ልጅዎን ከሁለቱም የላም ወተት ወደ 2%, ዝቅተኛ ስብ ወይም ስኳር ወተት እየዘዋወሩ ልጅዎን 2 ዓመት እድሜ አድርጎ ማስተላለፍ ይችላሉ.
የልጅዎ አመጋገብ አሁን ከተቀሩት ቤተሰቦች ጋር ተመሳሳይ መሆን አለበት, በየቀኑ 3 ምግቦች እና 2 መክሰስ . በየቀኑ ወተትን እና የወተት ተዋጽኦዎችን በየቀኑ ከ 16 እስከ 24 ዲግሪ ውስን እና በየቀኑ ከ 4 እስከ 6 ምኒት ጭማቂ ይወስኑ እንዲሁም ጥሩ የምግብ ልምዶችን ለማበረታታት የተለያዩ ምግቦችን ያቀርቡ.
ችግሮችን ለመመገብ, ልጅዎ በተቻለ መጠን በቶሎ እራሱን መመገብ, ጤናማ ምርጫዎችን መስጠት እና ሙከራ ማድረግ. የምግብ ሰዓት አስደሳችና ማራኪ መሆን እንጂ ለትግጡ መቆም የለበትም. የተለመዱ ስህተቶች ልጅዎ በቂ ምግብ በማይፈልግበት ጊዜ ምግብ እንዳይበላ ወይም እንዳይጠጣ በማስገደድ ብዙ ወተት ወይም ጭማቂ እንዲጠጣ ማድረግ ነው.
ምናልባት ልጅዎ አንዳንድ ምግቦችን ለመመገብ መቃወም ይጀምራል, በጣም ጠጋጋቢ ይሁኑ ወይም አንዳንድ ምግቦችን ብቻ መብላት የሚፈልግበት ቦታን ይጎዳል. ልጆች እራሳቸውን ችለው መኖር የሚማሩበት አንዱ መንገድ ህፃናት መመገብን ነጻነትን ማስፈን ነው. ምንም እንኳን ልጅዎ እንደልጅዎ የአመጋገብ ስርዓት ሳይቀምጥ ቢኖረውም, ልጅዎ በመደበኛነት እያደገና መደበኛ የሆነ የኃይል መጠን እስካለ ድረስ, የሚያስጨንቅ ነገር ሊኖር አይችልም. ይህ በእድገቱ ውስጥ በፍጥነት ያልበሰለ እና ብዙ ካሎሪዎች አያስፈልገውም.
በተጨማሪም ብዙ ልጆች በየቀኑ የተመጣጠነ ምግቦችን አልመገቡም, ነገር ግን አንድ ሳምንት ወይም ከዚያ በላይ በእያንዳንዱ አመት ውስጥ የአመጋገብ ስርዓትዎ ጥሩ ሚዛን ይሰጣል. ብዙ ልጆች እነሱን ሳያስፈልጋቸው ቢሞቱም, ጥሩ አልመገቡም ብለው ካሰቡ ለልጅዎ በየቀኑ ቫይታሚን ሊሰጡት ይችላሉ.
በየቀኑ ሶስት የተመጣጠነ ምግቦችን ማቅረብ ቢኖርብዎ, ብዙ ልጆች በየቀኑ አንድ ወይም ሁለቱን ምግቦች ብቻ መመገብ አለባቸው.
ልጅዎ ጥሩ ቁርስና ምሳ ከለቀቀ, እራት መብላት የማይፈልግ ከሆነ ደህና ነው.
የምግብ ችግሮችን ለመቅረፍ የሚረዱባቸው ሌሎች መንገዶች ለተፈለገው ባህሪ እንደ ጉቦ ወይም ሽልማትን አለመጠቀም, ልጅዎ በደንብ አለመመገብን ማስቀየም, በምግብ ሰዓት ወደ አዎንታዊና የሚያዝናኑ ርእሰ ጉዳዮች መወሰን, የልጅዎ ደካማ የአመጋገብ ልማድን መወያየት ወይም አስተያየት መስጠት. ጠረጴዛውን, ከፍ ያለ ወንበር ላይ መብላትና መጠጣት, እና በየቀኑ ሁለት ገንቢ ምግቦችን ማጠብ.
