ሊግዎች ለደካማ መጫወቻ መፍትሄዎች መፈለግ ናቸው
ጠንካራ የአካል ጨዋታ የአሜሪካን የእግር ኳስ ውስጣዊ ክፍል ነው, ነገር ግን የአጭርና የረጅም ጊዜ ጉዳትን በተለይም ለአዕምሮ እና ለአዕምሮ አደጋ ከፍተኛ ነው. እግር ኳስ ልጆች ለልጆች ለመጫወት ደህንነታቸው የተጠበቀ ነው ወይ?
ያ ጥያቄ በጠየቁት ላይ, እና በአጫዋቹ, በአሰልጣኝ እና በሊግ ጨዋታውን ይቆጣጠራል. አስተማሪያው በአስተማማኝ ደህንነት ዘዴዎች ላይ ስልጠና አለው? በሥራ ልምምድ እና በጨዋታዎች መካከል ያለውን ግንኙነት በተመለከተ ደንብ, የደህንነት መሳሪያዎችን መጠቀም, እና ለተጠረጠሩ የስሜት ቀውሶች ተገቢ ምላሽ መስጠት ምንድን ነው?
ተጫዋቹ በእግር ኳስ መጫወት የበለጠ አደገኛ የሚያደርጋቸው ቅድመ ሕጻናት የጤና ችግሮች ወይም ቀደምት ጥረቶች አሉት? (በዚህ ጥያቄ ላይ የዶክተር ምክር ፈልግ.)
ፖል ፖርማን የተባለ ታዋቂው ወጣት የወጣት ሊግ በጨዋታ ተጫዋቾች መካከል በተቃራኒ ፉክክርን ለመቀነስ በተጫዋቾች ዕድሜና ክብደት ላይ የተመሠረቱ ቡድኖችን ይመሰርታል. ሊሊያ የተጫዋቾች ደህንነት ለማሻሻል ለመሞከር በ 2012 ውስጥ ለውጦችም አስተዋውቀዋል. ተጫዋቾቹ ከ 3 ያር የጨመረበት የሃላትን ፍጥነትን መቆራረጥ ወይም ማፈናፈያ ሙከራዎችን "አይፈቅድም" እና የእውቀቱን እስከ አንድ ሦስተኛ ያህል የትኩረት ጊዜ (ለምሳሌ ከ 40 ደቂቃዎች በላይ 2 ሰዓት የሚፈጅ ልምምድ ከአጫዋች-ተጫዋች ጋር ግንኙነትን የሚያካትት አሰላዎች ወይም ሙከራዎች ሊያካትት ይችላል. የመጀመሪያዎቹ ጥናቶች የእነዚህን ለውጦች ስኬት ይደግፋሉ.
የተቀየረ ጣላፊ እግር ኳስ
ሌላ የአገዛዝ እግር ኳስ, ዩኤስኤ እግር ኳስ, "ማስተካከያ መፍትሄ" ተብሎ የሚጠራውን ፕሮግራም በማጥናት ላይ ይገኛል. የእንኳን ደጋፊ የእግር ኳስ እና የባህላዊ የእግር ኳስ እግርኳስ መካከል እንደ ድልድይ ሆኖ ለማገልገል ነው.
(የአሜሪካ ብሄራዊ ቡድን ከብሄራዊ እግር ኳስ ማህበር የገንዘብ ድጋፍ ያገኛል). በተሻሻለው ጥራዝ እና በተለምዶ የጣቢያ እግርኳስ መካከል ያለው ልዩነት በጣም አስፈላጊ ነው. እነኚህን ያካትታሉ:
- ትናንሽ የመጫወቻ ሜዳ (40 yards በ 35 yards), ስለዚህ ሁለት ጨዋታዎች በአንድ ባሕላዊ እሽግ ሜዳ ላይ ጎን ለጎን መጫወት ይችላሉ- ስለዚህ ተጫዋቾች ራሳቸውን ሲያንቀላፉ ያነሷቸው ፍጥነት እና አቅም አላቸው
- ባለአነስተኛ ቡድኖች-6-, 7- ወይም 8 ሰው-ይህም ማለት ጥቂት የአድራሻ ነጥቦች ማለት ነው
- እያንዳንዱ ተጫዋች ከመካከላቸው በስተቀር, በሁለት ነጥብ ነጥብ ይጀምራል, ማንነቱ ሳይገለጡ መቆየት አለባቸው
- ምንም ልዩ ቡድኖች የሉም
- ምንም አፍቃሪ አይደለም
- በ 40 ኳሬድ መስመር ላይ ያሉትን ሁሉንም ንብረቶች በሙሉ ከፈለጉ በጠለፋ, በስህተት, በንዴት ወይም በደረጃ ላይ ምንም ለውጥ ቢያመጣም
- አሰልጣኞች በእርሻ ቦታና በአቀማመጥ ላይ ተፈቅደዋል
- ሰዓት በመሄድ ላይ
የተስተካከለ መፍትሄ በጥቂት ቦታዎች ላይ ጥቅም ላይ የሚውል የሙከራ ፕሮግራም ብቻ ነው. የአሜሪካ ኮርፖሬሽን በበለጠ ሰፊ ስር እንደሚገኝ ለመወሰን እንዴት እንደሚሰራ ማየት ይፈልጋል.
