ሊሆኑ የሚችሉ የአኗኗር ዘይቤ እና የመውለጃ የሕክምና አማራጮች ለ PCOS
ፖሊሲስቲክ ኦቭቫር ሲንድረም (ፒሲኤስ) በግምት 5 ሚሊዮን የሚሆኑ ሴቶች ላይ ጫና ይፈጥራሉ. ነገር ግን ከ PCOS ጋር ጸንቶ ማረግ ይችላሉ . ከኮሚዲድ ወደ ጎንዶሮፖን ወደ አይ ኤፍ ኤ የሚደርሱ በርካታ ውጤታማ የወሊድ ህክምናዎች አሉ.
አብዛኛዎቹ ሴቶች የአኗኗር ለውጦችን እና የመራቢያ መድሃኒቶችን በአንድነት መተካት ይችላሉ.
ምንም እንኳ ፒሲሲ ያላቸው አንዳንድ ሴቶች IVF ያስፈልጋቸዋል, አብዛኛዎቹም ዝቅተኛ-ቴክኖሎጂ የመራቢያ ህክምናዎችን በመጠቀም እርጉዝ ያደርጋሉ.
እርስዎ እና ዶክተርዎ ሊያሰላስሏቸው የሚችሉ አንዳንድ አማራጮች እነሆ.
ኦቭዩዌይን እንደገና ለመጀመር ክብደት መቀነስ
ፒሲሲ ያለባቸው ብዙ (ነገር ግን ሁሉም አይደሉም) ከመጠን በላይ ውፍረትን ይቋቋማሉ. ምክኒያቱም PCOS ሰውነትዎ እንዴት የሰውነት ሂደትን እንደሚያስተካክልና በአጠቃላይ ክብደት እንዲጨምር ስለሚያደርግ ነው.
ፒሲኤስ ያላቸው ሴቶች ሊወልዱ ከሚችሏቸው ምክንያቶች መካከል አንዱ አይተላለፍም. ወይም በየጊዜው አይራቡም. ከመጠን በላይ ወበዝ ያላቸው PCOS ያላቸው ሴቶች በይበልጥ የበለጠ የከፋ የአርሶ አፕኖይድ የመጋለጣቸው አጋጣሚ ከፍተኛ ነው, በእድሜያቸው ውስጥ በየወሩ.
ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንዳንድ የክብደት ክብደቶች የፅንሽ እንቁላልን ሊያመጡ ይችላሉ.
ክብደቱን ሁሉ ማጣት አይኖርብዎትም. ጥናቱ እንደሚያመለክተው አሁን ካለው የክብደት መጠን 5 እስከ 10 በመቶ ማጣት የወር አበባዎን ዘልለው ለመጀመር በቂ ይሆናል.
የአጋጣሚ ነገር ሆኖ ክብደት መቀነስ የሚቻልበት ብዙ ማስረጃ የለም, እራስዎን ለመፀነስ ይረዳዎታል.
ምናልባት የወሊድ መድሃኒት ሊፈልጉ ይችላሉ. የምርመራ ጥናት እንደሚያመለክተው ክብደት ያላቸው ሴቶች የመራቢያ ህክምና ውጤታማ የመሆን እድላቸው ሰፊ ነው.
ክብደት መቀነስ ለማንም ሰው ቀላል አይደለም, እና PCOS ላላቸው ሰዎች የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል.
የርስዎን ኢንሱሊን መጠን ዶክተራችሁ መመርመርዎን ያረጋግጡ. ኢንሱሊን መቋቋም የሚችሉ ከሆኑ የስኳርሰ ንዋይ መድሃኒት ፎር ሜድ ፎርም የኢንሱሊንን መድሃኒት መቆጣጠር እና ተጨማሪ ክብደት እንዲያጡ ሊረዳዎ ይችላል.
በተጨማሪም እንድትፀንስ ሊያደርግህ ይችላል.
