የአልኮል መጠጥ ከጠጣ በኋላ ስለጡት ማጥባት ደንቦች ምንድን ናቸው?
ለዘጠኝ ወራት ያህል የአልኮል መጠጦችን ከመጠጣት ከዘጠኝ ወር በኋላ አንድ ብርጭቆ የወይን ጠጅ ለአዲሱ እመቤት ለረጅም ጊዜ ሲጠብቀው የቆየ ነው. ነገር ግን ልጅዎ በሚያጠባበት ጊዜ ውሃ መጠጣት አደጋ አለው? እና የወሰዱት ከሆነ, ልጅዎ እንዳይበላው ለመከላከል አልኮል ከመጠጣ በኋላ የጡት ወተትዎን "ማጠፍ እና መጣል" ይኖርብዎታል ወይ?
እሴቶች "ማፍሰስ እና መደምሰስ" በአልኮል ጡት ወተትዎ ፈሳሽ ነው.
አልኮል ከእናትዎ ወተት ውስጥ ይወጣል ከደምዎ ውስጥ ይወጣል, ስለዚህ ሰውነታችሁን ለማጥፋት ብቸኛው መንገድ ጊዜውን ሥራውን እንዲያከናውን ማድረግ ነው. ወተትዎን ማራገፍ የአልኮል መጠጥዎን በቶሎ እንዲሄድ አያደርገውም.
እንደ እድል ሆኖ, በተመጣጣኝ የአልኮል መጠጥ በየጊዜው ከልጅዎ ላይ ጉዳት ከማድረስ መጠበቅ አለብዎት, በኃላፊነት መጠጥ መጠጣትና ሰውነታቸውን ከመውሰዳቸው በፊት የአልኮል መጠጥዎን ለማቆም ጊዜ እንዲወስዱ ያስችልዎታል.
ከዚህ በተጨማሪ ከመጠጥና ከፓምፕ ጋር በተያያዘ ሁለት ተጨማሪ መመሪያዎች አሉ.
መወገጃና መወገድ የሚችልበት ምክንያት
አልኮል ከመጠጣችሁ በኋላ የጡት ወተትዎን "ማጠፍ እና መደምሰስ" አንድ ጥሩ ምክንያት አለ. በቅርብ መጠጥ ከጠጡ እና ጊዜው እየመጣ ከሆነ, ጡቶችዎን ማራገምን ለመከላከል እና አቅርቦትዎን ለመጠበቅ እና ከአልኮል ጋር የተበላሸውን ወተት ለማስወገድ " ማጠፍ " ሊኖርብዎት ይችላል. ስለዚህ ዋናው ምክንያት አልኮል ስርዓቱን ለቀህበት ጊዜ እየጠበቅህ እያለ እየጠበቅህ እያለ በማናቸውም ምክንያት ምክንያት ወተት መለየት ካስፈለገ በዚህ ጊዜ ውስጥ የጡት ወተት ሊወጣ ይገባል.
በምግብ አቅርቦት ፍጥነት ሳትጨነቅህ ከሆነ, በጣም ቀላል የሆነ ነገር ራስህን ጊዜ መስጠት እና የደም-የአልኮል መጠጦችህ ወደ ጤናማ ሁኔታ እንዲመለሱ አድርግ. ነገር ግን ልብ ይበሉ እና ጥፍር መጫን ሰውነትዎን ከአካለ ስንኩልዎ እንዴት እንደሚወጣ አያደርገውም.
አልኮል ከጠጡ በኋላ ጡት ማጥባት
ለመጠጣት ከወሰኑ በጣም ጠቃሚው ነገር የአልኮል ስርዓቱን ለቀው ለመሄድ በርካታ ሰዓታትን ይወስዳል.
ይህ ደግሞ በሚከተሉት ነገሮች ላይ በመመርኮዝ ይለያያል:
- የሰውነትዎ ክብደት
- ለተወሰኑ ጊዜያት ምን ያህል አልኮል እየጠጣህ ነው?
- በእርስዎ የመጠጥ ቆዳ ውስጥ የአልኮል መጠጥ መጠን
በላ ሌክ ሊግ (League Leche League) መሠረት አንድ የቢራ ጠርሙስ (12 አውንስ) ወይም ደግሞ አንድ ወይን ጠጅ (5 አውንስ) ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ ከሁለት እስከ ሦስት ሰዓታት ያህል ጊዜ ይወስዳል. ለአንድ ከፍተኛ የአልኮል መጠጥ (ለምሳሌ እንደ ቮዱካ) የአልኮል መጠጦችን ለማስወገድ ለ 120 ፓውንድ ሴት ሊወስድ ይችላል.
አልኮል ገንዳውን የሚያጠባበት መንገድ አለ?
አልኮል የወተት አቅርቦትን ለመገንባት የሚኖረው አፈታሪክ በትክክለኛ ምርምር ምትክ በአስተሳሰቡ ላይ የተመሰረተ ነው. እንዲያውም, አንዳንድ ጥናቶች ተቃራኒው እውነት መሆኑን ያመለክታል. የቢራ ወይን ወይንም ወይን ጠርሙሶ ማጠባጠብ የጡት ወተት አቅርቦትን ለመቀነስ እና የጡት ወተት መውጣትን ሊያግድ ይችላል.
ስለምታፈሱበት መንገድ የበለጠ ለማወቅ ከፈለጉ በካፌን እና በጡት ማጥባት ላይ ያሉትን ጽሁፎች, ምን ያህል ውሃ መጠጣት እንዳለብዎት, ወተትን መቀነስ ሳያስቡት ብዙ ነገሮች ሊያደርጉ ይችላሉ. ምግብዎን, እና አልምቢዎ ለልጅዎ የምግብ አለርጂዎች ሊሰጥ ይችላል.
> ምንጮች
> ላ ሌጅ ሊግ ኢንተርናሽናል. አልኮል መጠጣትና ጡት በማጥባት ምን ይሆናል?
> ማዮ ክሊኒክ. የህፃናት እና ህጻናት ጤና. "እኔ ጡት በማጥባት ነው አልኮል መጠጣት ጥሩ ነው?" ኤልዛቤት ላፍለር, አር.ኤን