ዩኤስኤ የእግር ኳስ በተጨማሪ ልጆች አዋቂዎች በሚያሠለጥኑበት እና ልጆች በደንብ መጫወት እና መለማመድን እንዲማሩ ለማገዝ የመኪና ትምህርት ሥልጠና ኘሮግራምን ያካሂዳል. (አንዳንድ የ Pop Warner ፕሮግራሞች በ Heads Up Football ውስጥም ይሳተፋሉ.) በዚህ ፕሮግራሞች ላይ የመጀመሪያ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እንደ ዩኤስ የእግር ኳስ ጥሩ ውጤት ላያስገኝ ይችላል, ይህም በርካታ ጉዳቶችን ለመቀነስ አስችሏል.
ልጅዎ እግር ኳስ መጫወት ከፈለገ
በአጠቃላይ እድሜያቸው 13 ዓመት እስኪሆናቸው ድረስ ልጆች ከባንዲራ (ወይም ከእውቂያ ውጭ ያልሆነ) እግር ኳስ መቆም አለባቸው. ስለ ጡረተኞች የ NFL ተጫዋቾች አንድ ጥልቀት ያለው ጥናት ከ 12 ዓመት እድሜ በፊት በእውቀት እክል እና በእግር ኳስ መጫወቻ መካከል ያለ ግንኙነትን አሳይቷል.
የሽማግሌዎች ቡድን እንደ ዶክተሮች (ከሐኪሞች እና ከቀድሞ ባለሙያ ተጫዋቾች የተውጣጡ) በተጨማሪም በ 2 ኛ ደረጃ ት / ቤት ፊት ምንም አይነት ግንኙነት አይኖርም.
በእግር ኳስ ወይም በማንኛውም ስፖርት, ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ ለመቀነስ መሞከር ይችላሉ:
- ልጅዎ ሁልጊዜ የመከላከያ መሳሪያዎችን ይጠቀማል . ትክክለኛ መጠን እና ጥሩ ጥገና ማድረግዎን ያረጋግጡ.
- ከማጫወትዎ በፊት ለሐኪም ማማከር . የቅድመ-ተሳትፎ አካላዊ ምርመራ የተደበቁ አደጋዎችን ለመከላከል (እንደ ያልተወሰነ የልብ ህመም). የልጅዎ ሐኪም እንደ አስም, እንደ ቀደመ ጉዳት, ወይም የነርቭ በሽታ ሁኔታን ያጠቃልላል.
- መሰረታዊ የችግር ውጥን ማግኘት. ይህ ምርመራ በሰለጠነ ባለሞያ የሚተኩበት ሰው አንድ ሰው ካጋጠመው የመከስ መከሰት አደጋውን ለመመርመር እና መልሶ የማገገም ሂደቱን ለመምራት ይረዳል . እንደ እድል ሆኖ, አብዛኛው እንዲህ ዓይነቶቹ ፈተናዎች ለ 10 አመት እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ልጆች ብቻ የተቀየሱ ናቸው.
- ስፖርቱ ለመጫወት ዝግጁ ሆኖ , ጠንካራ, ተለዋዋጭ ጡንቻዎች እና መገጣጠሚያዎች መኖራቸውን ማረጋገጥ.
- ከመጠን በላይ መጓዝን ማስወገድ.
> ምንጮች:
> Kerr ZY, Yeargin S, Valovich McLeod TC et al. የአጠቃላይ የትምህርት አሰጣጥ ትምህርት እና ልምምድ የእንቅስቃሴ ገደብ መመሪያዎች በወጣቱ የአሜሪካ እግር ኳስ ዝቅተኛ የእድሜ ውድመት መጠን. ኦርቶፔዲክ ጆርናል ኦቭ ስፓርት ሜንሲ . 2015 (3) (7).
> Stamm JM, Bourlas AP, Baugh CM et al. በቀድሞው የ NFL ተጫዋቾች ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ለስፖርት ተጋላጭነት እና የኋላ ኋላ ህይወት የመረዳት ግንዛቤ. ኒውሮሎጂ 2015, 84 (11): 1114-1120.