ልዩ ልዩ የስፖርት ማከነጫ ስልቶች እንዴት እንደሚሰሩ ይወቁ.
የስፖርት መጨናነቅ ብዙ ስፖርቶች ላያሳይ ይችላል, ነገር ግን በተወሰኑ እርምጃዎች ውስጥ ጥቂት ቪዲዮዎችን ይከታተሉ እና እርስዎም እርግጠኛ ይሆናሉ. እንደ የስፕል መቆለፍ ወይም የፍጥነት መቆለፊያ በመባል የሚታወቀው, ይህ እንቅስቃሴ ማራኪነት እና ማስተርበር ይጠይቃል. በተጨማሪም, እንደ ሌሎች ብዙ የወጣት ስፖርቶች በተለየ, አስተማማኝ ነው, ርካሽ, እና ከልክ ያለፈ ሰፊ ጊዜ አይደለም.
መሰረታዊ መርጃዎች ተጫዋቾች በሶስት, ስድስት, ወይም 10 ኩብያዎች ውስጥ በሚገኙ ፒራሚዶች ውስጥ ልዩ በሆነ መልኩ የተነደፉ ስኒዎችን ይከተላል, ከዚያም ወደ ሰ ተደራራቢዎች ይታያሉ.
ተፎካካሪ ክስተቶችም "ሳይንሶች" ያካትታሉ, በተለያየ የቁጥር ቅደም ተከተል ውስጥ ቅደም ተከተል መፍጠር አለባቸው. የመዝናኛ እና የታገዘ የስፖርት ድክረኛ ውድድሮች በአሜሪካ, ካናዳ እና በመላው ዓለም ይካሄዳሉ.
የአካል ማጠንከሪያ አስተማሪዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የሚያካትቱ ለክፍል ጨዋታዎች የስፖርት መረጊያ ቁሶችን ይጠቀማሉ.
የእድሜ ልጆች የሚጀምሩት -5 ገደማ (እድሜያቸው 6 እና ከዛ በታች የሆኑ ውድድር ክስተቶች ይጀምራሉ).
አስፈላጊ / ጥቅም የሚያስፈልጉ ክህሎቶች የእጅ-አጥር ማስተካከያ, ትኩረት, የቡድን ስራ.
ለልጆች ምርጥ የሚሆኑ: በአእምሮም ሆነ በአካል የሚታገላቸው ደህንነቱ የተጠበቀ, አስደሳች እንቅስቃሴን ይፈልጉ.
ወቅት / ወቅት ሲከፈት: ዓመቱን በሙሉ, ከጁላይ ወር ጀምሮ. የአለም ውድድር በሚያዝያ ወር ተካሂደዋል, ነገር ግን ክልላዊ ውድድሮች በአፕሪል, ሜይ እና ጁን ይቀጥላሉ. የስፖርት ክለቦችም በተጨማሪ በየአመቱ በክረምት በበጋ ወቅት በ AAU Junior Olympic Games ላይ የተከናወኑ ክስተቶች ናቸው.
ቡድን ወይስ ግለሰብ? ሁለቱም. ተጫዋቾች በሶስትዮሽ, በድርብ ወይም በእድር ዝውውሮች ላይ ሊወዳደሩ ይችላሉ (በእውነቱ ላይ በመመስረት አራት ወይም አምስት ተጫዋቾችን የያዘ ተቀባይን ቡድን).
በእድገቶች ውስጥ, እያንዳንዱ ተጫዋች አንድ እጅ ብቻ ይጠቀማል, ጥብቅ የሆነ የቡድን ስራ ያስፈልጋል. ትምህርት ቤቶች, አብያተ-ክርስቲያናት እና ሌሎች የማህበረሰብ ድርጅቶች ብዙውን ጊዜ ቡድኖችን ወይም ክለቦችን ያደራጃሉ.
ደረጃዎች: - ዓለም ስፖርት የስቴስት ማህበር 12 እና ከዚያ በታች ለሆኑ አረጋውያን (60 እና ከዚያ በላይ) እድሜያቸው 12 የተለያዩ የእድሜ ክፍሎች አሉት.
