አንዳንድ ልጆች ለረጅም ሰዓታት ቀለም ያላቸው ወይም ለቀኑ ግማሽ ያህሉ በንጽሕና ሲጫወቱ ሌሎች ደግሞ ለሁለት ደቂቃዎች ቁጭ ይላሉ. እየጠበቁ, እየዘለሉ, እየተንከባለሉ, እና ቃል በቃል አብዛኛውን ጊዜ ግድግዳዎች እየወጡ ናቸው.
ልጅዎ የእሾቹን መንቀሳቀሶች ለመቆጣጠር እየታገለ እና በየቀኑ ህይወቱ ላይ ተጽዕኖ እያሳደረበት ከሆነ እሱ ሃይፐርኢድ (ፖፕቲቭ) ሊሆን የሚችልበትን ምክንያቶች ይዳስሱ.
1. ውጥረት
ቋሚ ሁከት ወይም የአጭር ጊዜ የጊዜ ሰሌዳ ለውጥ, አንድ ልጅ ውጥረት ከተሰማው ዘና ብሎ ችግር ሊያጋጥመው ይችላል. እንደ አዲስ ህጻን ልጅ መኖር ወይም ወደ የተሻለ መኖሪያነት መሄድን የመሳሰሉ አዎንታዊ ለውጦች እንኳን ለአንድ ልጅ ብዙ ጭንቀት ይፈጥራሉ.
ልጅዎ የገንዘብ ችግር ወይም የግንኙነት ችግሮች ሊያጋጥመው እንደማይችል ከመወሰኑ በፊት ልጆች የወላጆቻቸውን ጭንቀት እንደሚወስዱ አስታውሱ. ውጥረት ከተፈጠረ, ልጅዎ ውጥረት በተገጠመበት ሁኔታ ላይ ጥሩ እድል አለ.
ልጅዎ ወጥ የሆነና ሊተነበይ የሚችል መሆኑን ያረጋግጡ. ውጥረት የሚያስከትሉ የሕይወት ክስተቶች ሲገጥሙዎት, ለልጅዎ ተጨማሪ ማጽናኛ እና ድጋፍ ይስጧቸው.
2. የአእምሮ ጤና ችግሮች
ስሜታዊ ጉዳዮች ብዙውን ጊዜ በልጆች ላይ የባህሪ ችግር ይታይባቸዋል . የተጨነቁ ሕመምተኞች ህፃናትም ለመቀመጥ መታገል ይከብዳቸው ይሆናል. ወይም ደግሞ አስፈሪ ክስተት ያደረሰው ሰው ላይ ማተኮር ላይችል ይችላል.
ልጅዎ በስሜታዊ ጉዳይ ላይ ሊሰማው ይችላል ብለው ከጠረጠሩ የባለሙያ እርዳታን ይጠይቁ .
ሕክምናው ከፍተኛ የመርሳት ጥንካሬን ጨምሮ የተለያዩ የሕመም ስሜቶችን ይቀንሳል.
3. የአመጋገብ ችግሮች
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የስኳር መጠን ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ሲታወቅ አንዳንድ ባለሙያዎች አንዳንድ የምግብ ማጨሻዎች ከባህሪ ችግር ጋር የተገናኙ ናቸው ብለው ያምናሉ. ጥቂቶቹ ጥናቶች እንደሚጠቁሙት አጉል ጠባሳዎችና ሰው ሠራሽ ቀለሞች ለልጆቻቸው ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ይሰጣቸዋል.
የልጅዎ የአመጋገብ እንቅስቃሴ በእንቅስቃሴው ደረጃ ላይ ሊጫወት ይችላል ብለው ካሰቡ ለህፃኑ ሐኪም ያነጋግሩ. የልጅዎን ባህሪ ሊያባብሰው የሚችሉ የምግብ አልነበሩም እና የመነካካት ስሜቶችን ለማወቅ የሚረዱ አንዳንድ ምግቦች አሉ.
4. አካላዊ ጤና ችግሮች
ከፍተኛ የአካል ጉዳት የሚያስከትሉ አካላዊ የጤና ችግሮች አሉ. ለምሳሌ ያህል ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሮይድ (ታይሮይድ ታይሮይድ) ከጭንቀት እስከ ከፍተኛ የመርሳት እንቅስቃሴን ጨምሮ የተለያዩ ሕመሞች ሊያስከትል ይችላል. ሌሎች ተጨማሪ ዘረ-መል (ጄኔቲካዊ) ጉዳዮች አሉ, ወደ ተጨምሯል.
