ወላጆች ከትባት ወደ ት / ቤት አስከሬን ለማስታገስ ምን ማድረግ ይችላሉ?
ወደ ትምህርት ቤት ስጋት መጨነቅ የተለመደና ለመረዳት የሚከብድ ነው. ብዙ ልጆች ረዥም የበጋ ዕረፍት ካደረጉ በኋላ ወደ ት / ቤት መመለስ ይፈልጉ ይሆናል. ሌሎች ለመጀመሪያ ጊዜ ትምህርት ቤት ለመጀመር የሚያስፈራቸው ነገር ሊሰማቸው ይችላል. ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን, ወላጆች እነዚህን ቀላል መንገዶች በመጠቀም ወደ ቤት-ወደ-ትምህርት ቤት ሽግግሩን ለማቅለል ይችላሉ.
ቤትዎን ለትምህርት ወደ ትምህርት ቤት ያደራጁ. ወደ ልጅዎ ተመልሶ ወደ ትምህርት ቤት ተመልሶ ለመመለስ የሚያስችላቸው አንዳንድ ጠቃሚ መንገዶች ቤትዎ ለሽግግር ዝግጁ እንዲሆን ማድረግ ነው.
እንደ መጫወትን የመሳሰሉ ስትራቴጂዎች ቀደም ብሎ ምሽት ወይም ምቹ የቤት ስራ መስሪያ ቦታን ማቋቋም ልጆች ለተቆጣጣራቸው እና ለተቸገሩ ስሜቶች እንዲረዳቸው ለማድረግ ይረዳል.
ልጅዎ ስለ አዲሱ የትምህርት ቤት አካባቢ የበለጠ ምቾት እንዲሰማው ያድርጉ. ትም / ቤት-ለ -ትም-ለት / ህፃናት በጭንቀት ምክንያት ሊሆኑ ከሚችሉት ነገሮች አንዱ ምን እንደሚጠብቀው ማወቅ አይደለም. ልጅዎ የሚከተሉትን አዲስ እርምጃዎች በመከተል አዲስ የአኗኗር ዘይቤ እና ያልተለመደ አካባቢ እንዲቀላቀል ያግዙት.
- ወደ ትምህርት ቤቱ ለመጎብኘት ይውሰዱት. ልጅዎ ኪንደርጋርተን ወይም የመጀመሪያ ክፍል ከጀመረ ወደ አዲስ ሕንፃ ለመሄድ ያስቸግር ይሆናል. የመካከለኛ የክፍል ደረጃ ተማሪዎች በአዲስ ትምህርት ቤት ውስጥ ስለመገኘቱ ወይም አዲስ አስተማሪ ለመገኘት ይፈሩ ይሆናል. ከነዚህ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን አንዳንድ ጉዳዮች ለማቃለል ት / ቤት ከመጎብኘትዎ በፊት ትምህርት ቤትን ለመጎብኘት እና አስተማሪዎን ለማነጋገር ይጠይቁ.
- ከመኖሪያ ቤት ወደ ት / ቤት የተወሰኑ ተሽከርካሪዎች ወደ ኋላ ወደ ኋላ ይመለሱ. ልጅዎ በእግር ወይም በት / ቤት አውቶቡስ ይጓዝ ወይም በእና ወይም በአባት ወደ ትምህርት ቤት መጓዝ ይቀጥላል, ይህም ከትምህርት ቤት ወደ ት / ቤት ለመሄድ እና ከትምህርት ቤት ጋር እንዲተዋወቅ በማገዝ ወደ ትምህርት ቤት መጨናነቅ ከፍተኛ ያደርገዋል. ልጅዎ ወደ ትምህርት ቤት መሄዱን ቢያውቅም, የቅድመ ቀዶ ጥገና ቅድመ ዝግጅት ትምህርት ቤት የት እንዳለ ያስታውሰዋል እና ከመጀመሪያው ወደ ት / ቤት ተመልሶ ወደ ሚሄድበት ቦታ እንዲገናኝ ያደርገዋል.
- መሰረታዊ ነገሮችን ይፈትሹ. ጃኬቱን የሚሰራው የት ነው? ወደ መታጠቢያ ቤት የሚሄደው የት ነው? ምሳ ተመገቡት? ከእነዚህ ጥያቄዎች ለአንዳንድ ጥያቄዎች መመለስ ልጅዎ በአዱሱ ክፍል ውስጥ ምቾት እንዲሰማው ያደርጋል.
ትምህርት ቤትን የሚያበለጽጉትን ነገሮች ያድምቁ. ት / ቤት ለህጻናት በጣም የሚስብ እንዲሆን የሚያደርጉ ብዙ ማራኪ ነገሮች አሉ.
ለጀማሪዎች የዊንስ-ሞጅ አዲስ የትምህርት ቤት ቁሳቁሶች እና ልብሶች አሉ. በተጨማሪም የማታውቃቸው ጓደኞች እና ስለ ትምህርት ቤት ሊያጡዋቸው ያልቻሉ ጓደኞችም ይኖሯታል - ወይም እንደ መጫወቻ ሜዳ ወይም የስነጥበብ እና የዕደ ጥበብ ፕሮጀክቶችን የመሳሰሉ ትምህርት ቤቶችን የምትጀምር ከሆነ ማየት ይችላሉ.