አመጋገብ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, እና ፒሲኦ
PCOS ላላቸው ሴቶች ጤናማ አመጋገብ መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ በከፊል ምክንያት ከመጠን በላይ የመያዝ አደጋ እና በከፊል ምክንያት በሰውነታቸው ውስጥ የኢንሱሊን ቁጥጥር ስለሚያስከትለው ችግር ነው.
ለ PCOS ምርጥ የሆነ አመጋገብ አለ? ያ ያ ክርክር ነው.
አንዳንድ ጥናቶች ለኮሲሲስ (PCOS) በጣም ዝቅተኛ የካሳ መጠን ያለው ምግብ ናቸው, ነገር ግን ሌሎች ጥናቶች ዝቅተኛ ካርቡ ጠቀሜታ አላገኙም.
በጣም አስፈላጊው ነገር በአመጋገብዎ የበለጸጉ ምግቦች እና በቂ ፕሮቲን እንዲሁም በከፍተኛ የስኳር ምግቦች ላይ በጣም ዝቅተኛ መሆንዎን ማረጋገጥ ነው. በቂ ምግብ እና የተዘጋጁ ምግቦችን ማስወገድ ከሁሉም የተሻለው ውድድር ነው.
ለ PCOS ምልክቶች መታየት እንዲቻል መደበኛ የሰውነት እንቅስቃሴም ተገኝቷል. በአንድ ጥናት ውስጥ መደበኛ የእግር ጉዞ እና አንድ ጤናማ የአመጋገብ ምግቦች መመገብ የወር አበባ ግማሾችን በ 50% ያሻሽላሉ.
የአመጋገብና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻውን እንድትፀነሱ ይረዳዎታል, ግልጽ አይደለም. ይሁን እንጂ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የመራቢያ ህክምናዎ በተሻለ ሁኔታ እንዲሠራ ሊያግዝ የሚችል ሲሆን ይህም በአጠቃላይ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳል.
እንደ ክብደት መቀነስ, እርጉዝ መሆን ከፈለጉ እርሶ ሊቆጥረው ይገባል.
Metformin ሕክምና
Metformin የ I ንሱሊን መድሃኒት ለመቆጣጠር የሚያገለግል የስኳር መድሃኒት ነው. አንዳንድ ጊዜ ከ PCOS ጋር ለሴቶች ያዘዙልዎታል, በእርግጥ ኢኑሊን መድሃኒት ባይሆንም.
ለ PCOS ሜቴንፎርም መጠቀም ከመለጠቁ ምልክት ላይ እንደ ተወሰደ ይቆጠራል. ሆኖም, መድሃኒቱ በአንጻራዊነት ደህንነቱ የተጠበቀ እና PCOS ያላቸው ሴቶች እርግዝና ሊሆኑ ይችላሉ.
እንደ የምርመራው ገለፃ, ሜቶሜትሪ ...
- ክብደት ለመቀነስ ያግዙዎታል
- መደበኛ የወር አበባ ዑደትን እንደገና ይጀምሩ
- የአንዳንድ የመራቢያ እጾችን ውጤታማነት ያሻሽሉ
- የፅንስ መጨንገሩን ይቀንሱ
የሆድ ህክምና
በአጠቃላይ ጥቅም ላይ የዋለው የፍራፍዲድ መድኃኒት ሲሆን በተጨማሪም ፒሲሲ (PCOS) ውስጥ ለሚገኙ ሴቶች በጣም የተለመደ የሕክምና አገልግሎት ነው. ፒሲሲ ያላቸው በርካታ ሴቶች ከኮሎሚድ ጋር ይጋራሉ.
ይሁን እንጂ ለሁሉም ሰው ውጤታማ አይደለም. ፒሲሲ ያላቸው አንዳንድ ሴቶች ክሎሚድ ተቃውሞ ያጋጥማቸዋል . ይህ ክሎሚድ እንደ እርግብ እንዲወርድ ሲደረግበት ነው.
ጥናቶች እንዳመለከቱት የሜርድሜትሪን እና የክሎሚድ ጥምር ክሎሚድ የተባለ መድኃኒትን ለመቋቋም ይረዳል.
