ለእርግዝና, ለሰራተኛ እና ለወለድ የወሊድ ኳስ

የጉልበት ሥራን ይበልጥ ምቹ ማድረግ

አንድ ሰው ወልድን ስለመጠቀም ሲያወሩ ሰምተሃል? ስለምን እያወሩ ሊሆን ይችላል!

በመሠረቱ በዓለም ላይ በአካላዊ ቴራፒ አገልግሎቶች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው መደበኛ የፊዚዮቴራኪ ኳስ ነው. ብዙ የፊዚካል ቴራፒስቶች ወደ ሥራ እና የትውልድ ሥፍራ የሚስቡ ሲሆን አንድ ሰው እርጉዝ ሴቶች በኳስ ላይ እንዲቀመጡ ያስቻላቸው እና በመጨረሻም አጠቃቀሙ የጉልበት እና የወሊድ ልምድን ይጨምራል.

የዱላ ኳስ

በእርግዝና ወቅት እነዚህ ኳሶች ማመቻቸት አስፈላጊ ናቸው. ቦታው ጥብቅ ሆኖም ለስላሳ ቦታ ይሰጣል. በተጨማሪም የጡንቻዎችዎን መጨናነቅ ለመቀነስ ጥሩ አቋም እንዲኖረው ያስገድዳል. ይህ ነፍሰጡር ሰው መቀመጥ ከሚችላቸው በጣም ዘናፊዎች መካከል አንዱ ነው.

አንዲት እናት እንዲህ ብላለች: "ድክ ድክ ይመስል ነበር. "እኔ እስከ መሞከር እንዳምን አላምንም አላምንም ነገር ግን ለበርካታ ሳምንታት የሥራ ባልደረባዬን ከተመለከትኩኝ በኋላ ተደግሜ ፈተሸኝ.በተቀላፈጡ ጊዜ ፈጣን እፎይታ እቀበለው ነበር. ቴሌቪዥን አብሮኝ ያመጣልኝ ነበር, እኔ ነጋ ጠባቂዎች እስትንፋሱ እስኪሞቱ ድረስ ይሳለቁ ነበር.ሁለተኛ ሁለተኛ ልጄ - ሆስፒታሉ ያቀርበዋል. "

የወሊድ ኳስ ደህንነት

ቁጭ ብለው እንዲቀመጡ የተተለተለትን የልደት ወለላ እንዳገኙ እርግጠኛ መሆን ይፈልጋሉ. በጥቅሉ ከ 300 ፓውንድ በላይ ቢሆኑም ክብደት ወሰንዎን መቆጣጠር ይችላሉ. አንዳንድ የትቺን ኳስ በተጨማሪም ፀረ-ፍንጣሪዎች ይናገራሉ. ስለ ማልማት ካስጨነቁዎት ቀለበቶች ያላቸው አንዳንድ ቀለበቶችን ማግኘት ይችላሉ, ወይም በሸክላዎቹ ውስጥ አሸዋዎች ሊያገኙ ይችላሉ.

አንድ ሰው ካላገኘዎት ትንሽ ቀዳዳውን ቀዳዳውን ወደ ታች ከማስገባትዎ በፊት ቀዳዳውን መቀነስ.

እናቶች የወሊድ ኳስ መቀመጫቸውን ለመማር በሚማሩበት ጊዜ, ለትዳር አጋሮች ያለምንም ችግር እንዲሳካላቸው ያግዛቸዋል. በቀላሉ የጫጫውን ኳሱን በግድግዳ ላይ በማድረግ እና ከትከሻዎችዎ ጋር ሲጣበቁ በአደገኛ ሁኔታ መፈራረስ እና የወሲብ ጓደኞች ምንም አያስፈቅዱም!

ለወለድ ኳስ አቀማመጥ

ለወለዱ, ኳሷው በባለቤቶች ወይም በዲላ, ወይም በሆስፒታል ወይም በልደት ማእከል ባለቤትነት ሊመጣ ይችላል. በቤት በሚወለድበት ጊዜ ልምምዱ ልጅ የወሊድ ኳስ ሊኖረው ይችላል ወይም በጣም ዝቅተኛ ዋጋ ሊገዛውና ለልጆች እንደ መጫወቻ መጫወቻ ሊሠራ ይችላል! እኔና ልጆቼ በቋሚነት ኳሱን እንጨቃጨቃለን. እሱ ከስራዬ ጋር የተዛመደ እንደሆነ ለማመን አይሞክሩም.

