ወላጆች በጣም በሚፈልጉበት አንድ ነገር ካለ የበለጠ የእንቅልፍ ጊዜ ነው. እና አሁን አዳዲስ ወላጆች እንዲደርሱባቸው ለመርዳት ቃል በችሉት ገበያ ላይ የእርዳታ መሳሪያዎች አሉ. ለምሳሌ, ህፃናት እንቅልፍ ቶሎ ቶሎ እንዲተኛና ለረዥም ጊዜ ተኝተው እንዲንከባከቡ ለማገዝ የሚያስችለዉን የሊላ አሻንጉሊት (አሻንጉሊት) አሻንጉሊት (አሻንጉሊት) አሻንጉሊት ይባላል.
እንደዚህ የመሰለ የእንቅልፍ እርዳታ አስደናቂ እንደሚሆን ቢመስልም, ግን አስተማማኝ ነው?
የእንቅልፍ እርዳታ ምንድነው?
እንደ ሉላ ዶላ ያሉ መጫወቻዎች በህፃናት ላይ እንቅልፍን በማስተዋወቅ መሥራት አለባቸው. ለምሳሌ ያህል, ሉላ ፑል ከሕፃን አጠገብ የሚቀመጥ የሰውየውን ተንከባካቢ ቅርብነት በመኮረጅ መሥራት እንዳለበት ይደነግጋል. የእውነተኛ ህይወት ትንፋሽ እና የልብ ምት የሚቀርበት የሚያረጋጋ ድምፅ አለው. አተነፋፈኑ እና የልብ ምት የሚባሉት ለስምንት ሰዓቶች ቀጥተኛ ነው ይላሉ, እነዚህ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ከሆነ ከእንቅልፍ ቀጥሎ የእንክብካቤ ሰጭ ስሜት (በእንቅልፍ መጓተት ሳያስከትሉ) ህፃኑ ህፃኑ ለረዥም ጊዜ ለረዥም ጊዜ እንቅልፍ ጊዜ.
ሌሎች የእንቅልፍ መጫወቻ መጫወቻ ዓይነቶች ተመሳሳይ መዘምንም ያመላክታሉ. አንዳንዶቹ የልጆችን የልብ ምት እንዲቀይሩ ስለሚያደርግ ህጻኑ ህመሙን ሊሰማ ይችላል, ሌሎች ደግሞ ህፃኑ እንዲተኛ ለማድረግ ነጭ ጩኸት ይሰጣሉ, እና ሌሎች ህጻኑ በተፈጥሯዊ ሁኔታ ውስጥ እንዲገባ ለመርዳት ልዩ መብራቶችን ይጠቀማሉ.
የእንቅልፍ አጋዦች ስራ ይሰራሉ?
የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ (AAP) አንድ ጥናት እንደሚያመለክተው ምንም እንኳን ወላጆች የእንቅልፍ ማለፊያ ለህፃናቸው ጥሩ ውጤት ሊኖራቸው እንደሚችል ቢናገሩም, ጥናቱ እንደሚያመለክተው ሕፃናት እንቅልፍ በመተኛታቸው ብዙ እንቅልፍ እየተጠቀሙባቸው መሆናቸው ነው. አንድ ተወዳጅ ነገር ብቻ.
ለምሳሌ ያህል ወጣት ሕፃናት እንደ የእንቅልፍ እርዳታ ተኝተው የመመገብ አዝማሚያ ያላቸው ሲሆን በ 6 ወር ዕድሜ ላይ የሚገኙ ህጻናት ደግሞ ለስላሳ ወይም ለአደጋ ተጋላጭ እንስሳ ወይም ብርድ ልብስ እንደሚመርጡ ይታያሉ.
የእንቅልፍ እርዳታ መጫወቻዎች ደህንነታቸው የተጠበቀ ነውን?
