አብዛኛውን ጊዜ የሰራተኛ አቀማመጥ በአልጋዎ ላይ በጀርባዎ ተስተካክሎ ወይም በአልጋ ላይ ትራስ በመጠምዘዝ ላይ ነው. የትኛውም የሥራ የሥራ ክፍተት ለማውረድ አመቺ አይደለም. እንዲያውም በጉልበትዎ እና በመላኪያ ልውውጥዎ ውስጥ የበለጠ በተንቀሳቀሱ ቁጥር የበለጠ ምቾት ያገኛሉ እንዲሁም ስራዎ የሚቀጥል ፈጣን ነው. ሆኖም ግን 71% የሚሆኑት የጉልበት ሴቶች የወሊድ ቅኝት (የወሊጆች ቅኝት) በ Childbirth Connection ውስጥ እንዯተግባቡ ሪፖርት አዴርገዋሌ.
ምንም እንኳን በጨቅላነታቸው ወቅት ለመንቀሳቀስ ቢፈልጉም እንኳ በአልጋ ላይ መተኛት የሚያስከትሏቸው በርካታ ምክንያቶች እንዳሉ እናቶች ሪፖርት አድርገዋል. ከአልጋ ላይ ላለመውጣት ምክንያት የሚሆኑ አንዳንድ ጊዜ የሚከተሉትን ያካትታሉ-
- ኤሌክትሮኒክ የእብራዊ ክትትል (ኢኤፍኤም)
- ማንም እንዲነሳላት አልፈቀደም ወይም አልነሳችም.
- IV ወይም የሴሊን መቆለፊያ
- ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም ነበር.
- ነርሷ ከልምድ ጋር ምንም አልተናገረችም.
- የሆስፒታል ፖሊሲ.
በመውለድ ልምድዎ ውስጥ ለመንቀሳቀስ እንዲችሉ የሚረዱዎት አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ.
ድጋፍ ሰጭ ባለሙያ ይምረጡ.
ሐኪምዎ ወይም አዋላጅዎ የጉልበት ሥራ መቀበል ብቻ ሳይሆን ድጋፍ ሰጪ መሆን አለባቸው. በጉልበት ጉልበት ለመሥራት ፍቃድ ከመስጠቱ በላይ የስራ ሁኔታዎችን ለማበረታታት የስራ ድርሻዎችን ማበረታታት አለባቸው. ይህም ማለት ንቁ ሰራተኛ እና ግፊትን - እንቅስቃሴው ልጅዎ ሲወርድ እና ሲወልድ ያግዛል.
እንቅስቃሴን የሚያበረታታ የሆስፒታል ወይም የወሊድ ማዕከል ያግኙ.
እንቅስቃሴን የሚያበረታታ የትውልድ ቦታ ከተለመደው ሆስፒታልዎ የተለየ ነው.
ጉብኝት ማድረግ እና ሴቶች በክፍሎቹ ውስጥ የኩላትን ኳሶች ወይም ሴቶችን በእግር መጓዝ የሚችሉበት የቀድሞ ሰራተኛ የአትክልት ቦታን ወይም መኝታዎችን ማየት ይችላሉ. ሲጎበኙ በሴቶች የጉልበት ክፍል ውስጥ ሴቶች እየተጓዙ እንደነበር አስተውለሃል? ክፍሎቹ አልጋው እንደ የክፍሉ መሃል ወይም በአጠቃላዩ ክፍል ነውን? የእግር ኳስ መጫወቻዎች, የወሊድ ኳሶች እና ሌሎች እቃዎችን ተመልክተዎታል?
የተለያዩ የሥራ ደረጃዎችን ይማሩ.
ምን አማራጮች እንዳሉዎት ማወቃችን በጣም ጥሩ ሊሆን ይችላል. የጉልበት ሥራን ስለማሳደግ የሚያስተማረው የወሊድ ጊዜን በመውሰድ የጉልበት ሥራን ለመውሰድ ያስፈልግዎታል. ይህም በተጨማሪ ምን እንደሚጠቅስ ለጓደኛዎ ይረዳል. እንዲሁም በነፃ ማዕቀፍ ውስጥ ዘና ማድረግን ያረጋግጡ.
ዱላ ወይም ሌላ የሠራተኛ ተጠሪ ይከራዩ.
ከእርስዎ ጋር ያለዎት ሰው ስራዎ እየሰራ ላሉት ስራዎ በጣም ጥሩውን ቦታ እንዲመርጡ ሊረዳዎ ይችላል. ይህ ለእርስዎ እና ለባልደረጅዎ የትኛው የስራ ሁኔታ የተሻለ እንደሚሆን ማስታወስ ሳያስፈልገው ለእርስዎ እፎይታ ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም ሙስሊም ለጉብኝት በሚያደርጉት እንቅስቃሴ ላይ ስለ ሆስፒታል ወይም የወሊድ ማእከል ስርዓትን ለመጎብኘት ይረዳዎታል.
ከመንቀሳቀስ የሚከላከልዎት ጣልቃ ገብነትን ለመቀነስ.
ዝቅተኛ ለሆኑ ነፍሰ ጡር ሴቶች እና ኤሌክትሮኒካዊ የትክትክ ክትትል (ኤፍኤምኤ) ወይም የአሰራር ዘዴዎችን ለማሟላት አስፈላጊውን ቅድመ ሁኔታዎችን መጠቀም, ሁልጊዜ ወደ ማሽን ሳያደርጉ ድረስ ለመንቀሳቀስ ተጨማሪ ነፃ ማድረግ ይችላሉ. ይህ ለልጅዎ አደገኛ ነገር አያመጣም. ለአንድ የሶሊን ወይም የሄፓሪን መቆፈሪያ ወይንም ሙሉ ሙሉ ወራጅ IV ላይ ተመሳሳይ ነው. የተወሰኑ ጣልቃ-ገብ እንቅስቃሴዎችን ወይም አልፎ አልፎ የአደገኛ መድሃኒት ህመም የሚያስፈልግዎ ከሆነ እንቅስቃሴን ለመጠየቅ ያረጋግጡ - አሁንም ቢሆን ይቻላል.
ምንጮች
Declercq, ER, Sakala, C., Corry, MP, Applebaum, S., & Risher, P. (2002). የእናቶችን ማዳመጥ-የሴቶች የሴት ልምድን ልምዶች የመጀመሪያውን የብሔራዊ ዩኤስ አሜሪካ ጥናት ሪፖርት. ኒው ዮርክ-የእናቶች ማዕከል ማሕበር.
Enkin, M., Keirse, MJ, Renfrew, M. and Neilson, J. (2000). በእርግዝና እና በወሊድ ጊዜ ውጤታማ የእንክብካቤ መመሪያ (3 ኛ እትም). ኦክስፎርድ-ኦክስፎርድ ዩኒቨርሲቲ ፕሬስ.
ሆድኔት, ኤድዋርድ, ጌትስ, ኤስ., ሆሜሜር, ጂ ኤች እና ሳካላ, ሐ. (2003). በወሊድ ጊዜ ለሴቶች ቀጣይ ድጋፍ. የኮቻርኔዝ ሲስተም ሲስተምስ ግምገማዎች.
ጥፋተኛ, ቢኤም, ማዕከላዊ, ዲ. እና ቻንግ, ኤም. (2004). በጨቅላ ጊዜ በሚሆንበት ጊዜ የሽላ ው ምዘና ውስጥ ተከታታይ የኤሌክትሮኒክስ የልብ ምት መቆጣጠር የኮቻርኔዝ ሲስተም ሲስተምስ ግምገማዎች.