የህፃናት የፀሐይ ማያ እና የፀሃይ ደህንነት ምክሮች

የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚዎች ልጃችሁን በፀሐይ ላይ ከማጋለጡ በፊት መሞከሩ የተሻለ እንደሆነ ሲገልጹ "አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ" ቢያንስ ቢያንስ 15 SPF (የፀሃይ መከላከያ ፋን) በትንሹ የጨቅላ ሕፃናት ፊትና እጆቻቸው ጀርባ. "

በልጅዎ የፀሐይ ማከሚያ መጀመር መቼ ይጀምሩ

ከ 6 ወር እድሜ ላላቸው ህፃናት የፀሐይ መከላከያ መጠቀምን እንደማያደርጉት ምክር ተሰጥቷቸዋል, ነገር ግን AAP አሁን አሁን በልጆች ላይ የፀሐይ መከላከያ ሊሆን ይችላል, በተለይም በልጅዎ ቆዳ ላይ በሚታዩባቸው ትንሽ ቦታዎች ላይ ፀሓይ በልብስ አይከላከልም.

ይህ ግን ብዙ ፀሐይ ማምጠጥ እና ልጅዎን በፀሐይ እንዲወልቅ መፍቀድ የሚያስከትልባቸውን አደጋዎች ከማስወገድ የበለጠ ግንዛቤ አለው. እንዲያውም, የ 6 ወር እድሜያቸው ከስድስት ወር በታች የሆኑ ህፃናትን እና የ UV ጨረር አደጋዎች "የቅርብ ጊዜው የአፕ ኤፕ ፓሊሲ መግለጫ" ፀሐይ ከመርፌ መራቅ በማይቻልበት ጊዜ እና በሚከሰቱ አካባቢዎች ላይ ብቻ የጸሐይ መከላከያ መጠቀም ይችላሉ. "

ትናንሽ ልጆች በቀላሉ ማቃጠል ስለሚችሉ እና በጣም ከተቃጠሉ እና በላይ የሆኑትን ልጆች መቋቋም ስለማይችሉ በቀጥታ ከፀሃይ ብርሀን ውጭ መቀመጥ አለባቸው.

ምንም እንኳን ምንም እንኳን ህጻኑ ከስድስት ወር በታች ለሆኑ ህጻናት የፀሐይ መከላከያ ቢጠቀሙም, ከፀሀይ ማባረር የተሻለ ነው.

እርስዎ በፀሐያ ቀን ሲወጡ እና ሲጠጉ, ልጅዎን በጥላ ስር ለማስጠበቅ መንገዶች ይፈልጉ.

ምርጥ የህፃናት ማያ ገጽ

የጸሐይ መከላከያ ቀበቶን ከተጠቀሙ, ለልጅዎ የሚሻለው የትኛው ነው?

በአጠቃላይ, የጸሐይ መከላከያ ሊያገኙ ይገባል.

• ቢያንስ 15 በ SPF
• ይህ ሰፊ ሽፋና UVA እና UVB ጥበቃ ያቀርባል

• ውሃ ውሃ ተከላካይ ነው

ለህጻናት ህጻናት የተሻሉ የፀሐይ መከላከያ እና ፀሐይ መከላከያ ሌሎች ባህሪያት እነሱም ህጻናት ኦርጅናል እና መዓዛ የሌላቸው መሆናቸውን እና ለልጅዎ ቀላል በሆነ ህጻን ቅርፅ መገኘታቸውን ያካትታሉ. ይህም ማለት ህክምና ማለት ቅባት, ቅባት, ቅባት, ቀጣይ ሽፋን, ወዘተ. ስለዚህም እነሱን እነሱን ትጠቀማቸዋለህ.

የፀሃይ ደህንነት ምክሮች ለ Babies

ልጅዎን ከፀሀይ እንዳያድቀው የሚያስችሉ ሌሎች ምክሮች:

• ልጅዎን ለመጠበቅ በቂ የፀሃይ ያለትን ይተግብሩ. አብዛኛዎቹ ባለሙያዎች እንደሚጠቁሙት ብዙ ወላጆች የልጆቻቸውን የፀሐይ መከላከያ መጠን ግማሽ ያህል ብቻ ነው የሚጠቀሙት, ከሚያስቡት ያነሰ ጥበቃ ይሰጣሉ. ይህ ግን በአብዛኛው በዕድሜ ለገፉ ልጆች ይሠራል. ለወጣት ህጻን, የተጋለጡትን አካባቢዎች ለመጠበቅ ብቻ ያመልክቱ.
• ልጅዎ መዋኛ ወይም ላጥ አድርጎ ከሆነ በየቀኑ ቢያንስ በየ 2 ሰዓት ወይም በየቀኑ በደንብ ማደንዘዝዎን ያረጋግጡ. በድጋሚ, ይህ በአብዛኛው ለትልቁ ልጆች ይሠራል. በወጣት ልጅ ላይ የጸሐይ መከላከያ መጠቀምን ካጠናቀቁ, ለረጅም ጊዜ በፀሐይ ውስጥ እንደማይሆኑ ተስፋ ያደርጋሉ, እና እንደገና እንዲተገበር ያስፈልጋል. ከፀሀይ መከላከያነትም እንኳ, ለሁለት ሰዓታት ለትንሽ ህፃናት ሙቀቱ ለረጅም ጊዜ ይሆናል.
• ልጅዎ ለፀሀይ ከመጋለጡ ቢያንስ 30 ደቂቃዎች በፊት የፀሐይ ማያ ገጽ መጠቀሙን ያስታውሱ.
• ከውጭ ውስጥ በደመና ላይ ብቅ ብላችሁም የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ. ደመናዎች ልጅዎን ሊጎዱ የሚችሉትን ሁሉንም UV ጨረሮች አይወድም.
• አብዛኛውን ጊዜ የፀሃይ ብርሀን በጣም ኃይለኛ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ከ 10 ሰዓት እስከ 4 ፒኤም ድረስ ነው
• በሶስት ኢንች ጥምጣጤ, ቀላል ክብደት ባለው ረዥም ሱሪና ረጅም-እጅ ሸሚዞች, እና / ወይም ማራገቢያ, ድንኳን, ጃንጥላ ወይም ዛፍን የመሳሰሉ አካላዊ ጥበቃን ይጠቀሙ.

• የጡት ጡት ማጥባት ህፃናት የቫይታሚን ዲን ምንጭ ከመጠቀም ይልቅ የቫይታሚን ዲ ተጨማሪ ምግብ ማግኘት አለባቸው.

ከሁሉም በላይ, ትናንሽ ልጆችን በተለይም ከስድስት ወር በታች ያሉትን ከፀሀይ በታች ያስቀምጡ.

_{ምንጮች:}

> የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ፖሊሲ. አልትራቫዮሌት ጨረር - ለልጆች እና ለወጣቶች አደገኛ. ዲያዳናት ጥራዝ 127 ቁጥር 3.

> የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ. የፀሐይና የውኃ ደህንነት ምክሮች. https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/news-features-and-safety-tips/pages/sun-and-water-safety-tips.aspx.