የልጆች ደረጃዎች-እድሜያቸው 6 እና ከዛ በታች, 7 እና 8, 9 እና 10, 11 እና 12, 13 እና 14, 15 እና 16, 17 እና 18 ናቸው, እና በቡድን ክስተቶች ውስጥ ለወንዶች እና ለሴቶች ቡድኖች የተከፋፈሉ ናቸው. በተጨማሪም የወላጅ / የወላጅ ሁለት ቡድኖች አሉ (አያቶች እና የእንጀራ ወላጆቻቸው በእነዚህ ቡድኖች ውስጥ መጫወት ይችላሉ).
ልዩ ፍላጎቶች ላሏቸው ልጆች አግባብ ነው: አዎ. ተለይቶ የታወቀ የአካል, የአዕምሮ, ወይም የእድገት እክል ላለባቸው ልጆች "ልዩ ተከላካይ" ክስተቶች አሉ.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ- የስፖርት ማጠራቀሚያ ካሎሪ ቶን አያጠፋም, ነገር ግን ተጫዋቾች የሚንቀሳቀሱ (ተጫዋቹ ሲጫወቱ ይቆማሉ) እና በእርግጥ, እጆቻቸው እና ክንዶቻቸው በጣም ፈጣን መሆን አለባቸው! አንድ አነስተኛ የጥናት ጥናት 2.9 ሜኤትስ (የስፖርት ቁሳቁሶች ወጪን), ከአራት መሳፈሪያ, ቦውሊንግ እና በእግር መራመድ ጋር ተመጣጣኝ የሆነ የተራቀቀ የእርምጃ ስራ አስቀምጧል.
ቁሳቁሶች- የስፖርት መቆለፊያ ቋሚ የፕላስቲክ ብርጭቆዎችን አይጠቀምም. በምትኩ ይፋዊ ስኒዎች ለስፖርቱ ተብለው የተዘጋጁ ናቸው. ከቁጥኑ በታች ቀዳዳዎች በቀላሉ ለመቆለፍ እና በቀላሉ ለመቆለፍ ይረዳቸዋል. በምርጫዎች ላይ ኩባያዎችን እንደ ሰዓት ቆጣሪዎች የሚያገለግሉ ኦፊሴላዊ, ለስላሳ-ተኮር "ቁሌፍድ አምፖሎች" መቆለል አለባቸው. የተለያዩ ዓይነት ጽዋዎች (ክብደት, ትላልቅ, እና ትናንሽ) ለተለያዩ ተግባሮች ይቀርባሉ, ነገር ግን ለግጭት ውድድር, መደበኛ ኩባያዎችን መጠቀም ያስፈልጋል.
ወጪዎች ለመለማመጃ የሚሆን ስብስቦች ዋጋቸው $ 20 ብቻ ነው. የጊዜ ሰሌዳ $ 30 ነው. የዋና መግቢያ መግቢያ ክፍያዎች ዝቅተኛ, በአብዛኛው ከ $ 25 እስከ $ 30 ናቸው.
የጊዜ ገደብ ያስፈልገዋል: በጣም ትንሽ. ልምዶች በ ክበቡ ላይ ይወሰናሉ ነገር ግን በሳምንት ከ 30 እስከ 60 ደቂቃዎች ብቻ ሊሆኑ ይችላሉ. (ተጫዋቾች በራሳቸው ሊለማመዱ እና ያለ ክለብ ወይም የቡድን አባልነት ሊሳተፉ ይችላሉ). ውድድሩ ብዙ ጊዜ ለአንድ ወይም ሁለት ቀን ይቆይበታል.
ጉዳት ለደረሰባቸው - ይህ እዳ ያልሆነ, የቤት ውስጥ ስፖርት በጣም ዝቅተኛ አደጋ ያመጣል.
ክበብ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል-
- በ WSSA ድረገጽ (የአሜሪካ እና ካናዳ)
የአስተዳደር አካል
- የዓለማቀፍ የስፖርት ማሰባሰቢያ ማህበር
ልጅዎ የስፖርት መቆለልን ከደሰት, እንዲሁም ሙከራ ያድርጉ: የጠረጴዛ ቴኒስ , የሽምግልና, መዝለልና ማርሻል አርት.