አንዳንድ ጨዋታዝሮችን ያዘጋጁ. ልጅዎ ከቀድሞ ጓደኞችዎ ጋር ዳግም እንዲገናኝ እና ትምህርት ከመጀመሩ በፊት አዳዲስ ነገሮችን እንዲሰራ ያድርጉ. በተቻለ መጠን የክፍል ዝርዝሮችን ለማግኘት ይሞክሩ እና ከሚያውቁት አባሎች እና እሱ ከማያውቃቸው ልጆች ጋር ያሉ አንዳንድ ጨዋታዎችን ያዘጋጁ. ከድሮ ጓደኞቹ ጋር በአንድ ክፍል ውስጥ ላለማሳለፍ ከጨነቅ, ከትምህርት ቤት በኋላ ከጓደኞቼ ጋር በየቀኑ ከጓደኞቹ ጋር መጫወት እንደሚችሉ በማስታወቅ ያማክሩት.
ሊያስፈራ የሚችል ብቸኛ ጣጣ አይደለችም. ሌሎቹ ተማሪዎች ስለ ት / ቤት የመጀመሪያ ቀን ስለሚያጋጥሟቸው መጨነቅ እንደሚችሉ / እንድታውቅ ያድርጉ. መምህሩ ልጆቹ በጣም የተጨነቁ መሆኑን በመግለፅ ተማሪዎቹን በክፍል ውስጥ ሲሰለፉ የበለጠ ምቾት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል.
ወደ ትምህርት ቤት በሚመለስበት ጊዜ ተጨማሪ ቤት ለመገኘት ይሞክሩ. ትምህርት ቤት ከመጀመሩ በፊት እና በመጀመሪያው ቀናት ውስጥ, ለልጅዎ እቤት ውስጥ ለመገኘት እና ይህንን ወደ ት / ቤት በሚሸጋገርበት ጊዜ ድጋፍ እንዲያደርጉት ይሞክሩ.
ከቤት ውጭ ቢሰሩ, ልጅዎን በትምህርት ቤት ውስጥ ለማስገባት እና ከትምህርት ቤት በኋላ ወይም ከትምህርት ሰዓት በኋላ ወይም ቀደም ብሎ እራት አድርገው ለመልቀቅ ሰዓታትዎን ለማመቻቸት ይሞክሩ. ቤት ውስጥ ከቆዩ በልጅዎ ላይ የበለጠ ለማተኮር ይሞክሩ እና ሁሉንም ነገር በጀርባ ማቃጠያ ላይ ያስቀምጡ. ከልጅዎ ጋር ስለወያኔ ምን እንደሚወደው እና ምን ጥያቄዎች ሊፈሉበት እንደሚችሉ ከልጅዎ ጋር ይወያዩ. ለልጅዎ የበለጠ ትኩረት በመስጠት, ከእርስዎ እና ከቤትዎ ጋር ስላለው ግንኙነት የበለጠ ደህንነት እንዲሰማው, እና ወደ ትምህርት ቤት ተመልሶ እንዲሄድ ያግዙታል.
በቂ እንቅልፍ እንደሚያገኝ እና የተመጣጠነ አመጋገብ እንደሚመገብ ያረጋግጡ. በቂ እንቅልፍ ማግኘት እና ጤናማ አመጋገብን መመገብ, በተለይም በፕሮቲን-ካርቦሃይድ (በፕሮቲን-ካርቦሃይድ) የተመጣጠነ ቁርስ , ለአእምሮ ስራ, የስሜት ሁኔታ እና በትኩረት በትኩረት በትኩረት በትኩረት መያዝ አስፈላጊ ነው.
በትምህርት ቤቱ ጭንቀት ላይ ትኩረት አድርግ. ልጅዎን በደንብ ያውቃሉ. የእረፍት ትምህርት-ቤት ጭንቀቱ እንደ ከባድ ጭንቀት ወይም እንደ ጉልበተኛ ችግርን የመሳሰሉ በጣም የከበደ ሁኔታ ውስጥ የመነጠቁ እንደሆነ ከተሰማዎት ከልጅዎ, ከልጅዎ አስተማሪ እና ከት / ቤት አማካሪ ጋር ይወያዩ.
እንዲሁም በተቻለ መጠን ዘና ለማለት መሞከር እንዳለብዎት ያስታውሱ. ወደ ትምህርት ቤት መመለስም ለወላጆች አሰቸጋሪ ጊዜ ሊሆንም ይችላል, ስለዚህ በመብላት ትክክለኛ ምግብ በመብላትና በቂ እንቅልፍ ማጣት እና ልምምድ ማድረግ በዚህ የሽግግር ደረጃ ላይ ወደ ትምህርት ቤት ጥሩ ሐሳብ ነው.
እርስዎ ወይም ልጅዎ ስሜት ሊሰማው የሚችል ማንኛውም ጭንቀት ወይም ውጥረት እራስዎን ለማስታወስ ይሞክሩ. ከማያውቁት በፊት, ቤተሰብዎ ከጀርባ ወደ ት / ቤት መመለሻ ይመለሳል, እና ወደ አውራሪው ሴሚስተር ዉስጥ በቀስታ ይጓዛሉ.