3 በልጆች ልጆች ላይ ውጥረት ምልክቶች እና እንዴት እርስዎ እንዴት መርዳት እንደሚችሉ
በሁሉም ዕድሜ ያሉ ልጆች ውጥረት እና ጭንቀት ይደርስባቸዋል, ነገር ግን በእድሜያቸው, በባህሪያቸው እና ሌላው ቀርቶ በግለሰባዊ የመቋቋሚያ አሰራሮቻቸው ጭምር በተለየ መንገድ ምላሽ ይሰጣሉ. በተለይ ለወላጆች ወላጆች በተለይም በልጆቻቸው ላይ የጭንቀት ወይም ጭንቀት ምልክቶችን ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆንባቸው ይችላል. ምን ማድረግ እንደሚገባ ለማወቅ የበለጠ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.
ጥያቄው የእኔ ህጻን የተጨነቀ ነው?
በቅርብ ስለ አንድ ጉዳይ አንባቢዎች አንድ ጥያቄ ተቀብለናል.
እሷ የጻፈችው
በቅርቡ የቅርብ ዘመዶቻችን ርቄ ወደሚገኝ አዲስ ከተማ ተዛወርን. ከዚያ ጊዜ ጀምሮ, ትንሹ የእኔ እንቅልፍ ተኝቶ እና ከአንድ ደቂቃ ለሚበልጥ ጊዜ የምታይበትን ቦታ ብወጣ በጣም ይበሳጫል. እኔ ከመንቀሳቀሱ የተነሳ በጣም ቢበሳጭም, ወደ አዲሱ ህይወት ይሄድና ሊያስጨንቅ ይችላል. ይሁን እንጂ እስከ አሁን ሁለት ወራት አለ. አሁንም ቢሆን ውጥረት እንደነበረ ይሰማዋል. ውጥረት ነው? እንዴት አድርጎ ይሆን?
መሌስ: ትናንሽ ለውጦች እንኳን ጭንቀት ሉያስከትለ ይችሊለ
የእርስዎ ትንሹ ወንድች ተጨንቆ እና ጭንቀት እንደሚሰማው ይመስላል. ጭንቀቱ የሚወሰነው በትልቁ እንቅስቃሴ ምክንያት ብቻ አይደለም, ነገር ግን በመንቀሳቀስ ምክንያት ሌሎች አዳዲስ ተሞክሮዎች. ትናንሽ እና የማይመስሉ ለውጦች እንኳን ትንሽ ልጅ እጦት እንዲሰማቸው ሊያደርጉት ይችላሉ. ለምሳሌ, ቤተ መጻሕፍቱ ከድሮው ይልቅ ትልቅ ነው, ለፒሳ የምትሄጂበት ቦታ እሱ ከድሮው ተወዳጅ እጄዬ የሚለይበት ሻካራ ሊሆን ይችላል, ወይም በየቀኑ ከቤት ውጭ በየቀኑ የሚጮኸ ውሻ ሊፈራ ይችላል.
ለእነዚህ ሁሉ ያልተለቀቁ ነገሮች ለታዳጊዎ ምቾት እንዲሰማቸው ከጥቂት ወራት በላይ ሊፈጅ ይችላል.
በጨቅላዎች ላይ ውጥረት ምልክቶች ምልክት (እና እንዴት እንደሚረዱ)
አንባቢያችን የእንቅልፍ አቀማመጦችን እና ከልጅዎ ውስጥ የተጣጣመውን ተያያዥነት ሲያይ እንደሚጠራጠር ሁሉ በአጠቃላይ ትናንሽ ልጆች ስሜታቸውን ለመግለጽ ችሎታ አይኖራቸውም, ይልቁንም በባህሪ ለውጦች ላይ ሊንጸባረቅ ይችላል.
ትንሹ ልጃችሁ የተደባለቀውን ስሜቱን ለመቋቋም እንዲረዳው, በልጆች ላይ ውጥረት ከሚፈጥሩት በጣም የተለመዱ መንገዶች ጋር የተያያዙ ምክሮችን ይሞክሩ.
1. ለልጁ / ቷ (ለቁጥጥር /
እጅግ በጣም " ተጣባቂ " ወይም የተጣበቀው ለታዳጊዎች በጭንቀት ምክንያት የሚመጣ ህሊና ነው. ይህ በተለይ በቤተሰብዎ ውስጥ ትልቅ ለውጦች ሲያጋጥሙ ብቻ አይደለም, ነገር ግን እንደ ዋናው መተላለፊያን የመሳሰሉትን የመሰሉ ሽግግርዎትን ለመርዳት ሲሞክሩም ሊሆን ይችላል.
