ብዙ ጊዜ ለወላጆቼ የጣት ጣፋጭ ምግቦችን ስለመውሰድ ከሚጠነቀቁ ወላጆች እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎች ያቀርባሉ.
- ጥርሳቸው እንዲኖራቸው አይገደዱም?
- በቂ ካሎሪዎች ባይገኙስ?
- ከአንድ ዓመት በኋላም እንኳ መጠበቅ አይኖርብንም?
እውነታው ልጅዎ ከመጀመሪያው ልደት በፊት ለጣቢ ምግቦች በደንብ ይዘጋጃል ማለት ነው (የበለጠ ትክክለኛውን ጊዜ ለርስዎ ህፃናት ሐኪም ያነጋግሩ).
ከተመሳሳይ አመለካከት በተቃራኒ ልጅዎ የጣቶች ምግቦችን ለመብላት አንድ ጥርስ አይፈልግም, ነገር ግን ምግብ በትንሽ በትንክሽን እስከሚያስቀምጥ ድረስ እና ለጥጥነቱ እስኪነቃ ድረስ.
ልጅዎ የስንጥ ምግብዎች መቼ ነው ዝግጁ?
የሕፃን እድገቱ ልክ በእድሜው እንደሚበተለው መብራት (በወር ውስጥ) እንደማለት ነው. ሕፃናት በራሳቸው ፍጥነት ይራመዳሉ. ስለዚህ የጣት ጣፋጭ ምግቦችን ማዘጋጀት ሲጀምሩ, ልጅዎ ቀደም ሲል እነዚህን እድገቶች እንደደረሱ ማረጋገጥ ይፈልጉልዎታል, ምናልባትም ከ 7 እስከ ዐሥር ወር እድሜ ሊደርስ ይችላል.
- ጭንቅላት ወደላይ ሊያዘው ይችላል
- ቀጥ ያለ ማቆም ይችላሉ. የሚንሸራተቱ ወይም የደነዘዘባቸው ሕፃናት በጣም የተጋለጡ ናቸው.
- የእንከን ዘንግ ያዢውን ያሳያል. ህፃናት አፋቸውን ማግኘት ካልቻሉ እራሳቸውን መመገብ አይችሉም.
- በድድ (በዶም) መካከል ለስላሳ ምግብ መሰብሰብ ይችላል (ምንም ጥርስ አያስፈልግም!)
ሌሎች የደህንነት ምክሮች
በተጨማሪም, ጣት በሚመገቡባቸው ምግቦች ላይ ልጅዎን ሳይጀምሩ እነዚህን ምክሮች መከተል ይፈልጋሉ:
- የጣቶች ምግቦችን በመብላት ጊዜ ልጅዎን የወላጅ ክትትል እንዲደረግላቸው በፍጹም አይተዉት. በሳቢያዊ የአይን ብልጭ ድርግም ሊያጋጥም ይችላል.
- የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ የተወሰኑ ምግቦችን ማስተዋወቅ ሲችሉ አዲስ ፖሊሲዎች አውጥቷል. ልጅዎ ከሚያስቡት በላይ ብዙ ምግቦች ሊኖረው ይችላል.
- ለልጅዎ ምግብ በትንሽ በትንሹ ለቁጥሮች ብቻ እንዲሰጥዎት ያድርጉ እና ለድድዎ እስኪበቃ ድረስ ለስላሳ ነው.
- የጣት ጣፋጭ ምግብ ከመጀመርዎ በፊት በመጀመሪያ ስለሱ ወይም ስለ ሀሳቦቹ ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ.
ህፃን መርዳት መመገብን ይማሩ
ህጻን ቁጭ ብሎ እና እጆቿን ወይም ሌሎች ነገሮችን ወደ አፋቸው ማምጣት ሲጀምሩ, እራሷን መመገብን ለመርዳት የጣቶቹን ምግቦች መስጠት ይችላሉ. ለልጅዎ የሚሰጡት ማንኛውም ነገር ለስላሳ, በቀላሉ ለመዋጥ እና በትንሽ ቁርጥራጭነት ለመቁረጥ ያድርጉ. አንዳንድ ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ትንሽ የሙዝ ቅዝቃዜ
- Wafer-type ኩኪዎች ወይም ስካነሮች
- እንቁላል ፍርፍር
- በደንብ የተጣደ ፓስታ
- በደንብ የተጣራ ዶሮ በቅንጦት ይከተላል
- በደንብ የተጣራ እና ቢጫዋ ስኳር, አተር እና ድንች ይቁረጡ
በእያንዳንዱ የህጻኑ ዕለታዊ ምግቦች ላይ, እስከ 4 አውንት ወይም ትንሽ የተጠባ ህፃን ምግብ በመመገብ መጠጣት አለባት. ለአዋቂዎች የተሰጡትን ምግቦች ለልጅዎ መስጠት. እነዚህ ምግቦች ብዙውን ጊዜ የጨው እና ሌሎች መያዣዎችን ይዘዋል.
የትኛው ምግብ ለህፃናት መስጠት የለበትም
- ድሬው ሊያደርገው ከሚችለው በላይ ማኘክ የሚያስፈልጋቸው ምግቦች
- የስፕ ያሉ ትናንሽ ውሾች ወይም የስፖርት ምግብ የሌላቸው ውሾች ናቸው
- ምንም ዘሮች እና ዘርዎች
- የስጋ ወይም አይብ ቅርጫት የለም
- ሙሉ ወይን የለም
- ፖፕንሲንግ የለም
- የኦቾሎኒ ቅቤ የለም
- ጥሬ አትክልቶች የሉም
- እንደ አፕል ቶክ ያሉ አትክልቶች ቅጠሎች የሉም
- ጠንካራ, ጎመን ወይም የሚጣፍጥ ከረሜላ የለም
> ምንጭ:
> የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ, healthcareildren.org.