በፍሎራይድ ከመጠገን ለመከላከል ፍሎራይድድ የሚገጣጠፍ ውሃ ይጠቀሙ. የታሸገ ወይም የተጣራ ውሃ ብቻ እየተጠቀሙ ከሆነ, ልጅዎ የፍሎራይድ ተጨማሪ መድሃኒት ሊፈልግ ይችላል (ለተጠቃሚው የውሃ ፍሎራይድ ደረጃዎን ይመልከቱ).
የማስወገድ ልምዶችን መጠቀም ብዙ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦችን, ለስላሳ መጠጦችን, ፍራፍሬዎችን መጠጦችን, ስኳን ተክል ጥራጥሬዎችን, ቺፕስ ወይም ከረሜላ በመጠኑ አነስተኛ እምብዛም የአመጋገብ ዋጋ ስላላቸው ጠርሙሶችን መጠቀማቸውን ይቀጥላሉ. በተጨማሪም እንደ ጥሬ ካሮት, ኦቾሎኒ, ሙሉ ወይን, አደገኛ ምግቦች, ፖፕኮርን, ማኘክ ድድ ወይም ደረቅ ከረሜላ የመሳሰሉ ልጅዎ ሊነቃቁ የሚችሉ ምግቦችን ከመስጠት ይቆጠቡ.
የጨቅላ እድገትና ልማት
በዚህ ዘመን እሱ ልብሶችን እንዲለብስ, ጥርሶቹን በእርጋቦ ሲቦርሹ, 4-6 ብሎባቦችን, ቃላትን ያጣምሩ, ከ 50 ቃላት በላይ ያውቃሉ, ተውላጠ ስሞች (እኔ, እኔ, እርስዎ, የእኔ) ይጠቀሙ, ሁለት-ደረጃ ትዕዛዞችን ይከተሉ, የእሱን የሰውነት አካላት ያውቁ, በእግሮቹ ይራመዱ, ኳስ ይጫወቱ, ዘልለው ይወጣሉ, ኳሱን በቅድሚያ ይወጉታል, እና ንግግሩ ለመረዳት የሚያስቸግር መሆን አለበት.
በቀጣዩ አመት ንግግሩ ይበልጥ ለመረዳት የሚቀል እና ስዕሎችን እና ቀለሞችን በስዕሉ ላይ መግለጽ ይችላል.
ምናልባትም ከሌሎች ልጆች ጋር መጫወት ይጀምራል, ነገር ግን " ትይዩ ጨዋታ " ይሆናል. በዚህ እድሜ ውስጥ ያሉ ልጆች በጣም እራሳቸውን የቻሉ እና እርስ በእርስ አብረው ይጫወታሉ, ግን መጫወት ከመጀመራቸው በፊት የተወሰነ ጊዜ ነው. ልጅዎ የእርሱን ነገሮች ማካፈል ባይፈልግ ይሆናል. በዚህ እድሜ ላይ የሚጫወቱትን ልጆች በጥብቅ መቆጣጠርና ሌጁ ሌላ መጫወቻዎቹን እንደማይይዝላቸው ማረጋገጥ በጣም አስፈላጊ ነው. የተወሰኑ የሚወዷቸውን ንጥሎች ለይተው ያስቀምጡ እና ለማጋራት አይገኝም ስለዚህ እርሱ አንዳንድ ነገሮች ላይ ቁጥጥር እንዳለው ይሰማዋል.
ይህ በተጨማሪም ልጅዎ እንዴት እንደሚሰራ እና የጨዋታ ጊዜው እንደሚደሰትበት ለመሞከር እና ለመሞከር እና ለመሞከር የሚሞክርበት ጊዜ ነው. በጣም ብዙ ውዳሴዎችን እና ብዙ ፍለጋ ለማድረግ እድሎች አስፈላጊ ነው.
