አንዳንድ የፀረ-ሙስና ጥንካሬዎች ለአንዳንድ ልጆች ተፈጥሯዊ ይመስላል, ተመራማሪዎችምም ሊማሩ ይችላሉ. እንዲያውም, ስሜታዊን ተቋቋሚነት ያላቸው ልጆች ማመቻቸት አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ለመቋቋም, ለመቆጣጠር እና ለማሸነፍ ይረዳቸዋል. ብርቱ ልጆችም ቢበድሉም እንኳ በሁሉም ፈተናዎች ውስጥ ጸንተው ይቆያሉ.
ነገር ግን, ጠንካራ መሆን ማለት ልጆችዎ ችግር ወይም ጭንቀት አይገጥማቸውም ማለት አይደለም.
ልጆች በስቃይ ሲደበደቡ ስሜታቸው, ስሜታዊ ህመም እና ሀዘን የተለመዱ ስሜቶች ናቸው. አስፈላጊ ከሆኑት ስሜቶች ጋር የሚዛመዱት. ልጆች ብርቱካን / ጠንካራ ችግር ሲያጋጥማቸው ችግርን ተቋቁመው ራሳቸውን መቋቋም የማይችሉትን ከሚችሉት በላይ ማስፈራራት ይቋቋማሉ . በልጆችዎ ላይ ጥንካሬን ለመገንባት አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ.
ልጆች በቤት ውስጥ ተቀባይነት እንዳላቸው ያድርጉት
ልጆች በማንነታቸው እንደተቀበሉ ሆኖ በተሰማቸው ጊዜ ውጥረትንና መከራን የበለጠ መቋቋም ይችላሉ. ልጆችዎ ከእርስዎ የሚለዩት ምንም ቢሆኑም በእነሱ ውስጥ እርስዎ እንደሚያምኗቸው እና እንደማን እንደሆኑ ማወቅ አለባቸው. በተጨማሪም, ልጆች በቤት ውስጥ ተቀባይነት ሲያገኙ በንግግራቸው ላይ ጉልበተኝነት በሚያስከትላቸው ተቀባይነት ምክንያት ምክንያት አስቸጋሪነቱ ይቀንሳል.
ጤናማ በራስ መተማመን ይኑርዎት
ልጆቻችሁ ዓለምን በሚያቀርቡት እሴት ዋጋ እንዳላቸው አስተምሯቸው. በተጨማሪም, በተለይ በአስቸጋሪ ጊዜያቶች ውስጥ እራሳቸውን ችለው በማየት እንዲረዳቸው እርዷቸው. በጥቂቱ, ከጠላት ጋር የተያያዙ ስጋቶች ማንነታቸውን የሚመስሉ አይደሉም, ነገር ግን ይልቁንም ጉልበተኞች ያደረጓቸው ምርጫዎች ናቸው.
አወንታዊ አስተሳሰብን ያበረታቱ
ልጆችዎ በህይወት ውስጥ ደስታን እና ቀልድ እንዲገኙ ይርዷቸው. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ትኩረትን ለመቀነስ እና ለመሳቅ ችሎታቸውን እንዲቀንሱ አይፍቀዱ. ልጆች ለመዝናናት እና ለመጨነቅ ምንም ዓይነት መርሃግብሮች እና ግዴታዎች ሳሉ መዝናናት እድሎችን ያቅርቡላቸው. በተጨማሪም በጥቃቅን ጉዳዮችም እንኳ ደስታን እንዲመለከቱ እና አዎንታዊ አስተሳሰብን እንዲያበረታቱ እርዷቸው .
ስሜታዊ አስተዳደርን ማስተማር
ህጻናት በስሜታዊነት ስሜት ሲዋጡ ወይም ሲነሱ እና ሲበሳጩ በሚሰማቸው ጊዜ እንዴት መረጋጋት እንዳለባቸው መማር ያስፈልጋቸዋል. ልጆች ስሜታቸውን እና ተለዋዋጭ ስሜቶቻቸውን ለይተው እንዲያውቁ እና ስሙ እንዲለዩ ያግዟቸው. እነዚያን ስሜቶች በአዎንታዊ መንገዶች እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ሃሳብ ይስጧቸው.