ምንም እንኳን AAP ስለ ሉላ ዶዝ ወይም ስለሌላው የእንሰሳት አሻንጉሊቶች ተመሳሳይ ንድፎችን እና ሃሳቦችን በተመለከተ በገጠር ውስጥ ቀጥተኛ ገለጻ ባይሰጥም, ስለ አስተማማኝ የእንቅልፍ መመሪያ በጣም ግልፅ ናቸው. ህፃናት በአካባቢው ምንም ነገር አያገኙም. ይህም ማለት ሰዎች, ብርድ ልብሶች, የለሰለሰ አልጋ ልብስ, የለሰለሰ ልብስ ወይም ማንኛውንም ዓይነት የተጨፈጭ እንስሳትን ይጨምራል. ሁሉም ህፃናት በተጣራ ጠርዝ ላይ, የተጣራ አልጋ ልብስ, አልጋ ልብስ, የለበሰ ልብስ, ወይም በመኝታ ቦታ ውስጥ ለስላሳ የሆነ ነገር ካለ አፋፍ ላይ መተኛት አለባቸው. AAP ህፃናት አንድ ክፍል እንዲካፈሉ ይመክራል ነገር ግን ተንከባካቢው ከእንቅልፍ ጋር አይደለም. የሉላ አሻንጉልን የሚያካትቱ ለስላሳ እና ለስላሳ ቁሳቁሶች, በሚያሳዝን ሁኔታ, ከእንስሳት ጋር የተያያዘ ሞት ምክንያት የሆኑትን ነገሮች ማፈን እና ሊያስከትል ይችላል.
ምንም እንኳን የሉላ ዶጉ ከቫልካሮ ጥራዝ ጋር እንደሚመጣ ቢነግርም በህፃኑ ጉድጓድ ወይም ሕፃኑ አቅራቢያ ለመያዝ እንዲችሉ ቢያስቀምጡ አሁንም ቢሆን የ AAP ደህና የእንቅልፍ መመሪያዎችን አያከብርም.
አሻንጉሊት ሊወጣ ይችላል, ለህፃኑ የልጃገረድ አደጋ ያመጣል ወይም ህፃኑ ከስላቹ አሻንጉሊት ወደ ክሬን ወይም ወደ ጎን ተጭኖ እና የትንፋሽ አየር መተንፈሻው እንዲታገድ ያደርጋል. እናም, በ AAP ደንቦች እና መመሪያዎች, ሉላ አሻንጉሊዝ ለልጅ ጤናማ የእንቅልፍ እርዳታ አይደለም.
የእንቅልፍ እርዳታ ለማግኘት ሞክር?
በአሁኑ ወቅት AAP ወላጆች ልጆቻቸው ተጨማሪ እንቅልፍ እንዲተኛ ለማድረግ ማንኛውንም የእንቅልፍ እርዳታ እንዲጠቀሙበት እያበረታታ አይደለም. እንቅልፍ እንደሚጠጡ ሆኖ የሚሰማዎት ከሆነ በዕለት ተዕለት ህይወትዎ በዕድሜያቸው እና በጤና ላይ አደጋ ሊያጋጥምዎ በሚችል መንገድ ላይ ተጽዕኖ እያሳደረዎት ከሆነ እባክዎን ስለ አማራጮችዎ ሀኪም ያነጋግሩ.
እርስዎ ወይም ልጅዎ ከእንቅልፍ ማምለጫ, ውጭ እርዳታ, ወይም የሕክምና ግምገማ ሊጠቀሙ ይችላሉ ይህም ለማምለጥ ምክንያት የሆኑትን መንስኤዎች ለመክፈል. ኤኤፒ (AAP) በእርግጠኝነት የሚመረጠው የእንቅልፍ ስልጠና ውጤታማ መሆኑን ለማሳየት ነው, ስለዚህ እርስዎ ለመመርመር የተሻለ አማራጭ ነው, ነገር ግን እንደ ሁልጊዜው, ለቤተሰብዎ በጣም ጥሩ የሆኑት አማራጮች የትኛው እንደሆነ የህክምና ባለሙያዎን ያነጋግሩ.
> ምንጮች:
> Burnham MM, Goodlin-Jones BL, Gaylor EE, Anders TF. በመጀመሪያው የህይወት ዓመት የእንቅልፍ መርጃዎችን መጠቀም. የሕፃናት ሕክምና, 109 (4): 594-601, 2002 ከ http://pediatrics.aappublications.org/content/109/4/594.short ተመልሷል.
> AM AM, Wake M, Ukoumunne OC, Hiscock H. የአምስት ዓመት የክትትልና ክትትል እና የህጻናት እና የእንጊዙ ጤንነት እንቅፋቶችን መከታተል: በአጋጣሚ የሚፈጸም ሙከራ. የሕፃናት ሕክምና , 130 (4) 643-651, 2012. ከ < http://pediatrics.aappublications.org/content/130/4/643.
> የድንገተኛ ህፃናት ሞት መከላከያ ግብረ ኃይል. SIDS እና Other Sleep-related Infant Deaths: ለደኅን ህጻናት መኝታ የ 2016 ምክሮች ተዘምኗል. Pediatrics , 138, 2016. ከ http://pediatrics.aappublications.org/content/138/5/e20162938 የተገኘው.