አብዛኛዎቹ ህፃናት በልጆቹ ቢያንስ አንድ ጊዜ መቁረጥ ይጀምራሉ ( የአሻንጉሊት ርዝመት ብዙውን ጊዜ በተለያዩ ልጆች መካከል ልዩነት ሊኖረው ይችላል, ግን በዚህ እድሜ ላይ ያለ እንቅልፍ ብዙ ጊዜ 1-1 1/2 ሰዓት ርዝመት ያለው) እና ሌሊቱን ሙሉ ለመተኛት (ከ11-12 ላሉት) ሰዓቶች). ካልሆነ, ህፃናትዎ ጥሩ የመኝታ ጊዜ አሰራር እንዳለ እና ተገቢ የእንቅልፍ ማሕበር ሲያዳብሩ ማረጋገጥ.
ልጅዎ ከእሱ አልጋ ላይ ወጥቶ (ከእናቴ ቀድሞውኑ ፍራሹን ዝቅ ስላደረጉ እና መከላከያ መደርደሪያውን ካስወገዱ), ወደ አልጋ ጨርግ አልጋውን ለማንቀሳቀስ ጊዜው አሁን ነው. ልጅዎ ሶስት ጫማ ርዝመት ያለው ከሆነ, ገና አልጋው ላይ ወጥቶ ባይወጣም እንኳ ለልጅ አልጋው ሊወስዱት ይፈልጋሉ. ከአንድ ማረፊያ ቤት ለመውጣት የተለመደው ዕድሜ በአስራ ስምንት እስከ ሁለት ዓመት ነው.
ደህንነት
በልጆች ላይ የሞት ዋነኛ መንስኤ አደጋዎች ናቸው. አብዛኛዎቹ እነዚህ ህፃናት በቀላሉ መከላከል የሚችሉ እና ስለዚህ የልጅዎን ደህንነት ሁልጊዜ ማሰብ በጣም አስፈላጊ ነው. የልጅዎን ደህንነት ለማስታወቅ የሚጠቅሙ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ:
- በአዳዲስ የመኪና መቀመጫ መመሪያዎች መሠረት, ሁለት አመት አንዴ (ወይም, እድሜው ምንም ይሁን ምን, የኋላ መቀመጫውን የተቀመጠ የመኪና መቀመጫውን ያራግፉ) ልጆች ህጻን ፊት ለፊት በሚገኝ የመኪና ውስጥ መቀመጫ ላይ በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን እስከሚቆዩ ድረስ ከፍ ወዳለ መቀመጫዎ ጋር ከመንቀሳቀስ በፊት የመኪና መቀመጫቸውን ክብደትና ቁመት መድረስ. ብዙ የመቀያየር የመኪና መቀመጫዎች እና የተጣመሩ የተሽከርካሪ ወንበሮች መቀመጫዎች ከኤሌክትሪክ ቀበቶዎች ጋር ሲጠቀሙ ከ 65 እስከ 80 ኪሎ ግራም ገደማ የመጠን ገደብ አላቸው.
- የእሱ ማቆሚያ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ያረጋግጡ: በእንግዶች መካከል ከ 2/3 ኢንች ርዝማኔ በላይ መሆን የለበትም. ፍራሽ ጠንከር ያለ እና ሽፋኑ ውስጥ መጎተት አለበት. ከመስኮት እና ረቂቅ ይለቀቁት. ማፍሰሻን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ የተጣራ ብርድ ልብሶች, የተከማቹ እንስሳት ወይም ሽፋኖች ውስጥ እንዳይገቡ ይከላከሉ.
- እንደ መቀመጫ ወንበር መቀመጫዎች, የእግር ማጓጓዣዎች እና ኪሳራዎች, የመሳሰሉትን ጥቅም ላይ የዋሉ መሳሪያዎች, ለደህንነት ሲባል አልተመለሱም. የዘመኑን ምርቶች ዝርዝር ወቅታዊ ለማድረግ ለአምራች ወይም ለሸማች ምርቶች ኮሚሽን ይደውሉ.
- ልጅዎ መድረስ በማይቻልበት ጊዜ ትናንሽ ነገሮች ወይም ፕላስቲክ ከረጢቶች አይጣሉ.
- በከፍተኛ ወንበር ላይ ሲቀመጥ ጥሩ ማቀጣጠልን ይጠቀሙ.
- ልጅዎን ብዙ ፀሐይ ሲያጋልጥ ያድርጉት (የጸሐይ መከላከያ ይጠቀሙ).
- ልጅዎን ብቻውን በአልጋ ወይም ጠረጴዛ ላይ በመለወጥ መውደድን ያስወግዱ.