እንዴት መርዳት እንደሚቻል: ትንሽ ልጅዎ በዙሪያው ያሉት ሁሉም ነገሮች የሚቀየሩ በሚመስሉበት ጊዜ - ምንም ነገር - አለመስማማትን ሊፈልጉ ይችላሉ. ምናልባት ከርስዎ ጋር መጣበቅን ይመርጥ ይሆናል, ነገር ግን በማንኛውም ቦታ ወደ ሌላ ቦታ እንዲወስደው ያግዛል. ለትንሽ ልጅዎ ዘላቂ የሆነ ደህንነት የሚያቀርቡ ልዩ የፍቅር ወይም ምቾት ነገር ለማግኘት ይሞክሩ.
ከተቻለ በለውጥ ወይም ሽግግር በኩል ልጅዎን ለማስታገጥ ይሞክሩ - ስለዚህ በአዲሱ የእንክብካቤ መስጫ ቦታ ላይ ቢጀምር , በቀኑ የመጀመሪያ ቀን, ሁለት ቀን በቀን ውስጥ ለአንድ ሰዓት ያህል በመቆየት ይጀምሩ እና በሦስተኛው ቀን ከአዲሱ አካባቢ ጋር ይተዋወቃሉ. ይሁንና ዝግጁ ሁን: ትንሹ ልጅህ ከፍቅር ጋር በጣም የተጣበቀ ሊሆን ይችላል.
2. እንቅልፍ እንቅልፍ ላላቸው ልጆች:
ሊሰቃዩዋቸው እና ሊጨነቁ የሚችሉ ሊነሱዋቸው የማይችሉ ትንንሽ ልጆች አንድ ችግር እንዳለ የሚጠቁሙ ባህሪ ማሳየት ይጀምራሉ.
ከእነዚህ ለውጦች መካከል የአደገኛ ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ.
እንዴት መርዳት እንደሚቻል: የተጨነቁ ልጆች የእንቅልፍ ጊዜ ማሳለፍ ወይም በእንቅልፍ መነሳት ሊጀምሩ ይችላሉ. ከእነዚህ አንዱ ላይ ልጅዎን መንቃት የለብዎትም. ይልቁንም, እሱ ደህና መሆኑን ያረጋግጡ. ልጁን ወደ አልጋዎ ማምጣት አያስፈልግዎትም ወይም ከእሱ አጠገብ ለመተኛት (ከሌላ መጥፎ ልምዶች ሊጀምር ይችላል). ይሁን እንጂ ከእሱ ጋር ቁጭ ብላችሁና ቁጭ ብሎ እስክትቀላቀል ድረስ ሊያረጋጋችሁ ይችላል. ለመጠንቀቅ ማስጠንቀቂያ, ዘና ለማለት መማር ጊዜ ሊወስድ ይችላል.
3. የባህሪ ችግር ያለበት ልጅ:
የመንፈስ ጭንቀት ሌላው የልጅነት ጭንቀት ምልክት ነው. በተሳካለት የመፀዳጃ ቤቱን ያገለገሉ ህፃናት በተደጋጋሚ አደጋዎች ሊከሰት ይችላል ወይም የ 3 ዓመት ህፃናት ጠርሙስ መጠየቅ እና እንደ "ህጻን" ሊጀምሩ ይችላሉ.
እንዴት መርዳት እንደሚቻል: ከፍተኛ ለውጦች, በተለይም የመጥሪያ ጠባይ ወይም አዲስ የወንድም / እህት ልጅ መወለዳቸው, በልጆች ላይ እንደዚህ ዓይነቱ ጭንቀትና ምላሽ ሊጨምር ይችላል. በአጭሩ, እንደ "ትልቅ" ልጅ የሚወስደው ግፊት, ትንሹን ወንድ ልጅዎን ሊያሸንፍ እና ነገሮች ቀላል እና አስተማማኝ በሚሆንበት ጊዜ ወደ ቀድሞው የእድገት ደረጃ እንደሚመቱ እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል.
ለወላጅ ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ልጅዎን ህፃናት በመውለድ ምክንያት አይወቅሱ - ይህም ጭንቀትን ሊጨምር ይችላል. ይልቁንስ ትልቅ የወንድ ልጅ ነገሮችን ለማድረግ ይጓጓ. ምናልባት ለአዲሱ ታናሽ እህቷ ለመዘመር ወይም ለምለም አዳኝ ምሳ ለመክፈል ኃላፊነቶችን ሊወስድ ይችላል.
The Bottom Line
ትልቅ ለውጥ ከሚፈጥሩ ሕፃናት ጋር በተያያዘ, በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ጊዜ ልጅዎ ወደ አዲሱ ሁኔታ እንዲዳረስ ያደርገዋል. በዚህ መሀከል ህፃናት በጭንቀትና በጭንቀት እንዲዋዥቅ ለመርዳት ረዥም እና ትዕግስት እና ፍቅር ይጓዛል.