ልጅዎ እርምጃ ከመውሰዷ በፊት እንዲያስብ ያስተምሩት
አጣዳፊ ቁጥጥር አለመኖሩ በብዙ ባህሪያት ውስጥ ያሉ ችግሮች ናቸው . አንድ የ 6 ዓመት ልጅ የስሜት ቀውስ መንገዱ ባይሄድ እና የ 16 ዓመት ልጅ በስሜታዊ ማህበረሰብ ላይ ሊያስከትል የሚችለውን አደጋ ሳያስብ በማኅበራዊ ሚዲያ ላይ ሊጋራ ይችላል.
ተገቢው ጣልቃገብነት ባይኖርም, በስሜታዊነት የሚታዩ ባህሪያቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሱ ሊሄዱ ይችላሉ. የምሥራቹ ግን ለልጅዎ የልብ መቆጣጠሪያ ዘዴዎችን ማስተማር ይችላሉ.
ልጅዎ መጨመሩን ይበልጥ እንዲቆጣጠሩት ይቆጣጠራል. ከእጅዎ ላይ ነገሮችን የሚያጣምር እና የጓደኛውን አደራ በመቀበል ሁለት ጊዜ የመምሰል እድሉ ሰፊ ይሆናል.
1 -
ለልጅዎ የስም ምልክት የሚለውን ያስተምሩስሜታቸውን የማይረዱ ልጆች ስሜታዊ የመሆን እድላቸው ከፍተኛ ነው. "ተቆጥቻለሁ" ብሎ መናገር የማይችል ልጅ በጣም ትበሳጫለች. ወይም ደግሞ መናገር የማይችል ልጅ "እኔ አዝናለሁ", መሬት ላይ ጣል አድርጋ በመጮህ ይጮኻል.
ልጅዎ ስሜቶቿን እንዲያውቅ ያስተምሩ / ይንገሯት.
ልጅዎ ስሜትን , ስሜትን , ሀዘን, ወይም ፍርሃትን በመግለጽ ይጀምሩ. ከዚያ በስሜቶች እና በባህሪያ መካከል ስላለው ልዩነት ይናገሩ.
መበሳታችን መልካም መሆኑን እንደምትገነዘበች ያረጋግጡ, ነገር ግን መታመም ጥሩ አይደለም. በስሜቷ ላይ ትርጉም ባለው መንገድ ማውራት ሲቻል, እነርሱን ለመተግበሩ ብዙም አይሆንም.
2 -
ልጅዎ መመሪያዎችን በድጋሜ እንዲደጋገም ያድርጉአንዳንድ ጊዜ ልጆች አቅጣጫዎቹን ስላልሰሙ በስሜታዊነት ያስተምራሉ. መመሪያዎችዎን ከመጨረስዎ በፊት, እርስዎ ያለዎትን አስተያየት ሳያወላውሉ ስራ ላይ ይሮጣሉ.
ልጅዎ እርምጃ ከመውሰዱ በፊት መመሪያዎቹን እንዲደግፍ በመጠየቅ መመሪያዎችን እንዲያዳምጥ ያስተምሯቸው. "እሺ, አሁን ምን እንዳደርግ ነው የነገርኩት?" ብለው ይጠይቁ.
እሱ የተናገረውን በትክክል በትክክል ማለትም በትክክል ክፍሉን ቢያፀድቅ ወይም የቤት ስራውን በጀርባው ውስጥ ማስገባት ሲችል እርምጃ እንዲወስድ ያድርጉ.
መመሪያዎትን መጀመር ሊያስፈልግዎ ይችላል, "ከመነሳትዎ በፊት, አቅጣጫዎች ወደ እኔ እንዲመለሱ እፈልጋለሁ."
3 -
ችግሮችን ማስተማር-የማስተማር ችሎታዎችምንም እንኳን የመርኃ-ሕንጻ መፍትሄዎች ቀላል እና ቀላል ቢሆንም, ችግሩን መፍታት በጣም ውጤታማ ከሆኑ የግብአት ቁጥጥር ዘዴዎች አንዱ ነው.