ችግሮችን-ችግሮችን መፍታት ያስተዳድሩ
ችግር ፈቺ ክህሎቶችን ለማዳበር አንደኛው ዘዴ ልጆች ለተሳደረ አንድ አሉታዊ ምላሽ መስጠት እንዴት እንደሚችሉ ማሳየት ነው. ልጅዎ ከችግር ጋር ሲጋፈጥ, ሊወገዱ የሚችሉ መፍትሄዎችን መንከባከብ. በአንድ ላይ, ለእያንዳንዱ አማራጮች ስለ ጥቅምና መወያየት ይናገሩ. ከዚያም, ልጅዎ የተሻለውን የእርምጃ እርምጃ እንዲመርጥ ያድርጉት. ችግሩ ሳይፈጠር ችግር ለመፍታት መማር እንዲችል በምርጫዎቹ ላይ እንደምታምን ማወቅ ያስፈልገዋል.
ለወደፊቱ ትኩረት ይስጡ
ልጆቻችን ተስፋቸውን እንዲጠብቁ እና አስቸጋሪ ሁኔታዎችን እንዲያሸሹ ማድረግ አንዱን ወደ ፊት መራቸው ማለት ነው. ልጆቻችሁ ከአሁኑ ሁኔታ በላይ የሆነ የወደፊት ሁኔታ እንዳሉ እንዲያስተውሉ እርዷቸው. ይህን ለማድረግ አንዱ መንገድ ስለ ግባቸውዎቻቸው እና አሁን እነዚያን ተግባራት እንዴት ማከናወን እንደሚችሉ እንዲጠይቁ መጠየቅ ነው. ለምሳሌ, ግባቸው በበጋው ወቅት በአንድ በተወሰነ ካምፕ ውስጥ መገኘት ከሆነ, ወደ ካምፕ ሰርተው ለመግባት ወይም ለመሥራት ገንዘብ ለመቆጠብ ይችላሉ.
ወይም ደግሞ በግብ ውድድር ውስጥ የስፖርት ቡድን እንዲሳተፍ ማድረግ ከሆነ, እንዴት እንዲደረግ ማድረግ እንደሚችሉ እቅድ ያውጡላቸው. ቁልፉ አሉታዊውን ላይ ማተኮር ማቆም ነው. አዎንታዊ አስተሳሰብ ልጅዎ በሕይወታቸው ውስጥ መልካም ነገሮችን እንዲመለከት እና በጣም ተፈታታኝ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን ሳይቀር እንዲቀጥል ያስችለዋል.
የእነሱ ወሳኝ የሆነ የውስጥ ድምጽ ጥያ
ልጆች ወሳኝ የሆነ ውስጣዊ ድምጽ ሲኖራቸው, እንደዚህ አይነት አስተሳሰብ መሞከርዎ በጣም አስፈላጊ ነው. ልጆች የራስ ጭብጨባዎችን እንዲያምኑ ማስቻላቸው ወደሌሎች ጎጂ ውጤቶች ሊያመራ ይችላል. ከዚህ ይልቅ አፍራሽ አስተሳሰቦችን መለየት እና ይህን አስተሳሰብ እንዴት ማሸነፍ እንዳለባቸው አስተምሯቸው. ግቡ ራስን መወገዴ ልማድ ወይም ልምድ አይደለም.
ሌላኛው ስልት አሉታዊ ጽሁፎችን ለማጣራት አዎንታዊ ማረጋገጫዎችን መጠቀም ነው.
ልጆች አዲስ ነገር እንዲሞክሩ ያበረታቷቸው
አስታውሱ, ፈተናዎችን መቀበል እና አዳዲስ ነገሮችን መሞከር ለልጆች ጥሩ ነው. ግን, እነርሱን ለመደገፍ እዚያ ለመሆኑ እርግጠኛ ይሁኑ. በጥንቃቄ ብቻ እንዲሰሩ እና እንዳይጠፉላቸው በመተው መካከል ያለውን ሚዛን ለማግኘት ይሞክሩ. ከመጠን በላይ የመከላከያ ስትሆን, ልጆችዎ ጥገኛ እና ተችሇሽነት ይሰማቸዋሌ.