- የጭስ እና የካርቦን ሞኖክሳይድ መመርመሪያዎችን ጭምር እና የእሳት ነጠብጣብዎችን የእንቅልፍ ልብስ ይጠቀሙ.
- የምግብ ደህንነት ማለማመድ-ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን ማጠብ, የተረቡ ምግቦችን ወይም የዶሮ እርጎችን አትበሉ ወይም ያልተፈጨ ወተት ወይም ጭማቂ አይጠጡ.
- ቤት ውስጥ ጠመንጃ እንዲኖርዎ ማድረግ እና ቁልፎችን በተለየ የመቆያ ቦታ ያቆዩት.
- የውሃን ደህንነት ተለማመዱ-ልጅዎ እንዲዋኝ ያስተምሩት ልጅዎ በየትኛውም ውሃ (ሐይቅ, መዋኛ ገንዳ, ውቅያኖስ, ወዘተ) ውስጥ ያለ አዋቂ ቁጥጥር (ምንም እንኳን ጥሩ የውኃ ሞግዚት ቢሆን) በጀልባ ሲጓጓዝ እና እራሷን በማንኳኳት እራሷን በመዝጋት በአጥር ውስጥ በማንጠባጠብ ህፃን ልጅዋን ማጠፍ.
- ከመጠን በላይ ውሻዎችን ለመውሰድ ከሚያደርጓቸው ውሻዎች መካከል ከግማሽ በመቶ የሚሆነውን እና በእንስሳት ጊዜ ህፃናትን በቅርበት ይቆጣጠሩ (የሮተሊለሮች, የወጥ ጎጦች, የጀርመን ሼፐርድ) ጥንቃቄ ያድርጉ.
- የጥርስ ሳሙናውን ለመድፍ ማቅዱን እስኪያጠናቅቅ ድረስ (እንደ ፍሎሮሲስ በሽታ ለመከላከል) ጥራጥሬ (የጥርስ ሳሙና) በመምጠጥ ጥርሱን ጥራ.
- ቴሌቪዥን ይገድቡ እና ንባብ እና ታሪኮችን ያበረታቱ.
- የህጻኑ ማረጋገጫ (የሙቀት ውሃ ማሞቂያዎን ወደ 120 ዲግሪ ፋራናይት ያዘጋጁ, በእደጃዎች ላይ በሮች ይጠቀማሉ , የኤሌክትሪክ እቃዎችን መሸፈኛ እና በካብሪካዎች ላይ መያዣዎች , የቤቶች ጽዳት ሰራተኞች, ኬሚካሎች እና መድሃኒቶች ሙሉ በሙሉ እንዳይደርሱ ይከላከሉ እና ሁልጊዜም በኦርጅናሌ አድርገው ያስቀምጧቸዋል (1-800-222-1222), የእቃ መቆጣጠሪያ ማእከልን (ልጅዎን በአቅራቢያዎ) አጠገብ ማስቀመጥ እና የእቃ ማሞቂያዎችን (ማሞቂያዎችን), ማሞቂያዎችን ወይም ሌላ ሙቅ እቃዎችን (በተለይ የእጅ ማጓጎሪያዎችን) ማለፍ የለብዎ. ምግብን ማብሰል, የጀርባ ማቃጠያዎችን ይጠቀሙ እና የድራማ መያዣዎችን ወደ ውስጥ ያስገቡ, ውሃ ማጠጣት ለመከላከል, ውሃን በሙሉ ከመታጠቢያ ቤትና ከደጃፋዎች ውስጥ ባዶ ማድረግ, ወደ መጸዳጃ ቤት መዘጋት እና ልጅዎን በየትኛውም የውሃ መያዣ ዕቃዎች አጠገብ ብቻ አይተዉት, የአደጋ ጊዜ ዝርዝሮችን በቅርብ ያስቀምጡ. የስልክ እና የእጅ መቆለፊያ ክፍል).
