እነዚህ የስነስርአት ስትራቴጂዎች ምልክቶቹን ይቆጣጠሩ እና የባህሪ ችግርን ይቀንሳል
ADHD ያላቸው ልጆች ብዙውን ጊዜ ለዲሲፕሊን በተለየ መንገድ የተለየ አካሄድ ይጠይቃሉ. በወላጅነት ስትራቴጂዎች ላይ ጥቂት ቀላል ለውጦች ልጅዎን የእራሱን ባህሪ የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማስተዳደር የሚያስፈልጉትን መሳሪያዎች ሊሰጡ ይችላሉ.
በተዘዋዋሪ ADHD ያላቸው ልጆች ቁጭ ብሎ መቀመጥ, ሥራዎችን ማከናወን, የስሜት መቆጣጠርን እና መመሪያዎችን መከተል ላይ ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል. ይሁን እንጂ እነዚህ የስነስርዓት ስልቶች, ADHD ልጆች ህጎችን እንዲከተሉ ለመርዳት ጠቃሚ መሳሪያ ናቸው.
1 -
አዎንታዊ ትኩረት መስጠትከ ADHD ጋር ያለ ልጅን ማሳደግ አድካሚ ሊሆን ይችላል. የእነሱ ያለማቋረጥ ጉልበት አቅርቦትና በቋሚነት ለመነጋገር መፈለግ በጣም ደስተኛውን ወላጅ ሊያሳርፍ ይችላል.
በዚህም ምክንያት ከጉልበተኝነት ልጅ ጋር ለመጫወት ጊዜንና ሀይል ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ይሁን እንጂ የ ADHD ን አዎንታዊ ትኩረት በመስጠት ልጅ መስጠት መስጠት ጥሩ ኢንቬስትመንት ነው.
አዎንታዊ የጨዋታ ጊዜ ትኩረት ትኩረትን የሚፈልግ ባህሪን ይቀንሳል. እንዲሁም ውጤታዎ ይበልጥ ውጤታማ ያደርገዋል.
የልጅዎ ባህሪ በጣም አስቸጋሪ ቢሆንም በየቀኑ ከልጅዎ ጋር ለአንድ ጊዜ ይዋኙ. ለልጅዎ የ 15 ደቂቃ አዎንታዊ ትኩረት የባህሪ ችግርን ለመቀነስ ከሚያስችሉ ቀላል እና በጣም ውጤታማ መንገዶች አንዱ ነው.
2 -
ውጤታማ የሆኑ መመሪያዎችን ስጥአጭር ትኩረትን ያላቸው ልጆች አቅጣጫዎች በመከተል ተጨማሪ እርዳታ ያስፈልጋቸዋል. ብዙውን ጊዜ መጀመሪያ ላይ መመሪያዎቹን በትክክል አይሰሙም. መመሪያዎችዎን ይበልጥ ውጤታማ ለማድረግ ሊያደርጉ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ.
መመሪያ ከመስጠታችሁ በፊት የልጅዎን ሙሉ ትኩረት ይኑረው. ቴሌቪዥን ያጥፉ, የልጅዎን ትከሻ ላይ ያስቀምጡ, "እባክዎን ክፍልዎን ያጽዱ."
"ማብሰሻዎችዎን ይለብሱ, ቤትዎን ያፀዱ እና ከዚያ ቆሻሻውን ይውጡ" የሚለውን የስያሜ ትዕዛዞችን ያስወግዱ እና ትርጉሙ ሊጠፋ ይችላል. የ ADHD ያለበት ልጅ ከጫማዎቹ ላይ ማስገባት እና ወደ ክፍሉ እየመጣ እያለ የሚያጸዳው ነገር ከማጽዳት ይልቅ ሌላ ያደርግለታል.
በአንድ ጊዜ አንድ መመሪያ ይስጡ. እና ልጅዎ ሙሉ በሙሉ ተረድቶ እንዲሰማው ለማድረግ እሱ የሰጣቸውን መልሶች ለእርስዎ እንዲደግዎት ይጠይቁት.
3 -
የልጅዎን ጥረቶች አመስግኑትልጅዎ ጥሩ እየሆነ ሲያስቀምጡ እና ይጠቁሙት. ከ ADHD ጋር ህፃናትን የሚደግፉ እና የሚያመላክቱ ምልከታዎች በጣም አስፈላጊ ናቸው.
ውዳሴህን በግልጽ ለይ. << መልካም ስራ >> ከማለት ይልቅ, << ስጠይቅዎት ምግብዎን በጣቢያው ውስጥ ማስገባት በጣም ጥሩ ስራ ነው >> ከማለት ይልቅ. ዝም በመያዝ እና በመቀመጥ መመሪያዎችን ለልጆች ያወድሱ እና ልጅዎ እንዲቀጥል ያበረታቱት. .
4 -
አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ጊዜውን አይጠቀሙየ ADHD ህጻናት ሰውነታቸውን እና አዕምሮቻቸውን እንዲረጋጉ ለማገዝ ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል. ጊዜውን መውጣት ከባድ ቅጣት መሆን የለበትም. ይልቁንም, በብዙ ሁኔታዎች ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ የህይወት ክውነቶች ሊሆን ይችላል.
ልጅዎ በቃላት ወይም በሚያበሳጭበት ጊዜ ለማረጋጋት ወደ ጸጥ ያለ ቦታ ሄደው ያስተምሯቸው. ውሎ አድሮ ችግር ውስጥ ከመግባቱ በፊት ራሱን ለጊዜው ማስቀመጥ ይጀምራል.