የአድራሻ ችግሮችን ወዲያውኑ ነው
ችግሩን እንዳታስተላልፉ ማስመሰል የለብዎትም. ልጅዎ እየታገዘ ወይም ጉልበተኛ ከሆኑት ጋር መነጋገሩን መከልከል ልጅዎ እንዲበረታታ እና እንዲቀጥል አያበረታታትም. ይልቁንም ብቻቸውን እንደነሱ እና እንደተገለሉ እንዲሰማቸው ያደርጋል. ልጅዎ ችግር ካለበት, ወዲያውኑ ከርእሰ መምህሩ ወይም ከመምህሩ ጋር ይነጋገሩበት.
ከአደገኛ ባህሪያት መራቅ
ህፃናት አሰቃቂ ክስተቶችን እንዲያወሩ ሁልጊዜ ማበረታታት አለባቸው. ልጆች ስለ መጥፎ ነገሮች እንዲናገሩ ልጆችን በምናበረታታው ጊዜ, ከእነዚህ ልምዶች ውስጥ ትክክለኛ ነገር እንዲያደርጉ እናግዛቸዋለን. ችግሩን ማስወገድ የባህሪ ችግሮች, ጭንቀት, ውጥረት, ፍርሃት, አልፎ ተርፎም ቁጣ ሊሆን ይችላል. በወቅቱ አመቺ ባይሆንም ሁሉንም ነገር ክፍት በሆነ ቦታ ማግኘት ጥሩ ነው.
አሉታዊ ተሞክሮዎችን ማጣቀሻ
ይህን ማድረግ የሚቻልበት አንዱ መንገድ ልጅዎ ነገሮችን ሚዛናዊ በሆነ መልኩ እንዲያደርግ ማገዝ ነው. ልጅዎ ጉልበተኝነት ሲያስከትል ወይም ከባድ ፈተና ሲገጥመው, ከችግሮቹ እንዲማሩ ሁኔታውን ይመርምሩ. ይህ ማለት ግን ህመሙን ችላ ማለት አለብዎት ማለት አይደለም. ስለ ተከሰተው ነገር ማውራት መልካም ነው. ነገር ግን, አሉታዊውን ነገር ከማሰብ ተቆጠቡ. ብዙ ልጆች ጥቃት ይሰነዝራሉ - ማሰብ, የበለጠ የከፋ ነው. ይልቁንም ከሁኔታዎች ምን እንደሚማሩ እና እንዴት ጉልበተኝነትን ማሸነፍ እንደሚችሉ ለማወቅ እንዲሞክሩ ያበረታቱዋቸው .
የራስ-ግኝት እድሎችን ፈልግ
ልጆቹ አስቸጋሪ ሁኔታ ሲያጋጥማቸው, ስለ ማንነታቸው አንድ ነገር ለመማር ጥሩ ጊዜ ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ, ልጅዎ ብዙ ራስን መግዛትን ወይም የእርዳታ ጥያቄ በሚፈልጉበት ጊዜ ሁኔታዎችን ለመምሰል ይበልጥ ቀላል ሆኖ ሊያገኘው ይችላል. ልጆቻችሁ አሉታዊውን አስቀያሚ ሁኔታ ማንነት ለመማር ወደ አንድ እድል ይለውጧቸው.
ጥሩ የሥራ ድርሻ ሁኑ
ልጆቻችን ምን ማድረግ እንዳለባቸው ወይም በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ምን አይነት ባህሪን ማራመድ እንደሌለባቸው ማሳወቃችን በአብዛኛው በአሳታሚነት እንደማይወስን ያህል ተፅዕኖ አይኖረውም. አስቸጋሪ ሁኔታዎችን መወጣት እንደምትችሉ ካሳዩና መልሰው ቢነሱ, ልጆችዎ በትዕግስት ይማራሉ.
አንድ ቃል በጣም ስለ
በዚህ ዝርዝር ውስጥ ከተዘረዘሩት ውስጥ የትኞቹ ነገሮች ቢገጥሙዎት መጀመሪያ እነዚህን ባህሪያት በህይወታችሁ ውስጥ ለመቀየር ላይፈልጉ ይችላሉ. ከዚያም ልጅዎን በመርዳት ላይ ያተኩሩ. ያስታውሱ, ልጆች የሚያሳዩዋቸው ባህሪያት ሌሎችን በመመልከት ይማራሉ. E ጅግ በጣም ጥሩውን E ንደሚያስከትሉ እርግጠኛ ከሆኑ E ንዲሁም ልጅዎ.