እርግዝና ጊዜ አስደሳች ቢሆንም ጥንቃቄም ጭምር ነው. ሁሉም ሰው ምግብን መበሳት የሆነበት ጊዜ አለ, እና ምንም ደስተኛ አይደለም, ነገር ግን ጤናማዎቹ አዋቂዎች ከእንዲህ ዓይነቱ ኢንፌክሽን በቀላሉ ይቋቋማሉ. እርግዝና ሌላ ታሪክ ሊሆን ይችላል. ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች ላይ በእርግዝና ወቅት ምግብን በመመርመር ምክንያት የፅንስ መጨመር ወይም የወለድ መዉደል ሊያስከትል ይችላል.
የፅንስ መከላከያዎችን ለመከላከል በምግብ አቅርቦቶች ጥንቃቄ ያድርጉ
አብዛኞቹ እርጉዞች ሴቶች እንደ ላኢሪየሪ , ሳልሞናላ እና ኢ. ኮሊ የመሳሰሉ አደገኛ ባክቴሪያዎችን ሊይዙ የሚችሉ አንዳንድ የምግብ አይነቶች እንዳሉ ሰምተዋል.
ነገር ግን የትኞቹ ምግቦች ለአደጋ ሊጋለጡ እንደሚችሉ በትክክል ታውቃላችሁ? የምግብ ወለድ በሽታዎች የመውለድ እና የወሊድ መበራትን አደጋ እንዴት እንደሚቀንሱ መሰረታዊ ጠቋሚዎች ዝርዝር እነሆ.
ምን ዓይነት ምግቦችን ማስወገድ እንዳለባቸው ይወቁ .
በባክቴሪያ ብክለት ምክንያት አደገኛ የሆኑ ምግቦችን ማስወገድ የምግብ መመርመምን (እና የወሲብ ስጋትን አደጋን ለመቀነስ) እጅግ በጣም ብዙ መንገድ ነው. የተለመዱ ወንጀለኞች ስጋን, የተረቡ ስጋዎችን, ያልተጣበቁ እንቁላልዎችን እና የቆሸሸ አትክልቶችን ያካትታሉ.ሸሚዞችዎን ይመልከቱ .
ይህ ከላይ ከተጠቀሰው ጋር ተመሳሳይ ነው, ነገር ግን ከኬሚስ ውስጥ አደገኛ ለሆነው የመድሃሪያ ባክቴሪያ የመጋለጥ አደጋን ሊያስከትል ይችላል. ከ "ጥሬ" ወይም ከተፈተሸ ወተት የተሰራ ማንኛውም አይነት የተጠበቁ ተረቶች ማስወገድ አለብዎ.ምግብ በጥንቃቄ ያዘጋጁ.
ሁሉም ሰው, እርጉዝም ይሁን ባት, በቤት ውስጥ ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ ቀላል ትንበያዎችን ከተከተሉ የምግብ መመረዝን ይቀንሳል. እርጉዝ በምታደርግበት ወቅት የሚጎበኙትን ምግብ ቤቶችም ብትጠቀም ጥንቃቄ አድርግ. ንጹህ ምቹ የሆነ ምግብ ቤት እንኳን ቆሻሻ ማቆያ ሥፍራ ሊኖረው ይችላል, ነገር ግን የማስጠንቀቂያ ደወሎችን የሚያስቀምጥ ከማንኛውም የምግብ ማእከል ግልፅ ይሁኑ.
አትጨነቅ.
ነፍሰጡር በሚሆኑበት ጊዜ በእያንዳንዱ በትንሽ ነገር ላይ ጭንቀት ቀላል ሊሆን ይችላል (በተለይ ከእሱ በፊት የወሲብ ግርግጅ ካለብዎት), ነገር ግን ጥሩ ስሜት ለረጅም ጊዜ እንደሚሄድ ያስታውሱ. ምግብን መበከል በእርግጠኝነት የፅንስ መከሰት ሊያመጣ ይችላል, ነገር ግን በምግብ ወለድ በሽታዎች ምክንያት ከሚፈቀዱ የፅንስ ምክንያት መንስኤዎች ርቆ ያሉ ናቸው. ከላይ የተጠቀሱትን ቅድመ ጥንቃቄዎች ከወሰዱ ዋናው ጉዳይ አይደለም.