ስለ ልጅዎ ምልክቶች የሕፃናት ሃኪምዎን ያነጋግሩ. የችግሮቹን ዝርዝር ዝርዝር መከተል ዶክተሩ በጉዳዩ መሰረት ሊሆኑ የሚችሉ የጤና ችግሮችን መለየት እንዲችሉ ሊያግዝ ይችላል.
5. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማጣት
ህፃናት በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስለማያደርጉ እና ዝም ብለው ለመቆየት ይቸገራሉ. መጥፎ አጋጣሚ ሆኖ አንዳንድ ጊዜ ልጆች በባህሪያቸው ወይም በአካዳሚካዊ ችግሮች ምክንያት የመማሪያ ክፍሎቻቸውን ያጣሉ . ይህ የበለጠ ሃይለኛነትን ሊያመጣ ይችላል.
ልጅዎ በየቀኑ በተደጋጋሚ የአካል እንቅስቃሴን እንዲያገኝ ያበረታቱት. መጫወቻ ሜዳ, ብስክሌት መሮጥ እና ሩጫ መጫወት ልጅዎን ሀብቱን ወደ ፍሬያማ እንቅስቃሴዎች ለማሰራጨት ዕድል ይስጡት.
6. አከባቢ
በአማካይ 11% የሚሆኑት የአእምሮ ሕሙማን (ADHD) ያላቸው ናቸው .
ADHD እንደ ጭንቀት, የስሜታዊ ትኩረት, እና የእድገት እንቅስቃሴዎች መንስኤዎችን የሚያመጣ የነርቭ ህመም ሁኔታ ነው.
ልጅዎ ADHD ሊኖረው ይችላል ብለው ካሰቡ ልጅዎን ያነጋግሩ. ለዚህ ሁኔታ የተለየ ምርመራ ባይኖር, አንድ የሕፃናት ሐኪም ምርመራ ማካሄድ እና አስፈላጊ ከሆነ ተጨማሪ ምርመራ ካደረገ ልጅዎን እንዲያስተዋውቅ ሊያደርግ ይችላል.
7. ጊዜ ያለፈበት
አዋቂዎች ሲደክሙ ድህነትን ለማዳበር ቢሞክሩም ልጆች አብዛኛውን ጊዜ ቀስቃሽ ይሆናሉ. አንድ እንቅልፍ የጣለ ልጅ ሁልጊዜም እንደ መተኛት ወይም መተኛት ቢወጠር ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ የተዋኝ ሊመስል ይችላል.
አንድ ልጅ በቂ እረፍት ሳያገኝ ሲቀር, ሰውነቱ የበለጠ ንቁ ሆኖ እንዲቆይ ለማድረግ ኮርቲሰሰብ እና አድሬናሊን በመከተል ምላሽ ይሰጣል.
በዚህም ምክንያት የበለጠ ኃይል ይኖረዋል.
ልጅዎ ብዙ እንቅልፍ ማግኘቱን ያረጋግጡ. በቂ እረፍት እንዲያገኝ ለማድረግ ችግር ካጋጠመዎ, ሊረዱዎት ስለሚችሉ ስልቶች ከርስዎ የሕፃናት ሐኪም ጋር ይነጋገሩ.
ያለፉትን ተጽዕኖ ለመቋቋም ስትራቴጂዎች
ከልጅዎ ዕድሜ ጋር ተመጣጣኝ የሆኑ ብቃቶች እንዳሉዎት ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. ህፃን ለብዙ ሰዓታት ለረዥም ጊዜ ለመቀመጥ ወይም ልጅዎን መዋዕለ-ህጻኑን በጸጥታ መጫወት ሲያስብዎ ልጅዎ ቀልጣፋና ቀልጣፋ እንደሆነ እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል.
ልጅዎ ገራገር (ኢንዳይድ) በሚሆንበት ጊዜ ግልጽ ወሰን ያድርጉ. ልጅዎን ለማረጋጋት እና ኃይሉን ለማስተላለፍ ጤናማ መንገዶችን ያስተምሩት. አስፈላጊ ከሆነ ከጊዜ ውጪ መውጣትዎን ተከትሎ በተከታታይ ውጤቶችን ይከተሉ.