ችግርዎን ለመፍታት ከአንድ መንገድ በላይ ልጅዎን ያስተምሯቸው. እንዲሁም ወደ ተግባር ከመግባታቸው በፊት በርካታ የመፍትሄ አማራጮችን መገምገም አስፈላጊ ነው.
ስለዚህ ልጅዎ በስኬት ብስክሌቱ ላይ ሰንሰለቱ ለማስተካከል እየሞከረም ከሆነ ወይም የሂሳብ ሒሳብዎ መፍትሄ ላይ መድረስ ካልቻለች, እርምጃ ከመውሰዷ በፊት አምስት የመፍትሔ አማራጮችን እንድታገኝ ያበረታቱት.
ሊገኙ የሚችሉ መፍትሄዎችን ካገኙ በኋላ, የትኛው መፍትሔ በጣም ውጤታማ ሊሆን እንደሚችል ገምግም. በተግባር ከመሰሯት በፊት ከማሰብ በፊት ማሰብ ትችላለች.
4 -
የቁጣ ማኔጅመንት ክህሎቶችን ማስተማርዝቅተኛ መበሳጨት መቻቻል በስሜታዊነት ስሜት ሊባባስ ይችላል. ለስሜቱ እንዴት ጤናን ማሻሻል እንደሚቻል ልጅዎን ንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል ያስተምሩ .
አንዳንድ ጉልህ ትንፋሽዎችን ለምሳሌ የተወሰነ ኃይልን ለማቃጠል እንደ ጥልቀት ትንፋሽ ወይም ቤት ውስጥ መጓዝን የመሳሰሉ ልዩ ስልቶችን ያሳዩ. እንዲያውም ዘና ለማለት የሚረዱ መሳሪያዎች መሙላት ይችሉ ይሆናል.
አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ወደ ውጭ እንዲላኩልዎት ይምልጡት, ነገር ግን ችግር ውስጥ ከመግባቱ በፊት ራሱን ለጊዜ መውጣት እንደሚችል አስተምሩት.
5 -
የየቤተሰብ ደንቦችን ማቋቋምየወላጅነት ስልጣናዊ አቀራረብን ይጠቀሙ. ግልጽ ደንቦች ይፍጠሩ እና ደንቦችዎ ምክንያት ምክንያቶች ይብራራሉ.
ልጅዎ ወደ አዲስ ሁኔታዎች ከመግባቱ በፊት የሚጠብቁ ነገሮች ይጠብቁ. በቤተ-መፅሐፍ ውስጥ የቤት ውስጥ ድምጽ መጠቀም እና በሱቅ መደብር እግር መራመድ እንደሚያስፈልገው ሲረዳ, በቃለ ምልልሱ የመጥፋት ዕድል ይቀንሳል.
እንዲሁም ደንቦቹን ቀደም ብሎ መጣስ ስለሚያስከትላቸው መጥፎ መዘዞች አብራራ. ከዚያም ስለ ባህሪው የተሻለ ግንዛቤ ያለው ውሳኔ መስጠት ይችላል.
6 -
አወቃቀሩን ያቅርቡ እና ወጥነት ይኑርዎትየእርስዎ ተግሣጽ ወጥነት ይኑሩ . "ወደ መድረሻ በሄድኩበት ጊዜ ሁሉ," ከመኪና ውስጥ ስንወጣ በእጃችን መኪና ውስጥ መያዣን መያዝ አለብዎት.
በቂ ልምምድ ሲኖርዎት, ልጅዎ ከት / ቤትዎ ደንቦች እና ማቃጠል የሚያስከትለው መዘዝ ላይ ያድጋል.
በተቻለ መጠን የልጅዎን የተለመደ ተግባር ይንገሩት. ዝቅተኛ ድብድብ የሚረብሽ ባህሪን ሊቀንስ ይችላል.
