ልጆችን ለማሳደግ ለልጆች መበለት ጠቃሚ ምክሮች

የትዳር ጓደኛችሁን ካጡ በኋላ ልጆችን ብቻ ማሳደግ ከቻሉ, ልጆቻችሁን በሀዘናቸው ውስጥ በሚያደርጉት ጉዞ እራሳችሁን መንከባከብ አስፈላጊ ነው. የሚከተሉት ተግባሮች እና አለመስጠቶች ሊረዱዎት ይችላሉ.

1 -

ከሚወዷቸው አዋቂዎች ጋር በልጆችዎ ዙሪያ ያስቀምጡ

በህይወት ያለ ወላጅ እንደመሆንዎ, በአሁኑ ጊዜ በልጅዎ ሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊው አዋቂ ነዎት. ነገር ግን በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ ልጆችዎን እንዲደግፉ እና እንዲደግፉ ለመርዳት ፈቃደኛ የሆኑ ሌሎች ሰዎችም አሉ, እና ከሚወዱት ሰው ጋር ያላቸው ልዩ ልዩ ልምዶች ልጆቻቸዉን ሰፋ ያለ እና ይበልጥ ሰፊ የሆነ ስዕል እንዲመለከቱ ያግዝዎታል.

2 -

አወቃቀሩን ይፍጠሩ

መዋቅሩ ለልጆች ትልቅ የመጽናኛ ምንጭ ሊሆን ይችላል. የልጆዎን የመኝታ ጊዜ እንቅስቃሴዎች ጨምሮ በአንድ ወቅት ወደ ሚቀጥለው ጊዜ ምን እንደሚጠብቁ አጠቃላይ ሀሳብ እንዲኖራቸው ለማድረግ የልጅዎን እንቅስቃሴዎች ለማረጋጋት ምን ማድረግ ይችላሉ. በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት በተመሳሳይ ምግብ ማምለጥ እንደ ቀላል ነገር ያሉ ስሜቶች ሁልጊዜ የሚረብሹ ነገሮች ቢኖሩም የተረጋጋ መንፈስ እንዲኖርህ ሊረዳ ይችላል.

ተጨማሪ

3 -

ፍጥነት ቀንሽ

በተቻለ መጠን ቶሎ ሥራ እና ት / ቤት እንደ መመለስ ያሉ ነገሮችን ማድረግ ለራስዎ እና ለልጆችዎ ወደ "የተለመደው ስራዎ" ለመመለስ ይፈተናሉ. በተወሰነ ደረጃ ይህ ጠቃሚ ነው. ይሁን እንጂ, ነገሮችን በዝቅታ ለመያዝ እና ልጆችዎ አንዳንድ ቦታ ሲፈልጉ ማኅበራዊ ግዴታዎችን ወይም እንቅስቃሴዎችን ለመምረጥ ነጻነት እንዲሰጡ ይፈልጋሉ.

4 -

ለልጆችዎ ምርጫዎች ይስጡ

በጣም ከተከሰተው ነገር አብዛኛዎቹ ከልጆችዎ ቁጥጥር ውጭ ስለሆኑ ታዲያ በሚቻል ጊዜ የራሳቸውን ምርጫ እንዲያደርጉ መፍቀድዎን ያረጋግጡ. ይህም በአካባቢያቸው ላይ የሚለብሷቸውን እና የሚያደርጉትን ቀለል ያሉ ውሳኔዎችን ሊያካትት ይችላል.

5 -

የሚፈልጉትን ይጠይቁ

ብዙ ወጣት መበለቶች በፍቅር እና ድጋፍ መፍሰስ በከፍተኛ ሁኔታ ተጨንቀዋል, ይህ ደግሞ እርስዎ እና ልጆችዎ ሊበሉ ከሚችሉት የበለጠ ሰሃን ሰሃን መሣርያዎች ሊቀርቡ ይችላሉ. የሚያስፈልጓት ሌላ ነገር ካለ ለጓደኞችዎና ለቤተሰቦችዎ እንዲያውቁዎት አይፍቀዱ ወይም ለትርፍ ጊዜዎቻቸው በሳምንታት ወይም በወር ቀናት ውስጥ ሊያሳዩዎት የሚፈልጉ ከሆነ. ለምሳሌ ያህል, "ለእርዳታዎ ሁሉ አመሰግናለሁ, ነገር ግን, አሁን ከምፈልገው በላይ ምግብ የሚያስፈልገኝ, አሁን ጆኒ በሃሙስ ቀን ቤዝቦል አለልን." ስለፍላጎቶችዎ ዝርዝር ስለመስጠት ምንም ችግር የለውም.