ይህ ካልተሳካ ዶክተርዎ አደገኛ መድሃኒት (ፔንታሮሌ) ሊወስድ ይችላል.
የፌስ-ዎርት ሕክምና በሊቲሮል
ፈራራ (brand name) በተሰኘው ስያሜ የሚታወቀው ሊትሮሮሌል የመራባት ዕፅ አይደለም, ነገር ግን በተደጋጋሚ ፒሲሲ (ፒሲኤስ) ካላቸው ሴቶች አንዱ ነው.
Letrozole በእርግጥ የካንሰር መድሃኒት ነው. ይሁን እንጂ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ክሎሚድ ከኮሲሲ (ፒሲኦ) ጋር ሲነፃፀር የሴቷ እንቁላልን ለማርካት ከሚደረገው ጥረት የተሻለ ውጤት ሊኖረው ይችላል.
መድሃኒቱ በመነሻነት እንደ የካንሰር መድሐኒትነት በመነሳት አትፍራ. የጎንዮሽ ጉዳቱ በአንጻራዊነት ደካማ ነው, እና በፀጉር ሴሎች ውስጥ በጣም ተመርምሯል.
ለ PCOS ጎንዮዶሮፊን
ክሎሚድ ወይም ሊዝሮሌል ካልተሳካ የሚቀጥለው ደረጃ ለመርገጥ የሚረዱ የመድኃኒት መድኃኒቶች ወይም ጎናንዶሮጂን ናቸው.
ጎናዲዮሮኖች የሚባሉት FSH, LH ወይም የሁለቱ ጥምረት ሆርሞኖች ነው. እርስዎ ሊያውቋቸው የሚችሏቸው የመለያ ስሞች Gonal-F, Follistim, Ovidrel, Bravelle እና Menopur ናቸው.
ሐኪምዎ በአፍ የሚከፈል እና ለመርገዝ የሚውሉ መድኃኒቶች ድብልቆችን ሊጠቁም ይችላል. ለምሳሌ, ክሎሚድ የ LH መካከለኛ ዑደት ላይ "ቀስቅሴ" አለው.
ሌላው አማራጭ ደግሞ ጂኖዶሮጂን ያሉት ዑደት ነው.
ወይም ደግሞ ሐኪምዎ gonadotropins በ IUI (እንጨት ውስጥ መሳብ) ሂደት እንዲያሳዩ ሊጠቁም ይችላል. IUI (ዪአይ) በቀጥታ በማህፀን ውስጥ በማህጸን ውስጥ በቀጥታ የተሻገረ ማጣመር. የወንድ የዘር ፈሳሽ ከዘር ዘሮች ወይም ከእርሶ ጋር ሊሆን ይችላል.
የጂኖotሮይን ችግር ከሚባሉት አንዱ ስሮች ኦቭቫርስራል ሃይፐር ሴፕሬሽን ሲንድሮም (OHSS) ናቸው. ይህ ኦቫሪስ የመራቢያ መድሃኒት ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ በሚሆንበት ጊዜ ነው. ካልታከመ ወይም ከባድ ካልሆነ አደገኛ ሊሆን ይችላል.
ከኮሲሲ የሚገኘው ህመም ያለባቸው ሴቶች የ OHSS በሽታ የመያዝ ከፍተኛ አደጋ ላይ ናቸው. ይህንን ለማስወገድ ዶክተርዎ ዝቅተኛ መጠን ያለው የመውለጃ መድሃኒት መጠን ይጠቀማል. በመሠረቱ, ሐኪምዎ በጣም ዝቅተኛውን ክትባት ይጠቀሙ.
በሕክምና ወቅት የ OHSS ምልክቶች ካለብዎ ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ.
አይ ቪ ኤፍ (In Vitro Fertilization) ወይም IVM (In Vitro Maturation)
Gonadotropin ካልተሳካ, ቀጣዩ ደረጃ IVF ወይም IVM ነው.