የተለመዱ የሕጻናት ችግሮች
- መቆረጥ: በልጆች ላይ በጣም የተለመደ እና ተስፋ አስቆራጭ ችግር. እሱም ዘወትር የሚሠራበት, አስቸጋሪ እና የሚያሠቃይ የሆድ መተላለፊያዎች (መለወጫ), ወይም የሆድ መንቀሳቀስን ያለቀለት አራት ወይም ከዚያ በላይ ቀናቶችን በመሄድ ነው. ብዙውን ጊዜ በአብዛኛው በአመጋገብ ውስጥ በሚገኝ የአመጋገብ ምግቦች ምክንያት የሚከሰት መፈወስ በአብዛኛው የሚከሰተው ነገር ከልክ በላይ መጠጣት (ከ 16 እስከ 24 ድ / ዳ) ከመጠጣትና በቂ ውሃ ለመጠጣት ወይም ለመጠጫ ቤት ለመሄድ በጣም ብዙ ጊዜ በመጠጣቱ ምክንያት ሊከሰት ይችላል. የመጀመሪያው ህክምና የመጠንን ፈሳሽ መጠን በመጨመር እና በአመጋገብ ውስጥ ያለውን የ fiber እና ጥራፍ መጠን ከፍ የሚያደርገው ነው. በአብዛኛው የእንቁላል ምግብ ውስጥ የሚገኙትን የጠዋት ወተት, እርጎ, አይብስ, የበሰለ ካሮት እና ሙዝ የመሳሰሉትን ምግቦች መቀነስ ጠቃሚ ነው. እነዚህ እርምጃዎች ካልሰሩ የሸረሪት ማስተንፈሶችን መጠቀም ሊያስፈልግ ይችላል.
- ሽንት አፍንጫ / ማስነጠስ በጣም የተለመደና ብዙውን ጊዜ በደረቁ አየር, በጭስ ወይም በአቧራ በመበሳጨት ምክንያት ነው. የተለመዱ ቅናትን ለማስወገድ ይሞክሩ. ሾካራቂ ወይንም የጨው ውሃ አፍንጫ ማፍሰስ መጠቀም ይችላሉ.
- የፍራፍሬ ሽፍሽግ በጣም የተለመደና ብዙውን ጊዜ በሶስት ቀናት ውስጥ በንፋሽ ጥፍጥፍ ክሬም . የሚጸዳዉን ወይም ደማቅ ቀይ እና በቀይ ምስሎች የተከበበ ካልሆነ ልጅዎ የጤዛ ኢንፌክሽን ሊኖረው ይችላል እና አንፀር ፈሳሽ ክሬም ሊፈጅ ይችላል. ተዳፋይ ሽፍታዎች በተደጋጋሚ ጊዜያት በሚቀይሩበት ወቅት መከላከያ ሊደረግባቸው ይችላል, በተቻለ መጠን ዳይፐርትን በተቻለ መጠን በማስወገድ እና የንጽሕና እንቅስቃሴዎችን ካደረጉ በኋላ የንጽሕና እቃዎችን መጠቀም (በሌሎች ጊዜያት በንጹህ ውሃ ውስጥ ይጠጡ).
- ከፍተኛ የላይ መከተብ (ኢንፌክሽን) ኢንፌክሽን እነዚህ በጣም የተለመዱ እና ግልጽ የሆነ ወይም አረንጓዴ የሳጭ አፍንጫ እና ሳል ምልክቶችን ያካተቱ እና ብዙውን ጊዜ በኩር ቫይረሶች የሚከሰቱ ናቸው. በጣም ጥሩው ሕክምና ጨው ነጠብጣብ አፍንጫዎችን እና የአፍንጫ ፍሳሾችን በመጠቀም አፍንጫቸውን በግልጽ እንዲጠብቁ ማድረግ ነው. ልጅዎ ከፍ ያለ ትኩሳት, የመተንፈስ ችግር ወይም በ 7-10 ቀናት ውስጥ አለመሻሻል ከሆነ ለህጻናት ሐኪምዎ ይደውሉ
- ማስታወክ ብዙውን ጊዜ ተቅማጥ የቫይረስ ኢንፌክሽን አካል ሆኖ ተያይዞ የሚመጣ ነው. ልጅዎ ማስመለስ ካስቸገረ, ለአንድ ሰዓት ወይም ከዚያ ለሚበልጥ ጊዜ በመብላትና በመጠጣት እረፍት መስጠት ጥሩ ነው, ከዚያም በእያንዳንዱ አምስት ወይም አስር ደቂቃዎች አነስተኛ መጠን ያለውን ፔፔሊዮት (1 ሾትስ) መስጠት ይጀምሩ. ልጅዎ እነዚህን አነስተኛ መጠን መጠጣት በቻሉበት ጊዜ የፔረፐይቲን መጠን በየአምስት ወይም አስር ደቂቃዎች ወደ አንድ ሰሃን ይጨምራል. ከዚያ ሰፋ ያለ መጠን እንደታከመ እና ወደ መደበኛ ፎርሙላ እንዲመለስ ማድረግ ይችላሉ. ከ 12 ሰአት በላይ ብቻ ፔደሪኔትን ከመስጠት ይቆጠቡ. አስከፊው ጥርሱን በደም ውስጥ ካላደፈ, ደማቁ አረንጓዴ ከሆነ, ወይም ልጅዎ ከ 6 እስከ 8 ሰአቶች መሽናት, ደረቅ አፍ እና ክብደት መቀነስ የማያካትት ከሆነ የእርግዝናዎ ምልክቶች ይታዩ.