6 -

ያለህን የአቅም ገደብ አብራራ

እያንዳንዱ ሰው ወደኋላ ለመመለስ እና የተወሰነ ቦታ እንዲሰጥዎት የሚፈልጉበት ነጥብ ላይ እንደደረሱ ሊመለከቱ ይችላሉ. ይህ ተፈጥሯዊ ነው, እና እርስዎ ምን እንደሚሰማቸው ለጓደኞችዎ እና ለቤተሰብዎ ማሳወቅ ምንም ችግር የለውም. ለምሳሌ ያህል, እንዲህ ማለት ትችላላችሁ "ለጥሪዎችዎ አድናቆት አለኝ, ነገር ግን አሁን ማውራት አልፈልግም, በአንድ ሳምንት ውስጥ እንደገና መሞከር ትፈልጊያለሽ?" እርስዎ ለዘለቄታው እንዲያቆዩ እንደማይፈልጉ ያሳውቋቸው እና ጥረቱን ያደንቃሉ.

7 -

ተጨማሪ ድጋፍ ይፈልጉ

ከአንድ አማካሪ ጋር ለመነጋገር ወይም በአካባቢዎ ሆስፒታል ወይም በማህበረሰብ ማዕከላት በኩል ለሞተባቸው መበለቶች በነጠላ ወላጅ ድጋፍ ቡድን ውስጥ ለመነጋገር ያስቡ. አንዳንድ ጊዜ ከእርስዎ ጋር የማያውቅ ሰው ጋር ማውራት እፎይታ ነው, ምክንያቱም ሐቀኝነት ሌሎች ስለ እርስዎ የበለጠ እንዲጨነቁ ስለሚያስብዎት በነፃነት ለመግለፅ ስለሚያስችላችሁ.

8 -

ስህተቶችን ለመምረጥ ነፃነት ይስጡ

ፍጹም ወላጅ አይደለህም. ሁላችንም ስህተት እንሠራለን. ስለዚህ ከመነሻው እራስዎን እራስዎ ማየትና ማንኛውንም ነገር በትክክል እንደማያገኙ ማመኑን, ነገር ግን አሁን እርስዎ ሃላፊነትዎ የሆኑትን ሁሉንም ነገሮች በሚያስተካክሉበት ጊዜ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየሻልኩ ነው.

9 -

ማንኛውንም ትልቅ ውሳኔዎች ማድረግን ይቀጥሉ

ቤትዎን ለመሸጥ, ከቤተሰብ አባላት ጋር ሲቀራረብ ወይም ወደ ትምህርት ቤት ለመመለስ እያሰቡ ይሆናል. ስለአንተ እና ለልጆችዎ አሁን ትክክለኛውን ውሳኔ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ለመጀመሪያዎቹ ስድስት እስከ አሥራ ሁለት ወራት ትልቅ ውሳኔዎችን ላለመከተል መወሰን አለብዎት. ከሚደርስብዎ ነገር ጋር ለመስማማት ጊዜዎን ይመድቡ እና እያሰቧችሁ ያሉት ለውጦች እንዲሁ ማድረግ የሚፈልጉትን ውሳኔ ያንፀባርቁ.

10 -

ሐዘንህን ለሌላ ጊዜ አታስተላልፍ

በመጨረሻም ብዙ ወጣት መበለቶች የራሳቸውን ስሜት ለማስወገድ በመጥለፍ ወጥመድ ውስጥ ይገባሉ. የራስዎን ሀዘን ማቀላቀልን አሁን ማድረግ ከሚችሉት በጣም መጥፎ ነገሮች አንዱ ነው. ሐዘንተኛ ማለፍ ያለብዎት ሂደት ነው. ቅልጥፍና, ቁጣ, ድርድር, ጭንቀትና መታገስ የመሳሰሉት - እንደ ጭቅጭቅ ደረጃዎች አሉ - እንዲሁም ጭንቀት በሀሰት ሊታወቅ የማይቻል ነው. ሂደቱን ለመቆጣጠር መሞከር እድገትን ያፋጥና ልጆቹ እየሰሩ ያሉበትን እድል እንዲለቁ የሚያደርጉትን እድል የሚቀንሱ ወይም ያልተሻሉ መሆናቸው ነው.