እርስዎ ስለ ወሲባዊ እርጭነት (IVF), ወይም ደግሞ በሆድቬድ ማዳበሪያ ሳያውቁ ሰምተው ይሆናል. አይ ቪ ኤፍ (የወተት ማመላለሻ መድሃኒት) ድራግማዎችን በመጠቀም እንቁላል ውስጥ ገብቶ በርካታ እንቁላሎቻቸውን ያቀርባሉ.
እንቁላሎቹ ከእንቁላል ውስጥ ይገኙበታል.
E ነዚያ እንቁላሎች በ << ፔትሪ >> ሰሃዶች ውስጥ ይጣላሉ. ሁሉም መልካም ከሆን, የወንዱ የወንዱ ዘር አንዳንድ እንቁላል ያኖራል.
ከአዳጋጆቹ እንቁላሎች ለመብቀል እና ለማደግ ከሶስት እስከ አምስት ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ወደ ማህጸንያው ይዛወራሉ. ይህ ዘዴ እድሜ ሽግግር ተብሎ ይታወቃል.
ከሁለት ሳምንት በኃላ ዶክተርዎ ህልሙ ስኬታማ መሆኑን ወይም እንዳልሆነ ለማየት የእርግዝና ምርመራ ያዛል.
ልክ እንደ ጎናንዶሮጂን ህክምና ብቻ, በአይ ቪ ኤፍ ውስጥ ከሚያስከትላቸው አደጋዎች, በተለይም PCOS ያለባቸው ሴቶች, ኦቫሪስ ከመጠን በላይ ማባከን ነው.
እዚህ ነው IVM የሚመጣው.
ቪኤምአይአንትን የሚያመላክት ሂደት ውስጥ ነው . የእርግዝና መከላከያ መድሃኒቶችዎ ብዙ የእንቁላል እፅዎዎች እንዲያሳድጉልዎ ከመፍቀድ ይልቅ በአይ ቪ ኤም አማካኝነት ብዙ የወሊድ መድሃኒቶች ወይም በጣም ዝቅተኛ መጠን አይወስዱልዎትም.
ዶክተሩ ከመዋዕለ-ህጻናት እንቁላል ውስጥ ያገኙትን እንቁላል ውስጥ ያገኙታል. በዚህ ምክንያት ይህ ስም በቫይሮጅ (በቤተ ሙከራ) ብስለት (ለአዋቂዎች) ያገለግላል.
አይ ቪ ኤም በሁሉም የመራቢያ ክሊኒኮች አይሰጥም. ይህ የመራቢያ ክሊኒክ በሚመረጡበት ጊዜ ሊጤነው የሚገባ ጉዳይ ነው.
ምንጮች:
Moran LJ1, Hutchison SK, Norman RJ, Teede HJ. "የ polycystic ovary syndrome በሴቶች ላይ የአኗኗር ለውጥ." ኮቻሬን ዳታቤዝ ሲስተም ሪቪ . 2011 ፌብሩዋሪ 16, (2): CD007506. አያይዘህ: 10.1002 / 14651858 .CD007506.pub2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21328294
Mahoney D1. "የህይወት ዑደት ማስተካከያ መጨመር እና ከልክ በላይ የሆኑ ሴቶች በ polycystic ovary syndrome ውስጥ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ያላቸው እና ወፍራም ሴቶች." J Am Assoc Nurse Pract . 2014 ጁን; 26 (6): 301-8. አያይዘህ: 10.1002 / 2327-6924.12073. Epub 2013 Sep 3. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24170708
ፖሊሲስክ ኦቭቫርስ ሲንድሮም (PCOS) እውነታ Womenshealth.gov. ነሐሴ 31 ቀን 2015 ተዘምኗል. Https://www.womenshealth.gov/az-topics/polycystic -ovary-syndrome
ኢንቬስትሮን ምን ያክል ነው? የመረጃ ሰነድ. ማሕበረሰብ ለትራ ወሊድ ህክምና. መስከረም 2, 2015 ደርሷል. Http://www.sart.org/FACTSHEET_What_is_in_vitro_maturation_IVM/