7 -
የዘገየ ዘላቂ ልምምድ ማድረግህፃናት ደስታን ዘና ለማድረግ ልምምድ ይፈልጋሉ. የሽልማት ስርዓትን በመፍጠር ዘግይቶ የመዝናኛ ደስታን ያድርጉ.
የማስመሰያ ኢኮኖሚ ሥርዓት ይህን ለማድረግ አስደሳች መንገድ ሊሆን ይችላል. የልጅዎ መልካም ባህሪ በኪንጆ ተመራጭ ሽልማት. በመቀጠልም ወደ መናፈሻ ቦታ ለመሄድ እንደ ሽርሽር ሽርሽር ለሽያጭ ይለዋወጡ.
አንድ ወይም ሁለት ቶከኖች ብቻ እና 20 ዶከሮች የሚያስፈልጋቸው ትንሽ ማትጊያዎች ይፍጠሩ. ከዚያም, ለትልቅ ትንንሽ ዕቃዎች, ለምሳሌ ወደ ፊልሞች መሄድ የመሳሰሉትን የእርሱን የምስክር ወረቀቶች እንዲያድን ያበረታቱት.
ለትላልቅ ሽልማቶች መቆየት እርካታ ዘግይቶ ለመለማመድ ይረዳዋል. ይህ ደግሞ ወደ ጭንቀት ምርጫ የሚመራውን ፈተና እንዳይገላግለው ለመርዳት ወሳኝ ክህሎት ነው.
8 -
ጥሩ የሥራ ድርሻ ሁኑልጅዎ እርስዎን በመመልከት ስለ ቁጥጥር ቁጥጥር ብዙ ይማራል. በትዕግስት መጠበቅና ዘግይቶ መድረስን ለመቀልበስ አግባብ ያላቸው መንገዶች ሞዴል.
እንደ << እንዲህ ዓይነት ላፕቶፕ መግዛት እወዳለሁ ነገር ግን ለበጋ ዕረፍት ለበጋ የእረፍት ጊዜዬን ለማጠራቀም እፈልጋለሁ. >>
በቶሮንቶ ዩኒቨርሲቲ የሚሠሩ ተመራማሪዎች ልጆች ስሜታዊ ባህሪን እንዲያስተካክሉ የራሳቸውን ሚና መጫወት ከፍተኛ ሚና አላቸው. አርማ ሞዴል, "ይህ ረጅም መስመር ነው ነገርግን ግን ተራችንን መጠበቅ አለብን.
ራስዎን ከፍተው ማውራት ልጅዎ ስሜቶቹን እንዲይዝ የሚረዳ ውስጣዊ ውይይት እንዴት ማዘጋጀት እንዳለበት ያስተምረዋል.
9 -
አካላዊ እንቅስቃሴን ያበረታቱልጅዎን ወደ ውጪ እንዲጫወት ያበረታቷት እና ብዙ እንቅስቃሴዎች እንዳሟሟት ያረጋግጡ. ለመሮጥ, ለመዝለፍ እና ለመውጣት እድል ያለው ልጅ, እራሱን የሚቆጣጠጥበት በተሻለ ሁኔታ ለመያዝ ዝግጁ ይሆናል.
የልጅዎን የማሳያ ሰዓት ይገድቡ እና በተቻለ መጠን ከእርሷ ውጭ እንዲጫወቱ ያበረታቷት. እንዲሁም ከቤት ውጪ ጨዋታዎች አብሮ ለመጫወት ዕድሎችን ይፈልጉ. ኳስ መወርወር, hopscotch መጫወት, ወይም የመጫወቻ ምልክት ማድረግ የተወሰነ ኃይል ያገኛል.
10 -
የእንቆቅልሽ መቆጣጠሪያ ጨዋታዎችእንደ Simon Says, Red Light Green Light, እና መሪውን መከተል ልጅዎ አግባብ ያለውን ቁጥጥር ለመለማመድ እድል ይሰጣል. እንዲሁም ልጅዎ መጫወት ያስደስተዋል.