- ተቅማጥ: የተለመደ ችግር እና ብዙውን ጊዜ በቫይረስ ኢንፌክሽን ምክንያት የሚመጣ ነው. ከ 1 እስከ 2 ሳምንታት እየቀለቀ ካልመጣ ወይም ደግሞ ከ 6 እስከ 8 ሰአቶች መሽናት, ደረቅ አፍ እና ክብደት መቀነስ ያጠቃልላል. በመደበኛነት አመጋገብዎን መቀጠል አለብዎት ነገር ግን በእያንዳንዱ ጊዜ ከፍተኛ ተቅማጥ ያለው የሰውነት መሟጠጥ (ቫይረስ) እንዳይበላ ለመከላከል በ 2 ቬንዲዩቴስ ሊሰጥ ይችላል.
ልጅዎን ወደ ህፃናት ሐኪምዎ መውሰድ
በልጅዎ ዕድሜ የመጀመሪያ ዓመት ውስጥ ለህጻናት ሐኪምዎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ መጎብኘትና የእድገቱ እና የእድገቱ ሂደት በቅርበት ክትትል ሊደረግበት ይችላል. ከጉብኝቱ በፊት ለዶክተርዎ ሊረዷቸው የሚችሉ ማንኛቸውም ጥያቄዎችን ያስታውሱ.
በሁለቱ ዓመት ምርመራ ላይ የሚከተሉትን መጠበቅ ይችላሉ:
- ስለልጅዎ እድገት እና እድገት መመርመር.
- የምግብ እና የማታ ጊዜ መርሃግብሮች ግምገማ.
- ቁመቱን, ክብደቱን እና የጆሮ ዙሪያውን መለካት.
- ጉዳት መከላከል, የጥርስ ጤንነት እና ትክክለኛ አመጋገብ መማክርት.
- የሽንት ቤት ስልጠና ዝግጁነት.
- ክትባቶች-ወቅታዊ መሆናቸውን ለማረጋገጥ የልጅዎ ክትባቶች ግምገማ. እነሱ ከሆኑ, የሚቀጥሉት ክትባቶች የኣራት-አመት ማደሻዎቹ ይሆናሉ. በሁለት ዓመት ጊዜ ውስጥ, ልጅዎ ገና ያላገኘ ከሆነ ሄፕታይተስ ኤ ተጨማሪ መከላከያ ክትባቱን ሊወስድ ይችላል.
- የማጣሪያ ምርመራ: የደም ማነስን ለመመርመር የደም ደረጃ, ለሊድ መመርመሪያ አደጋዎች የማጣሪያ መጠይቅ.
ከርስዎ ህጻናት ሐኪም ጋር የሚቀጥለው ምርመራ የልጅዎ ሦስት ዓመት እድሜ ሲኖር ነው.
የልጅዎ ... በዊንዶውስ ጋዜጣ እና ተከታታይ ጽሁፎች ከ keepkidshealthy.com ጋር ተያይዘው እና ከ Keep Kids Healthy, LLC ፍቃድ ጋር ጥቅም ላይ ይውላሉ.