5 -
መካከለኛ የበቀል አመጻን ችላ ይበሉከ ADHD ጋር ያላቸው ልጆች ብዙውን ጊዜ ትኩረት የሚሻውን ባህሪ ያሳያሉ. እነዚያን አይመለከታቸው, አሉታዊ በሚሆንበት ጊዜ እንኳ ቢሆን, እነዚህን ባህሪያት እንዲቀጥሉ ያበረታታል.
ከልክ በላይ ጸያፍ አመላካሎችን ችላ ማለተው የተጠሉ ባህሪያትን እንደማያስፈልጋቸው ያስተምራሉ. ጩኸት, ማጉረምረም, ከፍተኛ ድምቀቶች እና ማቋረጡን ለመተው ትሞክሩ, ልጅዎ ይቆማል.
6 -
የሽልማት ስርዓት ይፍጠሩሽልማቶች ADHD ን የሚከታተሉ ልጆች ክትትል ላይ እንዲቆዩ ለማገዝ ታላቅ መንገድ ሊሆን ይችላል. በምግብ ሰዓት ጠረጴዛውን እንደ መቆየት ወይም የቤት እንስሳትን በመጠኑ ረጋ ያሉ መጠቀሚያዎች የመሳሰሉ ጥቂት ዒላማዎች ባህሪዎችን ማቋቋም.
ከ ADHD ጋር የሚጋጩ ልጆች ብዙውን ጊዜ ሽልማት ለማግኘት ረጅም ጊዜ እንዲጠብቁ የሚጠይቁትን በባህላዊ ሽልማት ስርዓቶች አሰልቺ ነው. ልጅዎ ቀኑን ሙሉ እንዲያገኙ የሚያግዝ የምልክት ስርዓት ስርዓት ይፍጠሩ . ከዚያ, የኤሌክትሮኒክስ ጊዜን ያህል ወይም ለተወዳጅ ጨዋታ አንድ ላይ ለመጫወት እድል ለተለያዩ ትላልቅ ሽልማቶች ይለዋወጡ.
7 -
ለተፈጥሯዊ መዘዞች ይፍቀዱበ ADHD ላይ ልጅን በሚገሥጽበት ጊዜ, ውጊያዎችዎን በጥበብ ይመርምሩ. ልጅዎ ምንም ነገር ማድረግ እንደማይችል ወይም ሁልጊዜ ችግር ውስጥ እንደሚገባ ሆኖ እንዲሰማው አይፈልጉም. አንዳንድ ስነ-ስርዓቶችን ወደ ስላይድ ማራዘም አእምሯችሁን ለመጠበቅ ይረዳዎታል.
አንዳንድ ጊዜ ለተፈጥሯዊ ውጤቶች እንዲደርሱ የሚፈቅድላቸው ሁኔታ አንድ ልጅ የተሻለ ምርጫ እንዲያደርግ ለማሳመን ከመሞከር ይልቅ ምክንያታዊ ነው. ለምሳሌ, ልጅዎ ምሳ ለመብላት ከመጫወት እረፍት መውሰድ አያስፈልገውም ቢል ምሳውን ዘልለው ይሂዱ.
ከተፈጥሯዊው መትረፍ በኋላ በኋላ ረሃብ ይኖረዋል, እና እራት መብላቱ ይጠብቃል. በመጨረሻም ምሳ ምግቡ በጊዜ ይማራል.
8 -
ከልጅዎ መምህር ጋር ይስሩወላጆች ከልጁ አስተማሪ ጋር አብረው ሲሰሩ, አንድ ልጅ በት / ቤት ስኬታማ የመሆን እድልን ይጨምራል. አንዳንድ ልጆች በትም / ቤት ስራዎቻቸው ላይ ለውጥ ማምጣት ይፈልጋሉ, ለምሳሌ ለፈተናዎች ተጨማሪ ጊዜ ማግኘት, ስኬታማ መሆን.
ባህሪ ማስተካከያዎችም እንዲሁ ሊያስፈልጉ ይችላሉ. ለጉብኝቱ ለመቆየት የ ADHD ልጅን ማስገደድ የባህሪ ችግርን ሊያባብስ ይችላል. ስለዚህ ልጅዎ የበሽታውን ምልክቶች ለመቆጣጠር የሚያደርገውን ጥረት የሚደግፍ የባሕርል አያያዝ ዕቅድ ለማዘጋጀት አብሮ መስራት አስፈላጊ ነው.
በቤት እና በትምህርት ቤት መካከል የሚካሄደው የባሕርይ አያያዝ ዕቅድ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. አንድ ልጅ እንደ ቴሌቪዥን ወይም ኮምፒተርን በመሳሰሉ እንደ ቤት ውስጥ ለመለወጥ በአስተማሪው ምትክ ነጥቦች ወይም ቶከን ሊቀበል ይችላል.
> ምንጮች
> ፓፍፊርር LJ, ሀክ LM. ከ ADHD ጋር ለታዳጊ ህፃናት ባህሪ ማኔጅመንት. የልጆችና የወጣቶች የሥነ-አእምሮ ሕክምና ክሊኒኮች የሰሜን አሜሪካ ክሊኒኮች . 2014; 23 (4): 731-746.
> Ryan-Krause P. የ ADHD እና የስነምግባር ችግር ያለበት የቅድመ ትምህርት ቤት. ጆርናል ለተንከባካቢዎች . 2017; 13 (4): 284-290.