የጉልበት ሥራ ከባድ ስራ ነው, ምንም ጥርጥር የለውም. ይሁን እንጂ እነዚህ ወጪ የማይጠይቁ የልጆች መጦት መሳሪያዎች ልጅ ከመውለድ ሊያመልጡ የሚችሉትን ህመምና ምቾት ለመቀነስ ሊረዱዎት ይችላሉ.
ሩዝ ሶክ
የሩዝ ሶኬት በጣም ቀላል እና ልክ እንደሚመስለው ይህ በሳር ሩዝ የተሞላ ነው. የሩዝ ኮሮክ ማሞቂያ ውስጥ ማሞቂያ ስለሚሞቅና በጣም የሚያሞቅ ሙቀት ማድረቅ ይባላል. በጉልበቶቻች ወቅት በጀርባዎ ላይ በመውረድ, በእጆችዎ ወይም በእግሮቹ ውስጥ ጡንቻዎችን ማስታገስ, ወይንም በአንዳንድ የአጥንት ጥርስ ህመምዎ ላይ ለመርገጥ ያገለግላል.
የሩስ ሶቾን መግዛት ይችላሉ, ወይም ትንሽ ገንዘብ መቆጠብ እና የእራስዎን ማድረግ ይችላሉ.
ቀዝቃዛ ጥቅል
ቀዝቃዛ ጥቅሎች ደግሞ ለሰራተኛ በጣም ትልቅ ናቸው. ለበለጠ የበለጠ የጀርባ ህመም ወይም የበለጠ ለመቀነስ ሊያግዙ ይችላሉ. የጨርቅ ሽፋን ያላቸውን የሻንጣ መሸጫዎች መግዛት ይችላሉ. በተጨማሪም ከእነዚህ ቀላል ነገሮች ጋር በቀላሉ መሄድ ይችላሉ እንዲሁም በጨርቁ የተሞላ ጓንት ወይም የፕላስቲክ ከረጢት ይጠቀሙ. አንድ ሉህ ወይም ትራስ እንደ ሽፋን ብቻ ይጠቀሙ. እነዚህ ሁሉ እቃዎች በሆስፒታል, በወሊድ ማእከል ወይም በቤትዎ ውስጥ በቀላሉ ይገኛሉ. የበረዶ ፍለጋን በተመለከተ ችግር ካለብዎ, እባክዎን ቀዝቃዛ ውሃ እና ማንኛውም የበረዶ ግፊት ይጠቀሙ. በአየር ማቀዝቀዣ ውስጥ የሚቆዩ የቀዝቃዛ ጥቅሎች በጥሩ ሁኔታ ይሰራሉ, ምንም እንኳን የስኳር አሻንጉሊቶቹ በአንዳንድ መንገዶች የበለጠ ምቾት ቢኖራቸውም, በጣም ከባድ ከሆነ በጣም የተጣበቁ ከሆነ ሊሰበሩ ይችላሉ.
የማሳጅ መሳሪያ
የማሳመጃ መሳሪያዎች በመዝናናት ድጋፍ ሰጪዎች ናቸው. እንደገና, እጅግ በጣም ብዙ የሆኑ የቅንጦት መሳሪያዎች አሉ. አንዳንዶቹ የባትሪ ድንጋይ አላቸው, የአንዳንዶቹ እንደ የጀርባዎ ወይም ራስዎን የመሳሰሉ ለየት ያሉ የሰውነት ክፍሎች የተሰሩ ናቸው.
ነገር ግን ፍላጎትዎን በጀርባዎ ላይ ለመጫር እና ለአጋርዎ ወይንም ለዲላ እጃቸውን ለአንዴና ለመያዝ ቢፈልጉ የቴኒስ ኳስ ይጫወቱ. በእውነተኛው ቱቦ ውስጥ የተዘጉ ሶስት ኳሶችን ለማስቀመጥ እና እንደ ሮሚት ፒን ይጠቀሙ. አንዳንድ ሴቶች ባዶ የሆኑትን ሚስማል ስፒል ይዘው ወደ ሙቀትና ቀዝቃዛ ውሃ ይሞላሉ.
እንዲሁም በእጆቹ መዳፍ ላይ ለመደባለቅ መደበኛ የፀጉር ማበጠሪያ መጠቀም ይችላሉ. እንዲያውም ውጥረትን ለማብረድና ህመምን ለማስታገስ በማቀዝቀዝ ከቅዝቃዜ ወይም ሙቅ ፈሳሽ ከተሞላ ሱቅ 20 ኢንች የፕላስቲክ ጠርዞችን መጠቀም ይችላሉ.
የውል ምት
የወሊድ ኳስ በደረትዎ ላይ ግፊት እንዲላመዱ እና ጡንቻዎትን በንቃት እንዲሳተፉበት ትልቅ መንገድ ነው. በእነዚህ የአካል እንቅስቃሴ ሂደቶች ወይም ፊዚዮቴራፒ ኳስ ላይ ሽልማቶችን ለማግኘት እንድትችሉ አበረታታለሁ. ልክ እንደ የወሊጅ ሱቅ ከየትኛውም መደብር ከገዙት ለወለዱ ኳስ ብዙ ገንዘብ መክፈል ይችላሉ. ጥራቱን ሳያሳጥሩ አነስተኛ ገንዘብ ለማግኘት የሚያስችሉ ቦታዎች አሉ. በአካባቢዎ የመደብር ሱቅ ውስጥ የአመጋገብ መምሪያ ውስጥ ጥሩ ነገሮችን ማግኘት ቢችሉ, ከልጆች ክፍል ውስጥ ሆነው ለመግዛት አይሞክሩ. ለአዋቂዎች የሚሆን ልጅ እንዲይዝ አይደረግም እናም ኳሱን ለመበጥበጥ ያጋልጣል.
ብዙ ገንዘብ የማይጠይቁ ወይም ብዙ ጊዜ የማይጠይቁትን የሰው ሠራሽ ምቾት ለማድረግ ብዙ ሊያደርጉ የሚችሉ ነገሮች አሉ. በጉልበት ላይ እንዴት መቆየት እንደሚችሉ ብዙ ነገሮችን ማወቅ ከፈለጉ የወሊድ ትምህርትን እንዲወስዱ እመክራለሁ. ይህንን ለማንኛቸውም የእነዚህ አይነት ምርቶች እና ሀሳቦች ለማራመድ አሪፍ ዘዴ ነው.