በጉልበቱ ላይ ተቀምጠው በጠረጴዛው ላይ ኳሱን እንዲሸፍን ማበረታታት አለብዎት. ይህ በተለምዶ ለእርግዝናዎ (እንደ እግርዎ ጀርባ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብላችሁ እንኳን), ከፕላስቲክ መጣበቅን ኳሱን ስትጥሉ በጣም መጥፎ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል. ወረቀት ፎጣ, ብርድ ልብስ ወይም ሉህ ሊሆን ይችላል. በሆስፒታል ውስጥ የሻምፓድ የሚባል ፕላስቲክ የተደገፈ ሰሌዳ ሊሆን ይችላል. ይህም ማናቸውንም ፈሳሽ የአፍሪ ፈሳሾችን መሞቅ ያረጋግጣል. (እነዚህ ኳሶች በሆስፒታል ውስጥ በሚገኙ ታካሚዎች መካከል አይወገዱም.)

ብዙ ሴቶች የጉልበት ኳስ በእግር ለመቀመጥ በአልጋቸው አልጋ ላይ ተጣብቀው ይይዛሉ. ይህም ወገባቸውን ወደኋላ እና ወደ ውጭ እንዲንቀሳቀሱ ያስችላቸዋል እና በተመሳሳይ ጊዜ ላይ ይዋሻሉ. አንዳንድ ሴቶች ይህንኑ ብዙ ሰዓታት ያሳልፋሉ. በተጨማሪም ለባልደረባ እና ለዲጉዝ ጀርባውን በማሸት ወይም ሌሎች የምቾት መለኪያዎችን ለማቅረብ ክፍሉ ይሰጣል.

ከህጻናት ክትትል ጋር በማጣመር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, እና የጉልበት ስራ ሲገጥምዎት በጣም ጥሩ ነው.

ስራዎ የበለጠ ምቾት እንዲሰማቸው ከማድረግ ባሻገር እናቷ በኳሱ ላይ ባለበት ቦታ ምክንያት ህፃኑ እንዲቀየር ታይቷል. አንዳንድ ሆስፒታሎችም ይህን ከኤፍ ፒራክል ሰመመን ጋር በማጣመድ ይጠቀማሉ.

የኦቾሎኒ ኳስ

ሌላው የኳስ ዓይነት ደግሞ የኦቾሎኒ ኳስ ነው. ይህ እንደ የኦቾሎኒ ቅርጽ ነው. የፓይድል ማደንዘዣ ከሚይዛቸው ሴቶች ጋር በመደወል ወቅት በዚህ ኳስ ላይ ጥቂት ጥናቶች ተካሂደዋል. እጆቻቸውን በተለያየ አቅም ለማራመድ ይህንን ኳስ የሚጠቀሙ ሴቶች ዝቅተኛ የወራጅነት መጠንን አግኝተዋል.

> ምንጮች:

> Fournier D, Feeney G, Mathieu ME. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤቶች በእርግዝና ወቅት እና በመርገጥ ላይ የሚንጠለጠል ቡና መጠቀም ተከትሎ. J የደስታ ኮን. 2017 ጁላይ, 31 (7): 1941-1947. ተስፋ: 10.1519 / JSC.0000000000001672.

> Roth C, Dent SA, Parfitt SE, Hering SL, Bay RC. በሠራተኛ በሚሠራበት ጊዜ የኦቾሎኒ ኳስ ጥቅም ላይ ውሏል. MCN Am J Matern የልጆች ነርስ. 2016 ግንቦት-Jun, 41 (3): 140-6. ተስፋ: 10.1097 / NMC.0000000000000232.

> Tussey CM, Botsios E, Gerkin RD, Kelly LA, Gamez J, Mensik J. የእረጅም ጊዜ የሥራና የሬሳሪያ ቀዶ ጥገና ቅነሳ የሴቶች የኦቾሎኒ ኳስ በፓንደር መድሃኒት በመጠቀም. J Perinat Educ. 2015; 24 (1): 16-24. ጥ: 10.1891 / 1058-1243.24.1.16.