማው ስሜት ይሰማቸዋል.
ልጆች የወላጅ ፍላጎትን በማይቀበሉበት ጊዜ, ወላጆችን በፍጥነት እንዲበሳጩ ያደርጓቸዋል. ልጅዎ እርስዎ የፈለጉትን ስራ ሳይፈጽም በመቅረቱ ቁጣዎን ካጡ በልጅዎ ላይ ብዙ ጫና ሊያደርጉ ይችላሉ.
ልጅዎ የኮከብ ምልክት ኮከብ ላይሆንና ምናልባትም የእሱ አስተማሪ አልነበረም. የማይፈልጋቸው ነገሮች እንዲሆኑ ጫና ማድረጉ ለሁሉም ሰው ጭንቀት ብቻ ነው. ከእውነተኝነት ውጪ የሚጠበቅባቸውን ነገር እንዲያሟላም በማያስገድድ, ልጅዎ የተቻለውን ሁሉ እንዲያደርግ የሚያበረታታ ጤናማ ሚዛን ያግኙ.
> ምንጮች:
> ኩኪ LC, Kearney CA. የወላጅ ፍጹምነት እና የሥነ-አእምሮ ሕክምና ምልክቶች እና የልጅ ፍጽምና ማሻሻል. ስብዕና እና ግለሰባዊ ልዩነቶች . 2014; 70: 1-6.
> ካካቫንድ A, ካንታሪ ኤስ, ኖአይ ኤስ, ታራን H. የወላጅነት ቅጦች እና የወላጅ ፍጽምና ማፍራት ከተለመደው የተማሪዎች እና ተሰጥዖ ያላቸው የተማሪዎች ፍጹምነት. ኢንጂነሪንግ ጆርናል ኦቭ ማኔጅመንት እና ምርት 2017; 8 (1): 108-123.