በተለማመድዎ ጊዜ ልጅዎ እራሱን መቆጣጠር እንዲችል አዕምሮውን ማሰልጠን ይችላል. ነገር ግን ዘመናዊ አሰራርን ማድረግዎን ያረጋግጡ. እሱ እንዲቆይ ለማድረግ አስገድደህ ከሆነ ወይም አሰልቺ ለሆኑ ተግባሮች በጣም ረጅም ጊዜ እንድትሠራ ካደረግህ ጥረታችሁ ሊዛባ ይችላል.
አንድ ቃል በጣም ስለ
ህፃናት ልጆች በአካላዊ ሁኔታ የሚታዩ መሆናቸው የተለመደ ነው. ቁሳቁስ መግረፍ, እቃዎችን መንሸራተት, ወይም በሸቀጣ ሸቀጥ ሱቅ ውስጥ መሮጥ የተለመዱ የችግሮች መቆጣጠሪያ ችግሮች ናቸው.
በአሥራዎቹ እና በአሥራዎቹ አመት እድሜው አብዛኛው ልጆች በቁጥጥር ስርዓታቸው ላይ ቁጥጥርን አግኝተዋል ነገር ግን አሁንም በቃላት ተናዳሚነት ላይሰሩ ይችላሉ. ልጅዎ የእርሷ ቃላቶች እንዴት እንደሚታሰቡ ሳያስቡበት ነገር ሳያስቀሩ ያታልሉ ወይም በተናደደ ጊዜ መጥፎ ነገር ሲናገሩ ትናገራለች.
በመለማመድ እና በተከታታይ ተግሣጽ በመስጠት, የግብአት ቁጥጥር በጊዜ ሂደት መሻሻል አለበት. ይሁን እንጂ, ልጅዎ ጤናማ ውሳኔዎችን ለመወሰን ችሎታው ካለብዎ, ወይም ልጅዎ ዕድሜው ከሌሎች ልጆች ይልቅ እየታገዘ ያለ ይመስላል, ከልጅዎ የህፃናት ሐኪም ጋር ይነጋገሩ .
እንደ ADHD ያሉ መሠረታዊ ሁኔታዎች, የልጅዎ የስሜት ባህሪያትን የመቆጣጠር ችሎታ ላይ ጣልቃ ሊገባ ይችላል. ስለዚህ ልጅዎ ራስን መግዛትን ለማሸነፍ እየታገዘች መሆኗን መገምገም አስፈላጊ ነው.
> ምንጮች:
> Neuenschwander R, Blair C. በመዝናኛ በሚዘገይ ጊዜ ህፃናት ባህሪን ማጉላት-የስሜታዊነት እና የፍልፈል ሂደቶችን በራስ አወጣጥ ስር ማስወገድ. ጆርናል ኦፍ ኤክስፐርመንታል ኮምፕሌክስ 2017, 154: 46-63.
> Poushaneh K, Bonab BG, Namin FH. የሽልማት ቁጥጥር የስልጠና ቁጥጥር የህጻናት ትኩረት ትኩረትን - ጉድለትን / ሃይፕቲሲቲስ ዲስኦርደር. Procedia - ማኅበራዊ እና ባህሪዊ ሳይንሶች . 2010; 5: 983-987.
> ሮመር, ዳንኤል, ዳውከርዝ, አንጀላ ኤል, ሳንችማን, ሳሮን, እና ፓርክ, ሶሂ. "በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ልጆችን ራስን መግዛትን መማር ይችላሉ?" "አደጋን መቆጣጠርን ለመቆጣጠር ፍጥነትን መጨመር." መከላከያ ሳይንስ. 2010: 11, 319-330.
> Tarullo A, Obradovic J, Gunnar M. ራስን የመቆጣጠር እና የማዳበር አዕምሮ .
> Tullett AM, Inzlicht M. ራስን የመቆጣጠር ድምጽ: ውስጣዊ ድምፅን ማገድ በስሜት ተገፋፍተ ምላሽ ይሰጣል. Acta ሳይኮሎጂካል . 2010; 135 (2): 252-256.